رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)
الف مبرووووووووووووووووك
انشالله يارب كلنا مستانسين اليوم انه نزلنا
ومالج شغل باحد انا محد قالي ضعفانه الا اثنين وناسة يقولولي لا ما ضعفتي هذي انتي بس انا مالي شغل فيهم انا واثقه انه انا نازلة مالج شغل باحد استانسي حق نفسج
كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوشهااااااااااااااااااااااااااااي بنات.. شلوونكم ويا الوزن ؟؟
اليوم أول ما قعدت الصبح قست وزني وشلت كيلوويين لأن علي الدورة وطلعت نازلة 3 كيلوات ونص تقريبا :ggdw:
الصراحة حدة إنجاز وحدي مستانسة :eh_s(9):
وبعدين رحت الطبيب لأن بطني يعورني وسألت الدكتور شكثر يزيد الوزن من الدورة ؟ قالي 4 أو 5 على حسب كمية الماي إلي بالجسم.. قلتلا يعني مو كيلووين <<< (علشان أتأكد :dddds: ) قالي لا أكثر من كيلووين...
بس أنا قنوعة وقلت أشيل بس كيلووين همن راظية :dddds: وطلعت نازلة 3 ونص تقريبا الحمد لله :ggdw:
بس أنا الصراحة بدون رياضة... بس في وجبات من الرجيم أطوفهم وما آكل... وبس خربطت مرة وحدة يووم كليت كرة صغيرة من باسكن روبنز ويومها ما كنت ماكله شي طوول اليوم بس قطعتين شيش طاووقإي صج تذكرت.. وفي يوم من الأيام ما كنت ماكله شي كلش >> بس كنت شاربة 3 عصير أناناس (يعني ريوق وغدا وعشا بس عصير)
بس محد قالي ظعفانة وأنا ما أحس إني نازلة بالشكل :0bee2e8d89: بس الحمد لله إن بالوزن نازلة همن زيين :ggdw: إن شاء الله إذا كملت واستمريت عليه يبين بالشكل :eh_s(6):
وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة :eh_s(9):
الف مبرووووووووووووووووك
انشالله يارب كلنا مستانسين اليوم انه نزلنا
ومالج شغل باحد انا محد قالي ضعفانه الا اثنين وناسة يقولولي لا ما ضعفتي هذي انتي بس انا مالي شغل فيهم انا واثقه انه انا نازلة مالج شغل باحد استانسي حق نفسج
