رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

حده صاكه فيني الدنيا بنتي مريضه كان المفروض اليوم نطلع ونتغدى برى وكنت ناويه على ستيك من جاتشوجريل

بس للاسف والحين قاعده بالبيت وحده منبطه جبدي شكلي بطلب ستيك من برى

عليكم السلام ..

حبيبتي و الله ماتشووف شر .. عسى ربي يشافيها ..

ميخالف حبيبتي طلبيلج ستيك من برا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله شووااخى ..يااحبى لهالطله الحلوه ربى لا يحرمنى منهااا:eh_s(22):
حيااتى انا ماكمت ملتزمه فيه مثل ما هو مكتوب بس كنت اكل شغلات شبيهه فيه وكلهااا دايت..
ماعندى مشكله ابدا من جديد اياام تنقضى بفااايده والتزااام ولا تمر جذيه ..وانا بصرااحه حسيت التغيير بجسمى
فرق ..مو بالوزن ..وحتى يووم شفت بااجى الدايت ياايكون شبيه له او صعب وفيه شغلات واايد..
وانا مااحب جذيه..وصابتنى كاابه يوم حسيت انى ببدا بعيد عنكم وغير عنكم ..
وانا ماالتزمت بالريجيم الا معاااج شالفايده بعد:ssssso:

بعد قلبي ريحاانه ولا يحرمنا منج :* ..

حبيبتي ريحاانه لو انتي متبعه الرجيم هذا بالذات عدل والله جان نزلتي عالاقل 3 كيلوات انا صرت اعرف حق الاوزان


انا عبالي انتي التزمتي فيه عدل ومانزلتي .. لاتستغربين اذا مانزل لانج ماطبقتي النظام عدل ياقلبي فديتج ..

الحين من يوم الاحد صج ابدي جد معانا ونفس الاكل اللي موجوود ابيج توعديني اذا ودج تسوينه ماتخربين

والله عشانج وشوفي اذا ماقطيتي 3 كيلوو او 2ونص بس شرط لاتقيسين الا اول يوم تبدين فيه واخر يوم بالاسبوع من

الاول ..

لا ان شاءالله ماتكونين بعيده عنا اصلاً احنا ماراح نخلييج وراج وراج :fun: ..

حبيبتي وان شاءالله انتي الحين بلتزمين معاي بس بعدين لما تشوفين التغير بوزنج إنه تغير صدقيني راح تلتزمين بروووحج

بدووني والله العظيم وعن تجربه ..

حبيبتي و الله الغاليه الله يوفقج :eh_s(17)::ceaf32e183: ..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد قلبي ريحاانه ولا يحرمنا منج :* ..

حبيبتي ريحاانه لو انتي متبعه الرجيم هذا بالذات عدل والله جان نزلتي عالاقل 3 كيلوات انا صرت اعرف حق الاوزان


انا عبالي انتي التزمتي فيه عدل ومانزلتي .. لاتستغربين اذا مانزل لانج ماطبقتي النظام عدل ياقلبي فديتج ..

الحين من يوم الاحد صج ابدي جد معانا ونفس الاكل اللي موجوود ابيج توعديني اذا ودج تسوينه ماتخربين

والله عشانج وشوفي اذا ماقطيتي 3 كيلوو او 2ونص بس شرط لاتقيسين الا اول يوم تبدين فيه واخر يوم بالاسبوع من

الاول ..

لا ان شاءالله ماتكونين بعيده عنا اصلاً احنا ماراح نخلييج وراج وراج :fun: ..

حبيبتي وان شاءالله انتي الحين بلتزمين معاي بس بعدين لما تشوفين التغير بوزنج إنه تغير صدقيني راح تلتزمين بروووحج

بدووني والله العظيم وعن تجربه ..

حبيبتي و الله الغاليه الله يوفقج :eh_s(17)::ceaf32e183: ..

تسلمين يالشيخه..
لا يااقلبى انتى ماافهمتينى ..انا كنت اتكلم على الايااام الثلاث اللى طااافوااا..
ولا انا اسبوووووع كنت منضبطه مثل الساااعه..وهذا اللى ضييق خلقى يووم شفت وزنى مانزل..
لانه انتى عاارفه انا بديت قبلكم..وصارلى 3 اياام من تركت الريجيم بس هم بعد ماخربطت بحلوياات
وجذيه..ربى يسعدك ويزيدك من عنده يالغاليه.

 

[Lulu_Perla]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوووووووووووووورة يالغالية ,,
و ان شالله بادية معاكم ..

تم حفظ الريجيم ,, و ان شالله اييب نتيجة ,,
و على قولتج ,, لو 8 كيلو زين ,,


موفقين يالغاليات

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

انا توني قاعده من النوم بدعت
كليت توسته و بعد شوي بشرب قهوه (( ماركتها كرفت ))
توني أدري أن كرفت عندهم قهاوي خبري بس أجبان

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا صارلي يومين اخذهم بس ما اروحwc

كثري من شرب الماي
قبل الأكل و بعده

 

[SeDuCTive]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي حاولي تمشين ..

اهوا على حسب الجسم .. يعني ماشاءالله نايس لبس انزلت 4.2 باسبوع لانها بالـ 90 نات ..

بس انتي لانج بالـ 70 نات وزنج راح ينزل اقل بس ماعليه كملي يعني لو نقط بـ 20 يوم 5 كيلوات راضيين

ولا شرايج ؟ :eh_s(17):

اي شواخه اكييييييييييييييد راظين بال 5 نعمه من رب العالمين ..
وبعدها ظبطلينا ريجيم على ذوقج حياتي عشان نبدي فيه بس بعد يوم بريك ماقدر ابي شي حالي :eh_s(13):
لوووول..

 

[SeDuCTive]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم زواره ان شاءالله ..

تريقت توسته سمره + جبنتين سلايز صارو 42 جرام لوول المفروض 100 ..

الغدا : ان شاءالله بتغدا تندر لحم اينن بنات جنها همبورجر متينه حيل وتشبع 2 يقثون بس مادري شنو ماركته اقولكم بعد شوي ..

العشا : ان شاءالله بتعشا شابوره مع جبن او 3 بيضات وتوسته وجبن ..

اليوم وناسه مفتوح ننقي اللي نبي من قائمه الرجيم ..

انا اليوم تريقت توسته وجبن سلايس وحده وشويه خس..
والغدا تغديت دياي مسلوق ومشروم وكوسه..

والعشا انشالله شابوره وجبن..

شيوخه عادي الطماط والخيار واللا ما يصير ناخذهم مع الجبن والتوست؟

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قووه بناات رشيقات المستقبل القريب

اليوم اكلت استيك وماتريقت حتى امس ماتعشيت كنا معزومين بالياخور ومسوين عشى وااااااي حدي تعذبت بس الحمدلله كنت صاااامده
ووناسه شجعوني قاليلي ويهج ضعفان
ووغدا ننوافيكم باخر الاخبار

 

[ملسونه المصونه]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله لايحرمكم من بعض ولايوريكم الكم كيلو اللي فقدتوهم مره ثانيه قولو آمين هههههههههههههههههههههههههههههه

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله لايحرمكم من بعض ولايوريكم الكم كيلو اللي فقدتوهم مره ثانيه قولو آمين هههههههههههههههههههههههههههههه

آمييييييييييييييييييييييييين

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووووووووو بنوتات

تصدقون صايره على طول دايخه وفيني نوم

مادري شسالفه

طلبت ستيك من بافلوز مو ذاك الزود والله بس اكلته

انتو بشرووووووووووووووووووووووو احد نزل شي

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووووووووو بنوتات

تصدقون صايره على طول دايخه وفيني نوم

مادري شسالفه

طلبت ستيك من بافلوز مو ذاك الزود والله بس اكلته

انتو بشرووووووووووووووووووووووو احد نزل شي

عندنا ميزانين و اثنينتهم خربانين
و علي الحين الدوره
بنطر جم يوم بعدين بشوف

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا ميزاني ما يغير وزني ودي اروح الصيدليه اشوف

 

[Bnt.Azmer]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاي بنات شلونكم وشخباركم بنات انا من امس خربطت عدل بالرجيم واليوم تغديت من بافلوز والحين قاعدة اشرب قهوة وتمر بنات هالتخربط مو لاني ابي اكل ولا يوعانة بس والله نفسيتي حيل تعبانة وحاطة حرتي بالاكل جد متحسفة وابي استمر معاكم بس انشالله من باجر انشالله التزم عفية بنات شجعوني وانشالله نستمر مع بعض وانكون احلى قروب رشيقات عاد تدرون اول امس وزني كان69 من 72 كان واقف صج كنت ابي تحت السبعين من ست سنين من يبت ولدي وضعفت وللاسف الحين صار 71!!! عشان خربطت والله حرام!!

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين يالشيخه..
لا يااقلبى انتى ماافهمتينى ..انا كنت اتكلم على الايااام الثلاث اللى طااافوااا..
ولا انا اسبوووووع كنت منضبطه مثل الساااعه..وهذا اللى ضييق خلقى يووم شفت وزنى مانزل..
لانه انتى عاارفه انا بديت قبلكم..وصارلى 3 اياام من تركت الريجيم بس هم بعد ماخربطت بحلوياات
وجذيه..ربى يسعدك ويزيدك من عنده يالغاليه.

الله يسلمج بعد عمري .. اسفه مافهمتج عدل << كله مستعيله انا لووول ..

يالله الله يوووفقج ياقلبي استمري فيه معانا و ان شاءالله راح تنزلين بإذن الله ..

ويسعدج حبيبتي والله :fun: ..

_____

بريق الماس :

مشكوووووووووووووورة يالغالية ,,
و ان شالله بادية معاكم ..

تم حفظ الريجيم ,, و ان شالله اييب نتيجة ,,
و على قولتج ,, لو 8 كيلو زين ,,


موفقين يالغاليات

العفوو حبيبتي ..

الله يوووووووووووفقج يارب :eh_s(17): ..

_____

ايويا :

السلام عليكم

انا توني قاعده من النوم بدعت
كليت توسته و بعد شوي بشرب قهوه (( ماركتها كرفت ))
توني أدري أن كرفت عندهم قهاوي خبري بس أجبان

عليكم السلام ..

صح النوم ..

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

وناسه جان زين تحطين لنا صورتها ماعليج امر ومن اي جمعيه ؟

____

سيديكتيف :

اي شواخه اكييييييييييييييد راظين بال 5 نعمه من رب العالمين ..
وبعدها ظبطلينا ريجيم على ذوقج حياتي عشان نبدي فيه بس بعد يوم بريك ماقدر ابي شي حالي
لوووول..

اي و الله ان شاءالله ننزل راضيه بـ 5 كيلوو ..

افا علييج ان شاءالله اضبطج اي لااااازم يوم واحد فري والله انا ماراح اقدر لازم لوول ..

انا اليوم تريقت توسته وجبن سلايس وحده وشويه خس..
والغدا تغديت دياي مسلوق ومشروم وكوسه..

والعشا انشالله شابوره وجبن..

شيوخه عادي الطماط والخيار واللا ما يصير ناخذهم مع الجبن والتوست؟

عليج بالعافيه ياقلبي ..

اهوا مايصير بس اتوقع ان شاءالله مايضر لان خضار ..


_______

كيوت دبدوبه :

قووه بناات رشيقات المستقبل القريب

اليوم اكلت استيك وماتريقت حتى امس ماتعشيت كنا معزومين بالياخور ومسوين عشى وااااااي حدي تعذبت بس الحمدلله كنت صاااامده
ووناسه شجعوني قاليلي ويهج ضعفان
ووغدا ننوافيكم باخر الاخبار

هلا وغلا ..

عليج بالعافيه ان شاءالله ..

الحمدلله .. وناسه ماشاءالله .. دبدوبه لاتقيسين وزنج الا يوم الاحد عشان تنصدميييين من الوناسه ..

____

ملسونه المصورنه :

الله لايحرمكم من بعض ولايوريكم الكم كيلو اللي فقدتوهم مره ثانيه قولو آمين هههههههههههههههههههههههههههههه

آميييييييين يارب العالمين ..

بعد عمرررري و الله تسلمين على هالدعوه الحلوووه ويااااااارب لج مثلها مشكووووره ..

_____

ام ريان :

هلووووووووووو بنوتات

تصدقون صايره على طول دايخه وفيني نوم

مادري شسالفه

طلبت ستيك من بافلوز مو ذاك الزود والله بس اكلته

انتو بشرووووووووووووووووووووووو احد نزل شي

علييج باعافيه حبيبتي ..

ماتشوفين شر حبيبتي ..

شلون بنتج الحين ان شاءالله احسن ؟؟

ليلحين ماقسنا وزنا ان شاءالله يوم الاحد .. انا لما كنت مسويه رجيم البطاط صرت 70 وشي بس

عقبه خذيت فري يومين وزني قسته عقب 72.8 تخيلوو من الاكل بس يومين ..

بس قاعده اقنع نفسي ان انا 70 من خلصت رجيم البطاط الحين حتى لو اقيس ماراح انصدم اذا صار 70 لان

صج كنت ماكله وااايد باليومين الفري ان شاءالله نضعف بصحه و عافيه ..

____

om.khaled :

هاي بنات شلونكم وشخباركم بنات انا من امس خربطت عدل بالرجيم واليوم تغديت من بافلوز والحين قاعدة اشرب قهوة وتمر بنات هالتخربط مو لاني ابي اكل ولا يوعانة بس والله نفسيتي حيل تعبانة وحاطة حرتي بالاكل جد متحسفة وابي استمر معاكم بس انشالله من باجر انشالله التزم عفية بنات شجعوني وانشالله نستمر مع بعض وانكون احلى قروب رشيقات عاد تدرون اول امس وزني كان69 من 72 كان واقف صج كنت ابي تحت السبعين من ست سنين من يبت ولدي وضعفت وللاسف الحين صار 71!!! عشان خربطت والله حرام!!

هلا وغلا ام خالد ..

ادري حبيبتي النفسيه تسوي شغل وتخلي الواحد ياكل بس لاتخلين هالشي يأثر عليج حياتي

استمري ترى حرام صج وزنج ماشاءالله من 72 صرتي 69 وناااسه يعني طلع لج بالميزان 69 ونااسه المفروض

ماتخربطين بس يالله ميخالف من باجر تكفين سووي الرجيم عدل واستمري معانا عشان تضعفين وانشوف انا وياااج

الستينات الله يوفقج حبيبتي ..

ويوفق الكل ياااااااااااااااااااااا رب ..:fun: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات هذي صورت البرجر اللي اسمه تندر واحسن من البرجر لان البرجر كله شحـم ..

واسمه تندر خزان لذيذ شكله برجر بس متييينه حيل تشبع ..

طبعاً غداي لحم كميه مفتوحه + طماطه



وعشاي كان 3 بيضات + جبن + توسته ..

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكورة شيوخ حبيبتي

بنتي زينه الحمدالله

امين يارب نضعف بصحه وعافيه

 

[mn.mn]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخ بعد عمري موفقة وان شاء ما تخلصين هالرجيم الا وانتي شايفة الستينات

وان شاء كل البنات اللي معاج يضعفون

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكورة شيوخ حبيبتي

بنتي زينه الحمدالله

امين يارب نضعف بصحه وعافيه

العفووو ياقلبي انتي ..

الحمدلله طمنتينا عليها ..

اميييييين يارب العالمين ..