رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[لوزة_الحلوه]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

صار لي اسبوعين قاطعه العشاء بي اتريق واتغدي خفيف
بس شكل الرجيم عجبني بسوي معاكم
يوم الاحد بأذن الله

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

لا باذن الله من باجر ماعندى شى..
مانى مسويه الحين ريجيم محدد ..ولا عندى زوارات ولا شى بما انى بروحى..
ابتدى من باجر..والحين انا عندى موعد دكتور ادعيلى يالغاليه الله يسهل امورى.
استودعتكم الله.

يارب الله يووفقج يااارب
وانا راح يكون لي باجر ثاني يوم اي سؤال اناحاظرة
ياااااااااااااااااااارب موفقة ياااااااااارب
طمنينا على الموعد
بحفظ الله

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

صار لي اسبوعين قاطعه العشاء بي اتريق واتغدي خفيف
بس شكل الرجيم عجبني بسوي معاكم
يوم الاحد بأذن الله

حياج الله معانا يارب

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

ريحاانه :

يعطيها العافيه شوااااخ ماقصرت..ربى يقويها..
ويجزيها الخير عنااا يارب.

الله يعافييج ياقلبي .. و الله انتوو اللي ماقصرتو يزاكم الله خيير والله خووش بنات وتنحطون عالجرح يبرى ..

صباااااح الفل والياسمين..
يوم جديد على ريجيمنا..ربى يجعله يوم خير وسهاااله يارب..
كيف الحال شواااخ..كيف الحال بنااااات..

صباااااااح الورد ياورده ...

اميين يارب العالمين .. انا الحمدلله بخيييييير ..

هلا والله ..ياصبااح الورد على الحلوات والرشيقاات يارب..
بديتى اليوم على خير يارب..اى الغاليه شوفى اخر شى يوم كاتبه ..
اذا جعتوا اكلوا هوااا ...هههه تقصد تفاااح قايله وقت اليوع..
خوا انا طول الوقت يوعاانه فمااادرى كم تفاااحه باليوم؟؟

هههههههه ريحااانه لووول .. اي قصدها تاكلووون تفاااح اذا حسيتوو بوقت الجووع ..

وينكم اليوم للحين نايمييين هههه..شوفوا اللى اليوم
بتروح تييب طلبات الريجيم نايمه ..توها قعدت..وقعدت ذابحنى اليووع ههه
سويتلى بيضه مسلووقه وقطعه توست..
يالله العوض ولا القطيعه ..بعد شوى عندى موعد عند الدكتور
وانا راده بييب الشغلات المطلوووبه..عاااد ماادرى شوااخ اليوم
احسبه من الريجيم ولااا ابدا من باجر..

علييج بالعافيه ياقلبي ...

انتي اليوم مابديتي بالرجيم كليتي بيضه مسلوقه .. ابدي من باجر احسن عيل عشان الرجيم مايخترب او يختل النظام ..

واليوم هم خلييه تخفيف يعني لاتكثرين وشوفي شنو يريحج حبيبتي ..

وعن عصيييير البرتقاااال الفرش..فيه عصيير جاهز يكون طبيعى
بدوون سكر ينفع ..مافينى اقعد اعصر كل يوووم ..
يالله حبايبى شدوووا الهمه .

عصير البرتقال يكون كوب عصير طبيعي .. او عصير تروبيكانا هذا طبيعي 100% ..

ان شاءالله حبيبتي شاديييين الهمه افا عليج

____


Nice Lips

مشكوووورة حبيبتي شيوخ على الشعار والله العظيم حلووو

بعد عمري عيووونج الحلوووه :ggdw: ..

اها لول لول اخاف تقوول اكلوا هوا يعني الهوا
اكلي اذا حسيتي انج يووعانه لا تحددين كميه التفاح باليوم
يعني يمكن بيوم تاكلين تفاحتين بس يمكن وحده او ثلاث
بس لو حدتتي مضطره تاكلينهم كلهم
وسالي شيوخ اكيد تعرف

لووووول ..

القصد اذا يعتوو تاكلون تفاح بس لاتكثروون بس اذا حسيتوو ان بطنكم قام يوصوص اكلووو ..


___

لوزه _ الحلوه :

صار لي اسبوعين قاطعه العشاء بي اتريق واتغدي خفيف
بس شكل الرجيم عجبني بسوي معاكم
يوم الاحد بأذن الله

حياج الله حبيبتي معانا .. الرجيم حلوو و الله .. بإذن الله الاحد :ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

يارب الله يووفقج يااارب
وانا راح يكون لي باجر ثاني يوم اي سؤال اناحاظرة
ياااااااااااااااااااارب موفقة ياااااااااارب
طمنينا على الموعد
بحفظ الله

عاااااااشت عااااااشت :ggdw: نايس لبس عفيه عليييج انتي قدها الله يسهل عليج اول يوم

وكل ايام الرجيييييم يارب :ggdw::ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

أرسل أصلا بواسطة ريحااانه
لا باذن الله من باجر ماعندى شى..
مانى مسويه الحين ريجيم محدد ..ولا عندى زوارات ولا شى بما انى بروحى..
ابتدى من باجر..والحين انا عندى موعد دكتور ادعيلى يالغاليه الله يسهل امورى.
استودعتكم الله.

حبيبتي ريحانه عسى ربي يسهل اموووورج ويحقق لج ماتتمنين يارب باري ..

الله يوفقج ان شاءالله ..

الله يحفظج ..

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

عاااااااشت عااااااشت :ggdw: نايس لبس عفيه عليييج انتي قدها الله يسهل عليج اول يوم

وكل ايام الرجيييييم يارب :ggdw::ggdw: ..

اميييييييييييييين يارب اجمعيييييييييييييين
عاشت ايامج
اليوم وايد حلوو مو حاسه باليوع

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

اميييييييييييييين يارب اجمعيييييييييييييين
عاشت ايامج
اليوم وايد حلوو مو حاسه باليوع

اي و الله وناسه وعادي حسي كل مايعتي ان ونااسه هليوع راح يضعفج :ggdw: ..

واستانسي بالرجيم لاتضيقين خلقج ابد وقولي باجر راح اصيير احلى :ggdw::ggdw: ..

واذا حسيتي باليوع القاسي شربي مااااي و الله بس مو بارد يكون بحراره الغرفه او ماي مغلي والله يضعف ويسد الشهيه ..

 

[حناااان]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

هلا حبيباتي انا صارلي اسبوعين مسويه ريجيم ونزلت خمس كيلوات بعد يبيلي عشره واصير منيكااان

 

[عيمية^والقلب^كندري]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

شيوووووووووووووخة شعارج حلو ماعرف اضيفه راح اخلي رفيجتي تحطه لي وانا راح اخليكم يومين ثلاث راح اروح البر يمكن اذا لقيت نت هناك اشبك وان مالقيت نطروني بعد العطلة انشالله انا وياكم قلبا وقالبا ودام ان مع شيووخة فولا احلى ماشالله تشجيع وروح حلوة فانتظروني انشالله اكون رادة ناقصة عالاقل كيلوووووووووو:q8:


وشويوخة صورتج اللي قبل اتينن ليييييييييش غيرتيهاا اخاف من كثر ماضحكت والله كانت عجيبة اتينن:krkrkr:

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

اي و الله وناسه وعادي حسي كل مايعتي ان ونااسه هليوع راح يضعفج :ggdw: ..

واستانسي بالرجيم لاتضيقين خلقج ابد وقولي باجر راح اصيير احلى :ggdw::ggdw: ..

واذا حسيتي باليوع القاسي شربي مااااي و الله بس مو بارد يكون بحراره الغرفه او ماي مغلي والله يضعف ويسد الشهيه ..

اي والله على قوولتج شيوخ
انا كل ما احس باليوع استانس لاني احس اني مسويه رجيم
اي السمنة تخرب جمالنا قطيعه وكلها سموم ومرض نفسي
انا بجرب سالفه الماي الحار لاني صج احس يسد النفس
بس سؤال شيوخ يصير
على الريج ااشرب جاي اخضر + دارسين + زنجبيل + ليمون + كمون ( كلهم مع بعض على قلاص)
ولا مايصير اضيف شي مع الرجيم

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

هلا حبيباتي انا صارلي اسبوعين مسويه ريجيم ونزلت خمس كيلوات بعد يبيلي عشره واصير منيكااان

موفقه يارب ان شاء الله تنزلين اكثر

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

هلا حبيباتي انا صارلي اسبوعين مسويه ريجيم ونزلت خمس كيلوات بعد يبيلي عشره واصير منيكااان

الف الف مبروووووك حبيبتي حنوونه على نزولج و ان شاءالله يارب تنزلين بعد الخمس كيلوات وتصيرين منكان

:ggdw::ggdw::ggdw: ..

راح تشاركين ويانا بهالرجيم ؟؟


______

شيوووووووووووووخة شعارج حلو ماعرف اضيفه راح اخلي رفيجتي تحطه لي وانا راح اخليكم يومين ثلاث راح اروح البر يمكن اذا لقيت نت هناك اشبك وان مالقيت نطروني بعد العطلة انشالله انا وياكم قلبا وقالبا ودام ان مع شيووخة فولا احلى ماشالله تشجيع وروح حلوة فانتظروني انشالله اكون رادة ناقصة عالاقل كيلوووووووووو:q8:


وشويوخة صورتج اللي قبل اتينن ليييييييييش غيرتيهاا اخاف من كثر ماضحكت والله كانت عجيبة اتينن:krkrkr:

بعد عمررررررري فديتج على هالكلام الطيب يالغاليه ...

ان شاءالله ناطريينج حبيبتي بس لاتخربطييييين بالبر و الله البر يمتن مشكله ...

ان شاءالله يااااااااااارب تضعفيين حبيبتي و ان شاءالله هالتجمع يكووووووون تجمع خير علينا ونحقق اهدافنا يارب :ggdw: ..

هههههههههههه عيميووو قصدج هالصوووره لوووووووووول ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

اي والله على قوولتج شيوخ
انا كل ما احس باليوع استانس لاني احس اني مسويه رجيم
اي السمنة تخرب جمالنا قطيعه وكلها سموم ومرض نفسي
انا بجرب سالفه الماي الحار لاني صج احس يسد النفس
بس سؤال شيوخ يصير
على الريج ااشرب جاي اخضر + دارسين + زنجبيل + ليمون + كمون ( كلهم مع بعض على قلاص)
ولا مايصير اضيف شي مع الرجيم

اي و الله صااااااجه يا نايسووو ..

الماااي الحااااار يذذووووب الشحم ماشاءالله وحده شفتها من فتره كان وزنها بالـ 80 نينات وقالتلي سر رشاقتي

الماااااااي الحار وضعفت بدون رجيم بس تخفيف ورياضه و الماي الحار تقول بكل وقت اشربه ماشاءالله الحين وصلت

حق وزنها المثالي الله يحفظها ..

انا اتوقع هالشغلات ماتأثر على الرجيم لان مفيها سعرات حراريه عاليه واصلاً اهيا تحرق الاكل فتوكلي على الله

وشربي هالاشياء ..

بس انصحج بالماي الحار قبل كل وجبه قلاصين عالاقل ..

 

[vevo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

انا معاكم بس انا من اسبوع تقريبا ماشيه لى نفس نظام الاكل وانا اشرب معاهم اعشاب عاد احسبولي وزني الحين 82 والوعد بعد اسبوعين ابلغكم النتايج

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

انا معاكم بس انا من اسبوع تقريبا ماشيه لى نفس نظام الاكل وانا اشرب معاهم اعشاب عاد احسبولي وزني الحين 82 والوعد بعد اسبوعين ابلغكم النتايج

حياج الله حبيبتي ويااااااانا .. الله يوفقج يااااااارب و ا ن شاءالله توصلين حق هدفج بإذن الله :ggdw: ..

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

اي و الله صااااااجه يا نايسووو ..

الماااي الحااااار يذذووووب الشحم ماشاءالله وحده شفتها من فتره كان وزنها بالـ 80 نينات وقالتلي سر رشاقتي

الماااااااي الحار وضعفت بدون رجيم بس تخفيف ورياضه و الماي الحار تقول بكل وقت اشربه ماشاءالله الحين وصلت

حق وزنها المثالي الله يحفظها ..

انا اتوقع هالشغلات ماتأثر على الرجيم لان مفيها سعرات حراريه عاليه واصلاً اهيا تحرق الاكل فتوكلي على الله

وشربي هالاشياء ..

بس انصحج بالماي الحار قبل كل وجبه قلاصين عالاقل ..

خلاص شوورتج وهداية الله راح اشرب غلاص ماي حار قبل كل وجبة
بس انا خايفه اللحين من سالفه الجاي الاخضر والدارسين انه ياثر على الرجيم ولا لأ

 

[sugar&spice]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

موفقين بنااااااات

انا راح اتابعكم.,,,, كان ودي اشترك معاكم بس حاليا قاعده اسوي رجيم هولييود ما اقدر اهده لمن يخلص

وانشالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

ولا تنسون الفيتامينات

 

[هدوووووله]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

:q8:يعطيييييييييييييييييييييييييج الف عافيه انا وزني 66 وابي انزل لي 55 وانشالله ببدا معاكم وصراحه حده حماااااااااااااااااااااااااااااس

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

خلاص شوورتج وهداية الله راح اشرب غلاص ماي حار قبل كل وجبة
بس انا خايفه اللحين من سالفه الجاي الاخضر والدارسين انه ياثر على الرجيم ولا لأ

لا صدقيني مايأثر لان هذي اشياء حارقه للدهوون ..

واذا مو مرتاحه خلاص لاتشربينهم .. وشربي ماي حار بس ..