~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[mn.mn]

السلااااااااام ياااااااااا أهل الدااااااااااااااااار

شالسالفة وين الربع صخة ماكو احد

الله يستر من هالعطل الظاهر عافسين الدنيا فوق حدر

عشان جذي محد مبين !!!!!!!!!!!!!!!

أنا المفروض بعد شوي ألعب على الاوربتراك والله يعيني لاني حدي مالي خلق

 

[GAP^^الكبيرة]

اهليييييييييييين منمن

يالله قومي تشجعي لعبي لج شوي
انا المسعده ميننتني مو راضيه تنزل بروح العب شوي جود تتحرك

 

[litleDuke]

قوة بناتو اشلونكم شخباركم عساكم ابخير

 

[litleDuke]

اليوم عميمة الله اسلمها و اخليها لنا و اطول ابعمرها يابتلي خووووووووووووووش فقع
ياني استانس و توني ماكلة منه طاسة مفيوح يا سلااااااااااام طافكم :ada:

تعبت و انا اقشرة طاح حيلي :tomato2:

 

[MeMoOoOo]

يا هلا ويا مسهلا

اخبارنا زينة الحمدلله

انت ايش اخبارك يا عسل

 

[MeMoOoOo]

ما شاء الله صحتين على قلبك

الا بسأل سؤال .. ..

ايش فوائد الفقع ..؟؟

 

[litleDuke]

حبيبتي الله اعافيج
والله ما ادري بس اقولون مفيد
يحتوي على كمية من البروتين
هذا الي اعرفة

 

[بطة رشيقة]

صبااااح الخير على الحلوووين ... شلووونكم شخبااااركم .... مشالله مشالله طاافتنى اشياء حلو وقهوه وكيك وفقع !!! ماهذا ماهذا!!! ...

بالعافيه عليكم ....

لتل دك شلونج وشلون الفقع ..

ميمووو وعنيد شخباركم وشلون الحلو والقهوه ... :tongue22:


منمن شلوونج حبيبتى .. ومشكوره على الدعم بخصوووص الحفاااااظه وااى استغفر الله صارلى يومين واحس انى تعبت بس امس قعد وقت اكبر من قبل امس وانشالله شوى شوى وافتك منها .. وصااااجه فطتنتينى على الصراااويل بروح اخذهم انشالله ... احسن من يتلفنا ... بس والله تصدقين منمن الاحظ فيه عناد مو طبيعى على هالشغله اقوله فيك يقوولى لا واذا وديته الحمام يعااااند مايسوي يقعد يسحووس ويصرخ ويستهبل .. بس امس اخر ببى سواها على الساعه 10 ونص وتالى لبسته الحفاااظه ... وانشالله شوى شوى ويكبر ...


:ada:

الباجى وينكم ... مالكم حس

قاااب
جسووووت

والبقيه اكيد لاهين فى التجهيز حق العيد الوطنى .. :q8:

انا شريت اعلام وشريت باجات وشريت كبووووس حق ولدى ... وودى احصل قميص على علم الكويت ما ادرى من وين !!!

والحمدلله الالتزااام تمام واحاول امشى قد ما اقدر ... والله يكون بالعووووووون .... ربى يوفقنا انشالله ....

يالله سى يووو خل اروح اشوف الملفات والمراجعين .. ولى رجعه انشالله

 

[GAP^^الكبيرة]

صباح الخيييير
ميمو وليلتل دوك ورشوقه ومنمن وزيونه المختفبه وهنود وجسوت وعنيد وشيوخه وكل البنات

ليتل دوك.. انا وياج كنا امس متحالفين على الفقع ههههههه....

رشوق... سوري يا حبيبتي ماقدر افيدج بموضوع التعويد .. بس حاولي تشجعينه وتخلين القيصريه على اشكال شخصيات يحبها ومثل ما قالت منمن لبيسه الاندروير بو نايلون ووقتي له دخول حمامه لين يتعود وان شاء الله ما ياذيج ويتعلم بسرعه

وبالنسبه للتجهيز... ونااسه انا الحمدالله خلصت التجهيزات على مراحل
انا شفت صديري على علم الكويت بس مادري اذا عندهم قمصان >> انا اتكلم عن طيور الجنه بحولي امس كنت عندهم
شريت منهم اعلام حجمها كبير شحلوها
وخذيت حق خواتي من سوق المباركيه فومات و كبابيس نفس مالت المشجعين اذا تحبون انزلهم صورهم
ومن جمعيتنا اعلام صغيره حق اذا يبون يروحون مسيره وشبابيص و تاغات على اعلام وشريت لي باند حق البيت بالمره هههههه
شريت فومات والعصي اللي فبها شعله وودي اشتري ليتات حق السور >>> قلبته قسم وطني الكويت هههههه
كل سنه ابوي الله يطول بعمره ينزل علم على طول البيت بس مادري وين الخدم ضيعوه

 

[زيـنـه]

صباح الخير

ما احد فقدني .. يا حااااافظ !

 

[GAP^^الكبيرة]

يومياتي

ريوقي بالويكند كان ثابت

بنات هالصمون ترا وايد نايس ويشبع.. من منتجات سابليه بالجمعيات بس ما يطول
المهم كان محشي حلوم لوفات و زيتون وزعتر وطماط


غداي يوم اليمعه كان مرق شبزي وسلطه وحبتين ورق عنب وبصل ( دولمه الحلوه اللي فيها صبار وشكر ) والشوربه الحارقه بس ما صورته

وعشاي كان جبن كوتج او قريش مع زيت الكتان وبروكلي و ربع خبزه ايرانيه



امس غداي مجبوس فقع و سلطه وشوربه الشعريه التركيه>> اول مره اجربها مو حلوه ومو شينه بس الحلو فيها ان الكوب الواحد مافيه كالوري وايد






وعشاي كان هم جبن كوتج و طماط شيري وفجل و زيتون وحطيت عليه زيت الكتان وجنين القمح حق البشره ههههه
ونفس شوربه الغدا


الرياضه>> اخيرا افتلت العقده وثانكس تو منمن لاني لما شفتها محتاره تشجعت امشي ويارب تثبتني ولا اقطع عنها
مشيت متواصل ثلث ساعه >> ادري شويه بس ماكان لي خلق امشي اكثر



وحرقت


وبعدين شربت هالاعشاب عشان المسعده اللي عندي ابيها تنزل ذبحتني

 

[just-me]

صباح المساء ... ​

أزيكو يا بناتات .. اسفة جدا على عدم التواجد مع اني ييت الصبح طقيت كرت الساعة 7:15 و نطرت مديري و استأذنت :RoadRunner:
طيران خلصت لي عشرتعش مشوار

[/url][/IMG]

وكاني رديــــــــــــــــت ... عندي لكم حاجات و حاجات أنتروني​

 

[زيـنـه]

عموما .. انا الاربعا و الخميس كنت بكورس .. و التزمت بالاكل و المشي

الويك اند ..اليمعه كنت معزومه بعرس .. و خوووش عرس .. كله ضعاف .. حتى المتينه جسمها شاد لا اله الاالله .. و كانت مفاجأة العرس الممطربه .. احلاااااااام ... الله ياهي ضعفاااانه !!
تقول مسويه دايت و باجي لها 5 كيلو .. عقبالنا !

و السبت زواره .. و بدعت شوي .. و هم بدعت في بيت اهلي .. و ختمت عشاي ببرجر كنغ متاخر على 11 و نص .. و غضبت نفسي على الاكل و ما قدرت اكمل

طبعا اليمعه و السبت ما مشيت .

و اليوم الجو مش و لابد ما مشيت .. ولا رديت على ريجيمي اليوم

ابي اضعف .. اضعف .. ضععععف .. الناس كلها تلاحظ علي .. شلووووون ؟

هل ينفع وجبه باليوم ؟؟

 

[GAP^^الكبيرة]

صباح الخير

ما احد فقدني .. يا حااااافظ !

صباح الورررد
واحنا نقدر؟؟؟ ... افا عليج مكانج شكبره والله
شلونج وشخبارج؟

صباااح الخير
رشوق
منمن
جسوت
شلوونكم

هنووووووووووووووووووووووووده يا بعد قلبي قلبج مادري شفينا صايرين قطو وفار... ما نتشاوف
شلونج وبشريني عنج؟



رشوق بالعافيه...

منمن... الله يعينج مهنتج صج متعبه يعطيكم العافيه

جسوت... تصدقين عاد تعليقي نفس تعليق زينه هههه فوفرت علي الكلام


صج وين زينه اليوم؟؟

صباح الخيييير
ميمو وليلتل دوك ورشوقه ومنمن وزيونه المختفبه وهنود وجسوت وعنيد وشيوخه وكل البنات

ليتل دوك.. انا وياج كنا امس متحالفين على الفقع ههههههه....

رشوق... سوري يا حبيبتي ماقدر افيدج بموضوع التعويد .. بس حاولي تشجعينه وتخلين القيصريه على اشكال شخصيات يحبها ومثل ما قالت منمن لبيسه الاندروير بو نايلون ووقتي له دخول حمامه لين يتعود وان شاء الله ما ياذيج ويتعلم بسرعه

وبالنسبه للتجهيز... ونااسه انا الحمدالله خلصت التجهيزات على مراحل
انا شفت صديري على علم الكويت بس مادري اذا عندهم قمصان >> انا اتكلم عن طيور الجنه بحولي امس كنت عندهم
شريت منهم اعلام حجمها كبير شحلوها
وخذيت حق خواتي من سوق المباركيه فومات و كبابيس نفس مالت المشجعين اذا تحبون انزلهم صورهم
ومن جمعيتنا اعلام صغيره حق اذا يبون يروحون مسيره وشبابيص و تاغات على اعلام وشريت لي باند حق البيت بالمره هههههه
شريت فومات والعصي اللي فبها شعله وودي اشتري ليتات حق السور >>> قلبته قسم وطني الكويت هههههه
كل سنه ابوي الله يطول بعمره ينزل علم على طول البيت بس مادري وين الخدم ضيعوه

 

[زيـنـه]

مشكوره غااااب .. عساااج ما تفقدين غااااالي .

 

[GAP^^الكبيرة]

عموما .. انا الاربعا و الخميس كنت بكورس .. و التزمت بالاكل و المشي

الويك اند ..اليمعه كنت معزومه بعرس .. و خوووش عرس .. كله ضعاف .. حتى المتينه جسمها شاد لا اله الاالله .. و كانت مفاجأة العرس الممطربه .. احلاااااااام ... الله ياهي ضعفاااانه !!
تقول مسويه دايت و باجي لها 5 كيلو .. عقبالنا !

و السبت زواره .. و بدعت شوي .. و هم بدعت في بيت اهلي .. و ختمت عشاي ببرجر كنغ متاخر على 11 و نص .. و غضبت نفسي على الاكل و ما قدرت اكمل

طبعا اليمعه و السبت ما مشيت .

و اليوم الجو مش و لابد ما مشيت .. ولا رديت على ريجيمي اليوم

ابي اضعف .. اضعف .. ضععععف .. الناس كلها تلاحظ علي .. شلووووون ؟

هل ينفع وجبه باليوم ؟؟

عليكم بالعافيه.. وصاجه احلام مره رفيجتي مصوره معاها قبل فتره هم شايفنيها بعرس مادري منو جسمها مبين عليه الضعف

بس ما انصحج بوجبه باليوم ولا جان الناس برمضان تضعف اصلا من تقللين الاكل الجسم يحبس الدهون زياده>> للاسف :0bee2e8d89:

التزمي برجيمج ورياضتج وان شاء الله توصلين لي الوزن اللي تبينه واحنا نغني لج هني تمخطري يا حلوه يا زينه ياورده من جوا جنييييينه

زيون شفتي الرابح الاكبر اخر جزء؟... شفتي جسم السعوديه والكويتيه ما شاء الله شلون شاد وبنفس الوقت شوفي اوزانهم
انا اتوقع محد يقسم الجسم كثر الرياضه
المشكله يوم سويت ريجيم وكنت مشتركه بالنادي مع المساج طلع لي خصر وجسمي صج صار اوكيييه مع اني كنت للحين متينه بس باللبس وايد ترتب وكلهم عبالهم اني ضاعفه اكثر من وزني الصجي
بس من هديتهم رد الفيضان السفوط والاشياء اللي تلوع الجبد
ادري وايد قرقت بس قلبي متروووسه ههههه

 

[GAP^^الكبيرة]

زينه .. مشكوووره يا قلبي

جسوووت... يالله وينج ناطرييين على نار

ثواني انزل لكم يوميات اليوم

 

[زيـنـه]

غاب .. لا تذكريني بصورتي معاها .. متحطمه حدي !

و على الوجبه الوحده ما ودي .. بس ابي نزول سريع على الاقل 10 كيلو .. وراي عده مشاريع ومناسبات .

و الرياضه مالت الرابح الاكبر .. حاكرينهم ببيت .. و اكل ريجيم .. واجهزه .. و لا تلفزيون ولا كمبيوتر و لا مجله .. يعني يا نوم و الا رياضه ماكو تفكير غير هالشي .
احنا وين .. كل يوم بلويه .. عساها على خير ان شاء الله .

عسى ربي يعطيني على نيتي .. ياااارب .

 

[GAP^^الكبيرة]

آمييييييييييييييييين يارب ويعطيج فوق اللي تمنينه ياااارب
زين اذا تبين شي سريع
جربتي حميه سكارديل؟؟
او نظام الشوربه الحارقه؟؟
الكيماوي؟
يقولون هالانظمه تنزل وايد بفتره قصيره
للعلم انا ما جربتها بس وايد سمعت عنها

بس حطي ببالج ان اغلبه سوائل يعني تردينهم بسرعه

 

[GAP^^الكبيرة]

يومياتي اليوم

اول ما قعدت الصبح شربت نفس الاعشاب اللي شربتهم امس

وبعدين هذا ريوقي وسناكي

وبخلص هالكوب وبروح اتيدد


والحمدالله رب العالمين