كل البنات اللي سئلوا عن خلطه ام مسفر الخلطه تجننننننننننننننننننننننننننن تمتن حييييييييييل ومكوناتها طبيعيه متنتي والكل ملاحظ.. انا شريتها من مره بالظهر اسمها ام مسفر +شريت حبوب سبروفيتا+مكمل بريرويست بتصيروون مفجوعين اكل..والله العظيم..امس تخيلوا بنات بس بليز لحد يضحك علي:krkrkr: تعشيت على الساعه 9 وكنت ماكله قبل العشا المشهي وخلطه ام مسفر عقب العشا جعت جان اكل كندر+برد فرواله+برد كاكاو جان ارد اجوع عالساعه 11 جان اكل بطاط قبل ما انام احس خلاص بمووت من الجوع:krkrkr: جان اسوويلي اندومي:ggdw: بنات اوول مره بحياتي اصير مفجوووووووعه!! والله قبل ما اكل جذي
الطريقه تجبين خلطه ام مسفر ملعقه كبيره تحطينها بكووب حليب كاكاو
+
تحطين بالكوب قفشه كبيره وصبي فوقه الحليب وحوسي حوسي حوسي حيييييييييييييل لين يذوووب عقب نطري 5 دقايق وشربيه..3 مرات باليوم..
هم كل عصر سوويلج حلوو بسيط ..
اكلي كاكاو وكثروا مكسرات..
وادعوووووووووولي..