لووووووووووووووووووووووووووول لوووووووووووووووووووول
انا لو66 انام بالمطاعم ليل نهار لوووووووووووووووووووووووووووووووول
- الحالة
لووووووووووووووووووووووووووول لوووووووووووووووووووول
انا لو66 انام بالمطاعم ليل نهار لوووووووووووووووووووووووووووووووول
مستشاره قانونيه
New member
انا اليوم خرتها @@
باجر راح ابدي مره ثانيه
وسي يو بروح اناااااااااااااااااااام
تصبحون على خير
باجر راح ابدي مره ثانيه
وسي يو بروح اناااااااااااااااااااام
تصبحون على خير
هلا فيج اختي شيخه***البنات
اي و الله خلااااااااااااااااااااص مصخناها بسنا بسنا
انا ان شاء الله بسوي رجيم الدكتور طالب الحين انزله لكم
و انا بعد 15 كيلووو بتحداااج فيهم
_03BA:مشكووورة ع الرد
))
هلا اختي الجوري الوردي
انا بسوي رجيم الدكتوور طااااالب الحين بطلع اللي امشي عليه و اكتبه لكم ان شاء الله
انا شربت زنجبيل و دارسين و صراااحة استمريت فترة و ما فادني كلش فهديته
قمت ما اصدق ان في شي من الاكل يضعف تعقدت :eh_s(1):
مشكووورة ع الرد
))
هذا الرجيم اللي بمشي عليه
الريوق : نسكافيييييييييييييييييييييه او جاي و حليب و الشكر عادي
الغدا : توست و لبنة او جبن /// او /// 2 همبرغر مشوي /// او /// تونة بالماي علبة صغيرة /// او /// سمجة مشوية مع تبولة و دايت << انا قلت له ابي تبولة ماحب السلطة
المغرب : قهوة اي نوع ابي << سامح لي بفرابتشينو
العشا : برتقال /// او /// بوملي /// او /// جريب فروت /// او /// شوربة Low Fat
مع مشي ضروري
الله يوفقنا يااااااااااااااااااااااااا رب
التعديل الأخير:
mn.mn
New member
- إنضم
- 6 أغسطس 2008
- المشاركات
- 8,959
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صباح الخير حبيباتي ولهت عليكم
أول ما قعدت من النوم فتحت اللاب توب علطول قبل ما اتريق
أنا حدي كول اليوم الحمدالله صكيت حلجي من يوم الخميس وقدرت أتغلب على الزلازل اللي صارت بالعيد
ورجع وزني مثل ما كان لا أقل 200 جرام
بالنسبة حق الزنجبيل مع الدارسين ترى وايد زين عن تجربة بشرط الاستمرار
أنا كرشتي وايد خفت من بديت اشربه كل يوم
بطاطا حبيبتي أنا عندي كرش لأن والدة 3 مرات
عشان جذي فرق معاي
إذا إنتي بنوته وما عندج كرش يمكن هذا السبب اللي خلاج تحسين إن ما منه فايدة
بالنسبة حق قرارج إنج تردين تسوين رجيم أقولج زين ما قررتي
ورجيم طالب ترى عذاب أنصحج لا تسوينه والرجيم الثاني اللي إنتي حاطة الرابط ماله
هذا من رجيمات المطوع عجججججججججججججيبة
نصيحة أخت سويه إذا التزمتي ترى تنزلين كياوين بالأسبوع نعمة
أول ما قعدت من النوم فتحت اللاب توب علطول قبل ما اتريق
أنا حدي كول اليوم الحمدالله صكيت حلجي من يوم الخميس وقدرت أتغلب على الزلازل اللي صارت بالعيد
ورجع وزني مثل ما كان لا أقل 200 جرام
بالنسبة حق الزنجبيل مع الدارسين ترى وايد زين عن تجربة بشرط الاستمرار
أنا كرشتي وايد خفت من بديت اشربه كل يوم
بطاطا حبيبتي أنا عندي كرش لأن والدة 3 مرات
عشان جذي فرق معاي
إذا إنتي بنوته وما عندج كرش يمكن هذا السبب اللي خلاج تحسين إن ما منه فايدة
بالنسبة حق قرارج إنج تردين تسوين رجيم أقولج زين ما قررتي
ورجيم طالب ترى عذاب أنصحج لا تسوينه والرجيم الثاني اللي إنتي حاطة الرابط ماله
هذا من رجيمات المطوع عجججججججججججججيبة
نصيحة أخت سويه إذا التزمتي ترى تنزلين كياوين بالأسبوع نعمة
هلا فيج اختي شيخه***البنات
اي و الله خلااااااااااااااااااااص مصخناها بسنا بسنا
انا ان شاء الله بسوي رجيم الدكتور طالب الحين انزله لكم
و انا بعد 15 كيلووو بتحداااج فيهم
مشكووورة ع الرد
))
هلا اختي الجوري الوردي
انا بسوي رجيم الدكتوور طااااالب الحين بطلع اللي امشي عليه و اكتبه لكم ان شاء الله
انا شربت زنجبيل و دارسين و صراااحة استمريت فترة و ما فادني كلش فهديته
قمت ما اصدق ان في شي من الاكل يضعف تعقدت :eh_s(1):
مشكووورة ع الرد
))
هذا الرجيم اللي بمشي عليه
الريوق : نسكافيييييييييييييييييييييه او جاي و حليب و الشكر عادي
الغدا : توست و لبنة او جبن /// او /// 2 همبرغر مشوي /// او /// تونة بالماي علبة صغيرة /// او /// سمجة مشوية مع تبولة و دايت << انا قلت له ابي تبولة ماحب السلطة
المغرب : قهوة اي نوع ابي << سامح لي بفرابتشينو
العشا : برتقال /// او /// بوملي /// او /// جريب فروت /// او /// شوربة low fat
مع مشي ضروري
الله يوفقنا يااااااااااااااااااااااااا رب
اي والله مشي ضروري
وخوش رجيم
صباح الخير من من
انا امس كان عندي فري و زدت كيلو
صباح الورد احنا عندنا من 3 ايام فري
مو يوم انا زدت فيهم كيلوين بالضبط لااله الا الله لحد يحسدني عالمتن صباح الورد احنا عندنا من 3 ايام فري
ما شاء الله :eh_s(6):
انا الله يسلمج بس وجبة وحدة زدت كيلو
واي قمت اخاف اكل و حدي تحسفت ليش كليت امس
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 39
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
بطاطا :
عدل عدل نبي تحدي و اصرااااار و ان شاءالله بنقدر على هالـ 15 كيلوو بإذن الله ..
ورجيييمج بس حده قاسي مال طالب عسى الله يوفقج ان شاءالله ..
ورجييم المطوووع واايد حلوو وفيه اكل واايد بس احسه ماينزل بسرعه ..
عدل عدل نبي تحدي و اصرااااار و ان شاءالله بنقدر على هالـ 15 كيلوو بإذن الله ..
ورجيييمج بس حده قاسي مال طالب عسى الله يوفقج ان شاءالله ..
ورجييم المطوووع واايد حلوو وفيه اكل واايد بس احسه ماينزل بسرعه ..
مستشاره قانونيه
New member
هاااااااااي بنااااااااااات اشلوووووونكم
بس بقوووولكم اللي خربطو بالعيد لا توزنون على طووووول نطرو 4 ايام بعدين اخذو الوزن
مايصير جذي اكيد الوزن راح يزيد
انا اليوم الغدا نص دياي مشوووي + دايت بيبسي..
----
شيوخ اشلووونج وشنووو رجيمج الحالي .. وشصار على رجيم ال20 يوووم !!!؟
وباااااجي البنات شخباااااااركم شمسووووين ؟؟
بس بقوووولكم اللي خربطو بالعيد لا توزنون على طووووول نطرو 4 ايام بعدين اخذو الوزن
مايصير جذي اكيد الوزن راح يزيد
انا اليوم الغدا نص دياي مشوووي + دايت بيبسي..
----
شيوخ اشلووونج وشنووو رجيمج الحالي .. وشصار على رجيم ال20 يوووم !!!؟
وباااااجي البنات شخباااااااركم شمسووووين ؟؟
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 39
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
هلا ميشووووووو ترى حدنا فقدنااااج ماتبينين لا انتي ولا بطووو ..
انا بخيير حبيبتي الحمدلله .. الحين انا باديه برجيم الـ 20 يوم يمكن اكمله شهر كامله ابي انزل عن الـ 80 ..
تريقت : توست اسمر + جبن سلايز + جاي وشكر سويتن لو ..
الغدا : اقل من نص ديايه مشويه + سلطه ..
وعشان ان شاءالله عصير برتقال ..
انا بخيير حبيبتي الحمدلله .. الحين انا باديه برجيم الـ 20 يوم يمكن اكمله شهر كامله ابي انزل عن الـ 80 ..
تريقت : توست اسمر + جبن سلايز + جاي وشكر سويتن لو ..
الغدا : اقل من نص ديايه مشويه + سلطه ..
وعشان ان شاءالله عصير برتقال ..
ما شاء الله :eh_s(6):
انا الله يسلمج بس وجبة وحدة زدت كيلو
واي قمت اخاف اكل و حدي تحسفت ليش كليت امس
شنسوي بعد مو هذي مشكلتنا ان احنا نضعف وانرد ناكل نرد اللي ضعفناه
لازم فيه حل
- الحالة
