للكسالى و100 كالوري بس :)

[lolwah]

يعطييكم العااافيه

الله يعافيج حبيبتي

ان شاءالله هالموضوع بيكون متجدد و كل ماكليت شي ااريجيم بحط صورته وانتو بعد لا شاركو عشان ناخذ افكار في سبيل الرشاقه _03BA:

الحين هابه اكل روب نادك خالي الدسم اللي اي معاه قفشه و 2 شابروه الريجيم اكسرهم و اخلطهم مع الروب و اخليه 5 دقايق عشان يتشرب و تعالو ذوقو الطعم عجييييييب و يشبع و فيه تقريبا 150 كالوري وسهل التحضير هذا اهم شي عندي
ودي اصوره بعد الخلط بس اخاف ما يعجبكم الشكل بس صدقوني الطعم شي ثاااني

 

[MassComm]

علييج بالعافية

 

[daloO3a]

بنات فكرتكم وايد حلو و العيش مع البروكلي شكله لذيذ شلون سويتيه و هم البطاط مع البروكلي عجبوني ابي طريقتهم شلون ادري انه جاهز بس شلون سخنتيه بالميكرويف ولا بالجوله و شلون طريقتج


و بليييييييييييييييييييييييييز بنات ابي اعرف شنو 100 كالوري بنات مو فامه طريقته بليز ابي احد يعلمني عشان اشتريلي و جزاكم الله الف خير

 

[lolwah]

بنات فكرتكم وايد حلو و العيش مع البروكلي شكله لذيذ شلون سويتيه و هم البطاط مع البروكلي عجبوني ابي طريقتهم شلون ادري انه جاهز بس شلون سخنتيه بالميكرويف ولا بالجوله و شلون طريقتج


و بليييييييييييييييييييييييييز بنات ابي اعرف شنو 100 كالوري بنات مو فامه طريقته بليز ابي احد يعلمني عشان اشتريلي و جزاكم الله الف خير

هلا حبيبتي

بصراحه وايد لذيذ و اكو له طريقتين

1 باليكرويف ( تقصين فتحه صغيره بالنص و تحطينه باالميكرويف مده دقيقتين)

2 باجوله ( تحطين الجيس بجدر فيه ماي حار جنه نص ساعه )

الطريقه على القوطي سهله و واضحه

والكالوري الله يسلمج كل جسم و احتياجاته

حق الرجيم انا احتاج 1200 كالوري باليوم و اذا اقل احسن عرفتي

 

[daloO3a]

هلا حبيبتي

بصراحه وايد لذيذ و اكو له طريقتين

1 باليكرويف ( تقصين فتحه صغيره بالنص و تحطينه باالميكرويف مده دقيقتين)

2 باجوله ( تحطين الجيس بجدر فيه ماي حار جنه نص ساعه )

الطريقه على القوطي سهله و واضحه

والكالوري الله يسلمج كل جسم و احتياجاته

حق الرجيم انا احتاج 1200 كالوري باليوم و اذا اقل احسن عرفتي

اها فهمت الحين

و شلون عرفتي جسمج يحتاج بس هالكميه رحتي حق دكتور؟؟

 

[lolwah]

اكو مواقع تحسبلج جم جسمج يحتاج

وانا كنت رايحه دكتور و قالي بسولي جدول فيه 1200 كالوري

 

[سحـــــاب]

يسلمووو


والله يعطيك العافية


تقبلي مروري

 

[^مرايم^]

شكله لذيذ بصراحة خاصة البروكلي..

بس هذي الأشياء اللي تتسخن و المجيسه و المعلبه مترووووسه مواد حافظه!

يعني مضره مضره مضره و الاكثار منها مو زين ..

اخذي الفكرة و سويها فريش .. اساساً تصير أقل سعرات من المعلبه!

انا أسوي حمسة بروكلي و تقدرين تحطين معاه اللي تبين .. مع نتفه زيت بس على نار هاديه و اذا صارت ناشفه رشي عليها شويه ماي و حطي جبنه سينغلز قليلة الدسم لذيذه و طعمها جنها تشدر.. و عاد انتي و الخضروات اللي تحبينها و ما يبيلها حتى وقت .. و تحطين البهارات اللي تبينها 10 دقايق خالصه حمستج ..

نصيحة من اخت محبه .. خلكم على الطازج و المعلب فقط للأزمات خخخ ..​

 

[غلاي غير]

بالعافيه والناس اذواق

 

[lolwah]

مشكوورين

 

[Queen touch]

شكله يشوق
بجرب قريب ان شاء الله

 

[lolwah]

ثانكس
جربي وقوليلنا

 

[LuLiTa]

وااااااي سكله يشوق و على طاري البااار
في كورن فلكس بار بالنكهات و كل بااار فيه بين 90-85 كالوري و حلوين حق ريوووق الريجيم مع نسكافيه ولا جاااي
و بالعاااااااااافية

 

[lolwah]

وااااااي سكله يشوق و على طاري البااار
في كورن فلكس بار بالنكهات و كل بااار فيه بين 90-85 كالوري و حلوين حق ريوووق الريجيم مع نسكافيه ولا جاااي
و بالعاااااااااافية

مشكوره حبيبتي بس شسمه ؟ و شنو احلا نوع ؟؟ة و من وين ؟ _03ba:

 

[lolwah]

قووووه بنات

يبتلكم بار حق ريوق الرجيم مافيه دهون و فيه 7 انواع فيتامينات + حديد + كالسيوم و فيه 110 كالوري
crispy rice & marshmallow with reeses peanut butter
made with real hershyes chocolate _03BA:



هاااااااا شرايكم ؟؟ شكله الموضوع مو عاجيكم ما اشوف فيه مشاركات :0bee2e8d89:

 

[سمراء حضرموت]

الموضوع يهبل واااااااااااايد بس شنو في اصناف ثانية عشان الواحد ما يمل بالذات الريووووووووووق

 

[lolwah]

الموضوع يهبل واااااااااااايد بس شنو في اصناف ثانية عشان الواحد ما يمل بالذات الريووووووووووق

انتي اللي تهبليين الحمدالله عجيج الموضوع انا راح اخليه متجدد وكل ما جربت شي و سعراته شويه بحطلكم صورته

وياريت انتو بعد تشاركون . وبالنسبه للبار اكو انواع وايد بمركز سلطان بس انا جربت هذا بس والدور ياي عالباجي_03ba:

 

[مع حبي]

مشكوره

 

[dan]

تسلمين حبوبه شوقتيني اجربهم

 

[Om_Ksha]

الموضووع عجيب بس ليش مو حاطه بالعنوان متجدد ؟؟
لان في مواضيع يكتبون متجدد و االموضوع اصلن مو متجدد مثلج