تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير عليكم جميعا

كيف اصبحتوا اليوم ؟؟؟ ان شاء الله تمامزززززز؟؟؟

اليوم شحلاتي قاعدة فريش وشربت لي قلاصين ماي وبعدين اكلت لي برتقالة وعقبها رمانة ولما جيت بشرب حليب لقيته مخلص فشربت قلاص ماي بداله وبعد شوي بشرب شاي ليبتون Fitness & Energy

أما بالنسبة لعشاي أمس فكان على دفعتين عشان اتأكد من احساس الجوع اللي صادني
الساعة 7.30 أكلت قطعتين شابورة مع قفشة لبنة ورشيت فوقها زعتر وبعدها كنت بعدي احس باليوع فقلت خل اصبر نص ساعة واذا ظل هالاحساس بشرب كوب شوربة لذلك وعالساعة 8 شفت انه احساس اليوع ما وقف فعرفت انه احساس صادق مو مجرد كلام فشربت كوب شوربة (كنور) وبعدها وقفت اكل


أتمنى هالاسبوع انزل كيلو ونص <<<< ماني بطماعه

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الورد


اول ماقعدت شربت قلاصين ماي


بعدين تريقت نص خبزه مع لبنه وكوب حليب

والحين راح اسوي رياضه و بعدها راح اشرب شاي اخضر

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كوكتيل عسل >>> انشاالله يارب كيلوين

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كوكتييل انشاااالله اخر هالاسبوع تكونين واصلة الوزن الي تبينه;p
وانا اشوفج مشالله وايد ملتزمة الله لايغير عليج;;p

انا اول ماقمت اليوم شربك ماي واايد من الحر برا مادري شلون شمس ورطووبة;\\ شربت يمكن 3 بطولة لوول
بعدين رديت نمت وقعدت الظهر جان اكل كورن فليكس (مال رجيم) وحليب لووفات
وقولوو انشالله ماخرب لي بليل;\\

بناات هالاسبوع اخر اسبوع ولايتراوالي??

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير عليكم جميعا

كيف اصبحتوا اليوم ؟؟؟ ان شاء الله تمامزززززز؟؟؟

اليوم شحلاتي قاعدة فريش وشربت لي قلاصين ماي وبعدين اكلت لي برتقالة وعقبها رمانة ولما جيت بشرب حليب لقيته مخلص فشربت قلاص ماي بداله وبعد شوي بشرب شاي ليبتون Fitness & Energy

أما بالنسبة لعشاي أمس فكان على دفعتين عشان اتأكد من احساس الجوع اللي صادني
الساعة 7.30 أكلت قطعتين شابورة مع قفشة لبنة ورشيت فوقها زعتر وبعدها كنت بعدي احس باليوع فقلت خل اصبر نص ساعة واذا ظل هالاحساس بشرب كوب شوربة لذلك وعالساعة 8 شفت انه احساس اليوع ما وقف فعرفت انه احساس صادق مو مجرد كلام فشربت كوب شوربة (كنور) وبعدها وقفت اكل


أتمنى هالاسبوع انزل كيلو ونص <<<< ماني بطماعه

ان شاء اللة يا حياتي تقطين
اكثر من كيلويين

كوكتييل انشاااالله اخر هالاسبوع تكونين واصلة الوزن الي تبينه;p
وانا اشوفج مشالله وايد ملتزمة الله لايغير عليج;;p

انا اول ماقمت اليوم شربك ماي واايد من الحر برا مادري شلون شمس ورطووبة;\\ شربت يمكن 3 بطولة لوول
بعدين رديت نمت وقعدت الظهر جان اكل كورن فليكس (مال رجيم) وحليب لووفات
وقولوو انشالله ماخرب لي بليل;\\

بناات هالاسبوع اخر اسبوع ولايتراوالي??

اي واللة جنة اخر اسبوع
:0bee2e8d89:
:0bee2e8d89:
:0bee2e8d89:

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبااا

شلوووونكم شخباركم


انا توني قاعدة
وشربت 2 قلاص ماي قاعدة اشرب جاي اخضر
بحاول اخلي اليوم كلة فواكة ما اكل شي غير الفواكة

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوفو شسويت وزفوني وغسلوا شراعي وخلوني أبجي عاللي سويته

بعد النفسية المرتفعة والالتزام التام رجعت الظهر من السوق تعباااانه وما مداني اسويلي سلطة

فأكلت من الغدا على اساس اني بعد ساعه بسيولي سلطة معتبرة ، والحمدلله كنت ملتزمة

حطيت لي 4 قفاش من المربين اللي أمي مسويته مع اني أموت عليه بس قاومت وما حطيت أكثر منهم

وبعد ساعة حسيت باليوع وبدال ما اسوي السلطة خمطت ليز ديلايتس من يد أختي وطحت فيه


وعقابا على ذلك ما راح آكل اي شي وبتم على السوائل لي باجر

فقبل المغرب شربت شاي الليمون بالبرتقال

والحين قاعده اشرب ماي وكل دقيقة أخلطه مع شي عشان ما أمل منه

مساعه باللقاح والحين بماي الورد وبعدين مادري مع شنو

أهم شي اني اصك هالحلج اللي ما يصدق ينفج

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووول كوكتيل عسل انتي عاقبتي نفسج بنفسج=p بس دام حسيتي بغلطتج انا وحده ماراح ازفج بس لاتكثرين من هالسوالف=p

وانا سويت نفسج من الساعة 6 جاي اخضر ومااي واذا فكرت انيي اكل جاي اخضر على طول لانه يلوع جبدي وماكل شي عقبه لووول=p
لان صج احس ردييت كل الي نزلته هالايام;S
حسافة

يلا بدى العد التنازلي لوووول باقيي 6 أيــــــــــام بس;*
شدوو حيلكم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووو


كليت اليوم رقي وكيوية وبس
خلاص مافي اكل بعد الساعة 7
بس سوائل

ومالي خلق ع لمشي كلش

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وميخالف يا كوكتيل عن نفسج بس لا تعيدينها مرة ثانية
وان شاء اللة ما تضر

 

[تاج الغلا]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اليووم شربت ماي على الريج كنت بالمنطقة التعليمية

بعدين رحت الافنيووز بشتري حق الدوام شربت موكا من ستار بكس بدون كريم ولا كرمل وطلبت الحليب اللي بالموكا لايت

الغدا صدر دجاج مع اربع ملاعق عيش

العشااا شوربة كنور بالفطر ملتزمه صح

بس امس خربطت كنت معزومه عند اختي ما كليت شي طول النهار بس تعشيت عندهاا

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلوووو غيرلز
انا توني مشيت بالبيت نص ساعة

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أفا عليكم الصبح أول ما قعدت من النوم سييييييييده عالميزان اتأكد اني ما زدت <<<<<<<<< خايفة لا يروح تعبي طول الشهر على خربطة امس

والحمدلله ما تغير لا زاد ولا شي



تريقت ثلاث تمرات وقلاص ماي حطيت معاه شوية ماي ورد

وبعدها شربت شاي ليبتون Fitness & Energy

وبعدين رايحة رادة عالماي ومكثرة حركتي في البيت لأنه من زود الحر والرطوبة الواحد ماله خلق يمشي


اليوم غدانا مكرونة بالباشميل وأمي الله يحفظها مسويتها <<<< وتزعل اذا ما كلينا طباخها

عشان جذيه بروح اسوي لي سلطة أكثر من كل مرة وباكلها قبل الغداء عشان بعدين ما اثقل وما اكرر غلطة أمس

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووووووو
شلوووووونكم شخباركم


انا اليوم اول ما قعدت كالعادة شربت 2 قلاص ماي
وشاي اخضر


وكليت دجلج مشوي

وعلى المغرب كليت رقيةوبعدين وقفت
وبس



وينكم يا بنات

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هوووووووووووووووووب بنات المنتدى ذبحنى ليش يعلق جذى شصاير يامشرفة موقادرة ادخل صاير متعب حيل صدفة فتح معاى اليوم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هوووووووووووووووووب بنات المنتدى ذبحنى ليش يعلق جذى شصاير يامشرفة موقادرة ادخل صاير متعب حيل صدفة فتح معاى اليوم

هلا واللة مريوم
كل البنات جذي توةفتح معاهم

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اييييييي والله ترى موحاله;\\ ليش جذي؟؟!!

المهم بنات انا اليوم كنت صايمة وتفطرت شابورة ولبنة لوو فات وشربت عصير جزر,,
وبعدين شربت جاي اخضر وبس

انشالله عاد باجر مايعلق السايت جذي!!

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اييييييي والله ترى موحاله;\\ ليش جذي؟؟!!

المهم بنات انا اليوم كنت صايمة وتفطرت شابورة ولبنة لوو فات وشربت عصير جزر,,
وبعدين شربت جاي اخضر وبس

انشالله عاد باجر مايعلق السايت جذي!!

تقبل الله حبيبتي

ان شاء الله نضعف كلنا بالصحة والعافية

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباحكم /مسائكم خير وسرور وورد منثور
وعسى أيامكم كلها حلوة

شلونكم بنات


أمس بعد الغدا ظليت اشرب في الماي وشاي الأعشاب وما أكلت شي لي الساعة 8.30 وبعدها حسيت باليوع

فتحت علبة تونة بالماي الصغيرة (العلالي) وخلطتها مع شوية مشروم وبازلاء خضرة وعصرت عليها ليمون وتبلتها بالملح والفلفل الأسود وشوية أعشاب مجففة وبعدها ما أكلت شي



أما اليوم الصبح ماتريقت بس شربت شاي حليب <<<< صار خاطري فيه لأني من زمان ما شربته وحطيت فيه حبه وحدة من مكعبات الشكر العادية لأنه ريقي كان مر

والغدا مادري شباكل وما احس باليوع شكلي بكتفي بقلاص لبن وشابورة



اشووووفكم على خير

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم

اليوم اول ما قعدت كليت تفاحه

بعدها بساعه تريقت بيضه + نص خبزه + طماط

وتوني الحين تغديت >> روب خالي الدسم + سلطه سالاري و طماط وخل تفاح+7 تمرات

وبعد شوي راح اسوي رياضه بعدها اشرب شاي اخضر

باقي 3 ايام :0bee2e8d89::0bee2e8d89:​