تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[تاج الغلا]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

سلااام بناات اعذروني على التاخير

وزنت امس طلعت مو نازله شي وزني ثاااابت 73 بس بكمل وانشاءالله انزل الاسبووع الجاي

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مبروك بنات اللي نزلو واللي مانزلو انشالله يعوضونها

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

للرفع

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير بنات

شلونكم ، عساكم بخير ؟؟؟

الف مبروووك للي نزلوا ، وشدوا حيلكم للي ثبت وزنهم جدامنا اسبوعين بعد في مجال تنزلون شوية كيلوات


أمس الحمدلله ما خربطت معنها كانت يمعتنا

بالغدا كثرت من السلطة (يمكن صحن ونص) والحمدلله كان الدريسنج المعتاد مجرد ليمون وخل وزيت زيتون

واكلت قطعة دياية صغيرة (كبر المشمشة)

وبعد الغدا بفترة أكلت كيوية

والعصر شربت شوية قهوة مع قطعة عقيلي صغييييرة (كبر نص جبنة كيري) وهذي أمي غصبتني عليها لأنها مسويتها


وبعدها ما أكلت شي لي جريب صلاة العشا

كنت طول اليوم اشرب بالماي

وشربت كوبين أو ثلاثة شاي خضر مع العشا



ووقت ما حطوا العشا بعد الصلاة كانوا يايبين اشيا واااايد

فأنا حطيت لي شوية هريس (6 قفشات ) وبعدهم أكلت 3 ميني معجنات (طعمية - سبانخ - فول) وشلت الأطراف كلها لي صارت القطعة صغيرة كبر قفشة وحدة


وبعدها قلت Stop للأكل


لكن في الليل وااايد عانيت عشان انام ، لأني مو متعودة اشرب الشاي الخضر بعد الساعة 5 العصر وتميت قاعدة لي بعد الفجر

ولأني كنت مقررة أصوم اليوم الساعة 3.15 تسحرت
سويت لي خضرة مطبوخة مع م ط زيت زيتون (تقريبا نص كوب) وأكلت قفشتين هريس أمي رافعته حق سحورها وشربت شاي Quiet Night

وبعدها صليت الفجر ونمت ، وما قعدت الا الساعة 9.40

يالله بنات شدو الهمة وخلو عزيمتكم قوية ، ما بقى شي على رمضان نبي نصير أحلى وأرشق ونصير حديث المجتمع برشاقتنا :ggdw:



C U

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم اشلونكم بنات اشتقت لكم وايد اشلونكم مع الرجيم امس ما قدرت أدخل النت كان عندي ويد شغل بس أنا شايفة أن الكل قاعد يحاول ما يخربط وان شاء الله تكون ارادتكم قوية بإن الله أنا امس كنت صايمة فطوري ن سلطة مع فول و بعدها بسكوت دايجستف مع شاي نعناع و بالليل أكلت خوخ مع توستة ديك رومي يعني أنا حاسة أني أن شاء الله ملتزمة و الفال حق الجميع بالنزول أن شاء الله
حطو هدف جدام عينكم بالنسبة لي أنا أموت على اللبس و الكشخة عش جذيه أبي أضعف لان المتن حتى لو لابسة بدلة غالية و اتهبل تصير عليك مو حلوة
و أنصحكم بالدعاء ليلة السبت وقت الخسوف من10 و نص ليما 12 ونص عشان نكره الاكل و انحب الاكل الصحي

شغل عدل يا قلبي ، خلج دايما ملتزمة عشان تحقيقين الهدف اللي في بالج

هلووو
بنات اليوم قلت خنحط صورة شكلت اليوم
عشان اعطي الموضوع شوي اكشن<<<<< ماكو شغل



توني كليت خيار وبيضة مفيوحة وشابورة مع لبنة

والله فكرة عجيبة بس ما عرف احمل الصور

شكلي بدور صور شبيهة لأكلي من النت

هااااااااااااااي يا سمبتيكات المستقبل


انا اليوم كنت صايمه

فطووري : 5تمرات +ماي +كوب صغييير شوربة عدس


وبنات انا ناااااازله 0.6 :ggdw::ggdw::ggdw:

يعني المجموع من بدايه التجمع 1,6 >> الحمدالله الحمدالله :ggdw::ggdw:

و بما ان اليوم الجمعه >>> راح اكافئ نفسي بقطعه صغيروووووووووووووووووووووووونه جيس كيك لان انا مسويتها وودي اذوق شغلي _03BA:


مبرووووووووووووك للحلوين الي نازلين:ggdw:

والى الامام ............................​

مبروووووك حبيبتي

عقبال ما تحققين هدفج النهائي

ياربي يا بنات وينكم
ما تبينون !!!!!

قعدت متأخرة حبيبتي ، أمس ما قدرت أنام

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

الله يبارك فييييج فديت عيوني وعاشت الي تسوي اكشنات لوول
وعالبركة بناات النزووووول عاشووو الحمدلله بس شدوا حيلكم اكثر بويييييز(A)

بالنسبة حقي اليوم الصبح وزنت قبل لا اروح بيت يدتي عزيمتنا ولا نازله كيييييلوD
وناااسة بس تدرون اني خربطت الاسبوع الي طاف وايد انشالله هالاسبوع التزم اكثر !!

والحيين صرت 55 ايوااااا

مبروووووووووووك حبيبتي عقبال ما توصلين لي 50

بموت من القهر نزلت بس نص كيلو وواااااااااااى ليش جذى بس لازم اكمل والله كريم بنات لاتيأسووووون الجمال يبى صبرمرررررررررررررررررررررررررررراحب ياعسولات اشتقت لكم شخباركم مع الريجيم اليوم بدعت سلطةومشوى بس للحين مانزلت

عادي يا قلبي حتى انا نزلت نص كيلو

حطي في بالج وزنج لي نزل ببطء ان شاء الله راح يثبت وما راح يرجع

ماشاء اللة عليكم يابنات اللة يوفقكم وتوصلون للي تبونة انا متابعتكم واتشجع لما اشوف يومياتكم والتزامكم بالرجيم صج اللة يوفقكم

مشكووورة حبيبتي والله يوفقج ويحقق كل اللي في بالج

سلااام بناات اعذروني على التاخير

وزنت امس طلعت مو نازله شي وزني ثاااابت 73 بس بكمل وانشاءالله انزل الاسبووع الجاي

معليه يا قلبي جدامج اسبوعين ، شدي حيلج

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مرحبا بنات بشركم
نزلت كيلووو <<< بس كيلو لووول
بس ماعليه ونااسه
وانشاالله اشد حيلي الاسبوع الياي

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قبل شوي قاعده ونزلت تغديت مع اهلي

كليت مشويات

و ملعقتين حمص


وانشالله بعد شوي بشرب جاي اخضر

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
السلام عليكم بنات اشلونكم أنا اليوم سعيدة واييييييييييييييييييييييييييييييييييد
وقفت على الميزان و لا أشوف نفسي نازلة كيلو الحمدالله يارب يعني مجموع نزولي 2 كيلو صج كيلو بالاسبوع مو وايد بس الحمدالله باقيلنا اسبوعين بعد رجيم يمكن بعد أنزل ان شاء الله و الفال للجميع يارب
أنا اليوم صايمة ان شاء الله رح أتفطر شوربة عدس مع مشاوي و بالليل اشرب شاي أخضر

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

عالبركة النزوول بناات;p

انا اليوم ابوي عازمنا مطعم سو تغديت برا لووول بس ماني متعشية اووكي=p

يلا keep it up;**

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مرحبا بنات بشركم
نزلت كيلووو <<< بس كيلو لووول
بس ماعليه ونااسه
وانشاالله اشد حيلي الاسبوع الياي

مبرووووووووك حبوبة

شدي حيلج بهالاسبوع وكلنا معاج

قبل شوي قاعده ونزلت تغديت مع اهلي

كليت مشويات

و ملعقتين حمص


وانشالله بعد شوي بشرب جاي اخضر

بالعافية قلبي ، وعفية عليج شدي حيلج دايما

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
السلام عليكم بنات اشلونكم أنا اليوم سعيدة واييييييييييييييييييييييييييييييييييد
وقفت على الميزان و لا أشوف نفسي نازلة كيلو الحمدالله يارب يعني مجموع نزولي 2 كيلو صج كيلو بالاسبوع مو وايد بس الحمدالله باقيلنا اسبوعين بعد رجيم يمكن بعد أنزل ان شاء الله و الفال للجميع يارب
أنا اليوم صايمة ان شاء الله رح أتفطر شوربة عدس مع مشاوي و بالليل اشرب شاي أخضر

مبرووووووك قلبي بالعكس النزول مهما كان بطيء ثقي انج بتحافظين على وزنج الللي بتوصلين له

الله يتقبل صيامنا وطاعتنا

عالبركة النزوول بناات;p

انا اليوم ابوي عازمنا مطعم سو تغديت برا لووول بس ماني متعشية اووكي=p

يلا keep it up;**

هني وعافية حبيبتي ان شاء الله اخترتي وجبات لذيذة ومفيدة بنفس الوقت

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل حبيبتي ماقصرتي وانتي بعد شيدي حيلج وانشالله الله مايضيع تعبنا يارب

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني حبيبتي شصار عليج؟

شمسويه ؟

طمنيني

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

الحمدالله البنات شادين حيلهم بالرجيم
و مشكورة كوكتيل عسل على التشجيع الدائم لنا

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني حبيبتي شصار عليج؟

شمسويه ؟

طمنيني

هلا واللة يا حياتي
كاني ياعمري موجودة
يا قلبي انا وزني ثبت على 92
ان شاء الاسبوع الجاي اكون نازلة شي
اللة كريم
بس ادعيلي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

واللة يا بنات اني حبيتكم

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني >>> حبتج العافيه بعد عمري

وانا عن نفسي بعد حبيتج انتي وكل بنات التجمع

والله اني اليوم دعيتلكم كلكم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني >>> حبتج العافيه بعد عمري

وانا عن نفسي بعد حبيتج انتي وكل بنات التجمع

والله اني اليوم دعيتلكم كلكم

يا حياتي انتي
جزاج اللة كل خير

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

موفقيين بنات حبايبي كلكم;**
يلا شدوو حيلكم عدل عدل هالاسبووع نبي نشوفكم كلكم نازلين مابقى شي
احبكم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات انا كنت اليوم صايمة
وتفطرت ملوخية وسلطة
والحمدللة