تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات اشلونكم شخباركم ماشاء الله أنا شايفة الكل ماشي عدل ومو قاعد يخربط
أنا اليوم كنت صايمة فطوري كان سلطة مع ديك رومي قطعتين و السحور توني أكلت توستة سمرا مع فول و جبن قليل الدسم و الله يسهلو ننزل جميعا

 

[m e m e]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااات باركولي وزني وصل ٦٥

بس نزلت الدوره جان اضعف كيلوويين لوووول

لا و بطني فش و دش لي داخل

هالدوره لاعبه فيني لعب

المهم انا الحين حيل مخففه ووجبه وحده باليوم بس بطلت امشي لطرووف سياسيه

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مبررررررررررررررك مي مي

بالتوفيق

 

[-Bello-]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوه بنااااااااااااااااااااااااااات .. والله ونستوووني


انا مستمره على الريجيم ..


بس اسفه موقادره اشبك وايد حييييييييييييييييييل حييل مشغوله والله ..


بين فتره وفتره احاول ادخل عليكم ويوم الوزن اهو يوم الجمعه .. راح ادش هم اجيك على الاوزان الحلوه ..


ومبروك نزول كل وحده فيكم الف الف مبروك

 

[loloty]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات بغيت اسألكم الحين انا صارلي شهر و شوي والدة وقاعدة احاول اخفف وزني بس عظمة الحوض صايرة عريضة عن قبل , هل يبيلها رياضة ولا راح ترد برةحها؟

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عس حياتى ميخالف احنا نبذل الاسباب وربج مايقصر لاتتعقدين انا صار عندى قناعة اللى ينزل بسرعة يزيدبسرعة فخلينا شوى شوى ميخالف راضين شدو حيلكم يارشوقات يلحلوات احييكم على هالروح الطيبة فديتكم انا موقاعداخربط بس النفس امارة بالسوء امس اكلت ماكنتوش مت علية بغيت اموت لوموماكلة منة هههههههههههههه اخر مررة

صدقتي حبيبتي

وهذي آآآخر مرة تخربطين ديري بالج تخربطين ، ترى ما بقى شي على الوزن

بعد قلبي
مادري تضايقت خفت يكون زوزني ثبتت
عاد انا 24 ساعه اقيس وزني
يااارب ننززل انا وياج 20كيلو بشهر :dddds:

ان شاء الله تنزلين 20 كيلو حبيبتي

أنا ما يبيلي أنزل وايد 6 أو 7 وااايد حلوين لأني من زمان مبلشة بتخفيف الوزن والحمدلله ماشية تمام حتى لو اني مرات اخربط ، بس تعرفين لازم نقسى على النفس شوي لأنها أمارة بالسوء _03BA: على قولة القايل

امبي نسيت اقولكم شكليت لووول

اليوم يتني دوخه وماقدرت اصوم فشربت بالدوام جاي اخضر

والظهر سويتلي سلطه سيزر


وعالساعه 8 كليت نص بطاطه مشويه مع جبن قليل الدسم وملح وفلفل اسود

والحين انشالله بشرب جاي اخضر وبمشي الحين عالجهاز مامداني اروح النادي اليوم

ديري بالج حبيبتي الدوخة معناتها عندج نقص وما تاكلين عدل

لازم تاكلين الأشياء الصحية اللي تساعد الجسم انه يبذل المجهود وما يتعب وبنفس الوقت ما يسمن

هاي بنات

اليوم قريت كتاب السر و صار عندي عزم اكبر على اني اكمل _03BA:_03BA:


اليوم رديت اسوي رياضه عقب انقطاع


تغديت : حلوم + حليب كاكاو

شربت شاي اخضر

تعشيت : فتوش + عصير برتقال


والحين قاعده اشرب شاي اخضر

و طبعا جم كوب ماي


dndn,22 ....غضى...** مريوم **....فديت عيوني...كوكتيل عسل.... والكل:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

عفيه عليكم كملوووو​

عفية عليج ان شاء الله دوم تكون عندج العزيمة والارادة

شدي حيلج يا قلبي واحنا كلنا معاج

بنااااااااات باركولي وزني وصل ٦٥

بس نزلت الدوره جان اضعف كيلوويين لوووول

لا و بطني فش و دش لي داخل

هالدوره لاعبه فيني لعب

المهم انا الحين حيل مخففه ووجبه وحده باليوم بس بطلت امشي لطرووف سياسيه

مبرووووك الغالية ،
واي حتى انا تلعب فيني لعب هالدورة لكن أعراضها وايد اخف من قبل الظاهر الأكل له دور كبير في اعراضها

قوه بنااااااااااااااااااااااااااات .. والله ونستوووني


انا مستمره على الريجيم ..


بس اسفه موقادره اشبك وايد حييييييييييييييييييل حييل مشغوله والله ..


بين فتره وفتره احاول ادخل عليكم ويوم الوزن اهو يوم الجمعه .. راح ادش هم اجيك على الاوزان الحلوه ..


ومبروك نزول كل وحده فيكم الف الف مبروك

معذووورة الغالية

جزاج الله خير انج سويتي الموضوع وشجعتينا :tek:

أهم شي انج تطلين علينا بين وقت والثاني ونشوف نتايجج الحلوة

بنات بغيت اسألكم الحين انا صارلي شهر و شوي والدة وقاعدة احاول اخفف وزني بس عظمة الحوض صايرة عريضة عن قبل , هل يبيلها رياضة ولا راح ترد برةحها؟

مادري يا قلبي ماقدر افتي لج

بس اللي اعرفه انه شي عادي انه عظمة الحوض تعرض مع الحمال والولادة

واذكر اني مرة قريت انه فيه تمارين حق الحامل وفي تمارين حق الوالدة

شرايج تسألين أخصائية ولادة وهي تقول لج الخبر الأكيد واذا هالتمارين تساعد انه ترد نفس قبل

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير عليكم جميعا

أمس كان عشاي كوب شوربة كنور (الدجاج بالشعيرية)

ووقفت عقبها


والله شحلاتي وانا محافظة على البرنامج بدون خربطة



اليوم الصبح شربت قلاص ماي أول ما قعدت

وبعدين تريقت أكثر من كل يوم
أول شي اكلت خيارة وأربع زيتونات وقطعة جبنة بيضة (ماعرف شسمها أمي أخبر بها) لكنها قليلة الملح وقليلة الدسم

وبعدين كليت فاكهة مع ابوي الله يحفظة ( طالع اجازة ) كيوية - نص تفاحة - نص برتقالة لأني كلاهم معاي


اليوم غدانا سمج ، وماني عارفة شسوي لي سلطة معاه ، افكر بسلطة الجرجير اذا كان موجود عندنا أو البصل بالطماط والريحان

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااات باركولي وزني وصل ٦٥

بس نزلت الدوره جان اضعف كيلوويين لوووول

لا و بطني فش و دش لي داخل

هالدوره لاعبه فيني لعب

المهم انا الحين حيل مخففه ووجبه وحده باليوم بس بطلت امشي لطرووف سياسيه

عالبركة النزول والفال لي

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل ياقلبي حسيت بدوخه بسبة الدوام والحر وكان ويومها عندي وايد مشاوير

ومشكوره :tek:


اليوم عالساعه 8 شربت جاي اخضر وعال 10 وشوي كليت 2 توست اسمر مع قفشة جبن

والحين قاعده اشرب جاي اخضر بالليمون

وانشالله اشبك بليل واكون متممه اليوم على خير :cxxxp:

نشوفكم على خير

شدووووووووووووووو حيلكم ياحلوين

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

شدي حيلج يافديت عيوني ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بعد يومين اقولج مبروك النزول

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

شدي حيلج يافديت عيوني ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بعد يومين اقولج مبروك النزول

يا ياحياتي تكفين ادعيلي
ترا واللة نفسيتي تعبانة والسبة اني ما قاعد انزل بسبة هالغدة

 

[مزاجيه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوه بنات انا اليوم ريوقي عصير اناناس وبسكويت مالح الغدا شيش طاووق انشالله ينفع واضعف يارب

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوه بنات انا اليوم ريوقي عصير اناناس وبسكويت مالح الغدا شيش طاووق انشالله ينفع واضعف يارب

ان شاء اللة ينفع
وتوصلين للي تبينة

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فدييييييييييييييييت عيوني فديتج لاتحاتين انشالله باذن الله بتنزلين وانا معاج وتقريبا انا وياج ترى بننزل نفس الوزن وانشالله باذن الله واصلين حق اللي نبيه لاتحاتين بس تفائلي

وانا عندي احساس قوي انه انشالله باذن الله بننزل وبنوصل

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوليييييييييييييي

امييييييييييييييييييييين يارب تضعفنا على عافيه يااااااااااااااااااااااااارب

 

[تاج الغلا]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

سلاااام بنات شلوونكم
فديت عيوني حبيبتي الدكتور ما عطاج حبوب تنشط الغده؟؟؟ وبالتالي تضعفين طبيعي


انا امس كنت بكتب يومياتي بس موراضي يبطل معاي المنتدي المهم امس تربقت سلطه جبن
تغديت دجاج مشوي وتعشيت سلطة روب مع عصير الريجيم ( اناناس وكيوي وشوي قريب فروت)
وكليت شوي مع ولدي صمدي


اليووم مشيت ساعه بالافنيوووز الصبح بعدين تريقت سلطة من ستار بكس وبس بتغدى انشاءالله مرق لحم مع سلطه بدون عيش
العشا سلطه روب

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

موفقه تاج الغلا والله يخليلج ولدج

 

[الدعيج]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

العمر 43
الوزن 77
الهدف 65
الطول 163

 

[الدعيج]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

العمر 34
الوزن 77
الطول 163
الهدف 65

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فدييييييييييييييييت عيوني فديتج لاتحاتين انشالله باذن الله بتنزلين وانا معاج وتقريبا انا وياج ترى بننزل نفس الوزن وانشالله باذن الله واصلين حق اللي نبيه لاتحاتين بس تفائلي

وانا عندي احساس قوي انه انشالله باذن الله بننزل وبنوصل

فديت الي تفداني
ان شاء اللة يارب