يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[نفنوف 85]

السلام عليكم

شلونكم بنااااااااااااات ,,, يلا نبي نوقف تخربط و نبدي بدايه يديدة


انا عن نفسي اولا حدي مشتاقتلكم لاني صارلي كذا يوم مشغوله و ماقدر اقرا كل الردود


و الحمدلله اليوم ماشيه صح و ماخربطت


الريوق /

5 تمرات مع قلاص حليب قليل الدسم


الغدا /

صدر دياي مع خضرة و 2 توست


السناك /

3 تمرات مع قلاص ماي


العشا /

علبه روب وع عصير اناناس





للاسف هالاسبوع ماعندي وقت اروح الممشى لاني حدي مضغوطة

بس انشالله الاسبوع الياي بشترك بنادي



يلا بااااااااااااااااااااااااي

 

[q8**girl]

انا اليوم موخوش بنيه عشان جذي ماراح اقولكم يومياتي

 

[Ma7ad-methly]

بالمباااااااااارك ماشاء الله دشيتي السبعينااااات حافظي عليهااااااا

خلالالالالاص ودعي الثمانين وانسييييييه

يالله لاحقيييينج

الـــــــلـــــه يبااااااارك فيج اي والله مابغيييييييييييت:cxxxp:

محد مثلي

انا كل ما اسوي رجيم اييني امساك بس حليتها

روحي اشتري اللي مثل البسكوووت من امير الامراء على فول الصويا وعلى نخاله

حبيتين نخاله وحبتين فوق صويا باليوم وقولي حق الامساك باي

انا صراحه هذا اللي نقذني ومستانسه عليه

يبيله والله بسكوت اكله ويا جاي عادي؟؟
اقول له ابي بسكوت بالنخاله والصويا جم كالوري فيه؟
ووين صاير امير الامراء لول مادل

 

[Ma7ad-methly]

حبيبتي الإيزي لكس : عباره عن اعشاب والياف طبيعيه يوصون فيه الدكاتره(الشمري-الخضر -بوعباس-دشتي) اهو ملين للبطن مايخلي يصير فيج امساك ويطلع السموم والوسخ من الجسم ينصح فيه مع رجيم دشتي لأن اللحوم اتسوي امساك وبالتوفيق حبي:ggdw:

وانا اقووووووووووووووووول ليش هالامسااااك
الحبوب شلون استخدمهم واخذهم من الصيدليه؟؟
بوصفه ولا بدون وصفه؟
يساعدون على النزول وشوكرا ياقلبي

 

[Ma7ad-methly]

:eh_s(1):بنااااااااات اليوم حددددددددددي تعبت عندي دوامين صبح وعصر تعبت حدي:cxxxp:

تصوروا اروح الدوام بال7ونص ارد من الدوام 2 ا:cxxxp

تصوروا اليوم كله
الصبح مشروم وذ تشيز ((توست)) من الدايت كير فيه 310 كالوري
وعصير اناناس

وييت البيت منقثه لانها ثقيله وتشبع ولذيذه
رديت البيت ...الخ

رديت طلعت الدوام وماكليت شي الا ماي
رديت البيت على مابدلت وارتحت وكليت مشاوي
وكليت مشاوي مشكله مو وايد نص بطني ويا ربع خبزه ومنقثه من التعب:cxxxp:

وقاعده اشرب جاي اخضر

وعذروني بنوتات ماقدر ادش وااااايد هالفتره عندي دوامين وحده تعبانه

 

[Q8female]

مو بسكوت ولا بقصم !! مادري شيسموووونه
بس اهوا يصير يابس مثل البقصم وشكله مثل البسكوووونه
مادري جم كالوري بس ماعتقد يضر لان فول الصويا والنخاله يساعدون ان الجسم يهضهم
امير الامراء بحولي جبال حولي بارك
نص الكيلو بدينارين

وعلى طاري ايزي لاكس ! انا استخدمته سنه ما سوى لي شي بس هالحبوب ما تضر
وتاخذينها عادي من الصيدليه لانها اعشاب

 

[Q8female]

دايت كير تطلبين منه ولا تروحين له !!
ووين مكانه !
والله يعينج ويوفقج

 

[Ma7ad-methly]

Q8female

يبيله امير الامراء بس فرع واحد بحولي؟؟
والدايت كير فيه بثلاجات بمركزسلطان شرق والسالميه
وحاطين عليهم الكالوري ووايد حلو ويشبع ولذيذ

 

[Q8female]

اي واحد ...
وترى خبزهم روعه وتوستهم يهبل
على نخاله وعندهم شغالات عجايب وغرايب
انا كل مره مو اقل من سبع دنانير اطلع منه كل اشتري منه حق البيت
لان في عنده شغلات خفيفه
في عنده معجبنات نخاله وطحين اسمر تخيلي اللي بالجبن واللي بالزعتر يهبلوون

 

[انصار]

انصااااااااااااار بسج تخربط بذبحج ;p

وعسا اللع يوفقج ياااااااااااااااارب

مبرووووووووووووووك النزول بس هااااااااا عاد نطريني لما انزل عشان نمسك ايد بعض ونروح الفريق الاخضر

ودي شهر 7 خصري يميل يمين يمين يسار يسار
قولواااااااا امين

 

[Ma7ad-methly]

كويت فاملي يبيله وااااااااللله

انصااااااااااار لووووووووول موتيني ظحك على يمين يمين يسار يسار ذابحج الخصر الميل;p

ببدي من رجيم غير

باكل فاكهه ((خوخ تفاح اناناس..الخ))

الغدا ماكو بكون بالدوام والعشا اذا رديت كورنفلكس

بتم هالفتره جذي بشوف بيصيرحق وزني

 

[Ma7ad-methly]

كويت فاملي وانصار تصبحون على خير حبيباتي بروح اناااااااااااااااااااااااام هلكانه وتعبانه
ان شاء الله اشبك باجر الصبح لانه دوام الصبح فيه فجه واقدر اشبك

وموفقين بالامتحانات يارب شدوا حيلكم

 

[انصار]

محد مثلي وانتي من اهل الخير ان شاء الله
واحلام سعيده ان شاء الله


وانا بعد استأذنكم سي يووو

 

[Q8female]

وانا كمااااان بروح اشوف فلم وانام توني شاريه افلام من ميووومه بالمنتدى تهبل خوش بنيه
تصبحون على خير

 

[مستشاره قانونيه]

مبروك حق كل البنات اللي نزلوااا وانشالله منها لاكثر يارب

وانا اليوم الغدا : نص دياي مشوي مع سلطه ودايت


وعقبها شربت خل التفاح

وطبعا المغرب كليت برد من باسكن ( لازم اخربط ماقدر )



والعشا 2 شابوره مع سلطه


والحين اشرب شاي رويال

 

[نفنوف 85]

بنات ودي اغير رجيمي


انا كنت ماشيه على رجيم محمد ربيعه و الحين ودي امشي على مال طالب الشمري

شرايكم ,,, اغيرة و لا اتم على مال ربيعه ؟؟؟

 

[مستشاره قانونيه]

نفنوف انا اقول غيري عشان لاتملين

 

[blue sky]

بنات شلوونكم ...انا عبالي نحط النتايج هني شلون يعني انا مانزلتها هناك ...

الرقم:39الاسم:blue sky
الوزن:84
الوزن الحالي:83.7
نزلت كيلوين وبعدين خربطت ورديتهم انشاء الله هالاسبوع بكون احس وماراح اخربط...

 

[قطوة الكويت]

صباااااااااح الخير رشييييقاااااااااات

مبروك النزول مره ثانية :ggdw:

والفال حق اللي ماانزلوا ان شاء الله ينزلون مو كيلوين أكثر بعد :tomato2:

أمس الحمدالله قدرت أصك حلجي شوي وصمت

وكليت وجبه وحدة :::

تونة محموسة +تبولة بدون برغل +شرائح بصل بالخل والسماك + كولا دايت + حبة فيتامين

وانشاء الله النظام اليوم راح يكون

ماااااااااااااااااااااااااي

ماااااااااااااااااااااي

مااااااااااااااااااااااااي


يوم التنظيف العالمي :dddds:


وبالتوفيبييييييييييييييييييق للجمييييييييييييييييع :tek:​

 

[بطة رشيقة]

صباح الورد والحب والجمال والرشاقه


شلونكم يا بنوتات يا حلوين


حبيت اسلم عليكم

واسال عنكم وعن رجيماتكم




وبقولكم انى عقب الميزان امس

اليوم عندى اووووف اوووووووف اوووووووف اوووووووووووووووووووووووووووووووف ..... حشى صرت صباح مو بطه رشيقه



المهم هذا من الفرحه يا حبيباااتى

صج ان النص كيلو مو بالعين شى بس يالله بشجع روحيتى شسوى بعد



فاليوم مسوين ريوق بالدوام

وانشالله لى عوده مع الرجيم باجر وراح اغير الموال من اوووف اوووف لى على البساطه البساطه ياعينى على البساطه ... ما ادرى شنو ناكل خبزه وزيتووونه ويا عينى على البطاطا هههههههههههههه حده خرابيط



يالله اشوفكم على خير يا خواتى الحلوين الغالين