يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[غلطة حياتي]

ألف ألف ألف مبرووووووووووووووك للبنات اللي نزلو والله انا كنت اخربط ونزلت لأني امشي انصحكم بالمشي وبالتوفيق للجميع واللي مانزلو شدو حيلكم حبايبي نبي الرشاقه نبيى اجسااااااااااااااااااااااام نبي لياقه نبي جمااااااااااااااااااااال

بنات انا اليوم تريقت حلوم وشويه زعتر وزيت بدون خبز وبيضه مفيوحه طبعا كليت حبوب ايزي لكس قبل الريوق وشربت شاي اخضر بعد الريوق وبروح امشي اليوم بعد ساعه 0

 

[راجيه عفو الله]

من وين شاريته الحبوب الايزي لكس 000 ومتى آخذها قبل الريوق او الغداء او العشاء او قبلهم كلهم 000 وحبيت اسال عن القيمر والكريمه الحمراء والنسكفيه بدون كافين والكوفي ميت والفيمتو لايت والسفن لايت والجيلي لايت والكفته والشيش طاووق والكباب 000 شرايج في هذولا يصير آكلهم ؟؟؟؟

ومشكوره ياحياتي على التوضيح 000 بس هل اذا هديته يرجع الوزن بسرعه 00

 

[Ma7ad-methly]

صباح الخير

انا شربت جاي اخضر
وعلى الريج بطل ماي صحه صغير بو 500 ملل((نص لتر))

وتريقت بال9ونص من الدايت كير المشروم والجيز التوست فيه 310 كالوري
وياعصير اناناس كي دي دي

والحين اشرب جاي اخضر وماي

امبيه صاير وياي امساك يومين ما اخرجت؟ يأثر عالوزن صح؟
خصوصا اني كل يوم اخرج وعادي مو امساك لاني اشرب ماي وايد

بس مادري شفيه هالامساك اللي صارله يومين شسوي؟؟؟

 

[غلطة حياتي]

من وين شاريته الحبوب الايزي لكس 000 ومتى آخذها قبل الريوق او الغداء او العشاء او قبلهم كلهم 000 وحبيت اسال عن القيمر والكريمه الحمراء والنسكفيه بدون كافين والكوفي ميت والفيمتو لايت والسفن لايت والجيلي لايت والكفته والشيش طاووق والكباب 000 شرايج في هذولا يصير آكلهم ؟؟؟؟

ومشكوره ياحياتي على التوضيح 000 بس هل اذا هديته يرجع الوزن بسرعه 00

حبيبتي شيش طاووق عادي جميع انواع اللحوم عادي ، فيمتو لايت ما انصحج فيه - دايت كولا وسفن دايت عادي انا اشربهم - جيلي لايت والكفته نوووووووووووووووووووووووووووو0 الإيزي لكس موجود بالصيدليات وجميع الدكاتره ينصحون فيه لأنه ألياف مو اكثر اتساعد على الهظم 0 واخذي حبتين قبل الأكل بنص ساعه حبتين قبل الريوق وحبتين قبل الغدا وحبتين قبل العشا وماله مضار القيمر لا الكريمه عادي بس كميه قليله والنسكفيه عادي والكوفي ميت اللايت عادي بس ابعدي عنج الحليب حتى لو خالي الدسم0

 

[Ma7ad-methly]

غلطة حياتي شيسوي الايزي لكس؟

 

[Q8female]

اس اس السلام عليكم

اول شي مبروك حق كل اللي نزلوااااااااااا:ggdw::ggdw::ggdw:

واللي زادوا خل يديرون بالهم ويبدون صح من باااااااااااااااااااااجر :eh_s(14)::eh_s(14):

والي ما اوزنوا لمه الحين يالله شدوا حيلكم ويوم واحد مراح تتغير النتيجه:dddds: <=-= تحبيط لول لا اتغشمر

وغلطة حياتي يابعد عمري على السؤال والله انا حايسه شوي عندنا لويه بالبيت ومافي وقت اشبك كله هايته :dddds::dddds:

ولكم نتيجتيييييييييييي اللي ماتوقعتهااااااااااااا :tomato2:



الرقم - الأسم 23 Ma7ad-methly
الفريق : الأزرق

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة : 82












الوزن (النتيجة الأولى) : 79.500



اجمالي الوزن المفقود : 2.500 كيلوييييييييييييييييييييين ونننننننننننننننننص

ملاحظات أخرى: مو مصدقه اني نازله هالكثر خصوصا انه الدوره بتيي الحمدلله وايد مستانسه

بالمباااااااااارك ماشاء الله دشيتي السبعينااااات حافظي عليهااااااا

خلالالالالاص ودعي الثمانين وانسييييييه

يالله لاحقيييينج

 

[Q8female]

صباح الخير

انا شربت جاي اخضر
وعلى الريج بطل ماي صحه صغير بو 500 ملل((نص لتر))

وتريقت بال9ونص من الدايت كير المشروم والجيز التوست فيه 310 كالوري
وياعصير اناناس كي دي دي

والحين اشرب جاي اخضر وماي

امبيه صاير وياي امساك يومين ما اخرجت؟ يأثر عالوزن صح؟
خصوصا اني كل يوم اخرج وعادي مو امساك لاني اشرب ماي وايد

بس مادري شفيه هالامساك اللي صارله يومين شسوي؟؟؟

محد مثلي

انا كل ما اسوي رجيم اييني امساك بس حليتها

روحي اشتري اللي مثل البسكوووت من امير الامراء على فول الصويا وعلى نخاله

حبيتين نخاله وحبتين فوق صويا باليوم وقولي حق الامساك باي

انا صراحه هذا اللي نقذني ومستانسه عليه

 

[بطة رشيقة]

صبحكم الله بالخير انا قست وطلعت نازله نص كيلووووووو ... يالله هم زين زين زين زين

 

[GAP^^الكبيرة]

سلالالالالالالالالالالالالالام شلونكم بنات وشخباركم

انا ماشيه اوكي ولله الحمد

ريوقي كان توست ولبنه وخس وطماط

وسناكي عصير ليمون بالنعناع باااااااااااااااااااااارد

وغداي للحين ما قررت بس احتمال يكون خضار بالفرن مع عيش اسمر

 

[GAP^^الكبيرة]

بطه رشيقه انتي نفسي قروب النص كيلو خخخخخ

 

[a7latwins]

السلام بنات ... انا ريوقي بس شاي و الحين قاعده اشرب مااي ما تريقت لانه اليوم زوارة بيت امي و اكيد راح اخربط شوي
فماكو ريوق ولا عشا

 

[لهفة الخاطر]

قوة بنات
اليوم وزنت وزني



84.5

 

[MissChoco]

السلام عليكم ..


بنات اشلونكم شخباااركم ..


انا اليوم يتني الدوره وحدي حدي متأأأأأأأأأأأأأزمه ولالالالايعه جبدي :\\\\\\\\\\\\\\

وبطني يعورنيييييييييي

 

[زيـنـه]

مس كاكا الله يعينج

انا تريقت كوفي و تالي سلطه و جبن

و غداي حمسة ربيان .

و موفقين

 

[قبيطه]

مبرووووووووووووووووك لكل اللى انزلوا واللى مانزلو اشاء الله المره اليايه
انا الحمد لله نزلت كيلوين احسن من ماميش وزفنى الدكتور قالى لازم حركه وانا كل يوم ااجل اتعيز وبتكملها الحلوه هاليومين موعدها وانشاء الله ماتنزل واكون حامل يارررررررررررب

 

[غلطة حياتي]

غلطة حياتي شيسوي الايزي لكس؟

حبيبتي الإيزي لكس : عباره عن اعشاب والياف طبيعيه يوصون فيه الدكاتره(الشمري-الخضر -بوعباس-دشتي) اهو ملين للبطن مايخلي يصير فيج امساك ويطلع السموم والوسخ من الجسم ينصح فيه مع رجيم دشتي لأن اللحوم اتسوي امساك وبالتوفيق حبي:ggdw:

 

[eng_bdliat]

انا اليوم غداي متاخر لاني قاعده متاخر
واكلت خضره مفيوحه( نص بطاطه و جزر وفاصوليا....)
تصدقون بنات ... احس اني خفيييفه و استانس لما احس باليوع مادري ليش
لان قبل كنت اكل ولا اسمح لنفسي اني ايوع
بس والله شنو استانس لما انام يوعانه او مو شرط يوعانه بس يعني مو طافحه والاكل قاعد على جبدي مثل اول
الله يتمم علينا انشالله وكلنا نوصل للوزن الي نبيه

 

[Q8female]

انا اليوم غداي متاخر لاني قاعده متاخر
واكلت خضره مفيوحه( نص بطاطه و جزر وفاصوليا....)
تصدقون بنات ... احس اني خفيييفه و استانس لما احس باليوع مادري ليش
لان قبل كنت اكل ولا اسمح لنفسي اني ايوع
بس والله شنو استانس لما انام يوعانه او مو شرط يوعانه بس يعني مو طافحه والاكل قاعد على جبدي مثل اول
الله يتمم علينا انشالله وكلنا نوصل للوزن الي نبيه

اصلا اذا نمتى وانت مفوله والاكل قاعد على جبدج

النومه تصير ثقيييييله

استغفر الله ....

بس الحين احنا في طريق الرشااااااااقه والخفه والنوم الخفيف _03BA:

 

[eng_bdliat]

Q8female اي والله صاجه
عاد اشحادنا لا نومه هنيه ولا لبس سنع

 

[Q8female]

Q8female اي والله صاجه
عاد اشحادنا لا نومه هنيه ولا لبس سنع

أخ لا تعورين قلبي على اللبس

اقولج سر !

هههههه جنه محد يدري

انا حالفه اول ما اضعف بكيييييييييييني ابي البس بكيني

هذا هدفي ههههههههههه

رفيجتي تقولي انتي ضعفي واهديج البكيني :dddds: