!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم : 4

الاسم : خوش بنيه

الفريق: الأخضر

الرجيم المتبع: رجيم عبدالله المطوع

الوزن في بداية المسابقة : 61

الوزن (النتيجة الأولى) : 60 :ggdw:

اجمالي الوزن المفقود : كيلو واحد

ملاحظات أخرى: مستانسه وايد لانه نزلت كيلو بدون رياضه بس رجيم ،، ومستانسه لانه باقيلي خمس كيلوات او سته على الوزن المثالي و إن شاءالله مايصير شهر خمسه الا منزلتهم _03BA:​

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)


الرقم : 1

الاسم : Om 3abod Al 7loo

الفريق: الجوري الاحمر

الرجيم المتبع: التخفيف العنيف + رجيم بنت الكويت الي ينزل 3كيلوات ونص بالاسبوع من باجر بطبقه

الوزن في بداية المسابقة : 118

الوزن (النتيجة الأولى) : 115

اجمالي الوزن المفقود : 3 كيلوات الحمدلله


الملاحظات : باقي لي 16 كيلو واوصل الهدف الاول لي وانشالله بتشجيعكم الحلو راح اقدر اوصل حق هدفي الثاني (70) والثالث (50) ان شاء الله

وودي اقول حق جودو استمري والصراحه شجعتيني استمر وباصرار :tek:
وانا اليوم بمشي ومن باجر راده النادي

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات توني يايه من دايت كير اشتركت وياهم
وبتبدي الوجبات من الاحد ان شاءالله
ادعوا لي اضعف بالصحه والعافيه

الرقم :22
الاسم :سمسميه

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة :87

الوزن (النتيجة الأولى) :86

اجمالي الوزن المفقود :- كيلو

ملاحظات أخرى: ما التزمت مضبوط وان شاءالله نلتزم اكثر الايام اليايه

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الاسم : Pretty Amoola

الفريق: الأزرق.

الرجيم المتبع: مركز الحمية والتغذية ( دايت سنتر )

الوزن في بداية المسابقة : 81

الوزن (النتيجة الأولى) : 79

اجمالي الوزن المفقود : كيلوين.

ملاحظات أخرى: الحمد لله.​

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عاشوا الأزرق عاشوا

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يويلي كل ما اشوف نتايج قلبي يرقع تذكرت ايام الدراسه انا ليحد الحين ماقست وودي اخليها باجر

:tomato2:

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يومياتي:

الريوج: خبزة سمرا + قطعة صغيرة جبنة بيضا + 4 حبات صغار زيتون + خيارة.




الغدا: بتنصعقون من الكمية!!:tomato2: كشري + سلطة خضرا.





ما قدرت أكمل الصحن، وعلى فكرة العيش المستخدم عبارة عن عيش أسمر.





السناك: كورن فليكس بالشوكولاتة.




والعشا: راح يكون بإذن الله، عجة بالزيتون مع سلطة ...


ملاحظة ، الأكل من دايت سنتر.​

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عليج بالعافية اموله

وزني بدا يتحرك شوي .. باجر بقييس الصبح وو قبل لا اروح المدرسه احط النتيجة انشالله :ggdw:

وباجر فــريييييييي :n2006107:

الحمدالله يا ربــي ال 10 ايام عدو على خــيــر :yaaaaaarb:


تريقت توست ولبنه

ما راح اتغدى بنااام الحيين .. اليوم تعبت كان عندي 3 امتحانات :eh_s(1): عدو على خير الحمدالله

لما اقوم باكل سوتيه و يمكن سلطه يونانيه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهلين دلالي فقدتج يالله موفقه وعليج بالف عاافيه انا محتاره اليوم وله باجر بس شكله اليوم مااقدر اصبر

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

من الصبح اقرق ماقتلكم يومياتي لانه ماسويت شي نطرت تصير الساعه 2
توني تريقت نسكافيه + 4 بسكوت ماري

وبقوم الحين احط كريم لشد الجسم من نيفياا وبروح النادي الساعه 3 ورجع سبع اذا رديت
اكمل الباجي
طبعا ما اكل شي بالنادي بس اشرب قلاص واحد او اقلاصين مااي

 

[سنـــابل]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم: 29

الاسم: سنابل

الفريق: ( الأخضر )

الرجيم المتبع: طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة :73

الوزن (النتيجة الأولى) :71,9

اجمالي الوزن المفقود :كيلو و100 جرام

ملاحظات أخرى:لا يوجد

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم :3..

الاسم :سما الكويت..

الفريق : الاخضر..

الرجيم المتبع : رجيم الزبادى..

الوزن في بداية المسابقه :65.500

الوزن النتيجه الاولى :64.100

اجمالى الوزن المفقود :كيلو و400 غرام

ملاحظات اخرى :نزلت على الدوره امس..يمكن لولاها جان النزول احسن من جذيه..

نسيت اقول انى اسوى رياضه يوميا ساعه...يمكن ناخذ الشعار..._03BA:

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ايه والله ياقمر تعودت على قومة الصبح من عبادى يحب يقعد يلعب مع العصافير...لووووووووول...

وصاجه تسجيل النتايج ذكرنى انا بعد بايام المدرسه...

 

[سارونةالمزيونة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مبروك لولي
ما شاء الله خوش نزول و خوش ريوق....عليج بالعافية

قمر:
ماشاءالله عليج
خوش رئيسة....تشجيعج و تفاعلج يهبل

 

[سارونةالمزيونة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمر:
شلون كريم نيفيا؟؟
شريته قبل أمس و صار لي يومين بس أستخدمه....ان شاء الله ينفع
عقب نزول الوزن الجلد حيل تهدل


سمعت البنات يقولون خلطوه مع لوشن دوف لشد البشرة يعطي نتايج أسرع...بس والله مو لاقيه هالدوف..

الجمعية صايرة تييب اليهد...أستغفر الله

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سارونه انا ما خليت جمعيه مارحتلها ادور هالدوف مولاقيته
خل اقولج جم جمعيه رحت وهم مو لاقيته شكلهم قاطعينه

رحت جمعية رميثيه و بيان و الاندلس و العارضيه ورحت مركز السلطان سلوى و الفروانيه
وماااااااااالقيته
الي تلقاه جزاه الله الخير تقولنه من وين نحصله عجزنه نلقاه

 

[jureee]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الاسم: jureee
الرقم: 8
الوزن في البداية 81ونص
الوزن اليوم:81:0bee2e8d89:
المفقود 500 غرام فقط:0bee2e8d89:
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد زعلانه كثر ماقولكم ما اقدر اوصف شعوري
:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
زعلت من الرجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
ااااااااااااااااااااااااااااااااااه ملاااااااااااااااااقة
:eh_s(11)::eh_s(11):​

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اشلونكم بنات النفسية حدها زفت لاني شفت درجتي بالامتحان واااايد نازله

ويتني الدوره وقست وزني حسافه لو امس قسته لاني بس نازله نص كيلو


قمر الحين ادزلج

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم: 6

الاسم: MissKaka

الفريق: ( الأزرق )

الرجيم المتبع: تخفيف+مشي

الوزن في بداية المسابقة: 89

الوزن (النتيجة الأولى) : 89

اجمالي الوزن المفقود : ولا كيلو

ملاحظات أخرى: ماكو ..

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم : 3

الاسم :soseta

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: ماكو رجيم متبع , متبعه السعرات الحراريه .

الوزن في بداية المسابقة : 80

الوزن (النتيجة الأولى) :78

اجمالي الوزن المفقود : 2 كيلو

ملاحظات أخرى: لا يوووووووووجد