!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلووووو بنات الازرق شلونكم !! :tek:


عفية على البنات الحلوين اللي حاطين نتايجهم و يلا ناطرين الباجي يا حلوين


عن نفسي

الرقم 4

الاسم um_baskoota

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: السعرات

الوزن في بداية المسابقة : 81.5

الوزن (النتيجة الأولى) : 78.5

اجمالي الوزن المفقود : 3 كيلو :ggdw::ggdw:

ملاحظات أخرى: الحمدالله رب العالمين .. عسى الله يتمم علي و عليكم و نوصل الوزن المطلوب بصحة و

عافية..



البنات اللي ما نزلوا .. لا تحاتون لانه انتوا توكم بادين عادي انه ينزل شوية .. و انشالله الاسبوع الياي تكونون

نازلين اكثر



عاش الازرق عاش عاش :ggdw::ggdw:​

 

[F@ntG Q@t]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

تبارك الرحمن

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمور على السريع..

انا بسافر الحين وبغيب اسبوع..

اخذيلي عذر من ابله جولى..ترا بلتزم بالرجيم والرياضه وان حصلى نت بقولكم شنو صار معاى وان ماقدرت منكم العذر والسموحه..

واللقا ان شاء الله يوم الجمعه الجايه..قبل الميزان الثانى بجم يوم..

مع السلامه..

 

[berry]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

17 berry
الوزن السابق: 67
الوزن الحالي:64
اجمالي المفقود: 3 كيلو

شدو حيلكم يارب اضعف واستعيد ثقتي بنفسي والفال لكم

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

28- الأسم: mrmr mrmora

الفريق الأزرق

الرجيم المتبع : التخفيف

الوزن في بدايه المسابقه: 85

الوزن ( النتيجه الأولى ) :85

إجمالي الوزن المفقود : 0

ملاحظات أخرى : صارلي 5 أشهر متبعه هالنظام ونزلت 12 كيلو عليه وصار لي فتره وزني ثابت فبصدم حسمي وبتبع نظام دشتي واللو كاربز وإن شاء لله أضعف

ما شاء الله والله يتمم على البنات إللي ضعفو وإن شاء الله إللي ماضعفو يصعفون على صحه وعافيه

لا يأس مع الحياه ولا حياه مع اليأس

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم بديت برجيم اللو كاربز

وريوقي 2 هوت دوغ مع دايت سفن أب كرز

وغداي بيديان بالفرن

والعشا لي الحين ماقررت وراح يكون في سناك بين الوجبات وماااااااي

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أنا قاعده أقرى الردود وأشرب النسكافيه

وبعدين عشاي توسته مع بيضه مسلوقه + كوب شاي بحليب
والحين بروح أستلم عبايتي حق حفلة بنتي باجر

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

5

الأسم: almost a whisper

الفريق: احمر :tek:

الرجيم المتبع : التخفيف

الوزن في بدايه المسابقه: 112

الوزن ( النتيجه الأولى ) : 109.5

إجمالي الوزن المفقود : 2.5

مو وايد .. بس الحمدلله

ماشالله عليكم بنات الله يوفقكم..

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:


قوه بنات عضموني الاجر :eh_s(14): انا توني راده من النادي قبل لا اروح قلت خل اقيس وزني رحت الصيدليه وقست ونصدمت صدمه وماصدقت ومسكت اعصابي ورحت النادي وقست اهناك وله نفس الشي
مالعبت الحصه الاوله بس قاعده وعضض وشلع بضافر يمصدومه حدي وفيني البجيه تدرون ليش

هذي نتايجي الحين بكتبهاا لاكن لاحيات مع الياس



الرقم: 10

الاسم: go0omar

الفريق: ( الأخضر )

الرجيم المتبع: طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة :70.5

الوزن (النتيجة الأول) 71.5

اجمالي الوزن المفقود :زايد مو ناقص كيلوو :cxxxp:

ملاحظات : العب رياضه 3 سعات باليوم وفي النادي واكمل في البيت احيانن رقص شرقي واضع كريمات شد الجسم
وتوقع سبت الزياده الدوره على الرقم امس كان اخر يوم اشلون جذي ماادري :0bee2e8d89:


والله تعباانه حدي احس ولا شي سويت مايسوه علي اتحمل التعب الي بالنادي ازهق وقول بكمل
الله كريم

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم :17
الاسم :Maneena Manaana
الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: من مخي ( لو كالوري)

الوزن في بداية المسابقة :98

الوزن (النتيجة الأولى) :98

اجمالي الوزن المفقود : 0

ملاحظات أخرى: الحمدلله اني مازدت لأني خبصت جم يوم + الدورة.. كنت متوقعة +1


:tek: فريق الريد رووز :ggdw::ggdw:
حدي فرحتلكم على نزوولكم الحلو.. وان شاء الله كل 10 اياام تكونون نازلين اكثر واكثر لين اتدشون بال 90s
ترى انا كنت من طقتكم
وبخلال سنه شفت ال 91 وكنت على وشك اشووف ال 80 بس رجعنا الكويت شهر وعفست الدنيا عدل.. والحين ان شاء الله ننزل كلنا ونشوف مو بس ال 80 .. حتى ال 70... ترى المسألة مسألة وقت.. خلكم على اللي ماشين عليه + شوية صبر= توصلوون ونووصل كلنا للي نبيه

موفقين :yaaaaaarb:

الفريق الاخضر هههههههه رشيقاتنا العزيزات..يلاا مابقالكم شي ان شاء الله وتووصلون .. ولو سمحتوا مانبي نشوفكم معانا بالمسابقات الياية .. الا للتشجيع وبس

شدو حليكم ومابقى شي توصلون هدفكم.. GOOD LUCK :eh_s(9):

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قموورة

عاادي ترى .. لا تضييقين عمرج

الرياضة تسوي عضلات... والوزن الزايد احتمال ايكون مال العضلات..

شلون هدوومج؟؟ ماتحسين فرقت عليج؟؟

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مبروووووووك حق اللي نزلوا

واللي وزنها ثابت مو مشكله شدوا الحيييييييل وراح ينزل الوزن مره وحده

وانا بوزن باجر ان شاء الله

اتوقع ثابت

يومياتي اليوم

الصبح ريوقي كورنفلكس وحليب خالي الدسم و 5حبات فراوله

والساعه 12 ونص يعت جان اكل سلطه((خس وطماط وخيار)) ويا خل

والغدا الساعه 3 شويه عيش مشخول ومرق لحم وسلطه جرجير

ومشيت ساعه الا ربع وعشاي روب عشان باجر اوزن واكتب بياناتي اهني

ام بسكوته حبيبتي احتمال اقيس باجر الصبح او متأخر على حسب لمه يفضى بطني:\

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمور على السريع..

انا بسافر الحين وبغيب اسبوع..

اخذيلي عذر من ابله جولى..ترا بلتزم بالرجيم والرياضه وان حصلى نت بقولكم شنو صار معاى وان ماقدرت منكم العذر والسموحه..

واللقا ان شاء الله يوم الجمعه الجايه..قبل الميزان الثانى بجم يوم..

مع السلامه..

الف مبروك على السفر وتروحين وتردين لنا سالمه خلاص قلبي بسجلج غياب بعذر :dddds:

موتنسينه اهناك ولا تخربطين وتروحين تعبج
موفقه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

منينه
اي والله اليوم بالنادي الكل قالي نفس الكلمه يمكن من العضلات ولمن قلتيلي اشلون ملابسج والله ارتفعت معنوياتي لانه احس صج صايرين راهين علي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمر:
شلون كريم نيفيا؟؟
شريته قبل أمس و صار لي يومين بس أستخدمه....ان شاء الله ينفع
عقب نزول الوزن الجلد حيل تهدل


سمعت البنات يقولون خلطوه مع لوشن دوف لشد البشرة يعطي نتايج أسرع...بس والله مو لاقيه هالدوف..

الجمعية صايرة تييب اليهد...أستغفر الله

حبيبتي انا استعمل كريم نيفا لشد الجسم قبل لا اروح النادي واول ماارجع اخذ الشور استعمل جل نيفيا لازلت السيلوليت والله احس انهم زينين انا شاريتهم من جمعية الشاميه وشفتهم بجمعية الجيش وارخص بعد بسرعه يخلصون

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



هاااي بنات

اشلووونكم

يومياتي الحمدلله وايد زينة قعدت شربت نسكافيه

ورحت امتحنت ورديت البيت نمت

وقعدت الساعه 3 تريقت ما تغديت خخخخخ كلوب ساندوش +نسكافيه

بنات شفتووو امريكانا زادو اسعار الكلوب سانويش ىكنت اشتري جبن ب350 الحين 500 ؟؟

حسافه اول الدينار ايب 3 الحين بس 2 ياااااااا لهوووتي كله عشان ل120

انا ما وزنت حاليا ما عندي سيارة وريلي بروحه مشغول يمكن باجر

بنات انا الحمدلله متعودة على الرجيم من شهر 10 السنة اللي فاتت بعد ولادت ولدي

وشهيتي الحمدلله وايد قلت بس يعني مثلا الحين خاطري اليوم اتعشى بشيليز او فرايديز

بس بووزن قبل بعدين اكل الوجبة الفري ...بس ما راح اطلب شغلات تخرب رجيم

خاطري ستيك السلمون مع سوتيه وميش بوتيتوو وعصير ليمون وسلطة اااااخ طعمه صج يمممي

قمر يصير باجر اوزن وطرش لج النتيجة بالليل ؟؟!!

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات ما تحسون بدوخه بسبة الريجيم؟؟؟

ما العمل يا تورا؟

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات ما تحسون بدوخه بسبة الريجيم؟؟؟

ما العمل يا تورا؟

اول كنت اسوي رجيم مو صحي كلش وكانت تيلي دوخة

وبعد للت لقيت فيني نقص حديد الحين اخذ حديد وملتي فيتامين

واكل من كل شي عادي ما احس بدوووخة

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات عندي سؤال صغنطوط

يصير بعد ما اسوي عمليت شفط وشد البطن احمل ؟؟؟

ومتى يعني اقل فترة للحمل وهل بتترهل من يد ويديد ولا؟؟

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا أوشال

يصير أتحملين عقب العمليه عادي

بس البطن بيرجع عقب الحمال والولاده جنج ماسويتي شي