كيف اتخلص من البطن ؟

[مؤمنه بربي]

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكاتُهُ
خواتي انا كرشتي حيل كبيره صايره بعد ماسمنت
الحين جسمي زين عاجبني بس الكرش مخربه حيل
وابي تكون البطن ممسوحه ومخصر جسمي
افيدوني اذا جربتوا شي او تعرفون شي

 

[fatma A]

شربي زرنجبيل ودارسين وزعتر كل يوم ويخف بطنج ولعبي رياضه البطن

 

[يحبنى الله *]

up up up

 

[*ريمي*]

ااااااااااااااااااب

 

[روح التعاون]

خففي اكلج وخلي العشا رووب ينصحوون فيه الاطباء
واول ماتصحين من النوم شربي كوب ماي دافئ وليموونه
استمري بس شهر وبتشووفين نتيجه ان شاءالله

 

[مطيريه قول وفعل]

حبااايبي شلون رياضة البطن انا نفس حالتها جسمي حلو بس مشكله بطني ؟

 

[مدّهره !]

آآآآآب .’.,

 

[فديت خبآلي]

سمعت عن الجاي الابيض بس امانه لحد يستخدمه الا من يقرا عنه ويناسبج او لا لانه انا سمعت وهي اللي استخدمته وحدة ويانا بالمنتدى تو متعرفه عليها من اسبوع تهبل البنت واهي قطرية تقول انها استخدمته عن تجربة شخصية اسمه الجاي الابيض وبنات والله مودري من وين وجم مره ولي متى وتوقفين ووين يبيعونه وسعره والله ما عندي اي معلومات اللهم قريت عنه وحبيت افيدكم وتقدرون تستفيدون منها اهي اسمها آلعنود والبنت اسلوب عسل عسل تاكلج باسلوبها ما شاءلله عليها تبارك الرحمن وبنات بليز انا بريت ذمتي اذا فيج شي يمكن م يناسبج مو تدعين علي انا قلت يمكن ما يناسب اي وحدة

 

[فديت خبآلي]

حبااايبي شلون رياضة البطن انا نفس حالتها جسمي حلو بس مشكله بطني ؟

حبيبتي مطيرية قول وفعل دورتلج باليوتيوب عن احسن واسهل رياضةة واعتقد هذي راح تحبينها لانها وايد حلوة وان شاءلله تستفيدون فديتكم




http://m.youtube.com/watch?v=8BXkL5WAmqo#

 

[بدون حبيب]

شنو بعد هذا الشاي الابيض شالخرابيط بس من هالدعايات على حساب الاوادم

 

[ماما^عوده]

في اشياء تسرع عمليات الايض

اول شي شربي ٨ اكواب ماي يوميا و هذا اساسي


ثاني شي جاي الاخضر و الروب او اللبن

ثالث شي الصبح علر الريج ماي دافي مع قفشه صغيره خل تفاح مع عصره ليمون كوب واحد


رابع شي لازم تمارين المعده

و الرقص الشرقي ينحت الجسم


هذا كله من تجاربي الشخصيه و شفت التاثير

بالاضافه الى مساجات التخسيس

بس ما ينفع شي بدون شي

يعني لازم كلهم بوقت واحد و حيل سهل لما تقرينهم تحسين وايد بس اهو شويه و مع الوقت تتعودين


انا غيرت نظام اكلي بالكامل مع اني ضعيفه بس كرش و تغيرت البشره للافضل و الجسم و الصحه

 

[مؤمنه بربي]

في اشياء تسرع عمليات الايض

اول شي شربي 8 اكواب ماي يوميا و هذا اساسي


ثاني شي جاي الاخضر و الروب او اللبن

ثالث شي الصبح علر الريج ماي دافي مع قفشه صغيره خل تفاح مع عصره ليمون كوب واحد


رابع شي لازم تمارين المعده

و الرقص الشرقي ينحت الجسم


هذا كله من تجاربي الشخصيه و شفت التاثير

بالاضافه الى مساجات التخسيس

بس ما ينفع شي بدون شي

يعني لازم كلهم بوقت واحد و حيل سهل لما تقرينهم تحسين وايد بس اهو شويه و مع الوقت تتعودين


انا غيرت نظام اكلي بالكامل مع اني ضعيفه بس كرش و تغيرت البشره للافضل و الجسم و الصحه

حبيبتي يعطيج العافيه
ويزاج الله خير ماقصرتي
بحاول اسوي هالشغلات باذن الله
انا اشرب شاي اخضر بس قالولي المفروض
3 اكواب عشان تنحيف
مشكوره حبيبتي

 

[تحت ظلك]

سمعت عن قشر الرمان

مدري فيه ناس تمدحه عن تجربه وناس تسبه عن تجربه

 

[جامعيه طموحه]

في اشياء تسرع عمليات الايض

اول شي شربي 8 اكواب ماي يوميا و هذا اساسي


ثاني شي جاي الاخضر و الروب او اللبن

ثالث شي الصبح علر الريج ماي دافي مع قفشه صغيره خل تفاح مع عصره ليمون كوب واحد


رابع شي لازم تمارين المعده

و الرقص الشرقي ينحت الجسم


هذا كله من تجاربي الشخصيه و شفت التاثير

بالاضافه الى مساجات التخسيس

بس ما ينفع شي بدون شي

يعني لازم كلهم بوقت واحد و حيل سهل لما تقرينهم تحسين وايد بس اهو شويه و مع الوقت تتعودين


انا غيرت نظام اكلي بالكامل مع اني ضعيفه بس كرش و تغيرت البشره للافضل و الجسم و الصحه

مشكوووره ماما عوده .. ان شاءالله بجرب لان حتن انا عندي كريش صغيرون بموووت ويروح

 

[86روعـه]

الشاي الابيض مو خرابيط سوي بحث عنه
وينباع بمحل شاي بالافنيو
الي اعرفه انه الي يوخر البطن الشفط والرياضه
اشفطي بطنج عشان العضله تتقوى وان شالله كرشتنا تروووح
انا بعد ولادتي طلعتلي كرشه وان شالله بطيررررررها

 

[futooosh]

دشي نادي مدة سنه عالاقل وراح تشوفين النتيجه اللي تبينها ان شاءالله

 

[مطيريه قول وفعل]

حبيبتي مطيرية قول وفعل دورتلج باليوتيوب عن احسن واسهل رياضةة واعتقد هذي راح تحبينها لانها وايد حلوة وان شاءلله تستفيدون فديتكم




http://m.youtube.com/watch?v=8bxkl5wamqo#

بعدقلبي ماتقصرين فديتج

 

[تولة مسك030]

اب
اب
اب
اب
اب