!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لولي
الظاهر جذيه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اطلالة قمر بعينج مفتاحي لنتخاابي هههههههههههه
افا عليكم من باجر بفكر بشيء ودرسات خاصه لفريقي وماراح اكتب شي اهني عشان لايبوقون افكارنه الفريقين الثانين :dddds:

 

[سلطـ زمانها ــانة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قائدتناا والله ماااخربط

أصلا أناا أسااسااا ماااكل شي


يعني موو قااعده اسووي ريجيم وآكل اكل يجيم

واذا شفت أكله ولا حلوو جدامي كليت منه شوووي عن عيني

لأ أنا اساساا عمري مامشيت على وصفة دكتور بالضبط

لأن اكررره أكل الريجيم

إلا أحيااناااا


فتلقيني بالويك اند مثلا مااكل شي بس اذا طلعنا ولا شي أكل شي بسيط

صح يمكن مو اكل ريجيم بس ماأكثر منه شووي بس على شان معدتي ماتصير فااضيه وأدوخ


اليوم قعدت الساعه 2 الظهر وطبعااا مااكليييت شي لماا الساعه 10 كانوا خالاتي عندنا

واامي مسوويه فته ودجاج بالكتشب وبطاط ومايونيز وطالبين من ام نوارة ورق عنب وتوست بالدجاج
آآآآآآآآآآه عذااااااااب


بس هم ماكليت خذيتلي 5 أو 7 قفات عيش ودايت كولا

بس بيني وبينكم حسيت انتفخ بطني من هالكم قفشه


رزقاااااااواااااااااات حسنااااااااااوات رشيقااااااااااااات


أبي حل


شلوووووون أغصب رووحي على المااااي

مراااااااات اليوم كله المااي مايدش حلجي

شسووووووووووي أبي حل

 

[سـكـر زيـادة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حبيبتي انتي


انا ذراعج اليمييييييييين ضد بااااااقي الفرق



اخاف يفوزووووووووووون عليناااااااااااااااا



اذا ما خلينااااااهم يحاولووووووون يوصووولووووووون لبيوتناااااااااااااااااااا ويطلبون مننا نتناااازل عن المراكز الاولى


ما اطلع اطلالالالاله قمر ( شوق الحبيب سابقا )


يااااااالله يا فريقييييييييييي





خلوا دربنااااااااا خضر وما يقدرون يتكلمووووون عليناااااااااااااا باي كلمة

 

[نونيتا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

تعشيت فجي برجر من ماكدو مع شبس وبيبسي دايت

ترا انا نظامي تخفيف يعني مو مخربطه وهذي وجبه فري

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم ما كليت الا ربيان مشوي مع سلطه + عصير

بالتوفيق للجميع

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطوطه من صجج عذااب هذا تقدرين تتحملين جذي مو ماكله يعني شي


:cxxxp:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مااادري شسالفه توقيعي مرا يروح ومرى ايي من نفسه وعلى كيفه اشلون اضبطه


:eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14): :eh_s(14):

 

[سـكـر زيـادة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا لاحظت هالشي قمووور



بس تطلع الصورة بأول رد لج والرد الثاني ما يطلع حتى يخفف على الصفحة

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الكل يعني وله بس انا اشوف حتى انتي مثلي

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام بسكوته..

تسلمين على المعلومات العسل ياعسل..

لوجين ولولى وخوش بنيه ونونيتا..

عفيه عليكم استمرو حبايب قلبي..:ggdw:

قموره..

حلوه سالفة الشنطه..التزمى فيها عاد مو قصون عليج..:tomato2:

تارقت..

عساج ماخربتى العشا...؟؟؟

قموره ..

تروحين وتردين بالسلامه يا الغلا..والتوقيع ياقلبي يطلع باول رد بالصفحه وباقى الردود مايطلع..مع كل العضوات موبس انتى..يعنى شغلج تمام..​

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلاااااااااام علييييييييييييييكم :eh_s(8):


شلون رشيقات المستقبل؟

شلون جورياتنا؟؟؟؟؟ :tek:


اليوم ما قدرت اقرا كل الي طافني ماشالله =)

اول شي مبروووووووووك المنصب قطوه :dddds:
:tek:


ثاني شي اليوم كنت شاطره :ggdw: <--- على كيفي P=

ريوقي: ربع تفاحه (تكملة امس) :dddds: وعصير كوكتيل

الغدا: صدر دياي + بيبي بطاطو :dddds: بس مشوي + سلطه + روب وسبانخ

سناك: كوب كورنفليكس

ماكو عشا ..لان الغدا وايد

وفوقهم .. اليوم مشيت ساعه ونص :cxxxp:



اي ترا ما بديت بالنظام اليديد .. خليتني على نظامي القديم .. اليوم ما كان عندي وقت اقرا الموقع .. انشالله عما قريب =)




بالتوفيق للجميع :ggdw:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سماا لكويت

تسلمين ياقلبي والله يسلمج لاتخافون راده بالبيل ممطوله يوم واحد

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انا طوووووووووووووووووووووووول اليوم شربت 3 قلاصات لبن وماى..موزعه على كل اليوم من الصبح لغاية الحين تونى راجعه من عرس وانفجر بطنى من الماى..احسن شي انى مالخبطت ولا ضعفت قدام الاغراءات بالعرس..

احس انى مو اوكى ومالى مزاج لشي..يمكن لان الدوره تبي تنزل..

لما تنزل الدوره راح اتبع نظام الساعتين..كل ساعتين أكل شي ويكون دايت..

وبعد الدوره راح اتبع نظام من الانظمه اللى نزلتهم هنيه من قبل..

وااااااااااااااااااااااى يا بنات جايه من العرس حدى متحمسه..شفت البنات ماشاءالله تبارك الرحمن على هالاجسام..والا الامهات..اشوفها واقول وانا شناقصنى حالى حالها..بس اكيد هى معتنيه بنفسها..ومراقبه اكلها..

عسى الله يوفقنى واوصل للوزن اللى ابيه بصحه وعافيه..

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

على فكره الخميس والجمعه ماسويت رياضه نفسيتي موشي..

بس ان شاء الله اعوضها اليوم السبت..

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يالله انا بقوم احااول انام
وانشاءالله باجر مااضعف بطريج واكل من الي شفته اليوم من خواتي وهم يشرون دربالكم على نفسكم والهمه يافريقي الاخضر ارجع باليل وادري راح اشوف اكثر من 4 او 5 صفحات متروسه حجي ابي حجي او يومياات حلوه حق فريفي دربالكم على نفسكم
وباااااااااااااااااااااااااي

ادري اروح وارد بالسلالامه

:dddds:

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



قوة بنات


تاخرت اليوم بيومياتي كنت معزومة على عشاااااا بس الحمدلله ما كليت و لا شي




اليوم تريقت : نسكافية

تغديت جبن + شرايح خس

شربت نسكافيه و كليت بسكوتة

شربت قهوة وحدة

رديت من العزيمة شربت نسكافيه


تعشيت برتقاله


اليوم ما مشيت ما مداني بس ان شاء الله يوم واحد ما يأثر




شدووووووووووووووووووا الحيل يا رشيقاااااااااات

 

[daloO3a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قائدتناا والله ماااخربط

أصلا أناا أسااسااا ماااكل شي


يعني موو قااعده اسووي ريجيم وآكل اكل يجيم

واذا شفت أكله ولا حلوو جدامي كليت منه شوووي عن عيني

لأ أنا اساساا عمري مامشيت على وصفة دكتور بالضبط

لأن اكررره أكل الريجيم

إلا أحيااناااا


فتلقيني بالويك اند مثلا مااكل شي بس اذا طلعنا ولا شي أكل شي بسيط

صح يمكن مو اكل ريجيم بس ماأكثر منه شووي بس على شان معدتي ماتصير فااضيه وأدوخ


اليوم قعدت الساعه 2 الظهر وطبعااا مااكليييت شي لماا الساعه 10 كانوا خالاتي عندنا

واامي مسوويه فته ودجاج بالكتشب وبطاط ومايونيز وطالبين من ام نوارة ورق عنب وتوست بالدجاج
آآآآآآآآآآه عذااااااااب


بس هم ماكليت خذيتلي 5 أو 7 قفات عيش ودايت كولا

بس بيني وبينكم حسيت انتفخ بطني من هالكم قفشه


رزقاااااااواااااااااات حسنااااااااااوات رشيقااااااااااااات


أبي حل


شلوووووون أغصب رووحي على المااااي

مراااااااات اليوم كله المااي مايدش حلجي

شسووووووووووي أبي حل

هذه النصيحه من زوجي دائماً يردد علي ويقول
ان كنتي بتنظفين كل جسمج من الشوائب والأشياء الزايده شربي ماي وااااايد !!!!!
شلون اشرب ماي !! ؟؟
ينصح الاطباء والفلاسفه ان شرب الماء علي الريج وبعدها بأقل شي نص ساعه تاكلين وجبه
السبب لأن اتنزلين كل الشوائب اللي بجسمج وهم بعد له علاقه بالدم وينقي ويصفي..
2- الماي تدرين شلون تشربينه !!!
شووفي ان كنتي من عشاق الماي البارد مثلي انا فربي يعينج لأن ماتقدرين تشربين كميه كبيره لأن بارد وبلاعيمج ماتتحمل
اما ان شربتي ماي فاتر فأن الماي الفاتر سهل للشرب
ومن جذيه تقدرين تشربين قدر ماتقدرين
وانتي مجرد ماتعودين معدتج عالماي يوم او يومين تشوفين نفسج عندج قابليه لشرب الماي بكميات من لتر ومافوق..
فـ ان شربتي ماي شربي زياده وغصبي نفسج وشربي زياده ولاتوقفين الا ان شفتي نفسج محتاجه تتنفسين,وان شاء الله بجذيه راح تتعودين

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شخباااااااااركم شلونكم ويا اليمعااااات والمقاومه

ابشركم اليوم اول مره احس اني راضيه عن نفسي 100%

ريوقي كان الساعه تسع وشوي وكليت 7 تمرات وماي

وقامت النوم لمه 12ونص رحت بنام من كثر الارق نمت 2 الظهر

وقعدت 6 بالغصب عشان اعدل نومي

وكليت سلطة من بي كيك سلطه فتوش اتينن
اللي لون المحل بنفسجي عندنا بالقصور
والسلطه حطتلي 2 صوص وقلت لها مابي الخبز
وشريت من فتوش عصير برتقال فرش وكليتهم بال7ونص او 8 بليل

وكان هذا غداي عشاي
وكانت السلطه حدها فررررررررررررررررررررش الخيار والخس والطماط
والصوص اتينن

هذي صورة السلطه


واهذي صورتها وانا اكلها بالسياره لانه عندنا مشوار:> وخفت ادوخ


ولمه الحين ماكليت شي

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطوطه من صجج عذااب هذا تقدرين تتحملين جذي مو ماكله يعني شي


:cxxxp:

والله امس عشاي سلطة وبطاط وياني انذار

واليوم ملتزمه يعني تعويض البطاط عشان مابي يأثر علي بس يتني دوخه وانا طالعه وعدى اليوم على خير:ggdw: