اسفسار بخصوص الاناناس حق الرجيم الله يعافيكم

[J.e.N.a.A.a.N]

السلام عليكم بنات شلونكم شخباركم:68_asmilies-com: شلون الرجيم معاكم

يلا يا شطار شدوا حيلكم علشان تصيرون سمبتيكات يا رب


بنات بالنسبة للاناناس عادي اكله بالليل بدال العشايعني يصير عشاي بس اكله مبجر وعقب
بساعة على الاقل العب رياضة علشان يحرق الدهون ان شاء الله

وبالنسبة لعصير الاناناس والكيوي شنو احسن وقت اشربه فيه مع الوجبة او قبل الوجبة او بعد الوجبة
اختر الاجابة الصحيحة >>>>>>>>>>> خخخخخخخخخخخخ :dddds:
واذا قبل او بعد الوجبة اشربه مثلا قبل الوجبة بساعة او بعد الوجبة بساعة او شلون ؟


ادري قرقت عليكم وايد سامحوني

 

[سمسميه]

بالنسبه لعصير الكيوي لفضل شي العصر اخذيه انا لما كنت اراجع عند د ميري كانت تقول لي اخذيه العصر

امتا الاناناس عادي اتوقع اخذيه عشا ممتاز

والله يوفقج ان شاءالله

 

[جوجو.]

الاناناس والكيوي احسن شي

 

[J.e.N.a.A.a.N]

ميرسووووووووو بنات يا حلوين

هاي الجوري شلونج شخبارج شلون الرجيم معاج و شكثر ضعفتي بشريني

 

[miss5]

بالنسبه للاناناس والكيوي اكيد زينين اثنينهم يعني عادي بليل عصر اي وقت

بس سؤال انا ماحب الاناناس بس نوع بمركز سلطان يكون مقطعينه فرش هذا احسه حالي عادي ولا يمكن هذا نوع غير الانواع العادية ؟؟

ولا اساسا الاناناس لما تاكلينه يكون حالي ؟ لان انا ماحب الاناناس والعصير بالذات فلما كليت الي مقطع الفرش طعمه زوين

 

[صدى الأفراح]

الاناناس رووووووووووووعه وانا يوم وترك عشاي اناناي مع كيوي بالخلاط والحمدالله وزني بنزول أأأأأأأأأأأأأخ بس لو كنت بمسلبقة النجمه بس بتابعهم وبحس حالي معهم وبتشجع منهم والله
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي

 

[ابلة رسم كتكوته]

تصدقين ان الاناناس والكيوي نزل نسبة الدهن بجسمي
حتى المدربه استغربت اني نزلت نسبة دهن كبيره خلال شهر
مرات اتعشى فيه او اتغدا فيه

 

[miss5]

الاناناس رووووووووووووعه وانا يوم وترك عشاي اناناي مع كيوي بالخلاط والحمدالله وزني بنزول أأأأأأأأأأأأأخ بس لو كنت بمسلبقة النجمه بس بتابعهم وبحس حالي معهم وبتشجع منهم والله
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي

يالله الحمدالله بس ممكن سؤال

وزنج بنزول مع الرجيم ولا بس من الاناناس والكيوي

 

[*دنــيـQ8 ــا الوله*]

انزين شلون ع الاناناس المعلب .... عادي لانه مايتوفر عندي كل يوم الاناناس الطازج ... شسوي ؟

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات وميرسو على الردود

 

[J.e.N.a.A.a.N]

انزين شلون ع الاناناس المعلب .... عادي لانه مايتوفر عندي كل يوم الاناناس الطازج ... شسوي ؟

ما ادري والله يا حياتي
بس على العموم الطبيعي طبعا افضل من المعلب بوايد لان المعلب يحطون له شكر
ان شاء الله البنات يفيدونا

 

[umjassim]

السلام عليكم بنات شلونكم شخباركم:68_asmilies-com: شلون الرجيم معاكم

يلا يا شطار شدوا حيلكم علشان تصيرون سمبتيكات يا رب


بنات بالنسبة للاناناس عادي اكله بالليل بدال العشايعني يصير عشاي بس اكله مبجر وعقب
بساعة على الاقل العب رياضة علشان يحرق الدهون ان شاء الله

وبالنسبة لعصير الاناناس والكيوي شنو احسن وقت اشربه فيه مع الوجبة او قبل الوجبة او بعد الوجبة
اختر الاجابة الصحيحة >>>>>>>>>>> خخخخخخخخخخخخ :dddds:
واذا قبل او بعد الوجبة اشربه مثلا قبل الوجبة بساعة او بعد الوجبة بساعة او شلون ؟


ادري قرقت عليكم وايد سامحوني

وعليكم السلام اختي

بالنسبة للانناس وقت العشاء عادي او اي وقت ثاني
لانه فيه نسبة الياف كبيرة ويساعد في حرق الدهون في الجسم
ونصيحة اذا تبين تضعفين بسرعة (لاتاكلين اي شي بعد الساعة 6 )
بس اشربي ماي او شاي اخضر

وبالنسبة للعصير >>> يفضل عدم شرب اي سوائل مع الاكل
لانه يسبب نفخة في البطن ويصعب عملية الهضم
فالافضل انج تشربين السوائل قبل الاكل بساعة او نص ساعة عالاقل
علشان تحسين بالشبع قبل لاتاكلين الوجبة (فبتكون كميتها اقل)

وبعضم يقولون بعد الاكل بساعة او نص ساعة
بس انا افضل قبل الاكل للسبب اللي ذكرته

وان شاء الله اكون افدتج ,,,

 

[umjassim]

بالنسبه للاناناس والكيوي اكيد زينين اثنينهم يعني عادي بليل عصر اي وقت

بس سؤال انا ماحب الاناناس بس نوع بمركز سلطان يكون مقطعينه فرش هذا احسه حالي عادي ولا يمكن هذا نوع غير الانواع العادية ؟؟

ولا اساسا الاناناس لما تاكلينه يكون حالي ؟ لان انا ماحب الاناناس والعصير بالذات فلما كليت الي مقطع الفرش طعمه زوين

اختي الانناس الفرش وايد لذيذ بس اذا ماتحبينه علشان الحموضة اللي فيه
بكل بساطة لاتقطعينة اول ماتشترينة خليه تقريبا 3 ايام او اكثر
علشان يستوي عدل وتروح الحموضة >>> مجرررررررب
وبعدين قطعيه وبتشوفين الفرق>>> طعمة سكر ومافيه حموضة كلش

جربي وخبريني عقب

 

[umjassim]

الاناناس رووووووووووووعه وانا يوم وترك عشاي اناناي مع كيوي بالخلاط والحمدالله وزني بنزول أأأأأأأأأأأأأخ بس لو كنت بمسلبقة النجمه بس بتابعهم وبحس حالي معهم وبتشجع منهم والله
مشكلتي بالاناناس تاني يوم يخرب بالثلاجه اللي عندها حل ماتبخل علي

حبيبتي لاتقطعين الانناس كله >> بس الكمية اللي بتاكلينها
والباقي خليه محتفظ بالطبقة الخارجية له علشان كل ماقطعتي منه يكون فرش
وغلفيه بالشفاف (النايلون اللي نغلف فيه الاكل )او اكياس الساندويتشات
>>> وطبعا حطيه بالثلاجة

ان شاء الله يكون الشرح واضح :eh_s(8):

 

[umjassim]

انزين شلون ع الاناناس المعلب .... عادي لانه مايتوفر عندي كل يوم الاناناس الطازج ... شسوي ؟

مثل ماقالت الاخت جنى الزين
الطبيعي طبعا افضل من المعلب بوايد لان المعلب يحطون له شكر

بس اخصائية التغذية تقول اذا ماتوفر عندج الطبيعي ممكن تستخدمين المعلب
بسسسسسسسسسسس بشرط ,,,
تنقعينه لمدة 3 دقايق في كميه من الماي قبل الاكل
او تغسلينه قبل لاتاكلينه علشان كمية الشكر اللي فيه تقل

.......................

ان شاء الله اكون افدتج
واي سؤال انا حاضرة :gathering:

 

[J.e.N.a.A.a.N]

ام جاسم جزاج الله خير يا قلبي على الردود الي تبرد القلب
عساج على القوة افدتيني وافدتي البنات
تسلمين يالغالية

 

[umjassim]

وجزاج بمثله ,,
العفووووووو اختي ومثل ماستفدت منكم لازم افيدكم

دعواتكم ,,

 

[فروووحه]

انا سمعت ان الكيوي والاناناس ينزل اللي بالبطن بس مايحرق الدهون لان فيه نسبه سكر

والافضل انج تاكلين الاناناس والكيوي قبل وجبه الفطور

 

[سبانيوليتا]

الاناناس والكيوي احسن شي

 

[miss5]

اختي الانناس الفرش وايد لذيذ بس اذا ماتحبينه علشان الحموضة اللي فيه
بكل بساطة لاتقطعينة اول ماتشترينة خليه تقريبا 3 ايام او اكثر
علشان يستوي عدل وتروح الحموضة >>> مجرررررررب
وبعدين قطعيه وبتشوفين الفرق>>> طعمة سكر ومافيه حموضة كلش

جربي وخبريني عقب

حبيبتي مشكورة

اي انا الي اخذه اخليهم يقطعولي ياه قبل لا اخذه البيت او اذا كان ليلحين في من المقطع اخذه

وفرش ومثل ما قلتي حامض بس عادي وطعمه حلو بعد علشان جذي قلت اخاف هذا يمكن نوع اناناس معين

يكون حالي لان انا مالي خبره فيه لان ماحبه بس الظاهر اهوه جذي يعني زوين


يعني اذا بجرب طريقتج راح اخليه جم يوم واهوه مقطع بعدين اكله لان مثل ما قتلج انا ما اقصصه بالبيت

بس اخاف اذا خليته جم يوم يخترب انا بجرب بسويي جذي وانشالله تقل الحموضة تسلمين عالنصيحة