عمل حمام السونا ( البخار ) في البيت بطريقة سهلة ومبسطة ...

[نـــوفـــا]

بسم الله الرحمن الرحيم ...



مساء النور بنات وعضوات المنتدى الغاليات ... ومساءكم مٌنار بطاعة رحمن ...



حبيت انزل طريقة عمل حمام السونا في البيت ..بشكل جدا سهل مريح وبسيط مع نتائح wooooow



قبل كل هذا بتكلم عن فوائد الحمام السونا وخصوصا حنا مقبلين على موسم الشتا راح


نحتاجه بكثرة ...

( مفيد في تنشيط الدورة الدموية )
( ويساعد على التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم ومثلكم عارف ان السوائل المحبوسة تسبب ثقل بالجسم وخمول وماتعطي نشاط لدورة الدموية وممكن تعمل لنا سولاليلت وتراكم دهون في الجسم .. )
( تنشيط الجهاز التنفسي ـ والهضمي)
( لها بعد فوائد في ارخاء العضلات المشدودة ) الي ناتجة عن رياضة العنيفة ..
ترخي الاعصاب وتبعث با الاسترخاء تام في الجسم والذهن ـ
وتساعد على التركيز .
هذه من جوانبها الصحية ..


من جانب الجمالي مفيد /
في فتح المسامات المغلقة الي تسبب لنا ( ظهور الحبوب في الظهر والصدر )
تعمل على ليونة المناطق الخشنة في الجسم والي من خلاله سببت لنا مشاكل تجمع الخلايا الميتة
واسوداد المنطقة
تسهل استخراج الخلايا الميتة في الجسم وافضل بكثير من سكراب ( المقشرات ) ...
تفتح منطقة خط البكيني والارداف ومنطقة الاندر أرم ...







نبداء بطريقة عمل حمام السونا /

​

./ الي عندها خيمة سونا ...

وهذه افضل خيمة بنسبة لي.. ولايعني الي ماعندها نفس هذا الخيمة ان حقها سيئ ..

لا ..بس انا افضل هذا كونها دارج في الصالونات وفي حمامات الصينية ..

تكوني من الاول ماخذه شاور في الحمام ...على سريع ...

لان الصابون المغربي مايعطي مفعوله اذا كان الجسم من قبل فيه دهن او كريم ..

حابة تعملي سكراب على سريع وانتي تحت الدش .. يكون افضل


بعدها تحطين خلطة صابون المغربي مع ملعقتين حنة ونص ليمون ....تخلطينهم مع بعض ... وتكوني


مجهزتها من الاول ...

بعد ماتحطينها على جسمك وتوزيعنها بكل الجسم تدخلين الخيمة ...

المبتدئة يفضل تجلس 6 دقائق ..

المحترفة 15 دقيقة ....



لايكثر فوق هذh دقائق ... لان نتائجها راح تكون عكسية .... :eh_s(2):






بعد ماتطلعين من الحمام ...تغسلين موية ..ثم تجلسين تفركين بشكل دائري من تحت لفوق بأتجاه القلب

في بنات يقولون تطلع الوسخ مثل السباغتي بعد الفرك ..بس الصراحة انا مالاحظت هذا الشي ابدا :eh_s(10):

طبعا الفرك بليفة المغربية ... تحصلينهها بصيدليات ..لانها ليفة نباتية ..



وبعض أليف الي اشوفها بسوبر ماركت رخيصة ومكتوب عليها ليفة مغربية ... مع الاسف مو اصلي



وتكون من الياف صناعية ...:eh_s(14): وتباع رخيص




ولظهر فرشاة بودي شوب ..


تكوني حاطة الفرشة من الورك وتفركين بشكل دائري حتى تصعدين للكتف ...

وللعجازة او السمينة تستخدم فرشاة مغربي لظهر ...

بعدها تطلعين تاخذينها دش يروح لك الخلاياء والوسخ المتراكم بحسمك خلال الاسبوع الي طاف


ثم تبدين ..بعمل ماسك لجسمك ...



الماسكات كثير وانواع ...



ما اقدر اقول شنو الماسك الافضل تستخدمينها لان بشرتي عن بشرتك تختلف ..


بس الكثير اجمع ان ماسك ملح الحليب من ( يوكو سابا ) رائع ...انا ما استخدمتها بصراحة بس ناوية

ان شالله فيما بعد :eh_s(10):




حاليا استخدم ماسك الترمس ... مع ماء الورد .. ثم اغسلها بعد 10 دقايق او خمس دقائق ...





بعد الإنتهاء من الحمام سونا ....



رشي ماء الورد على جسمك (بخاخ )... او لوشن اكون حاطته بثلاج ...مثل الفازلين الوردي ( الموحد )




وتعمل لوشن او الماء الورد البارد .. على شد البشرة... عكس التصرفات الخاطئة الي تكب على نفسها


جالون ماء بارد ..






ملاحظــــات : عشان ماتطيحون نفس الأخطاء الي طحت فيها ... :eh_s(2):




1ـ جهاز البخار يفضل تغلين موية وتصبينها عليها الي تحطه على خط 110 .... عشان يختصر الوقت معك

بسرعة لانه طول معي وزهقني على بال مايغلي ...:eh_s(2):

حطي اوراق النعاع البابونج ... يرخي الاعصاب ويساعد على التنفس .. مو اساس بس الي حابة

2ـ اذا كنتي مبتدئة لاتكثرين خرابيط لانك بتطفشين ويصير عندك مردود عكسي وتبطلين تستمرين على الحمام خلي كل شي با البداية بسيط وسهل حتى تتعودين ..


3ـ اذا انتي من النوع العجاز او المشغولة مرتين او مرة في الشهر شي حلو ...

واذا عروس او وحدة مفنتكة على عمرها اربع مرات في الشهر في نهاية كل اسبوع ....




4ـ حطي بنفس الوقت حمام زيت الشعر لان بعض البخار يوصل للشعر ...





انتهى




3@تحيتي / نوفا ..​

 

[قمر تقهر قهر]

مشكوره نوفه

 

[انوثتي عزتي]

ياعمري مشكورررررره
​

 

[nada-]

ما انصح تحطين شي على شعرك لانه بينزل على جسمك ويسد المسام فقط حطي ماي وبعدهاا شامبو وخلاص خلي ماسكات الشعر يوم ثاني مونفس يوم السونا​

 

[نـــوفـــا]

ما انصح تحطين شي على شعرك لانه بينزل على جسمك ويسد المسام فقط حطي ماي وبعدهاا شامبو وخلاص خلي ماسكات الشعر يوم ثاني مونفس يوم السونا​

:bbbiu: كلام غير منطقي مع احترامي لج ..



اوولا المسامات مستحيل تتسكر وهي تحت البخار .. ثاني جسمج بيكون فيها صابون المغربي

والاخير .. حمام زيت لشعر مايسيح ويفضل تعريضه للبخار ...


مشكورة على المرور...​

​

 

[نـــوفـــا]

مشكوره نوفه

منورة ...:eh_s(7):

ياعمري مشكورررررره
​

منورة ...:eh_s(7):

 

[أحلى غمازة]

معروف حمام السونا توحيد وتبييض للجسم من بعد الخلطات
يعطيك العافيه

 

[ام غازي 2012]

مشكوره

 

[تبيني آرضى عليك]

مشكوره

 

[&موناليزا&]

مشكورة حبيبتي

 

[هدوء البنفسج]

امممممم

انا شفتها كثير بس ترددت اخذ هذا النوع
طيب مافيها كرسي

لازم نشتري كرسي ولا كيف نجلس ولا نوقف

؟؟؟؟؟!

 

[نـــوفـــا]

معروف حمام السونا توحيد وتبييض للجسم من بعد الخلطات
يعطيك العافيه

مو من بعد الخلطات من قبلها ... لان الخلطات ماتعطيج الفائدة اذا عندج تراكم خلايا الميتة في الجسم ..

منورة ..

مشكوره

منورة :eh_s(7):

مشكورة حبيبتي

منورة :eh_s(7):

امممممم

انا شفتها كثير بس ترددت اخذ هذا النوع
طيب مافيها كرسي

لازم نشتري كرسي ولا كيف نجلس ولا نوقف

؟؟؟؟؟!

استخيري قبل تاخذينها عشان تاخذينها مطمنة ..



انا حقتي جت بدون كرسي ...وبنت خالي جت معه كرسي ..على حسب ..



منورة

 

[makeup_nona]

مشكوووووووووووووووره حبيبتي موضوع مفيد :*​

 

[ملگه]

جزیتي خیراا

 

[روعة الوجدان]

مشكورة حبيبتي

يعطيج العااافية ..