©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثالث

[فنر 7]

نسيت اقولكم جدول اكلي

ريوقي الصبح بيضه طماط وحده مع شويه لبنه او جبن ابيض
وربع خبزه خفيفه اقعد اكل فيها ساعه

عقبها بنص ساعه اشرب جاي اخضر نص كوب

الغدا اكل من اكل البيت قفشتين ثلاث

المغرب احس بيوع حييل اكل يا سلايس توست وحده مع جبن وحبه تيركي
يا سلايس توست وحده مع بينت بتر
او جبن

مرات تكون اهي عشاي وخلاص
ومرات اتعشا بعد سلايس توست وشي او اكل حمص وخبز خفيف شويه ياني هابه بالحمص حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ياحلاته مع الليمون

بالنسبه للعصاير اشرب عصير كيوي ليمون المراعي واحد باليوم او اثنين
واشرب برتقال الربيع

والحين مفكره اضيف مع الكيوي عصير اناناس ويصير كيوي اناناس
احسنلي
وطبعا اشرب ماي قد ماقدر

اشوف كميه اكلي وايده المتكممات يتغصبون الاكل تغصب ويالله يكملون عصير
انااا اكل عادي! بديت اشك بنفسي بصراحه

طبعا ارجع ان ززدت كميتي او نسيت عمري شربت بسرعه الماي او العصير او كليت ورا بعض بسرعه

 

[cat-girlq8]

مشكوره ايه ومنوشات ماقصرتوو علي ردكم

بنات انا في مرحلة السوائل هل اقدر اشرب ماي النخي ؟؟ !! فيدوني

 

[فنر 7]

كات غيرل
يصير اي سوائل خفيفه شفافه

شربي

 

[cat-girlq8]

مشكورين ماقصرتووو
مشكوره فنر

 

[badlya]

السلام عليكم متكممات ومبرووك للجدد وقول يا هلا فيكم معانا نتشارك فى معانعتنا وفى تحقيق هدفنا
خواتى انا من تجربتى تغلبت على الجوع بكثرت شرب الماء يسد النفس ما تشتهين الاكل وكذلك اذا رحت الجمعيه ما اروح صوب الكاكاو ودايما اقول حق نفسى موجود الحلويات وين بيروح بس الفرصه بالرشاقه لا تروح منى ولاحقه علي الحلويات وخزها وعطيها ظهرى ههههههههه اما بالنسبه للبروتين الكاكاو يعتير سناك للضحى او المساء كوجبه لان نحتاج سعرات للحركه وهو يحتوى على قليل من السكر اما البروتين 15 جرام حلو كوجبه مساعده مع قهوه احسن من البودر ومعاج بالجنطه متى مايعتى تاكلينها
انا اخذها لان عندى نقص بروتين وابى ازيد بالوزن لان بعد التكميم والشد صرت مسطره مافى دهن وتحت اشراف اخصائية مركز الجارالله الالمانى

 

[Miss nerd]

هلا فنر واااي أنا هالة بفليكً لندن واتغددا غداً البيت اذا عيش شويه بس بالدوام وايدً اخربطً والمكسرات الحب المدخن والكازو امس تعشيت مكاو بالاسدً بس نفسيتي عشان امتحانات اليهال زفت حدي ابي شي يسد طوعي مت من البلعهً

 

[Miss nerd]

مذهله حبيبتي كريم بيبيً فيس شنو ماركتهً من جونسون ومن الجمعية لأني جني ضب والله هههههههههههههه حبيبتي لوف انجل أنا وقف وزني اقل منج أنا كمن 102 وصرت83 ادري بمفتي الدكتور بس بسال منو تاكلً او تشرب فيتامين لانه راسي ديرفهً يفتر

 

[اميره بكلمتي]

بنات شلونكم بنات شلون استخدم رايسك ؟ risek

تكسرينها بالنص وتخلطين البودر بالماي وتشربينه الصبح ع الريق

 

[** آية من الجمال **]

حبيبتي الحمد لله على السلامه وفالج الرشاقه والصحه والعافيه

بالنسبه لرايسك فهو حبه الصبح وحبه المسا قبل الاكل

واختنا الغاليه ايه ماقصرت قالت الي ابي اقوله واكثر عاد انتي اتبعي نصائحها

حبيبتي منوشات فيك الخير والبركة ... وما عليك زود نفس ما يقولون

وينك ... من زمان عنك! عقب فيديو "شروق" البنية مالت مصر! طولتي االغيبة

بشري شلونك الحين وشكثر صارلك وشلون نزولك؟ خبرينا بالأخبار الحلوة :eh_s(17):

 

[اميره بكلمتي]

مساء الخير

 

[cat-girlq8]

مساء الخير

اهلين اميره مساء الخيرات
اميره تكلمي جم صارلج وانتي مسويه تكميم وجم معدل نزولج ؟

 

[** آية من الجمال **]

السلامم عليكم ورحمه الله وبركاته

مادري تذكروني والا لأ من زمان مادشيت

قبل كل شي احب اسلم علي ايه وقولها الف الحمدالله علي سلامتج ايه حبيبتي الف الف مبروك العمليه وان شاءالله توصلين اللي تبينه بصحه وعافيه وسلامه ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
شلون اوضاعج الحين بشري؟

منوشات
يمكن ماتذكريني بس انا اذكرج
لان انا وانتي مسوين العمليه مع بعض فرقنا ايام او ماكسمم اسبوع
شلون اوضاعج الحين؟ بشري عن احوالج


الريم 30

شلونج؟
عسا ماتخربطين؟
لاني كنت اتحلطم واخربط وانتي كنتي وياي




اللي سوو العمليه يديد اقولهم الحمدالله علي السلامه



وضعي الحالي
صارلي شهر من تاريخ عمليتي واسبوع
للاسف وزني صار 104.4
من 116
اشوف نزولي بطيئ جداااااااااااااااا
يعني خلو اول اسبوع علي كتر
عقبه قمت انزل بالاسبوع كيلو
الحين بالاسبوع نص كيلو بس
متخيلين!!!
بصراحه قمت اخربط
قمت اكل بفك
وكاكاو شويه مو وايد
يعني اصبع كتكات
ومو راضيه علي نفسي

الحين انا بمرحله اكل كل شي
بس كميات معتدله ماعدا الستيك ولمكسرات ممنوعه

حبيبتي فنر7 الله يسلمك من كل شر إن شاءالله ومشكووورة على التهنئة :eh_s(17):

إي والله لله الحمد والمنة والفضل ... أنا هذا أعتبره من انجازاتي الهامة في 2011

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

وترى منوشات ما تنساك شدعوه ... أويلا عليك بس إنت فنرنا محد ينساك وكلنا خوات إن شاءالله

حبيبتي لاتقولين وزني للأسف نصيحة كأخت قولي وزني الحمدالله ---

ربي قال في كتابه "لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ" وإنت ما شاءالله نزلتي بشهر (11.6) كجم

أتمنى ما تزعلين مني بس كل إللي أقصده إنا الوحدة منا تشوف الجانب الإيجابي من الموضوع ومو بس تشوف الناحية إللي ما تعجبها ... وصدقيني لو إنت مو مسوية تكميم وكلنا ترى كان ما نزلتي شذي بشهر ... فالحمدالله رب العالمين وإن شاءالله الخير يايك بالطريق وهذي خيرة! ربي قال: {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ} [البقرة: 216]}.

تدرين ليش عشان جسمك ما يترهل :eh_s(15): وبعد عشان ماتخقين مرة وحدة عن عيون الناس والله خير حافظ ... أمانة فنر7 لاتزعلين مني

بسألك ليش ممنوعة من الستيك والمكسرات؟ منو إللي مانعك؟

تحياتي
:eh_s(8):

 

[** آية من الجمال **]

مشكوره ايه ومنوشات ماقصرتوو علي ردكم

بنات انا في مرحلة السوائل هل اقدر اشرب ماي النخي ؟؟ !! فيدوني

تقدرين حبيبتي ماي النخي والباجيلا بعد ... بس لاتكثرين ماي باجيلا لملوحته والله ييسر أمورك ويسهل علينا وعليك ...

تحياتي
:eh_s(8):

 

[** آية من الجمال **]

فنر7
اشوف كميه اكلي وايده المتكممات يتغصبون الاكل تغصب ويالله يكملون عصير
انااا اكل عادي! بديت اشك بنفسي بصراحه

طبعا ارجع ان ززدت كميتي او نسيت عمري شربت بسرعه الماي او العصير او كليت ورا بعض بسرعه

بسألك أنتي شفتي معدتك إللي قصها دكتورك؟ إذا شفتيها لاتشكين بنفسك ، أنا شذي لما أحس إني كلت وايد أتذكر معدتي المقطوعه لما شفتها وأنا مصورتها بعد! وأقول لا مقصوصه الحمدالله ههههههه

طبعا هذا الشي بس يطمنا نفسيا ... لكن حتى إللي ما شافها مو يعنى مانقصت لاتفهموني غلط ... بس مثل ما يقولون ليطمئن قلبي وبالنسبة للأكل وإنه عادى! قولي الحمدالله ولا تحاتين الزيادة في الأكل دام أكلك صحي وبحدود المعقول ... وحتى لاتخلين بخاطرك شي دام بحدود المعقول مثل ما قلت لك!

أنا إذا شربت ماي بسرعة يعني لقمتين حلوين ورا بعض صج أتضايق بس شسوي آخذ نفس! سوري يعنى بالتعبير فجي حلجك شوية وتطلع الغازات مالت الماي لأنه يكون انضغط بالمعدة واخذي بريك ولا ترجعين!

لأن المعدة صارت صغيرة لازم وااايد ننتبه وماننسى نآخذ بالنا بالأكل والشرب! وخلي الشرب بعد أو قبل الأكل بثلث ساعة لا تشربين خلال الأكل يصير ضغط بالمعدة إلا إذا اضطريتي ويكون جقمه وحدة أواثنين وبث

تحياتي

 

[اميره بكلمتي]

اهلين اميره مساء الخيرات
اميره تكلمي جم صارلج وانتي مسويه تكميم وجم معدل نزولج ؟

صارلي سنه ونص مسويتها

معدل النزول 56 كيلو

 

[اميره بكلمتي]

وانتي ايه من متى مسويتها ؟
وعند اي دكتور ؟
وجم معدل نزولج ؟

 

[sheraZia_Q8]

هلا امورة شخبارج
باركيلي تكممت

 

[اميره بكلمتي]

هلا امورة شخبارج
باركيلي تكممت

هلاوالله الحمدالله

صجججج ع البرررررررركه يالرشيقه

 

[cat-girlq8]

هلا امورة شخبارج
باركيلي تكممت

=========

الف مبروك شيرازيه وفالج الرشاقه
وحمدالله علي سلامتج

 

[اميره بكلمتي]

شيرازيه عندج بلاك بيري