رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[لياحه بنت لواح]

احم احم
اشلونج اختي خوش كلام
انا شاركت قبل ونزلت عليه ٤ كيلو

ومن باجر راح ابدي في
واحلا شي بالمووووضوووع. تشجيييييعج وررردج
ماقصرتي
من باجر. راح ابلش واكتب يومياتي

ياااارب عطني الاراده وضعفني من غير شررر

 

[شباصة حمرا]

انا بديت برجيم التمر واللبن امس
اكل تمر خلاص ولبن اكتيفيا قليل الدسم



الله يستر ادعوووولي بنات لاني دااايم يثبت وزني

 

[كلي دلع!]

يعطيكم العافيه بنااات .............

حييل شجعتوني اسوي الرجيم هذا جربته من قبل مرتين مره كنت انزل باليوم كيلو وجربته بس 3ايام
والمره الثانيه سويته لمدة اسبوع ونزلت عليه بس 3 كيلو كنت طمعانه ب4 او 5

والحين مبلشه برجيم اكتنز لمدة اسبوعين واخلص بتاريخ 12/17 وان شاءالله ابلش معاكم
انا وزني 82
وطولي 166
وان شاء الله اوصل ل70 بصحه وسلامه وشعري مايحت / ههههههههههههههه

 

[miss unique&chi]

مشكورة وايد ويعطيج العافية بس 7 تمرات طول اليوم ولا كل وجبة ويصير ابدل الحليب بالبن ويصير مثلا اشرب قهوة عربية خلال اليوم ولا يخرب الريجيم

 

[miss unique&chi]

قريت من الاجابات السابقة انه يصير لبن خالي الدسم وان كل وجبة 7 تمرات زين اشوه انا ما احب الحليب بس سوالي اذا دخلت فنجان واحد قهوة عربية يأثر على الريجيم

 

[راح حبيبي]

انا خربت رجيمي وحده شهقت بويهي قالت لي يومين ضعفتي شسويتي لانه يبين علي بسرعه حاشني هبوط مادري من اليوع مادري من الخرعه هههههههههههه

بس رديت سويته ومعاكم معاكم كل يوم بدش حتى لو خربته برد اسويه




لحد يخرب رجيمه ترى الايام طوف بسرعه وترى ثبات الوزن فتره شي زين يقولون بعده ينزل الوزن بسرعه عاد مادري صج ولا لا

 

[I`m Yours]

انا ببدي معاكم من اليوم

بس سؤال اختي خوش كلام اصبح بس الي ناكل تمر وحليب ولا الصبح والظهر وبليل وجم تمره باليوم؟

وان شاء الله نضعف كلنا اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[الهام 2009]

انا ببدى معاكم من باجر مليت من وزني
طولي 162 سم
وزني 74.9 كيلو
ابي اوصل ل 62 كيلو
يا رب اوصل ادعولي بنات
وجزاك الله خير صاحبة الموضوع

 

[انا لحبيبي .]

جربتو يوم واحد ، ودخت الصراحه ، وصابني هبوط ورحت المستشفى وحطولي درب

بس نزلت عليه كيلو خخخخخخ

 

[حـنـيـن 20]

اليوم بديت فيه
وزني 87 ونص
وان شاء لله استمرر

 

[شباصة حمرا]

وزني ٧٥
الهدف الاول٧٠
الهدف الاخير٦٠
طولي١٥٨


بنات سويت كل انواع الرجيم الي تتخيلونها رجيم دشتي ودكتور فادي وكيميائي ورجيم قهوه

وكل شي تتخيلونه


اخر شي جريت رجيم اللبن والتمر بحذافيره بس الفرق اني سويت رياضه نص ساعه

مع العلم اني سويت تحاليل مامعاي غده ولا شي

قهرررر شسوي

 

[حـنـيـن 20]

8
8
نفع معك رجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[78MariMar78]

يعطيكِ العافية

بس ينفع لبن خالي الدسم بدل الحليب

 

[شباصة حمرا]

8
8
نفع معك رجيم التمر واللبن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا مانفع

 

[miss unique&chi]

آنا اليوم ببدأ فيه ان شاالله طولي 158 وزني 83.3 ابي اوصل حق 58 وبقوالكم عقب جم يوم ان شالله شكثر نزلت

الهدف الاول:79
الهدف الثاني:74
الهدف الثالث:68​

 

[خوش كلام]

احم احم
اشلونج اختي خوش كلام
انا شاركت قبل ونزلت عليه ٤ كيلو

ومن باجر راح ابدي في
واحلا شي بالمووووضوووع. تشجيييييعج وررردج
ماقصرتي
من باجر. راح ابلش واكتب يومياتي

ياااارب عطني الاراده وضعفني من غير شررر

ياااا هلاااااا بنت لواح ..
شخباااري ؟؟
حدج مغبره ... لووول .. وينج اختفيتي ..
مبروك النزول حبيبتي ..
حياج معانا مره ثانيه ..
بس ما شفت يوميات كتبتيها ..
انا ناطرتج ..
واي شي تبينه انا انشالله موجوده ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

انا بديت برجيم التمر واللبن امس
اكل تمر خلاص ولبن اكتيفيا قليل الدسم



الله يستر ادعوووولي بنات لاني دااايم يثبت وزني

وزني ٧٥
الهدف الاول٧٠
الهدف الاخير٦٠
طولي١٥٨


بنات سويت كل انواع الرجيم الي تتخيلونها رجيم دشتي ودكتور فادي وكيميائي ورجيم قهوه

وكل شي تتخيلونه


اخر شي جريت رجيم اللبن والتمر بحذافيره بس الفرق اني سويت رياضه نص ساعه

مع العلم اني سويت تحاليل مامعاي غده ولا شي

قهرررر شسوي

هلا حبيبتي ..
صراحه مشكلتج غريبه ..
بس صارت معاي مره بس ما طولت معاي نهائيا لاني سويت لثبات وزني حل خلاه ينزل سريع ..
اتمنى انج تطبقينه لعل وعسى اكون شاركت بازاحة هالهم عنج ..

بس امانه طبقيه وطبقي بعده ريجيم التمر والحليب وقوليلي بعدها شيصير معاج ..
اتفقنا ؟

ناطره الموافقه منج علشان انزلج رابط الموضوع لحل مشكلة ثبات الوزن ..

موفقه انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

يعطيكم العافيه بنااات .............

حييل شجعتوني اسوي الرجيم هذا جربته من قبل مرتين مره كنت انزل باليوم كيلو وجربته بس 3ايام
والمره الثانيه سويته لمدة اسبوع ونزلت عليه بس 3 كيلو كنت طمعانه ب4 او 5

والحين مبلشه برجيم اكتنز لمدة اسبوعين واخلص بتاريخ 12/17 وان شاءالله ابلش معاكم
انا وزني 82
وطولي 166
وان شاء الله اوصل ل70 بصحه وسلامه وشعري مايحت / ههههههههههههههه

الله يعافيج حبيبتي ..
اعتقد انج نزلتي في اسبوع بس 3 كيلو لاحد الاسباب التاليه :
1* ماتشربين 8 قلاصات ماي باليوم ..
2* غير ملتزمه بالريجيم او الرياضه ..
صح؟
حياج الله حبيبتي بكل حزة ..
وعلى فكره ريجيم التمر والحليب صحي 100% وما يسبب اي تدهور في الصحه او نقص في الفيتامينات ..
وللافاده تقدرين تاخذين فيتامينات بنتوجار 3 مرات ي اليوم بعد كل وجبه بربع ساعه ..
هذي اقوى واسلم حبوب لتساقط الشعر غير معروف السبب والوراثي وللتساقط الغزير ..
ومالهم اي اثار جانبيه غير اثر واحد واللي اهو سماكة شعر الشارب بعد اخذ هالحبوب لمدة سنه كامله وممنوعه عن الحامل في ال3 شهور الاولى ..
واخذي هالنصيحه عن تجربه شخصيه ..

اتمنى اكون فدتج واي استفسار انشالله انا موجوده ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

مشكورة وايد ويعطيج العافية بس 7 تمرات طول اليوم ولا كل وجبة ويصير ابدل الحليب بالبن ويصير مثلا اشرب قهوة عربية خلال اليوم ولا يخرب الريجيم

الله يعافيج حبيبتي ..

كل وجبه تتكون من 7 تمرات مع كوب حليب خالي الدسم واذا مو مستطعمه الحليب تقدرين تستبدلينه بلبن اكتيفيا خالي الدسم ..
ولكن يفضل الحليب ع اللبن ..

لا طبعا ما يصير بس اذا انتي شايفه انج ما راح تطبقين او تلتزمين بالريجيم بسبب القهوة مسموح بس فنجان او فنجانين مو اكثر نهائيا مو كثر ..
ومقابل كل فنجان قهوة شربي كوبين ماي ..
الريجيم ما راح يخرب بسبب القهوة بس ممكن يبطئ من سرعه نزول الوزن شوي ..

موفقه انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

انا خربت رجيمي وحده شهقت بويهي قالت لي يومين ضعفتي شسويتي لانه يبين علي بسرعه حاشني هبوط مادري من اليوع مادري من الخرعه هههههههههههه

بس رديت سويته ومعاكم معاكم كل يوم بدش حتى لو خربته برد اسويه




لحد يخرب رجيمه ترى الايام طوف بسرعه وترى ثبات الوزن فتره شي زين يقولون بعده ينزل الوزن بسرعه عاد مادري صج ولا لا

لا مو من اليوع .. من الخرعه هههه
حياج يالغلا منوره ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​