©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثالث

[Q8 New Style]

بنات شلونكم رحت الدكتور خالد اليوم وشاف الجروح وقالي كل شي تمام :rerrerek:ونزلت 7 كيلو شرايكم زين ؟؟؟؟؟:eh_s(10): ا الدكتور قالي وايد زين وبعدين دخلت عند ايمان السكرتيرة واعطتني نظام المرحلة الثانية المهروس وقالتلي ابتدي فيها من يوم الخميس :ggdw:
والحمدلله وحطيت موعد بعد شهر بس وعدت نفسي ان ما اشوف وزني الا كل عشرة ايام مرة:eh_s(8):

ماشاء الله عليج بالعافيه خووش نزول

والله انا الي مو قادره اهد الميزان رايحه وراده صاعده عليه

صار فيني هوس

 

[Q8 New Style]

هاي خواتي رشيقات 2011

والله اني حبيت رابط المتكممات بسبة القروب الطيب الله لا يفرقنا والله يزيد المتكممات يارب
المهم اخر مراجعه لي للشرهان قاللي انطلقي بالاكل يعني اكلي وان شاء الله راح تضعفين بالصحه والعافيه

ولان كمية الاكل قليله فالوزن راح ينزل ببإذن الله ​

الله وناسه اهم شي الانطلاق بالأكل

وشكثر صارلج من سويتي العملية؟؟

نبييي ننطلق :eh_s(15):

 

[لوولووة]

امس شربت ماي شوربه يبوووووي تكرمون سهال تعبت ساعتين عقب اخذت شور ونمت من التعب انا مشكلتي من قبل معدتي حساسه الحين تكميم استويت

ياووووووووويل حالي هانت اليوم يصير لي اسبوع

 

[الريم30]

هااااااااااااااااااااااي بنات ابشركم كليت بفك وحطيت شوي فلفل عليه هههههههههههههه موعد الدوره ابي شي حامض لان حامض علي بوزي اكل شي حلو وككاو

 

[الريم30]

عادي لولووو انا بعد اول اسبوعين كان يمغصني بطني واسهل بس هذا باجي البنج

 

[نبض الغلآ]

قوى بنات شلونكم بااجر يصير لي اسبوع من سويت العمليه,,

سويتها عند خااالد العنزي بالسيف,,

بناات انا ليما اللحين على عصير التفااح,,وارتفعت حررارتي وتعبت وطلع معااي الكلى اللتهبت عشاان ماااشرب مااي كلش بس عصير ويجي الليل وانا ماخلصته,,

بناات لي لكم اسبوع شنوو قااعدين تشربون انا الدكتور عطااني نظاام بس حدي خاايفه اكل شي لان جاني دكتور جراحه عاامه قاال انصحج اول اسبوعين سواائل وماتبدين بالاكل المهروس الا بعد شهر وتخرعت,,

 

[تيناا]

سلامات نبض الغلا ماتشوفين شر

المفروض تشربين ماي وايد مثل ماقالي دكتوري وعصاير شفافه اناناس عنب تفاح وشوربه ماي الدياي مصفيه تماما ً

اهم شي تكثرين ماي وايد

 

[برونزيه شقرا]

مبروووك حبي شكثر صارلج متكممه والله يضعفنا بالصحه والعافيه

الله يبارك فيج حبيبتي
صارلي متكممه شهرين

 

[برونزيه شقرا]

اليوم ياطويلات العمر
ريوقي نسكافيه
وغداي تبوله ونودلز بالخضار والدجاج​

 

[برونزيه شقرا]

نبض الغلا حبيبتي ديري بالج على نفسج لا ترتفع حرارتج
وبعدين قصبي نفسج عالماي ضروووووري لصحتج ولنزول الوزن
وانشاء الله هالاسبوع يعدي على خير وياج
وبتضحكين على نفسج بعد شهر إشلون كنتي تعبانه وموقادره تشربين شي
لان مرينا بهالضروف الله يعديج على خير​

 

[برونزيه شقرا]

هااااااااااااااااااااااي بنات ابشركم كليت بفك وحطيت شوي فلفل عليه هههههههههههههه موعد الدوره ابي شي حامض لان حامض علي بوزي اكل شي حلو وككاو

عليج بالعافيه
إشكثر صار لج متكممه

 

[ام داااني]

بنات بليز ردو علي

صارلي 11 شهر نزلت الحمدلله 37 كيلو

بس صارلي من شهر 8 مو راضي ينزل وزني

راح ينزل ولا بس ثبت

بقالي 10 كيلو

 

[أم مـنـ*ـار]

صباح الخير

اميره وباقي الاخوات اللي مسوين العمليه من زمان بليز هلب مي

ابي نظام غذائي احس اني قاعده اخربط ( شبس وكوكيز ومكسرات)
دكتوره التغذيه مسافره وحدي حايسه دخلت مواقع بس الغالبيه بعد الشهر الرابع ياكلون بكيفهم

انا الحين بكمل الشهر الخامس ووزني ينزل حيل بطيء وصارله شهرين تقريبا ثابت

مانزلت وايد وقلت ماعليه جسم عن جسم يفرق بس مو اللي هل درجه؟؟؟
وشعري يابنات يطيح يطيح ماخليت شي ماحطيت ماكو فايده
انتوا شنو سويتوا مع شعركم؟؟
وشلون اتجاوز ثبات الوزن؟
بنزل وزني بنات شلون

السلام عليكم
هذا نظام غذائي يصلح بعد الاربع اشهر
نظام غذائي لمدة اسبوع*
* الافطار ( 7-10 ) :-
شريحة توست او ربع رغيف اسمر + شريحة جبنة قليلة الدسم او ملعقة لبنة قليلة الدسم + كوب حليب قليل الدسم + قطع خضار مشكل ( خيار - طماطم - خس )

* فترة الضحى ( 11-12 ) :-
1 بسكويت دايجستيف لايت + كوب شاي اخضر او فاكهة طازجة

* الغداء ( 1،30 - 3،30 ) :-
اليوم الاول ؛-*
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول + 2-3 م ط سلطة خضار

اليوم الثاني :-
3-4 م ط خضار سوتية مشكل + 1/2 كوب شوربة عدس

اليوم الثالث :-
2-3 قطع شيش طاووق مشوي + 1-2 م ط باذنجان متبل + ربع رغيف + 2-3 م ط سلطة خضار*

* اليوم الرابع :-
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول + 2-3 م ط سلطة خضار

* اليوم الخامس :-
3-4 م ط خضار سوتية مشكل + 1/2 كوب شوربة عدس

* اليوم السادس :-*
2-3 قطع شيش طاووق مشوي + 1-2 م ط باذنجان متبل + ربع رغيف + 2-3 م ط سلطة خضار

* اليوم السابع :-
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول +2-3 م ط سلطة خضار

* فترة العصر ( 5-6):-
2 ملعقة مكسرات نية او 1/2 كوب حليب او روب قليل الدسم + فاكهة طازجة او مجففة

* العشاء ( 8-8،30):-
1-
2 -3 م ط سلطة خضار + 2 ملعقة فول / حمص مدمس + شريحة توست

2-
شريحة توست اسمر + 2-3 م ط تونا + 2-3 م ط سلطة خضار

3-
كوب حليب قليل الدسم + 1/2 كوب كورن فليكس ( فتنس )

قبل النوم :-*
كوب شاي اعشاب

ملاحظة :-
يسمح باستخدام 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون خلال اليوم بما فيه زيت الطبخ في حين يمكن تناول الخل والليمون حسب الرغبة *

 

[اجمل الورود]

اميره بكلمتي وفجوووره شاااااااااااكره لكم ردودكم

 

[الريم30]

عليج بالعافيه
إشكثر صار لج متكممه

هلا حبيبتي. صارلي. 36يوم بس عوار بمعدتيً ليش مادريً ولا اذا عصبت علي عيالي احس لتقطع والله :eh_s(10):

 

[فجووره]

مرحبا رشيقات شلونكم شخباركم؟

 

[بسنت88]

احلى تحيه للمتكممات الرشيقااات بنات ما اطول عليكم اختي وزنها 119
وطولها179 صارلها سنه خايفه ومتردده وزوجها يحن عليها عشان تسويها
بس خايفه مسكينه واللحين وافقه بسببكم وسبب تشجيعكم الله يجزاكم خير المهم
اهي بتسويهاا بمستشفى العرف عند دكتور ابراهيم العنزي بالله اللي سامعه عن المستفى او الدكتور تفيدنا او تعرف احد مسويها عندهم الله يسعدهااا اللي ترد ولكم شكري

انا سويت عند

الدكتور ابراهيم شاطر
وشكثر سووها ماصارت معاهم مضاعفات
بس انا صارت معاي مشاكل
صديد ولوعوزه
حيل تعبت وصرفت قريب 4000 دينار
وبعدها حولي على مستشفى الجهرا
وخذوني باسعاف لمبارك الكبير
وحطولي بربيش علشان يطلع الصديد
ما اكتب اللي صار معاي
علشان ما اخوف البنات
لان كل عمليه فيها اخطائها
وانا راضيه باللي الله كتبه لي
لاني صليت استخاره وكنت حيل متحمسه للعمليه
والحمدلله يارب قدر الله ما شاء فعل

احنا تعبنا من هالوزن وكله من صحتنا
مو مهمه الرشاقه كثر مو مهمه العافيه

انا اقولج شجعي اختج وخليها تسوي العمليه
بس قبلها تصلي استخاره

والاخطاء وارده بكل شي

 

[بسنت88]

انا قريت الرابطه الاولى والثانيه والحين الثالثة
وكنت اتابع كلام البنات
من جد دايم ادعيلكم بالغيب
والله يجزاكم خير

وفعلا كانت في تلاحم وتواصل اخوي

وانا كنت حيل متردده اشارك
لاني كنت متضايقه ومحبطه
وماحب اني اكون سلبيه لنفسي ولا لغيري

وكنت ابي انزل تجربتي بالعمليه برابط بروح

بس لما صارت معاي مضاعفات حيل تعبت
وكنسلت الفكره


الله يديم هالمحبه يااااااارب
ومايغير عليكم الا بالاحسن

 

[تيناا]

بسنت اول شي الحمدلله على سلامتج حبيبتي والحمدلله انج الحين احسن ،،

لا تتحبطين ولاشي وبالعكس فكره حلوه لو تكتبين تجربتج كامله بحلوها ومرها عشان الكل يستفيد ،،

المضاعفات اللي صارتلج متى كانت ؟ عقب العمليه مباشره ولا بعدين؟

 

[تيناا]

مرحبا رشيقات شلونكم شخباركم؟

مرااااااحب فجوره منوره