تجمع خـــــــاص بالرجيم التمر والبن

[حزن الليل]

مسا الخيرات بنات :eh_s(17):

راح يكون هني تجمعنا خـــاص بالتمر والبن بس

فتحت التجمع لجل عيون فوفو لجل عين تكرم مدينه فديتها:eh_s(7):

يعني سولف ثاني مانبي

واهم شي الاراده نبيها قويه ولي تخربط لا تكتب هني تقوم تحرق اللي كلته قبل لاتدش التجمع

راح نبلش من اليوم لين تضغفين وتشترين هدوم يديده حق الضعف

الميزان راح يكون يوم آلسبت ان شاء الله

نكتب الحين وزنج الحالي وهدفج

ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يااآاآاآاآاآاآاآاآارب:yaaaaaarb:


وزني الحالي 67,4
هدفي 48


وحياكم الله
:eh_s(17):

 

[الوفاا...]

:eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22): << عايشه الجوو


عاشوو عاشووووو :eh_s(9)::eh_s(9):
عاشوو والله عاشووو :eh_s(9):

تسسللللللللللللللللللللللللللم ايدج :eh_s(7):

ويه ويه ويه حزوووووووووووون ..
متى ضعفتي وصرتي فالستينات .. على بالي فالسبعينات :eh_s(10):

<<< مااااااشالله ماااااااااشالله ..


فششله الحين انا كيف بكتب وزني ؟؟ ها حزون ؟:23_asmilies-com:


احم .. وزني 84 فالبيت
برع البيت 86
كيفكم عاااد

لا صج صج :eh_s(16):..

وزني الحالي 86
الهدف الاول 80
.
.
الهدف الاخير 50 <<< متي ايي هاليوم

 

[حزن الليل]

:eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22): << عايشه الجوو
فديتج:eh_s(7):

عاشوو عاشووووو :eh_s(9)::eh_s(9):
عاشوو والله عاشووو :eh_s(9):

هلا هلا
هلا هلا

تسسللللللللللللللللللللللللللم ايدج :eh_s(7):
كم من فوفو عندي

ويه ويه ويه حزوووووووووووون ..
متى ضعفتي وصرتي فالستينات .. على بالي فالسبعينات :eh_s(10):
اول ماوزنت كان 70 قبل اسبوع والحين مع الرجيم ضغفت اسبوع كامل الحمد الله جاب نتيجه :eh_s(9):
<<< مااااااشالله ماااااااااشالله ..
.

.
الهدف الاخير 50 <<< متي ايي هاليوم

قريب ان شاء الله :yaaaaaarb:
ههههههههههههه ميزانج يلعب بعصابج اهم شي نصير رشيقات :eh_s(16):

 

[الوفاا...]

اليوم بس اتريقت .. 7 تمرات وكوفي بحليب خالي الدسم ..
وماتغديت ولا اتعشيت ..




وييييييييييينج حزون

 

[MrS_Rossonero]

مبروووك التجمع وان شاء الله تضعفون كلكم بصحه وعافيه

انا ناويه اسوي هالريجيم بس عقب ما اخلص ريجيمي لاني مبلشه بريجيم دشتي

بس حبيت اسألكم .... انا كللللش ما حب الحليب ولا اشربه ... يصير اكل روب خالي الدسم بداله ؟؟

 

[الوفاا...]

اهلين اختي ..
يلا نترياج
امممم اتوقع عادي .. لان في بنات جيه سووا..
ولللللللكم

 

[توووووتة الحلوة]

حزن الليل

وزني الحالي 67,4
هدفي 48

حزن وش تقولين تبين يصير وزنك 48. عاد انا ابي ابشرك اذا صار وزنك 48، راح تصيرين هيكل عظمي متحرك.
انا طولي 156 مرة سويت ريجيم قاسي و صار وزني 50 لكل قام يقولي صرتي هيكل عظمي و شان شكلك. بعد لاحظي انت اطول مني ... انت طولك 158 ...


اعتقد اذا صار وزنك 48 :eh_s(10): راح تغيرين نكك من حزن الليل الى هيكل عظمي >> ترى امزح معاك

 

[فجر_الكويت]

موفقين خير يارب يا أحلى البنات وان شاء الله تضعفون بصحه وعافيه

 

[القناصه]

وااااااااااااااااااااااااااااااو

الله يعطيج العافيه حزن الليل

أنا بأبدي معاج بس شلون الرجيم وطريقته << هههههههههههههههههه ادري غشيمه

بسرعه وكم النزول

انا وزني 67
وطولي 151

الهدف 40

 

[حزن الليل]

اليوم بس اتريقت .. 7 تمرات وكوفي بحليب خالي الدسم ..
وماتغديت ولا اتعشيت ..




وييييييييييينج حزون

هلا هلا
فديتج انا جيت انتي وينج
لابي خربان عشان جذي مختفيه

 

[حزن الليل]

مبروووك التجمع وان شاء الله تضعفون كلكم بصحه وعافيه

انا ناويه اسوي هالريجيم بس عقب ما اخلص ريجيمي لاني مبلشه بريجيم دشتي

بس حبيت اسألكم .... انا كللللش ما حب الحليب ولا اشربه ... يصير اكل روب خالي الدسم بداله ؟؟

الله يبارك فيج وحياج ويانا فديتج

يصير فديتج كلي روووب وشربي حليب ولبن اللي يريحج

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يااااااراب:yaaaaaarb:

 

[حزن الليل]

حزن الليل


وزني الحالي 67,4
هدفي 48


حزن وش تقولين تبين يصير وزنك 48. عاد انا ابي ابشرك اذا صار وزنك 48، راح تصيرين هيكل عظمي متحرك.
انا طولي 156 مرة سويت ريجيم قاسي و صار وزني 50 لكل قام يقولي صرتي هيكل عظمي و شان شكلك. بعد لاحظي انت اطول مني ... انت طولك 158 ...


اعتقد اذا صار وزنك 48 :eh_s(10): راح تغيرين نكك من حزن الليل الى هيكل عظمي >> ترى امزح معاك

هلا فيج يامعوده خليني اوصل الخمسين بعدين يحلها ربج اشوف شنو اللي اختفى ونشو اللي تم

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ونصير هياكل مليانه شوي

 

[حزن الليل]

وااااااااااااااااااااااااااااااو

الله يعطيج العافيه حزن الليل

أنا بأبدي معاج بس شلون الرجيم وطريقته << هههههههههههههههههه ادري غشيمه

بسرعه وكم النزول

انا وزني 67
وطولي 151

الهدف 40

ههههههههههههههه حياج فديتج
ريوق والغداء والعشاء تمر ولبن او حليب او رووووب وسلامتج+المشي والرياضه
وصبري عليه مو من اولها تخورينها

 

[حزن الليل]

موفقين خير يارب يا أحلى البنات وان شاء الله تضعفون بصحه وعافيه

الله يسمع منج يااااارب

 

[اميرة زوجي]

حبيبتي الريجيم هاد بيشيل البطن ؟؟ ولو سمحتي اكتبيلي طريقتو وكم يوم

وشكراااااااااا

 

[حزن الليل]

أميرة زوجي

هلا فيج عن نفسي خف شوي ومع الرياضه ان شاء الله يروح:eh_s(16):

ريوق والغداء والعشاء تمر لبن او روب او حليب +الرياضه والمشي :weight_lift:
ولما تجوعين حطي حيلج فيهم

 

[حزن الليل]

ريوقي 7 تمرات لبن

والغذاء نفس الشي

شوي واقوم اسوي الرياضه + المشي

 

[توووووتة الحلوة]

حزن الليل

هلا فيج يامعوده خليني اوصل الخمسين بعدين يحلها ربج اشوف شنو اللي اختفى ونشو اللي تم

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ونصير هياكل مليانه شوي

ههههههههههههههههه، الله ياخذ ابليسج موتيني من الضحك :krkrkr:

 

[حزن الليل]

حزن الليل

هلا فيج يامعوده خليني اوصل الخمسين بعدين يحلها ربج اشوف شنو اللي اختفى ونشو اللي تم

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ونصير هياكل مليانه شوي

ههههههههههههههههه، الله ياخذ ابليسج موتيني من الضحك :krkrkr:

وانا صاجه عند ربي يبا ضحكي شنو ماخذين من الدنيا
وان شا ءالله ربي يناولنا مرادنا :yaaaaaarb:

 

[أإأم روويم]

مووووووفقين بنات

ان شاء الله توصلون للوزن اللي تبوونه