دام وزنج مو وايد يعني طبيعي نزولج بيكون قليل !
دام وزنج مو وايد يعني طبيعي نزولج بيكون قليل !
بس اغلب البنات الي اشتركوا بدايت كير متفقين على كلمه وحده انها شركة بطيء النزول فيها وتصلح للتثبيت اكثر
عندج شركة كالوري كنترول كل شي عندهم فريش ، وشركة دايت فريش اليديده
شسوي بأكل ماينزلني وفوقه هذا ميته يوع ، صراحه موقاطه فلوسي بالشارع !
السلام عليكم ومبروووووووووووووك الف مبروووووك على النزول الحلو هذا يا عنيد وان شاء الله توصلين لهدفج بالنسبه لردج ....
حياج الله وتسلمييييين
بالنسبه لدايت كير بصراحه ؟؟ ماني مستعده ادفع ٢٢٥ دينار اشتراك + ٢٥ فتح ملف يعني المجموع ٢٥٠ ! :eh_s(1): وايد بالذات اني حاطه ببالي بشترك ٣ اشهر ، وفوق هذا دايت كير معروووف من واقع تجربة البنات ان النزول فيه صعب ;\
تسلمين ع الاقتراح بس التوفير بصراحه مهم بالنسبه لي
بغيت اقولج اني نزلت من وجبات هالشركه بدوووووووون لا اشترك فيها :eh_s(6): كنت اروح اسبوعيا اشتري الاكل من مركز سلطان الي بسوق شرق واحسب السعرات الحراريه يعني 1000 سعره باليوم واكل وهم كنت العب رياضه وامشي يا عنيد ترا بالاراده نضعف مو بالشركات مرات ترا هالشركات تلعب في نفسيتنا عشان فايدتها ولو كل واحد نزلت له وزنه بشهر ولا شهرين شلون بربحون من العالم حتى دكاتره الرجيم نفس الشي انا مقتنعه اذا انتي تبين تضعفين اختاري بس الاكل الصح ولا تخربطين وامشي والله قبل ايام المراهقه والمدارس على اكل البيت والمشي واللعب اجسامنا اشزينها ومن طحنا بالوجبات السريعه وحنا خلاص اجسامنا تدمرت واكيد بتوافقيني الراي الحين اقولج وفري فلوسج واتبعي نفس نظامهم الي اشتركتي معاهم فيه يعني سوي لج نفس الريوق ونفس الغدا عاااااااااادي اكيد صرتي حافظه اكلهم وطريقتهم فا ماتحتاجين اشتراك بس نظمي اكلج وامشي وهالله هالله بالمشي ترا اهو اهم شي بالرياضه اصلا لاتسوين غيره وبس وياب اكون فدتج بشغله حلوه :yaaaaaarb:
السلام عليكم ومبروووووووووووووك الف مبروووووك على النزول الحلو هذا يا عنيد وان شاء الله توصلين لهدفج بالنسبه لردج ....
حياج الله وتسلمييييين
بالنسبه لدايت كير بصراحه ؟؟ ماني مستعده ادفع 225 دينار اشتراك + 25 فتح ملف يعني المجموع 250 ! :eh_s(1): وايد بالذات اني حاطه ببالي بشترك 3 اشهر ، وفوق هذا دايت كير معروووف من واقع تجربة البنات ان النزول فيه صعب ;\
تسلمين ع الاقتراح بس التوفير بصراحه مهم بالنسبه لي
بغيت اقولج اني نزلت من وجبات هالشركه بدوووووووون لا اشترك فيها :eh_s(6): كنت اروح اسبوعيا اشتري الاكل من مركز سلطان الي بسوق شرق واحسب السعرات الحراريه يعني 1000 سعره باليوم واكل وهم كنت العب رياضه وامشي يا عنيد ترا بالاراده نضعف مو بالشركات مرات ترا هالشركات تلعب في نفسيتنا عشان فايدتها ولو كل واحد نزلت له وزنه بشهر ولا شهرين شلون بربحون من العالم حتى دكاتره الرجيم نفس الشي انا مقتنعه اذا انتي تبين تضعفين اختاري بس الاكل الصح ولا تخربطين وامشي والله قبل ايام المراهقه والمدارس على اكل البيت والمشي واللعب اجسامنا اشزينها ومن طحنا بالوجبات السريعه وحنا خلاص اجسامنا تدمرت واكيد بتوافقيني الراي الحين اقولج وفري فلوسج واتبعي نفس نظامهم الي اشتركتي معاهم فيه يعني سوي لج نفس الريوق ونفس الغدا عاااااااااادي اكيد صرتي حافظه اكلهم وطريقتهم فا ماتحتاجين اشتراك بس نظمي اكلج وامشي وهالله هالله بالمشي ترا اهو اهم شي بالرياضه اصلا لاتسوين غيره وبس وياب اكون فدتج بشغله حلوه :yaaaaaarb:
نونو ،، مانقدر نحكم لان الجسم يختلف من وحده للثانيه بس هذا الحكم الغالب على دايت كير
والي صارلها مده بالرجيم نزولها اقل من الي توها تبدي رجيم
يعني انتي جم وزنج وطولج ؟؟ وهذا اول رجيم لج والا لا ؟
يعني انا باول اسبوع مع لوفات كنت نازله 4 كيلوات ، بس ادري اخرطي وان هالوزن كله سوائل وهذا شي طبيعي باول اسبوع رجيم من بعد تبربس شهرين ثلاث
hello1 ،، انا لما اتذكر ايام تخربطي واذا اكلت بره البيت او طلبت من بره سعر الوجبه الوحده مو اقل من دينارين .... اما مع الشركات 3 وجبات رئيسيه وسناكين باليوم يطلع علي خمس دنانير تقريبا ، يعني اوفر لي والاهم من هذا ان هالشي هو الحل الوحيد لوصولي للوزن الي ابيه
ماينفع اني اشتري من ثلاجات الجمعيه ، لاني قلت من قبل اكو اشياء وايد ماحبها ، والشركه تلغيها لي من الاكله
