انا احطها على علبة زبادي و احط معاها ملعقة شمر ((حلوه))
طبعا الافضل زبادي اكتيفيا لكن كنت استعمل ندى عاااااااااادي
و هذا عالريق وقبل النوم يعني مرتين باليوم اكلها
خلال 21 يوم بالضبط
شد جسمي و وسعت بنطلوناتي ((ما كنت اسوي ريجيم))
المعده صغرت والخصر ابتدى يبين و الغازات طلعت و نظف البطن مع الشمر
تخصر جسمي بنسبه بسيطه يعني يمكن 10% مو شي واو لكن حلو و مرضي بالنسبه لي يعني الصدر امتلى شوووووووووووويه و الارداف بين فيها اكثر و الخصر نحف
امضغيها زين عشان تطلعين كل المواد الفعاله فيها
كنت حافظتها في علبه بدرجة حرارة الغرفه زي ما هي مخزنه في المحلات بدرجة حراره المحل
طبعا الافضل زبادي اكتيفيا لكن كنت استعمل ندى عاااااااااادي
و هذا عالريق وقبل النوم يعني مرتين باليوم اكلها
خلال 21 يوم بالضبط
شد جسمي و وسعت بنطلوناتي ((ما كنت اسوي ريجيم))
المعده صغرت والخصر ابتدى يبين و الغازات طلعت و نظف البطن مع الشمر
تخصر جسمي بنسبه بسيطه يعني يمكن 10% مو شي واو لكن حلو و مرضي بالنسبه لي يعني الصدر امتلى شوووووووووووويه و الارداف بين فيها اكثر و الخصر نحف
امضغيها زين عشان تطلعين كل المواد الفعاله فيها
كنت حافظتها في علبه بدرجة حرارة الغرفه زي ما هي مخزنه في المحلات بدرجة حراره المحل
