*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[كتكوته غنوجه]

ازهااااار
الله يبارك فيج فديييييييييييييتج..

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم نفر نفر ​

شخباركم ؟ اليوم بديت رجيم دشتي للمرة الرابعة! مبطوطة جبدي ما انزل وايد كل اسبوع كيلو ليش مادري؟؟؟ :rgewrg:​

الله المستعان​

روووج ... الحمدلله على السلامة و كل عام و انت بخير يا قلبي العمر كله ان شاءالله:jbdwjbd:​

نظر عينه ... حبيبة قلبي مشكورة و الرجيم اليوم بديت فيه باقي الايام تخفيف بس! و القهوة مساعدتني شوي.​

كتكوتة غنوجة ... الف الف مبرووووووووووك يا عمري :nbvppw: منه المال منج العيال :ioljnmlk:​

نونيتا ... شكل الرجيم حلو يمكن عالاسبوع الياي ابتدي فيه بس بكسر الحاجز برجيم دتشي و اودعه بعدها! ​

 

[جِراحُ الغَرام]

يسلمو ياحياتي :d
وانتي طيبه وبصحه وسلامه

كل عام وانتي بألف خير حبوبه
يحليلج صغيرونه

هذا موقع اشوفين نفسج وانتي دبه

وعقب ماتضعفين من قلب يشجع حبيته

رآح ندخل بششرح على طووول
وإي استفسار انا جاهزه

هذا رآبط عشان تشوفين جسمك اذا كتبتي وزنك وسبق وتكلمنا عن الموضوع
تفضلو:-

http://mvm.com/cs/

وهــذآ الشـــرح أحبتي

بسم الله ,

اولآ:-
رآح تفتحين الرابط وتلقين بنت عموما ناظري سيدا وتشوفين هالمكلمات وتشوفي وحده مكتوب فيها CREATE A Look فختاريها ثم أختاري الي عليها دائره سوداء

ثآنيآ:-
للمعلومه كل دآئرة بالون تنتمني للكلام الي بنفس اللون
يعني مثلآ دائرة سوداء تنتمي للكلام الاسود =)

ثآلثآ:-
أتوقع الصورة وآضحه

رآبعآ:-

خامسا:-

وبكذآ خلصتي من اعداد نفسك
وسآمحوني لأني ماكتبت التفاصيل بالموضوع لأنه ممنوع =)
وأكيييد ممنوع لأنه يقول كل شكلك


منقوووووووووووووووووول
بس بقولكم في الصوره الثالثه اللي كاتبه الموضوع كاتبه ان مب مهم تحطين البلد هو مافي بلدان هو اصلا حق اذا لاوزن بالكيلو او الباوند فغيريه ويصير بالكيلو

طبعا من مميزات الموقع ان اذا تبين تشوفين اي لبس عليج شلون شكله يطلع لج

موفقين

قهرني ما اشتغل عندي مادري ليش

كاترينا
نونيتا
اسوار
كوكو
الله يبارك فيكم ياحبايبي
تسلمووووووون ماقصرتوا>>فديتكم كلكم
وان شاءالله اوعدكم التزم بالرجيم عدل>>
لاوابشركم وزني نازل>>ياحلاوة يااولاد>>ههههههههه

كتكوته الف الف مبروك حبيبتي
الله يتمم عليكم وسعدكم ويهينكم يااااارب

بالنسبه ليومياتي :
ريوقي كان حليب خالي الدسم مع كورن فلكس all bran مع ملعقة عسل + 2 شريحة توست اسمر مع جبن ابيض + نص كوب عصير برتقال وشربت 500 ملل ماي
الغدا : المفروض ستيك وشريحة توست و خضار مسلوقه
بس زوجي شرى لفة تكا وما عجبته فأكلت نصها مع خضار مسلوقه ونص بطل دايت كولا وشربت ماي 500ملل
سناك : روب اكتيفيا باللياف ورشيت فوقه شوفان
بروح اسوي شغل البيت واشوف بعدين شلون عالعشا

ملاحظه : عفيه ادعو حق زوجي ينجح بامتحاناته ​

 

[جِراحُ الغَرام]

روح
تروحين وتردين بالسلامه ان شاء الله

 

[" ام حمود "]

كل عام وانتي بألف خير حبوبه
يحليلج صغيرونه



قهرني ما اشتغل عندي مادري ليش



كتكوته الف الف مبروك حبيبتي
الله يتمم عليكم وسعدكم ويهينكم يااااارب

بالنسبه ليومياتي :
ريوقي كان حليب خالي الدسم مع كورن فلكس all bran مع ملعقة عسل + 2 شريحة توست اسمر مع جبن ابيض + نص كوب عصير برتقال وشربت 500 ملل ماي
الغدا : المفروض ستيك وشريحة توست و خضار مسلوقه
بس زوجي شرى لفة تكا وما عجبته فأكلت نصها مع خضار مسلوقه ونص بطل دايت كولا وشربت ماي 500ملل
سناك : روب اكتيفيا باللياف ورشيت فوقه شوفان
بروح اسوي شغل البيت واشوف بعدين شلون عالعشا ​

ملاحظه : عفيه ادعو حق زوجي ينجح بامتحاناته ​

عافيــه حبووبه .. عسى الله يوفقه يارب :eh_s(17):

 

[" ام حمود "]

تكمله يوميء اليوم ع ساعه 6 شربت عصير اناناس وكيويء ..

بعد شوي بسوي رياضه لمدة ســإأعتيـن ..

 

[le corbusier]

قوه ام حمود شلون للرجيم معاج

 

[le corbusier]

اما انا يومي
الريوق: ٢ كوب قهوة بالحليب
الغدى: سلطة حلوم قليل الدسم فيها خيار و طماط وعليهم شوية ليمون بدون ملح
سناك: شاي اخضر
العشا : راح يكون همبرجر وحده مشويه
بس منسدة نفسي و الدوخه مو راضية تفج عني احس برجفة
اذا تحركت اسحب نفسي سحاب و ريولي و ايديني بسرعة ينملون

 

[نظر عينـَه ..]

هني وعآفيه ّلـي ’
اكلي تمرررررررر وبتصرين أحسن ان شاء الله ..

وآنا ييييييييت

 

[دلوعة حمني]

قوة بنات ... انا خربت الرجيم و شكلي ببطل رجيم والله ميتة من القهر و بس قاعدة و ابجي

ادعولي الله يريح بالي و يهديني

 

[نظر عينـَه ..]

هلآ بالغآليه
افآ افآ لييييييييش !

اخذي لج رآحه يومين ثلاثه ’ كسري فيهآ روتين الرجيم والريآضه وغيره
واكلي كل الي بخآطرج ’

وردي لـ الرجيم بعزيمه اقوى + اصرار اكثر
وانتي قدهآ وقدود

 

[نظر عينـَه ..]

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
شلون عروستنااا كتكوته شخبارها ؟

رووح تروحين وترجعين بالسلامه حبووبه

رووج < اهلين يالقاطعه نورتيء المنتدى والله لج مكان بالقروب شنو هالطله الحلوه فديتج

اليوم تغديت شوربه كنور مع عصير برتقال

عليكم السلآم ’
تدرين انا ادمآن شوربآت كنور + مآجي
ولا اللي ع فطر وبروكلي حدييييييي أحبهم ..

بس الدكتوره منعتني منهم ’
لان فيهم نسبه صوديوم كبيييييييييييره + راح تحبس السوائل بجسمج
وانتي بروحج ماشاء الله عليج أكلج وايد خفيف ’
فـ استبعديهآ بشوربه خضآر انتي تطبخينها بنفسج
واذا تبين وصفآت ’ ابشري ..

بنات يوم الاحد بسوي فرق < انا قلت لكم ترى
بنات لانه صارليء شهرر مو قاعده اسوي فري صار فيني مو كسل بس ملل
لازم اسوي فري ع الاقل يرجع الحماس اللي فينيء

وآيد زين ’
حلو ان نكآفئ نفسنآ ’ بس مانخربهآ
وعشان جسمج مايتعود ع الاكل الخفيف + الرياضه اليوميه
ف يعتبر جزء من يومياتج ومايحرق ..

السلام عليكم نفر نفر ​

شخباركم ؟ اليوم بديت رجيم دشتي للمرة الرابعة! مبطوطة جبدي ما انزل وايد كل اسبوع كيلو ليش مادري؟؟؟ :rgewrg:​

الله المستعان​

روووج ... الحمدلله على السلامة و كل عام و انت بخير يا قلبي العمر كله ان شاءالله:jbdwjbd:​

نظر عينه ... حبيبة قلبي مشكورة و الرجيم اليوم بديت فيه باقي الايام تخفيف بس! و القهوة مساعدتني شوي.​

كتكوتة غنوجة ... الف الف مبرووووووووووك يا عمري :nbvppw: منه المال منج العيال :ioljnmlk:​

نونيتا ... شكل الرجيم حلو يمكن عالاسبوع الياي ابتدي فيه بس بكسر الحاجز برجيم دتشي و اودعه بعدها!

عليكم السلآم ’
حبيبتي كيلو مبدئيآ ترى وايد زين
في نآس تفقد غرآمات بس !
ولاتنسين ان اللي ينزل بصعوبه مآيرد بسهوله

كل عام وانتي بألف خير حبوبه
يحليلج صغيرونه



قهرني ما اشتغل عندي مادري ليش



كتكوته الف الف مبروك حبيبتي
الله يتمم عليكم وسعدكم ويهينكم يااااارب

بالنسبه ليومياتي :

ريوقي كان حليب خالي الدسم مع كورن فلكس all bran مع ملعقة عسل + 2 شريحة توست اسمر مع جبن ابيض + نص كوب عصير برتقال وشربت 500 ملل ماي
الغدا : المفروض ستيك وشريحة توست و خضار مسلوقه
بس زوجي شرى لفة تكا وما عجبته فأكلت نصها مع خضار مسلوقه ونص بطل دايت كولا وشربت ماي 500ملل
سناك : روب اكتيفيا باللياف ورشيت فوقه شوفان
بروح اسوي شغل البيت واشوف بعدين شلون عالعشا ​

ملاحظه : عفيه ادعو حق زوجي ينجح بامتحاناته ​

هلآ باليديده
لفت نظري روُب اكتيفيا بالاليآف ’ ممكن صورته ؟!
والله يوفق كل اللي يمتحنوُن ’ ويعطيهم ع قد تعبهم ..
​

 

[نظر عينـَه ..]

تكمله يوميآتي ’

ع العصر مشيت لمده نص سآعه + تمآرين مختلفه ’

والسنآك الثاني كآن 3 تمرآت + كوُب نسكآفيه 3n1 ..

وُ العشى كآن كوب لبن قليل الدسم + روب اكتيفيآ بـ الخوخ والمشمش ..

وألحين ’ جآي اخضر بـ نعنآع
والحمدلله ع النعمه ’

 

[جِراحُ الغَرام]

عافيــه حبووبه .. عسى الله يوفقه يارب :eh_s(17):

يعافيج ربي حبيبتي ومشكوووووره عالدعوه الحلوه
وعليج بالعافيه ما كليتي
وان شاء الله ينزل وزنج انتي وباجي البنات يااااارب

عليكم السلآم ’
تدرين انا ادمآن شوربآت كنور + مآجي
ولا اللي ع فطر وبروكلي حدييييييي أحبهم ..

بس الدكتوره منعتني منهم ’
لان فيهم نسبه صوديوم كبيييييييييييره + راح تحبس السوائل بجسمج
وانتي بروحج ماشاء الله عليج أكلج وايد خفيف ’
فـ استبعديهآ بشوربه خضآر انتي تطبخينها بنفسج
واذا تبين وصفآت ’ ابشري ..



وآيد زين ’
حلو ان نكآفئ نفسنآ ’ بس مانخربهآ
وعشان جسمج مايتعود ع الاكل الخفيف + الرياضه اليوميه
ف يعتبر جزء من يومياتج ومايحرق ..




عليكم السلآم ’
حبيبتي كيلو مبدئيآ ترى وايد زين
في نآس تفقد غرآمات بس !
ولاتنسين ان اللي ينزل بصعوبه مآيرد بسهوله



هلآ باليديده
لفت نظري روُب اكتيفيا بالاليآف ’ ممكن صورته ؟!
والله يوفق كل اللي يمتحنوُن ’ ويعطيهم ع قد تعبهم ..
[/right]

هههههههه ضحكتيني ... اليديده ... شسوي صار لي فتره منقطعه عن المنتدى ... كل جذي اقطع وارجع شسوي
افا عليج من عيوني وهذي صورته

ومشكووووووره عالدعوه الحلوة

 

[نظر عينـَه ..]

هههه عسى الضحكه مآتفارقج ’
تسلملي عيوُنج

شكله مآنزل عندنآ لحين
لان توني لمآ رحت مآجفته ’

مشكوره حبوُبه ..

 

[جِراحُ الغَرام]

هههه عسى الضحكه مآتفارقج ’
تسلملي عيوُنج

شكله مآنزل عندنآ لحين
لان توني لمآ رحت مآجفته ’

مشكوره حبوُبه ..

تسلمين حبيبتي
الظاهر ما وصل الكويت للحين
عاد عندنا انواع الفواكه والالياف والسالاري والتين والتفاح الاخضر بس هذا عشقي لأن ما احب الروب الحالي وخصوصا الفراوله يتعبني

 

[le corbusier]

قوه نظر عينة
ما يصير اكل تمر بالرجيم الكميائي
بعدين ترى انا مسويه جريمه و خايفة اقولكم

 

[le corbusier]

قوة جرتح الغرام
انشالله يارب يوفق زوجج و ينجحه بدرجات حلوه اتفرحكم انتو الاثنين

 

[نظر عينـَه ..]

أهلين ’
امممممم ’ عيل اكلي اي شي ضمن رجيمج فيه نسبه سكر !
لا تقسين ع جسمج ..

جريمه @@
امبيه
اذا خرررررررررررررررررربتي الرجيم وخونتي
بصيح !

 

[le corbusier]

لا الموضوع اكبر من جذي
قاعدة اخذ حبوب حترقة لدهون
نفسيتس اتعبت ابي اضعف
و انا ادري انها مو زينة
بنات كل يوم اقول بس متني ماخذتها و اتهور واخذها
اصلان حتى شكلها يخرع