*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[نظر عينـَه ..]

تبوُن ينخش جمآلنا
بـ ويه هالمتن
بس لان ما التزمنآ ؟

 

[نظر عينـَه ..]

ولا تبوُن يتحدد ويهنآ
ونطلع شحلآتنا ؟!

 

[نظر عينـَه ..]

تبوُن روج لمآ تيي بالسلامه بعد هـ الغيبه
تعصب وتقول صرتو متااااااااااااااان ؟!
ولا تقول عفيه ماينخاف عليكم
<

 

[نظر عينـَه ..]

رآح نحححححححححححب الريآضه ’

 

[نظر عينـَه ..]

رآح نحب الاكل الصحي ونآكله واحنآ مبتسسسسسسسسمآت ’

 

[نظر عينـَه ..]

خل نتشجع من يديد
نتسوق من يديد

نختآر كل شي صحي من يديد
ونلتزم بـ الرجيم من يديد ’

 

[نظر عينـَه ..]

يعني اهيآ احسن منآ ؟!

 

[نظر عينـَه ..]

اربعآ
خميس
جمعه
سبت

لعبنآ وايد
من بآجر يبدى الجد باذن الله ’

 

[نظر عينـَه ..]

 

[بريق أنثى]

واااااااااااااااااو ونااسه كذا اتشجع لاني دايم اسوي رجيم 3 ايام واخرب ابي ادخل معاكم وزني 65 وابيه 58
ومن اليوم بسوي رجيم التمروالحليب لانه ينقص كليو باليوم وحده مستعجله
والله يصبرنا وينزل شحمنا ونصير فراشات رشيقات

 

[أسوار77]

صباح الخير للجميع
الفطور: بيضة مسلوقه + نسكافيه
الضحى : مكسرات
الغداء : صمولي بر + همبرجر + شريحة جبن قليل الدسم + سلطه + شطه

العصر : 2 موز

العشا : سندويش من صب واي

الرياضه : عملت رياضه بالنادي لمدة 45 دقيقه بس حسيت روحي بتطلع يمكن عشان اول مره اعمل رياضه من بعد الانقطاع

 

[DL3.Q8]

مرحبااا بنوتات

ان شاءالله ملتزمين .. ^_^

اعتذر عالغيبه بس لان الاحم احم خربت علي بسس ان شاءالله راح يكون لي تواجد يومي بالقروب


..



ونظامي بيومياتي ×_×

 

[عشق قلبين]

صباح الخير يا بنات

ماشاء الله ان شاء الله دووووووم ارادتنا قويه ونشجع بعض

بنات انا الصداع مع هالرجيم ماوقف ودايم احس بخمول وابي انام واحس برجفه اتهقون هذا طبيعي لاني توني باديه رجيم صارلي ثلاث ايام تقريبا

 

[أسوار77]

صباح الخير يا بنات

ماشاء الله ان شاء الله دووووووم ارادتنا قويه ونشجع بعض

بنات انا الصداع مع هالرجيم ماوقف ودايم احس بخمول وابي انام واحس برجفه اتهقون هذا طبيعي لاني توني باديه رجيم صارلي ثلاث ايام تقريبا

صباحك ورد
تبين نصحيتي؟؟
خلي عنك الرجيم واعملي تخفيف او رجيم السعرات احسن لك
وانتي ورأيك

 

[كيوي واناناس @]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:
صباح الفل والورد والياسمين
والرشاقة واللياقة ووالضعف
بداية اسبوع جديدية مملؤة بالتحدي
ان شاء الله اتمنا لجميع البنات حماس دائم الاشتعال وياويلكم من الميزززززاااان:rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek:
نبي تحدي يرفع الهمة
صاااااااااااااااامدوووووووووووووووون
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):​

 

[أسوار77]

هذي حالتي

 

[روح بحرينية]

بنات عذروني هل الايام بحاول ادش من الدوام

لابتوبي مدري شفيه ما يكتب شي قاهرني

والبيبي مقطوع والرلتب ما نزل <<<من القهر





بسالكم عن رجيم الروب والتمر بسويه بس كم يوم التزم فيه عادي شهر

 

[أسوار77]

بنات عذروني هل الايام بحاول ادش من الدوام

لابتوبي مدري شفيه ما يكتب شي قاهرني

والبيبي مقطوع والرلتب ما نزل <<<من القهر





بسالكم عن رجيم الروب والتمر بسويه بس كم يوم التزم فيه عادي شهر

بصراحه ماعندي فكره عن رجيم الروب والتمر

 

[le corbusier]

نظر عينه حبيبتي سوري خليتج و طلعت ولدي قعد و ما رضا ينام الا الساعة ٢.
بس تشجيعج عجييييييب  وانا اول من الي معاج ضد المتن و التربرب لا للمتن و نعم لرشاقه
يلا كلنا انقول 

 

[le corbusier]

قوة اسوار شلونج