*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[أسوار77]

بنات سوري المرض زاد علي شوي هاليومين ان شاء الله من باجر انزل يومياتي من جديد و مبروك للنزلو

سلامتك ماتشوفي شر حبوبه الله يعافيك :yaaaaaarb:

 

[أسوار77]

صباح الخير للجميع
يوميات بتاريخ 18/6/2011
الفطور: صمولي بر + شريحة جبن قليل الدسم + نسكافيه

الضحى : مكسرات + ماء دافي

العشاء : صمولي بر + بيض مسلوق + تبوله + روب اكتيفيا

طبعا ماعملت رياضه لاني كثير مشغوله

 

[هديل 77]

أسوار منورة التجمع ياقلبي


يالله بنام خلاص قفلت >>> .....

 

[أسوار77]

أسوار منورة التجمع ياقلبي


يالله بنام خلاص قفلت >>> .....

منور بوجودك
نوم العوافي واحلام سعيده

 

[روح بحرينية]

صباح الخير سوري عن يوم الجمعه وامس كنت بزي وماقدرت اكتب يومياتي صادتني ضروف شينه الله لا يراويكم

يوم الجمعه

الريوق
سندويش برغر + عصير ليمون مع برتقال

الغدا

رحت مطعم نينو وخذيت دجاج مشوي مع خضروات بالبخار وعصير اناناس وفراوله

سوري خربطت رجيمي بس لانه رفيجتي كانت بتسافر وقلنا خلاص اخر مره بنجوف بعض فتغدينه برع

وبعدها تمينه نفتر بالمول

اما العشا ماكليت لاني كنت شبعانه

بس شربت جاي اعشاب

اما امس

ريوقس كان سندويش اسمر +جبنه بيضه وشويه شطة

الغدا كان سلطة تونة +ذرة

العشا شوربه خضروات مع شوفان

وشربت حليب بدون دسم مع قرفة وزنجبيل

وجاي اعشاب

اما اليوم
رويوقي خيارتين مع كوفي

وشربت تركش كوفي

الغدا

شوربه خضروات وبس


ِ​

 

[nonita.87]

صباح الخير

روح بحرينيه عذرك معك حبيبتي والله يبعد عنك كل ظرف شين يارب

انا الى الحين ما فطرت لازم اول شي اشرب كوبين مويه وشربتهم بنتظر ساعه

بعدين بيضه مسلوقه + حليب دافي طبعا الحليب بشربه بلحاله حليب وبيض مخلوطين ما ينفع :s

وامس العشاء المفروض زبادي قليل الدسم وعصير برتقال بس ما تعشيت ما امداني كنت بالسووق ورجعت تعبانه وابي انام قلت بنام مابي اكل وانام خصوصا اني مانيب جوعانه وبس



​

 

[๓ИΣ-Яo7ķ§]

ترقت عصير كوكتيل كي دي دي صغير +صمونه

 

[روج وردي]

بنات انا ماقريت من صفحه 110
داخله اقولكم ان اليوم حدي بزي مابقدر اتواصل معاكم

هالله هالله بالرجيم
وان شاء الله يصير التقسيم على هذا الاسبوع

وللحين مب عارفه كيف اقسمكم لان قلت حسب الفئات مايجون 9 بكل فئه فمحتاره

عموما اللي تبي تمسك مجموعه ادز لي عالخاص

واسمحولي وايد مضغوطه عندي ملفات مالت الدوام فوق 1000 ملف وللحين ماوصلت حتى النص

 

[love.7ayate]

صباح الخير

اليوم الحمد لله افطرت 3 كاسات مي

2 توست اسمر+2 جبنة

الغداء راح يكون سلطة باذن الله

الرياضة للعصر ان شاء الله

حتكون مشي سريع +تمارين الارداف

وبس

تحياتي

 

[روح بحرينية]

صباح الخير

روح بحرينيه عذرك معك حبيبتي والله يبعد عنك كل ظرف شين يارب

انا الى الحين ما فطرت لازم اول شي اشرب كوبين مويه وشربتهم بنتظر ساعه

بعدين بيضه مسلوقه + حليب دافي طبعا الحليب بشربه بلحاله حليب وبيض مخلوطين ما ينفع :s

وامس العشاء المفروض زبادي قليل الدسم وعصير برتقال بس ما تعشيت ما امداني كنت بالسووق ورجعت تعبانه وابي انام قلت بنام مابي اكل وانام خصوصا اني مانيب جوعانه وبس



​

تسلمين يبه

الحمدلله رديت على رجيمي وان شاء الله اخسر اكثر من كيلو
​

 

[أمواج حنان]

مساء الخير بنات شلونكم ؟
انا اليوم تريقت بيضتين مسلوقين مع حبة خيار و نسكافيه تروبيكانا سليم

غداي انشاالله اليوم راح يكون صحن سلطة و عشاي راح يكون لحم مشوي و بعدها قبل لا انام باخذ روب اكتيفيا
و بمشي نص ساعة

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - مساكم الله بالخير -

بنات الحمد الله قطعت النشويات بنسبة 85 % - الحمد الله والغازيات بنسبة 100% - باقي اللكاو بس الككاو عسى الله يهديني ان شاء الله

 

[le corbusier]

قوة بنات
انا اليوم أتريقت خبز صاج و جبنتين سلايد و خيار و طماط+شاي اخضر

 

[le corbusier]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - مساكم الله بالخير -

بنات الحمد الله قطعت النشويات بنسبة 85 % - الحمد الله والغازيات بنسبة 100% - باقي اللكاو بس الككاو عسى الله يهديني ان شاء الله

هلا حبيبتي لا تحطين في بالج راح أقطعيها انا توني استوعب ان صارلي اسبوع مو ماكلة كاكاو

 

[le corbusier]

برب بنات

 

[كتكوته غنوجه]

رووووووج
الله يعينج
ويعطيج العافيه>>يارب

 

[كتكوته غنوجه]

وووووووووووينكم:rgewrg::rgewrg::rgewrg:

 

[دلوعة حمني]

مراحب بنات

انا ما قدرت على رجيم الكورن فلكس صج صدعت فتعشيت نودلز و شربت عصير مانجا كي دي دي بس الصغير مال اليهال
اليوم زوجي خربها ياب لنا ماكدونالدز على الغدا بس ما راح اتعشى و باجر ببلش بإذن الله دشتي مرة ثانية و ما راح اقطع الا بإذن الله على الوزن الصح

بغيت اسألكم بنوتات جربتوا كورسيهات شد الجسم؟ ودي اشتري واحد علشان البه يشد جسمي و انا العب رياضة او اروح ممشى يعني لابسته على طول وقت النوم بس افصخه؟؟:eh_s(15):

و قلت من الجمعة ببتدي الميك اوفر اول شيء اروح الصالون علشان الشغل المعتاد لووووووول و بقص شعري قصير علشان ارجع اهتم فيه مليت و هو مقصف و باهت :eh_s(16):

احس ان الحالة النفسية مهمة جدا حقنا :bbbiu:

 

[كتكوته غنوجه]

دلوعه
ليش ماتجربين
رجيم د.فادي
انا مااحمل الرجيمات بس هذا حبيته
وقريت عنه يضعف حييييييل وتشجعت عليه..

 

[عشق قلبين]

مساء الورد بنات
الله يعطيكم العافيه
انا اليوم ماتريقت بس تغديت صدر دجاج مشوي مع خضار وسلطه
والسناك كوب نسكافيه وحبه فاكهه
والحمدلله