رايي من راي البنات :rerrerek: حاولي قد ماتقدرين تسوين رياضة . . او اذا انتي تشتغلين بالبيت خلي الرياضه مثلا 3 مرات في الأسبوع 
اختي الصغيره تستعمله بس احس شعرها اخف عن قبل بوايد بجرب اخذه ان شاء الله يمكن يفيدني
يحليلج شوشو قهر والله ع التعب والحرمان طول هالفتره وزنج شبه ثابت
في النت ابحثي بتلقين فصايل الدم والغذاء المناسب لها ليش ما تجربين شو المناسب لج وشو مب مناسب يمكن هالشي ينزل وزنج ؟
تدرين شوشو انا قبل كم سنه نزل وزني وايد كنت كاتبه لكم 25 بس لما عدت حساباتي اكتشفت انه نازل 31 كيلو وبعدها ثبت مع ان اكلي كان نفس الشي بس خلاص وقف لهالوزن وزاااد عقب كم سنه 10 والحين انزلهم
يمكن الوزن لما يفقد وايد يوقف عقب . . اسألي اخصائيين تغذيه وشوفي يمكن في سبب معين
وشي ثاني بعد احتمال يكون من الميزان
اليوم وزنت بالميزان الالكتروني وزني كان 60.2 . . ووزنت بميزاني القديم 61.5 @@ نفس الفتره الاخيره كان على بالي وزني ثابت قبل ما اخذ الالكتروني بس الظاهر الميزان معلق !!
وبعدين احسبي حساب الملابس والعبايه والشيله وانتي توزنين بالصيدليه عادي يوصل وزنهم بروحهم 2 كيلو !! اخر مره كنت رايحة المستوصف في البيت وزني كان 61 وبالعياده 62.8 @@
الاندر وير يزيد 500 جرام او اكثر :d ههههههههههههه
بروت هذي لج :eh_s(7):
الله يوفقج يارب :eh_s(7):
اي موجود عندنا لوكسيتان :ggdw: عيل بشوفه عندهم ان شاء الله والموقع سيفته عندي ولما افضى بتصفحه وبشوف شو عندهم وشو ماعندهم
غريبه عيل لولو وزنها ثبت عليه يمكن على حسب الجسم بعد
الحين مادري اقدر اخذ فيتامين مع الي اخذه حبوب الايفننغ برايم روز ولا لا :\ بروح الصيدليه وبسأل ان شاء الله اذا عادي اخذهم ولا لا واذا ما تأثر ع الوزن
انا كم مره قاريه ان الفيتامينات بعد ممكن تأثر بشكل سلبي اذا الجسم مو محتاج لها :\ اخاف ما يكون عندي نقص واخذها تأثر علي ، افكر اروح اسوي تحليل دم بس ادري يبيلي سنه على ما اتزحزح لووووووووووول
ههههههههههههههههههههههه ضحكتيني بيشو عليج بالعافيه
اذا ما لاحظتي بتغيير او نزول من دشتي غيري الرجيم واذا غيرتيه وما شفتي تأثير ردي لدشتي يمكن لأنج تلعبين رياضه الحين لوول
ههههههههههههههههههههههه
لولو الله يعينج ويعطيج العافيه يالله هانت باقي يومين تذاكرين لهم وتفتكين ان شاء الله والله يوفقهم
ضحكني الحلم عجيب ههههههههههه شهيتيني على فوشون الفتره الاخيره لما كنت اروح اشوف نفس تشكيلة الكيك وقبل فتره في البلاك بيري شفت وحده حاطه صوره كيكات تشبه كيكاتهم قلت اكيد غيرو الكولكشن ومن يومها خاطري اروح بس اخاف ع الرجيم لوول
بنات انا نقطة ضعفي الحلويات والكيك ماقدر اقاوم الحلووووو منو مثلي وشلون تتغلبون على هالشعوور وتقاومووونه
