Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

انا بعد كوتون

 

[BiiShOoO]

رديت من العزيمة

طلبت برجر مشروم بس شلت الصمون

و قاومت كل الاغراءات المحطوطة

 

[om l3yal]

الله يبارك فيكم ومبروك عليكم كلكم والله اني استانست لكم
كتوووون ربي يسمع منج والعبي الجديدة تصير خيام
علا فكرة كل اللي يشوفني يعطيني اخر الستين اول السبعين لااهم مايعرفون مصيبتي
انا بعد ابي اشوف شوقتيني

 

[om l3yal]

ام عموووور الله يسامحج
انا اقول ما يعدي هالشهر الا مودعة الثمانين بلا عودة ان شاالله وانتي تقولين قبل شهر رمضان
محاربتج

 

[Lady <3 A]

مبرووووووووووووووووك ع النزووووول يا شطورات ويا رشيقات :ggdw::ggdw:

أنا مفتشله لوول أول مره وزني يزيد بيوم الميزان كل مره يا ثابت أو نازل :eh_s(16):

كان بإمكاني أدخل عالم الخمسين هالأسبوع بس أنا خبصت شويه لوول حتى امس ما حطيت لكم يومياتي ولا بحط لكم اليوم :eh_s(2):

ان شاء الله توصلين بالسلامه يارب
وعطينا تقرير مفصل بلقائج مع بزبز لووووووووول ابي اعرف فضوليه

:ggdw:
إن شاء الله ياارب التقي وياها وينزل لكم تقرير مني ومن لولو

يالله شدي حيلج وان شاء الله بتبشرينا بنتايجج اللي ترفع الراس وانتي قدها :eh_s(7):

إن شاء الله يارب :eh_s(7):

بزبز انا الحمدالله و عسى دوم يا رب

و الله يوفقكم كلكم يا رب

اجمعين ان شاء الله :eh_s(7): تسلمين يالغاليه

صارلي جم يوم مااشتهي الاكل من بدت الدوره اكرمكم الله

واليوم تغصبت على الاكل لأن وانا امشي افترت فيني الدنيا دووووووووخه بغيت اطيح

ديري بالج على نفسج صوصه ولازم تاكلين لج شي حتى لو تغصبين نفسج وماتشوفين شر ان شاء الله :eh_s(7):

انزين بسال سؤال

اذا انا ملتزمة بالريجيم و كل شي اوكي بس وزني زايد من شنوو يعني

لانه توني وزنت لقيت زايد

معنه الصبح كان غير

بيشوو من الأكل والشرب حتى لو شي بسيط واليوم الثاني اوزني ع الريج وبدون نتفة ملابس وبتشوفينه رد نفس ما كان أو نزل :rerrerek:

أنا أحياناً في اليوم الواحد يزيد بالجرامات ويوصل كيلو أو أكثر اليوم الثاني يخف لووول << كل شوي أوزن

اتذكر قبل سنتين سافرت الكويت وولدي كان عمره تقريبا 2 ونص طلعنا الظهر والله انه ولدي اغمى عليه بالسياره والماي اللي معاي بسرعه صار حاااار مع اني مبردته وتخيلي هذا واحنا مشغلين التكييف بالسياره بس لانها كانت حاره وكتمه اول مادخلناها.... وقعدنا ندور بقاله مفتوحه ابد ماكو كلهم مسكرين لانه كان رمضان لوووول طلعه غلط ما اذكر وين رحنا جنه الميره بس ولدي حياتي ذاااااب مو متعود لووووووووول

:eh_s(1):

فديته مو متعود على حر وشمس الخليج :eh_s(16): غمضني والله

بصراحه الجو لا يحتمل عندنا وأول الصبح رطوووووووووووووووووووووووووبه وكتمه

ليدي الله يعينك على سترس المتحانات معليش هانت يا قلبي :eh_s(7): عوضي بعد الاكزامز ​

بزبز حبيبتي شدي حيلج وركزي بامتحاناتج والله يوفقج

والله احس اني آكل من السترس ما أخربط بين الوجبات بس وجبة العشا هي الأساسية عندي وآكل عادي بدون تخفيف بس بعد ما أكثر :eh_s(4): وإن شاء الله يارب الأسبوع الياي أشوف الخمسين :eh_s(2):

ثانكس حبيبات ألبي :eh_s(7):

برسلها صور على الخاص قبل و بعد لاكن امنتكم بلله شوفي و دليت ,,,

الحمدلله اليوم دورت اصور و انا متينه قعدت ابحلق فيهم نووو وايييي كنت كذا سنه و نص و ساكته ,,

الحمدلللللللللللللللللللللللللللللله على الي وصلت له تذكرت ايام المتن و انفسيه الخايسه و كرهي لطلعات و البس ,,, الحمدلله

ما شاء الله لا إله إلا الله . . كتون انا ابي اشوف الصور :ggdw: إذا ممكن :eh_s(7):​

 

[Lady <3 A]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه صوصه مت من الضحك ع الصوره الله لا يبلانا

.

اليوم مصدعه حدي ومو قادره أنام ولا قدرت أشتغل إلا على جزئية بسيطه من البروجكت وما سويتها بضمير والله كابوس هالبروجكت من شهرين المس تحن علينا عشان نبدا فيه واحنا لا حياة لمن تنادي وع الاخير انضغطنا وماقدرنا نسوي فيه شي

اليوم العصر أحاول أنام أحس توبكات البروجكت تحوم على راسي وماقدرت أنام والصداع ماسكني من الصبح وما راح

الله المستعاااان

 

[الحراير]

مرحبا شلونكم بنات

يومياتي لليوم

فطوري وغداي واحد بيض مع فلفل اخضر وطماط وخبزه سمره وشاي



وكنت لاهيه ادرس ولدي وماشتهيت العشا اكلت روب قليل الدسم مع ليمون وفلفل اسود والحمدلله عالنعمه

 

[أم عامر]

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك ​

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه​

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه​

:krkrkr: :krkrkr: :krkrkr: :krkrkr:​

الله يرج ابليسك من وين جايبتها ,,, ولله لوعت جبدي بذات خلفيتها الثقافيه ​

ماكو ثقافه اصلا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ​

ولله اني مو حتي قريبه منهااا ويييين انا صايره 3 منها في واحد ​

انتي عبالك اني عصاقل ... برسلك على الخاص و شوفي فيني لحمه انفع خروف العيد​

الي باطن جبدي بهصوره وقفتها و الثقه بنفس :krkrkr:​

شفتي شلون محد حاقر نفسه اهم شي الوقفه ولو تلاحظين من صوب الخلفيه الثقافيه كأن في فتحه يعني الاخت مطلعتها بعد

يلا استنى الصور واقسم بالله العظيم انو دليت بعد ما اشوف

ام عموووور الله يسامحج
انا اقول ما يعدي هالشهر الا مودعة الثمانين بلا عودة ان شاالله وانتي تقولين قبل شهر رمضان
محاربتج

كلا ولا زعل الحبايب

الطمع شين وانا اختج حبه حبه وهو ورانا ايه محنا قاعدين

 

[ضي]

السلاااااام


ماشاااءالله لا اله الا الله

والف الف مبرووووووك للي نزل وزنهم ويارررب بصحه وعاااافيه


صوصه حبيبتي مااتشوفين شررر ياررررب


بيشووو الخين بتلاحظين وزنج يزيد من الرياضه بس لا يضيق خلقج فجااااه بينزل



شخباركم حبايبي؟

 

[LadY BuG 80]

رجعت من الجم و تعشيت و الحين اقراى اسوالف ​

كوتووون تصحيييييييييح انا مو اسبوع المرور


قريت كلامج و استغربت

\

اوووبس :krkrkr: من كثر اشلالات خربطت بينك و بين كوكو ههههههههههههه​

اليوم انحولت سوري كوكو الي السبوع مرور لوووووووووووول ​

لوووووووووووووووووووووووووووول

ام عموووور شهالصوره
موتتني من الضحك

وين لقيتيها هذي جم وزنها 26 يمكن كاااااااااااااااااااااااااااااااك

امبيه والله جنها مومياء لوووووووووووووووووووول

كتونه حتى انا فيني لحم وشحم وايد واللي يشوفني ترا يعطيني اكثر من وزني

طرشيلي صوره خصرج عالخاص خل اشوفها واتحمس

انشا الله :rerrerek:​

انا بعد كوتون

على هلخشم ​

الله يبارك فيكم ومبروك عليكم كلكم والله اني استانست لكم
كتوووون ربي يسمع منج والعبي الجديدة تصير خيام
علا فكرة كل اللي يشوفني يعطيني اخر الستين اول السبعين لااهم مايعرفون مصيبتي
انا بعد ابي اشوف شوقتيني

ولو كم لولو عندنا :eh_s(7):​

مبرووووووووووووووووك ع النزووووول يا شطورات ويا رشيقات ​

أنا مفتشله لوول أول مره وزني يزيد بيوم الميزان كل مره يا ثابت أو نازل ​

كان بإمكاني أدخل عالم الخمسين هالأسبوع بس أنا خبصت شويه لوول حتى امس ما حطيت لكم يومياتي ولا بحط لكم اليوم ​

إن شاء الله يارب ​

اجمعين ان شاء الله تسلمين يالغاليه ​

ديري بالج على نفسج صوصه ولازم تاكلين لج شي حتى لو تغصبين نفسج وماتشوفين شر ان شاء الله ​

بيشوو من الأكل والشرب حتى لو شي بسيط واليوم الثاني اوزني ع الريج وبدون نتفة ملابس وبتشوفينه رد نفس ما كان أو نزل ​

أنا أحياناً في اليوم الواحد يزيد بالجرامات ويوصل كيلو أو أكثر اليوم الثاني يخف لووول << كل شوي أوزن ​

​

فديته مو متعود على حر وشمس الخليج غمضني والله ​

بصراحه الجو لا يحتمل عندنا وأول الصبح رطوووووووووووووووووووووووووبه وكتمه ​

والله احس اني آكل من السترس ما أخربط بين الوجبات بس وجبة العشا هي الأساسية عندي وآكل عادي بدون تخفيف بس بعد ما أكثر وإن شاء الله يارب الأسبوع الياي أشوف الخمسين ​

ثانكس حبيبات ألبي ​

ما شاء الله لا إله إلا الله . . كتون انا ابي اشوف الصور إذا ممكن ​

ما طلبتي شي ... بس مو تضحكين لمن تشوفين اصوره الي صورتني بنتي تفشلللل ​

لوووووووووووووووووووووول ​

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه صوصه مت من الضحك ع الصوره الله لا يبلانا

.

اليوم مصدعه حدي ومو قادره أنام ولا قدرت أشتغل إلا على جزئية بسيطه من البروجكت وما سويتها بضمير والله كابوس هالبروجكت من شهرين المس تحن علينا عشان نبدا فيه واحنا لا حياة لمن تنادي وع الاخير انضغطنا وماقدرنا نسوي فيه شي

اليوم العصر أحاول أنام أحس توبكات البروجكت تحوم على راسي وماقدرت أنام والصداع ماسكني من الصبح وما راح

الله المستعاااان

ههههههههههههههه عجبتي تحوم على راسي ,, رشيهم بف باف ​

شفتي شلون محد حاقر نفسه اهم شي الوقفه ولو تلاحظين من صوب الخلفيه الثقافيه كأن في فتحه يعني الاخت مطلعتها بعد

يلا استنى الصور واقسم بالله العظيم انو دليت بعد ما اشوف





كلا ولا زعل الحبايب

الطمع شين وانا اختج حبه حبه وهو ورانا ايه محنا قاعدين

عاد انا شفت شي هناك قلت يمكن الكوالتي تبع اصوره مادريت اانها مسويه exit هههههههههههه​

الحين برسلهم لكم ​

بس قسم بلله الي تضحك على صورت الخلفيه المنبعجه لا اصطرها بلكيبورد :rgewrg:​

ودي تتشجعون و تشوفون انه مافي شي مستحيييل ​

 

[Zain_ALZain]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك لولو الف مبروك الفال حق 70 او 60 اذا تبين

انا اليوم قعدت وشفت وزني تزحزح من 104 وحددددي استانست الله يعافي دشتي صج اهوه الوحيد الي ينزلني عدل

اليوم رحت الجمعيه وشريت اغراض حق الرجيم طبعا مالي خلق اصور فا بحط صور من النت

شاورما دجاج مجمده خزان

مالقيت له صوره

كرات الكفته



خردل




كاتشب فلفل

ماله صوره بالنت

مايونيز بالفلفل



جبن سلايس برايد زيرو فات



الجبن نفس هالصوره بس لونه يصير ابيض بسماوي ومكتوب زيرو فات


مرتديلا امريكانا ساده



مو نفس الصوره

سلطة سيزر من امريكانا وكليتها عالعشا

 

[Zain_ALZain]

كتون انا اكل بدون ما احسب الكارب يعني كله غلط

والله شاهد علي ما اكل شي ثاني غير المسموح فيه بدشتي :/

 

[LadY BuG 80]

تم ارسال befor and after pics على الخاص لكل الي طلبوا

ودي بتعليقات ازينه

و انا ارسلهم قاعده اطالع فخوذي من 7 شهور اشلون كانوا :eh_s(10):

الحمدلله على اصحه

اضعف يصغر الوحده بلعمر

مرت اخوي تقولي واااو كأنك بنيه و انتي تمشن .. معقوله عندك جبتي 3 و تربين 7 انا ما اصدق اشلون اناس ,, اسعدني كلامها فديتها
​

السلاااااام


ماشاااءالله لا اله الا الله

والف الف مبرووووووك للي نزل وزنهم ويارررب بصحه وعاااافيه


صوصه حبيبتي مااتشوفين شررر ياررررب


بيشووو الخين بتلاحظين وزنج يزيد من الرياضه بس لا يضيق خلقج فجااااه بينزل



شخباركم حبايبي؟

ضيونننن ليس ما طلبتي هااااا :rgewrg:

خفت ارسلك و انتي ما تبين يمكن احد يفتحه و انتي ما تدرين ولا تخلين لابك مفتوح

اذا طلبتي بطرش لك و انتي مستعده :rerrerek:​

 

[LadY BuG 80]

اليوم الاربعاء 1 - 6 - 2011


ياااااااي دخلنا شهر سته ونااااااسه


اليوم اتبعت طريقت اتنفس و اخذت معلقه زيت زيتون على اريق و شربت وراها 2 كوب ماء

خنجرب اذا انزول اقوى ( طبقته لفوائد اكثر من نزول الوزن )


فطرت 2 بيض سكرمبلد شويه شطه

غداي بيتزا توبينغ نص اصينيه بس و انص الثاني 3 خسات سويتهم سيزر سالد

صوره من اداخل ( اكلته كله طبعا مو تفكرون اكلت هنتفه و بس )

قبل الجم اكلت هوا بلفراوله ههههههههه

لعبت في الجم ساعه و نص

رجعت ميته جوووع

قتحت علبه تونه بزيت ( عصرت ازيت منها ) شويه شطه

و سلطه شرمب يمييي ( ربيان )

ما قدرت اكمل شبعت الحمدلله و هاذا الي خليته

و تم يومي :eh_s(7):


​

 

[om l3yal]

كتونة ببجي
مااااا وصلني اي شي

 

[أم عامر]

كتون انا ماوصلني شي

يامنييلا بعثتي الصور لمين

ترى المنتدى يخرف بالليل ساعات مايرسل

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم اشلونكم بنات ولهت عليكم ادري مافيني خير قاطعه بس والله غصب عني سامحوني حبايبي​

دشيت ابارك بالنزول مبروك بنات تساهلون كل خير:eh_s(7):​

انا ان شاء الله في اقرب فرصه اذا طلعت بشتري ميزان بحيل الله لولو مخزنة صورة ميزانج عشان لطلعت اشوفه بجم وشنو مميزاته بزبز اذكر من فتره بسيطه كنتي بتشترين شنو شريتي؟؟ نفس حق لولو والا شركة غير وجم سعره واشلونه معاج؟ سوري ادري وايد اسئلة بس ابي اشتري​

شئ مضمون عشان بالمره اخذه معي بيت ريلي لتزوجت ان شاء الله عشان اراقب الوزن لوووووول بنات كل ​

وحده تقولي شنو اسم ميزانها واللي ينذكر اكثر شئ​

بشتريه هههههههههه لأن جد والله احترت مادري ايهم احسن,,​

 

[اتنفس اكسجينه]

كوتون جعل ربي يوفقك ارسلي لي الصور ...خليني اتحمس

وسؤال هاااااااااام انا اللي مخرب جسمي السليوليت اللي في الفخوذ بس من الجهه الخارجيه

انتي كنتي كذا وراح من الرجيم والرياضه والا استخدمتي اشياء موضعيه واذا استخدمتي ياريت تقولين بالتفصيل الممل الله يجعله في ميزان حسناتك يالغلا

 

[rymyy]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك للجميع النزوووول

:eh_s(16):انا زايده مع هالامتحانات

 

[اليكسا]

مرررحبا يآحلووين

كوووووووووووووووووتن اشتقت لك يانحيفه .. كيفففففك وكيف الرجيم معك ؟؟ ..

ماشاء الله عليك مآزلتي مصررررررره تنزلين وتطحين الرقم اللي براسك ..

طبعا بعرف عن حآلي للصبايا اللي هنا ..

انا وحده من متبعين ريجيم دشتي ..

الحين لي بالريجيم 6 شهور و 3 اسابيع .. << بالمرحلة الأولى مابعد دخلت الثانيه ..

وزني الحين 74 .. ووني سآبقا 90 كيلو ...

الحمدلله على كل حآل .. طبعا شكل جسمي تغير تماما وحتى نفسيتي تغييييرت .. وكل من شافني قال محلووووة هههههههههههه << احمسكم

طبعا انا حآبه انزل لما اوصل 70 عشان اخووش بالمرحله الثانيه ..

بس نزولي صآير بطييييييء ! وانا وخشتي مليييت من الريجيم يعني 7 شهور بدون حلو ولا سكر بصراحه كثير ههههههههههه


فأنا جيت هوونا عند حبيبة قلبي كوتن كآندي ,, ابي اشد الهمه وابي انزل ال 4 كيلو !

وخآصه انه ماعاد عندي وقت للدايت !

لأنه بعد العطله الصيفيه بتخصص وامي قالت لي مافيه ريجيم اذا تخصصتي << قصدها انه مارح اقدر اتحمل كرف الدراسه + ريجيم

فلازم انهي الرجيم خلال 3 شهور ..

فأنا ابي منكم تشجيع قووووي ..

وان شاء الله تقبلوني بينكم ضيفه خفيفه ..