شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)

إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي المنتدى بطييئ ويعلق وقهرني وكان ما يدش غصب عالصفحات :(



وبالعافية حبيبتي الله يوفقج وتضعفين بصحة وعافية :eh_s(15):

اها افتكرت بس انا
خصوصا انا أمس محولة اشتراكي في النت الى شركة جديدة وخفت اتكون من الشركة

 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
اي صج حبيبتي فانتا شنو فول الصويا ؟ ممكن اشوف شكله اذا ماعليج كلافة
وشنو فايدته بالضبط

ومشكوره ياقلبي​


ان شاء الله من عيوني راح اصورة واحط صورته

امي فيها كرسترول مع انها ضعيفة وصفوا لها فول الصويا لان ينزله

وزين حق الدهون بعد :eh_s(15):
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
يعافيج ياقلبي فانتااا

زود الغلااا انتي مثلي الاناناس والكيوي سببولي حساسيه :(
بس مستمررره

والحمدالله بين علي الضعف وأخيرااا

واليومي أول ماقعدت شربت نسكافيه لايت
وغداي مشويات وسلطه
وعشاي شرايح كيوي واناناس
وطول اليوم سوائل

وباجر إن شاءالله أحط وزني
 

الصعيريه

New member
إنضم
12 يوليو 2009
المشاركات
11,646
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت
قووه بنااات شخباركم..؟

اليوم عندي أوووف
آكل اللي بخاطري

وأول ماقعدت قست وزني
ضعفت كيلو
صار 70.1
يالله لك الحمد
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
يعافيج ياقلبي فانتااا

زود الغلااا انتي مثلي الاناناس والكيوي سببولي حساسيه :(
بس مستمررره

والحمدالله بين علي الضعف وأخيرااا

واليومي أول ماقعدت شربت نسكافيه لايت
وغداي مشويات وسلطه
وعشاي شرايح كيوي واناناس
وطول اليوم سوائل

وباجر إن شاءالله أحط وزني



يلا زين الحمدلله وعسى الله يوفقج وتفتكين من السبعينات بصحة وعافية :p

وبالعافية على قلبج :eh_s(17):
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
قووه بنااات شخباركم..؟

اليوم عندي أوووف
آكل اللي بخاطري

وأول ماقعدت قست وزني
ضعفت كيلو
صار 70.1
يالله لك الحمد




مبرووووووووووك النزووول :eh_s(9):

واكلي اللي بخاطرج بس بحدود شوي علشان لا تخربين حرام :p
 
إنضم
13 أبريل 2010
المشاركات
7,118
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
مساء الخير حبيباتي شلونكم وشخباركم =)

اليوم خذيت طبية ما داومت

والغدا ريلي طلب مشويات وحمص وفتوش

طبعا ما كليت ولا نتفة من الحمص ولا نتفة من الخبز والفتوش بيني وبين ريلي



بس شوي كان محروق بط جبدي :bbbiu:

والحين الطامة الكبرى دياية مشوية عالفحم استغفر الله مت من الضحك عليها :p

فتحت العلبة واللا اشوف هالدياية :D


الحمدلله رب العالمين : )

وسلامتكم :eh_s(17):
 

ام مهرة 2009

New member
إنضم
1 أبريل 2009
المشاركات
1,789
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
ههههههههههههههههه

فانتا الدياية تضحك واي جنه تقول لا تاكلوني
عليكم بالعافية

الصعيرية ::
عوافي ومبروك النزول
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شاء الله من عيوني راح اصورة واحط صورته


امي فيها كرسترول مع انها ضعيفة وصفوا لها فول الصويا لان ينزله


وزين حق الدهون بعد :eh_s(15):

تسلم عيونج حبيبتي
غريبة أول مره اسمع عنه ومنكم نستفيد
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هذي صورة فول الصويا


صورت صورتين :p




مشكوره حبيبتي وما قصرتي
واول مره اشوفها اهو ينأكل مثل المكسرات هذا
ومن وين احصل عليه ؟ و اهو كلش ماليه اثار جانبية ؟
 

A PINK

New member
إنضم
3 مايو 2011
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت عروس الخليج :$
بناااااااااااااااات انا معاكم يعنى معااكم بسوي رجيم تعبت لوووووول هذفى 55 وان شاء الله يصير معااكم وهيييا نبي تشجيع اوكى بنات
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووه بنااات شخباركم..؟

اليوم عندي أوووف
آكل اللي بخاطري

وأول ماقعدت قست وزني
ضعفت كيلو
صار 70.1
يالله لك الحمد

هلا الله يقويج حبيبتي
وعليج بالف عافية
ومبروك حبيبتي على النزول والله يتمم عليج على خير وتضعفين وانتي بالصحة وسلامة​
 

A PINK

New member
إنضم
3 مايو 2011
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت عروس الخليج :$
بناات جم بنت معانا بعرفكم كلكم وابي اتعرفونى ع نفسكم وهذا اللى عندى وكل وحده اتقول شنو هدفها وجم وزنها واللى ماتبي اتقول مو مشكله بس حبيت اعرف ...
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير حبيباتي شلونكم وشخباركم =)


اليوم خذيت طبية ما داومت

والغدا ريلي طلب مشويات وحمص وفتوش

طبعا ما كليت ولا نتفة من الحمص ولا نتفة من الخبز والفتوش بيني وبين ريلي



بس شوي كان محروق بط جبدي :bbbiu:

والحين الطامة الكبرى دياية مشوية عالفحم استغفر الله مت من الضحك عليها :p

فتحت العلبة واللا اشوف هالدياية :d


الحمدلله رب العالمين : )


وسلامتكم :eh_s(17):

هلا حبيبتي مساء النور
وعليج بالعافيه حبيبتي
وشكل الدياي يم يمي مشهي ترى انا احب الدياي جذي محمر وايد
والله يوفقج يارب وتضعفين وانتي بالصحة وسلامة​
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بناات جم بنت معانا بعرفكم كلكم وابي اتعرفونى ع نفسكم وهذا اللى عندى وكل وحده اتقول شنو هدفها وجم وزنها واللى ماتبي اتقول مو مشكله بس حبيت اعرف ...

هلا حبيبتي
يا هلا وغلا فيج معانا

انا نور اشتركت مع فانتا في برنامج الدايت من شهر وسبوع تقريبا
حزتها كان وزني 77 والحين صار 73
وطولي 156 وخاطري يصير 56 وان شاء كلنا اللي في القروب النوصل للي نتمناه واحنا بصحة وعافية​
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بناات جم بنت معانا بعرفكم كلكم وابي اتعرفونى ع نفسكم وهذا اللى عندى وكل وحده اتقول شنو هدفها وجم وزنها واللى ماتبي اتقول مو مشكله بس حبيت اعرف ...

هلا حبيبتي
يا هلا وغلا فيج معانا​

انا نور اشتركت مع فانتا في برنامج الدايت من شهر وسبوع تقريبا
حزتها كان وزني 77 والحين صار 73
وطولي 156 وخاطري يصير 56 وان شاء كلنا اللي في القروب النوصل للي نتمناه واحنا بصحة وعافية​
 
إنضم
17 مارس 2011
المشاركات
192
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا قوة بنات
شخباركم ياحلوين ؟

امس الليل خربط وايد بالاكل أكلت ثلاثة اجباس مره وحده ورحت نمت وضميري مأنبني

واليوم الحمدلله حاولت قد مااقدر اني امسك نفسي ومااخربط في الاكل

المهم دايتي اليوم

الريوق : جاي حليب + بيضه + 1 توست + كيوي مع حبتين فراولة



والغذى : ربيان مشوي مع صلصة طماطم حار + سلطة



سناك العصر : 5 حبات ميني كوكيز + شاي أخضر منعنع



والعشى : علبةزبادي قليل الدسم + 1 مشمش و 3 خوخ



سناك من شوي : فطيرة سبانخ حجم صغير وشاي حليب خربت اليوم بهذي الفطيرة وسموحة ماصورتهم

ومشيت في الممشى 45 دقيقة
وكثرت شرب ماي

والله يوفقكم بنات جميعا واشوفكم على خير​