Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[ALMZa^_^JeYa]

السلاااام

شلووونكم يا رشيقات

انا اليوم مو نايمه عدل

قاعده وكلي نشاط وحيويه الحمدلله

ادري بتقولون عشان وزني نازل

لا والله مو نازل

للحين متنح الاخ اللطيف




ام عمووور

شلووونج يا هيكل عظمي

بالنسبه حق تثبيت الوزن

اكلي اكلج الطبيعي وبكميات معقووله

بس حاليا خلج على كميات اكل معينه عشان يثبت وزنج

وتحررركي وايد

ولا تخلين الرياضه

عشان لو بيوم خربطتي بالاكل الا الرياضه تحرق اللي كلتيه

قبل جم سنه لمن سويت رجيم

ظليت فترررره على نظام اكلي لين ثبت وزني

صح اني رديت وزني اللي قبل

بس الحمدلله وزني رد مثل قبل خلال 6 سنين تقريبا يعني كنت امتن شوي شوي مو مره وحده

بس من بعد الولاده انتفخت بشكل خياااالي وووع

والحمدلله الحين وزني رد ينزل

 

[أم عامر]

اهلين مزموزه :eh_s(8):

شوفي انا تبعت قبل رجيم طالب الشمري وكنت ما احس بالحرمان ووزني ثبت عليه

مانزل لأن الاكل القليل والصحي يثبت وزني والحرمان ينزله

فيمكن اتبع نظام طالب وخصوصا انه خفيف وحلو

 

[عروووب21]

مسائات الورد


مسائكم كله حلا


مسائكم أنا <<< ابوك يالثقه

 

[BiiShOoO]

السلاااام

 

[BiiShOoO]

شلووونكم

 

[LadY BuG 80]

صباح الخير يا بطاتي العزيزات و هيكلي العزيز هههههههههه ام عمور


شخباركم ,,, يلله دزو الاوزان لي على الخاص خلوني اكحل ناضري بنزول

مبروك الوصول للهدف ام عمووور و شوشو :eh_s(15): ​

كتوون

بالعااافيه عليج مشترياتج

شهيتيني فيهم يم يم يم



كنت كاتبتلج

انا ما عندي بيبي

بس ياااااارب يكون فال خير علي وعلى كل محرووومه يااااارب

انا كان عندي وتوفى الحمدلله شفيع لي بالجنه وطير من طيور الجنه ان شاء الله

وعسى الله يخليلج عيالج يااارب ويحفظهم من كل شر

وتشووفينهم احسن الناس ان شاء الله

حبيبتي انتي . عسى الله يعوضك و يرزقكم اشفاعه انتي و ابوه , و من طيور الجنه بأذن الله

مشكوره على ادعوه الحلوه تأثرت ولله , ولكي بلمثل يالغاليه :eh_s(7):​

كوتون كاندي


ولدج ما يشوف شر والله يقومه بالسلامة

بعد عمري فوفو الله يسمع منك و يسلمك من كل شر :eh_s(17):​

صباح الخير بنات
مدري شفيني جايني ارق وجسمي دوم يرجف
اليوم ماخذت الحبوب لانه صار لي يومين من جد مانام ...
وزنت الصباح والحمدلله
وزني يوم الخميس كان 67.7
اليوم الوزن.65.6
معدل النقصان:كيلوين و 100 جرام

مبروك انزول حبي , بس مارح اعتمد الوزن هاذا لانه هنا حق اسوالف ههههه

دزي لي خاص عشان انزله مع بقيت القروب :eh_s(15):
​

صباااااح الحب شلونكم بنات
واخيرا قدرت اشبك
حبايبي رشوقات كلكم اشتقتلكم نفر نفر كرشة كرشة احم قصدي خصر خصر
اشوا لازلت مستمرة بالتخفيف والفضل من بعد الله لكم اول مرة التزم مدة طويلة ونفسيتي مرتاحة
قاعدة اسوي رياضة خفيفة
اليوم الميزان عند منووو

هههههههههههههههههههههههههههههههه ولكم باااااااااااك سويتي اشتقنالك

الحمدلله على اراحه انفسيه نعمه و اهم شي في ارجيم :eh_s(17):

و انشالله دوم مستمره و الله يبعد عنك و عنا الخربطه :yaaaaaarb:​

بشبش شخبارك حبيبتي انشا الله بخير :eh_s(17):

وين لولو اليوم :eh_s(22):​

 

[LadY BuG 80]

مسائات الورد


مسائكم كله حلا


مسائكم أنا <<< ابوك يالثقه

مسا انور على البنور :eh_s(7):​

 

[عروووب21]

هلا كتون


وصلك وزني نازله كيلو الحمدلله

 

[ضي]

صبااااااح الخيررر


شلونكم حبايبي؟؟


انا بالطريج رايحه المطار


يالله كل وحده ترفعايدها وتدعيلي الله يسهل علي لاني جد خااايف

 

[ضي]

حياتي بحووور ان شاءالله ما اطول عليكم

حرور الله يسلمج من كل شر يارررب

 

[ALMZa^_^JeYa]

حياااااتي ضيووون

الله يسمح دربكم ويحفظكم من كل شر

واييبكم بالسلامه يااااااااااااااااااااااارب

 

[LadY BuG 80]

ضيوووووووووووووووووووووووووووون :eh_s(11):

في رعايت الرحمن , ودعتك الله الذي لا تضيع وداعته

i love u take good care of ur self we will miss u baby​

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم اشلونكم بنات

ضيون استودعك الرحمن الذي لاتضيع ودائعه توصلين بالسلامة ياحياتي ننطرج بشوووق

كتون الله يبارك فيج وانا معاكم على طول ان شاء الله عشان احافظ واذا نزلت شئ زين على زين لأني طماعه هههههههه

واذا ماكو شئ نزل اهم شئ احافظ ودامني معاكم بحيل الله بنساعد بعض ونشجع بعض ونقوي بعض احبكمممممممم

وترى وزنت وعدتج يالولو وماني رادتج مع ان الوزن لا جديد اهئ اهئ الحمد لله على كل حال​

 

[LadY BuG 80]

السلام عليكم اشلونكم بنات​

ضيون استودعك الرحمن الذي لاتضيع ودائعه توصلين بالسلامة ياحياتي ننطرج بشوووق​

كتون الله يبارك فيج وانا معاكم على طول ان شاء الله عشان احافظ واذا نزلت شئ زين على زين لأني طماعه هههههههه​

واذا ماكو شئ نزل اهم شئ احافظ ودامني معاكم بحيل الله بنساعد بعض ونشجع بعض ونقوي بعض احبكمممممممم​

وترى وزنت وعدتج يالولو وماني رادتج مع ان الوزن لا جديد اهئ اهئ الحمد لله على كل حال​

الله يهنيكي بصحه و العافيه عطيني وزنك الي استقريتي عليه

وين بحوور و حرووور ههههههههههه الي يتشابهون حتى في ارسال الوزن متأخرين سوا

يلله بنزل الاوزان قبل موعد ولدي hury hury ​

 

[ضي]

حياااتي كتوووون مي تووو والله

شوشو انا اكثررر والله والله يسلمج من كل شررر

مزمز حبيبتي ما اوصيج انتي والبنات عالتجمع نبيه دااايما فوووق ومايروح الصفحه ال٢



بنات جنه كوكو مختفيه @@ واللا انا ماقريت

 

[نونة حبيبها]

ضي...الله يحفظك وتوصلي بالسلامة يارب..

 

[أم عامر]

صبااااااح الخيررر


شلونكم حبايبي؟؟


انا بالطريج رايحه المطار


يالله كل وحده ترفعايدها وتدعيلي الله يسهل علي لاني جد خااايف

اللهم اني استودعتك ضيون هي وزوجها وابنها

احفظهم من كل مكروه وردهم سالمين ياارب

 

[أم عامر]

راح انزل يومياتي اخر اليوم ان شاء الله

 

[LadY BuG 80]

حياااتي كتوووون مي تووو والله

شوشو انا اكثررر والله والله يسلمج من كل شررر

مزمز حبيبتي ما اوصيج انتي والبنات عالتجمع نبيه دااايما فوووق ومايروح الصفحه ال٢



بنات جنه كوكو مختفيه @@ واللا انا ماقريت

يه مختفيه ,, انا ادورها كم يوم و اسأل ,, عسى المانع خير انشا الله , ما اعتقد انها مشغوله طلعات مع عيالها لانه الجوى عندنا مطر و خايس صارلنا اسبووع يعني حبسه في البيت , المفروض ملزقه بجمع مثلي هههههههههههههه
​

 

[LadY BuG 80]

راح انزل يومياتي اخر اليوم ان شاء الله

ايه احسن عشان الواحد لمن يقرا يركز مو فطورك بصوب و غداكي بصفحه و العشا بصفحه

اخربط منو كلت شنو ​