Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[om l3yal]

شوشو هذا اسم الميزان حبيبتي




وهذا شكله

 

[om l3yal]

فلواصل تسلمين حياتي وانتي بعد موفقة

 

[فواصل]

ولقيت نسكافيه 3 في 1 او 2 في 1 شيء جذي بس بدون سكر:eh_s(15):

بكره بجربه للدوام

لاني الحمدالله قمت ما احط سكر في جميع المشروبات ما عدا الكرك

حاولت اشربه بدون سكر مب حلو كلش :eh_s(10):

 

[شوكولاته&فانيلا]

يعطيج العافية عالصور لولو حبيبتي​

 

[شوكولاته&فانيلا]

بالعافية المشتروات فواصل ​

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــا

كيفكم


عشاي كان شوربه وسلطه و4 حبات ملفوف والحمدلله عالنعمه

 

[الحراير]

لولو ياقلبي من وين ماخذه الميزان يبيلي واحد!!

 

[BiiShOoO]

قووة يا حلوين

عوافي عليكم اكلكم

صوصه و مزمز و بزبز ما تشوفون شر

 

[B7rainia]

بحور حبيبتي ابتسمي لاتكدرين روحج خليج دايما جذيه وصدقيني مصيره ينزل وانا وياج بنحوس الين نلاقي رجيم ينزل عدل ​

انا بعد خاطري بشئ يكسر الثبات شئ جديد ماقد جربته وقاعده ادور خلي نفسيتج وهمتج عالية وخليج متفائلة وان شاء الله​

بتلاقين اللي يسرج

اي اذا حصلتي حل قولي لي هع

بحور دامج بصحة وعافية لا تضيقين خلقج حبيبتي
مايمنع انج تسوين فحوصات شاملة تتطمنين علا نفسج
ومثل ماقالت لج شوشو جربي رجيم مجرب بحذافيره جود يتحرك وموفقة يالغالية

اخاف افحص وتطلع فيني بلاوي وايد خخخخخخ

بحور أنا نفسج مقهوره مادري شو أسوي بنفسي

مبتعده عن الخبز ما آكله بشكل يومي
والعيش ما آكله من بديت الرجيم إلا مره وحده وكمن قفشه بس
وتامه ع المشاوي والسلطات والشوربات والخفايف
ووزني ما ينزل إلا بطلعة الروووح عديت الشهر وبس نازله كيلوين ونص !!
أفكر أروح أسوي تحليل شامل بما فيه فيتامين دال بس مالي خلق المستوصف ومقهوره منهم صارلي موقف قبل فتره وتعقدت​

​

يعني اقولهم ابي اسوي فحص فيتامين دال ولا اقولهم ابي اسوي فحص لانه وزني ماينزل وابي اعرف شالخلل؟​

انا اشجعك على ادشتي امشي معاي و شوفي العجب بأسبوع تنزلين اكثر من الي تنزلين بشهر شفت اصور الي انزلهم امشي عليهم اول 3 ايام ,, اول يووم تعب و حرمان و نفسيه اصبري

و على 2 يوم تتعودين 3 يوم تشوفين البطن راح و خفيفه و نازله 2 كيلو تقريبا اذا مو اكثر و راح تمووووتين على ادشتي و اكله و تكرهين النشويات ولله يحسسك ادايت و نزول الوزن شي سهل و سخييف بس احنا نكبرها و نهولها :eh_s(15):
طاوعيني يابت يا بحوور ​

عز الله بتضعف على ادشتي ههههههههههههههههههه​

انتي ايش في نظرك ؟؟؟ كورن يعني ذره ... ايش اذره لا لا ادشتي يبيله رجال صيري رجال :rgewrg:

​

ودي في دشتي والله بس انا ماحب ابتدي في شي الا وانا متأكدة بسويه عدل

عطيت روحي فرصة لي نهاية الشهر اذا ماودعت الـ 80 اكييييييييييييييد بسوي دشتي وحزتها بكون مقهورة على روحي فبسويه بدون خرابيط هع هع

بس بعد ابي اعرف الخلل الي فيني

سورري ما دير انا رجعت اقرى عدل ,, عبالي قلتي لها انه اذا من الارز او القمح هثنتين بس الي ممنوع :eh_s(10): ​

الحين فهمت ,, تدرين اتكنز يسبب حالت غباء و اذا جربتيه بتعيشن الحاله مثلي لوووول ​

سي يوو ام جوينج شوبينج ​

ههههههههههههههههه الله يستر عيل اذا سويته انا شبيصير بروحي كله مفهيه ولا ادري بالدنيا​

بنات منووو سوت جدول الاوزان ذاك الاسبوع

ابي اشوووف اوزانكم لاني ماقدرت اشوووفهم ..

كوتون مبروووووووووووووووك شلي ضعفج كيلووووين .. ​

اناااااااااااا

حبوبة

في بداية كل رجيم لازم يصير نوع من الثبات

لا تيأسين كملي​

حاولي تخلين على الاقل يوم فري تكسرين الرجيم​

وانا انصحج تروحين تفحصين​

انا سويت جذي و الحمدالله بس طلع عندي نقص في فيتامين دال​

والحين اتلقى العلاج​

و الكورون فليكس يعتبر من النشويات​

شقلتي لهم يوم بتفحصين؟

لقيت في الجمعية​

كافي جالكسي بس بدارك شوكليت وعدد سعراته 227​

قلت اخليه بدال العادي​

للحين ما جربته​

اي اكيد الدارك احسن بس بعد لاتخلصينه كله كلي نصه بس

لانه في النهاية جلكسي يعني خخخخخخ​

انا حتى كاندريل ماخلصه كله قلبي يعورني​

ولقيت نسكافيه 3 في 1 او 2 في 1 شيء جذي بس بدون سكر:eh_s(15):

بكره بجربه للدوام

لاني الحمدالله قمت ما احط سكر في جميع المشروبات ما عدا الكرك​

حاولت اشربه بدون سكر مب حلو كلش :eh_s(10):​

صحححححححح مثلي انتي الكرك ماينشرب بدون شكر من جذي صرت اتجنبه عشان ماضطر احط فيه شكر
​

 

[om l3yal]

العفو شوشو
حرورة من مركز سلطان حولي باقل من عشر دنانير يعطيني نفس وزن المستشفا ودكتورة التغذية يعني ظامنته حدة مضبوط

 

[B7rainia]

اليوم قعدت الساعة 12 ونص فماتريقت

الغدا: نص صدر دياي مسلوق + خيارة + عصير فراولة

العصر مشيت نص ساعة

السناك: فشلة خخخخ بس ان شاء الله تقولون لي اوكي,, رحت كاريبو وطلبت شي قلتله ابيه بسكم ميلك جان يقولي اوردي احنا نسوي كل شي بروحنا بكالوري اقل حق الي يبون قلتله اي اي سوه لي عيل جذي بس المشكلة انه كان على كاكو ونعناع وانا صراحة ماقدر اقاوم هالاثنين اذا اجتمعو مع بعض هع وحتى قلتله بدون كريم قالي زين قلتي لي لانه احنا نحط على طول سواء كان عادي او سعرات قليلة وماحطيت شكر ولا شي والله العظيم

والعشا: 2 توست النخالة مع شريحة جبن قليلة الدسم وحطيت في السندويج قطعتين برنجلز لايت حده عجبني في الساندويج انصحكم فيه هع + عصير فواكة

وبسسسسسسس

 

[Lady <3 A]

بالعافيه عليكم بنات

بالعافية بزبز انا رياض اطفال​

يااي وناسه :eh_s(9):

صوصه و مزمز و بزبز ما تشوفون شر

الشر ماييج بيشو :eh_s(17):

يعني اقولهم ابي اسوي فحص فيتامين دال ولا اقولهم ابي اسوي فحص لانه وزني ماينزل وابي اعرف شالخلل؟​

قوليلهم ان وزنج ثابت وانج حابه تسوين تحليل شامل عشان اذا لاسمح الله فيه خلل في الغدد ولا الهرمونات او فيتامين دال او اي شي يأثر ع الوزن تعالجينه
وان شاء الله مافيج الا العافيه :eh_s(17):

​

 

[الحراير]

العفو شوشو
حرورة من مركز سلطان حولي باقل من عشر دنانير يعطيني نفس وزن المستشفا ودكتورة التغذية يعني ظامنته حدة مضبوط

الكتروني صح؟؟

 

[B7rainia]

بزبز يخرع الموضوع خخخخخخخخ

بس ان شاء الله بسويه في اجرب وقت

وشلون اتعالج لو كان في خلل؟ حبوب؟

 

[Lady <3 A]

بزبز يخرع الموضوع خخخخخخخخ

بس ان شاء الله بسويه في اجرب وقت

وشلون اتعالج لو كان في خلل؟ حبوب؟

ابر :lololoe:








بسم الله عليج من الحبوب والابر :eh_s(17): بس حبيت اخوفج لوول
على حسب هم يحددون العلاج حسب كمية النقص أو الخلل وان شاء الله يارب مافيج إلا العافيه ​

 

[فواصل]

هلا بحرينية


انا يوم رحت المركز الصحي

انا طلبت الفحص الشامل

بس لازم تصومين من الساعة 8

لاني صمت من 10 ما سولي الفحص كامل

المرة الجاية بطلب منهم الكرسترول

او اذا قالوا لج اختاري

اختاري الكرسترول - الضغط - السكري - الغدة الدرقية - فيتامين دال - الكالسيوم


هاي اهم شيء للفحص الطبي

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بنات شلونكم وحشتونى نفر نفر ادري والله مقصره والوزن هم ثابت مادري اشفينى

وكيوتن راحت التجمع جديد بعد مع صبوره 1

بس ان شالله نستمر بتجمعنا الغالى والبركه فيكم بنات

 

[B7rainia]

ابر :lololoe:​

بسم الله عليج من الحبوب والابر :eh_s(17): بس حبيت اخوفج لوول

على حسب هم يحددون العلاج حسب كمية النقص أو الخلل وان شاء الله يارب مافيج إلا العافيه ​

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

ان شااااااء الله

هلا بحرينية


انا يوم رحت المركز الصحي

انا طلبت الفحص الشامل

بس لازم تصومين من الساعة 8

لاني صمت من 10 ما سولي الفحص كامل

المرة الجاية بطلب منهم الكرسترول

او اذا قالوا لج اختاري

اختاري الكرسترول - الضغط - السكري - الغدة الدرقية - فيتامين دال - الكالسيوم


هاي اهم شيء للفحص الطبي

ان شاء الله بقولهم هالاشيه

 

[LadY BuG 80]

لوووووووووووول كتون محشومة حبيبتي وان شاء الله تستمتعين في التسوق ​

thanx i did :eh_s(7):


​

السلام عليكم

ما اقدر ما ادخل لازم اشوفكم شنو مسوين :eh_s(8):

للحين تعبانه :eh_s(11): بس قاعد اقاوم

بقوم آخذ شور يمكن يصحصحني



وعافيه عليكم يومكم جميعا

انا اذا مزكومه اخر شي افكر فيه اتروش و طولت اليوم لابسه بجامه و عليها هودي و الف اشيله اتلثم فيها و شرابات صوف و طايحه نسكافي و شوربه مترووووسه ليمون
ولله سوالفك تونس يلله خفي و ارجعي الينا :eh_s(7):​

وخلصنااااااااااااااااااااااااااااااااا

وهياااااااااااااااااااااااااا

لوووووووووووووووووووووووول حدي ميته من الوناسه .. واخيرا نوووووووووووووم

بلااااااااااا امتحانات وبلااااااااا هوموركات وبلا برزنتيشنات


واليووووووم اول يوووم لي برجيم عذاري

تريقت روتيه مع شوي جبن .. هذا الروتي اللي اييج دائري صغيرون ..

والغدا نص ديايه مشويه ..

وللحين ماتعشيت بس عشان روب ... وعصير برتقال

كنت اكرهههه المدرسه و انا بعمرك و اقعد احسب كم ضيعت من عمري في المدارس من الابتدائي ليييين الكليه لوووول عمر
يلله ريلاكس الحين و ورينا العجب :eh_s(17):​

بنات منووو سوت جدول الاوزان ذاك الاسبوع

ابي اشوووف اوزانكم لاني ماقدرت اشوووفهم ..

كوتون مبروووووووووووووووك شلي ضعفج كيلووووين ..

رجعت اتكنز باركيليييي لوول

انا اصلا ما نزلت من ال 81 لين ال65 الا على اتكنز (ادشتي ) و قطعت لضروف صحيه و الحين رجعت ,, ضعفت عليه 15 - 16 كيلو في شهرين :eh_s(15): و الحين انشا الله شهر او شهر و نص استمر عليه عشان انزل اخر 7 كيلو :yaaaaaarb: و اوصل ال 55 ,, تراانا عمري بحياتي ما كنت 55 يعني حدي ال 57 ,, لاكن هلمره ودي ال 55 اجرب ,, اذا شفت انه كافي ال 57 راح اثبت :eh_s(8):​

هههههههههه تخرجت بس من التاسيسي ..

والحفله يوم الاربعاء بالشارتون .. ان شاء الله اصور وانزل لكم الصووور .. :eh_s(15):

مشا الله مبروك :eh_s(17): منتظره اصورررررررررررررررررر اوكي مو تصرفينا بعدين ​

صوصه مأجوره ان شاء الله ويارب تصحصحين عقب الشاور ولهنا عليج وعلى سوالفج ​

اسومي ع البركة حبيبتي وناطرين الحفلة عقبال الثانوي والجامعة:eh_s(7):​

مزمز الله يكون بعونج انا بعد ساعات قبلها بجم يوم تبجيني لوووووول ابجي بدون سبب او اتنرفز​

لأتفه الأسباب وضحكتيني على الدبق والنمله لوووووووول صاجه ساعات نشتهي الحلو بشكل مو​

طبيعي ​

شوشو لووووووووووووووووووووووووول تقول بروجكتات و اسيمنتات و انتي عبالك متوسط

و اذا هي متوسط كم عمرها ؟؟؟؟ 13 او 12 !! ليش رازه ويها معانا تبي تضعف مثلا

لووووووووووووووووول
​

انا من قطر

ولي دشينا الجامعه لازم عندنا شهاده الايلتز ويكون فوف ال 5ونص ..

لان الدراسه بالانجليزي .. مايصير الطلاب يدخلووون وهم مايعرفون انجليزي او الانجليزي مو بيرفكت .. فندخل تاسيسي عشان يساعدنا شوووي ويقوي لغتنا ..

وعقب ندخل الجامعه .. مو يالله وندرعم .. وترا بكل الجامعات سواء حكوميه او خاصه .. محد يدخل الجامعه وهو ماعنده لغه

تدرين اسومه انا كنت في ادوحه سنه مع زوجي , بنات خاله قطريات ,, وحده منهم في الثانويه , قالت لي كل المدارسه انجليزي في ادوحه كل المواد يعني ساينس جوغرافي كل شي انجليزي سوا
المدارس الخاص او حكومي ,,, انا انصدمتتتتتتتتتت اشلون حولوا انجليزي و اشلون اطلاب قدروا يتكيفون .. بس خطوه حلوه ,, اشعب كله تكون الانجليزي لغتهم اثانيه ,, اهم شي ما يضعفون اطلاب بلعربي :eh_s(15):​

مرحبا بنات شلونكم وحشتونى نفر نفر ادري والله مقصره والوزن هم ثابت مادري اشفينى

وكيوتن راحت التجمع جديد بعد مع صبوره 1

بس ان شالله نستمر بتجمعنا الغالى والبركه فيكم بنات

ولكم بااااااااااااااك صبوره وين هلغيبه عنا

لا ما رحتتتتت :rgewrg: انا بس اشتركت هناك بيومياتي عشان هم دشتيات و يحطون وصفات و حجات حلوه لنا ,, بس اقامتي هناااااا و سوالفي هنااا و خرابيطي هنااااااااا ​

 

[Zain_ALZain]

هاي بنات شلونكم شخباركم ان شاء الله تمام

اعتذر منكم لاني راح اغيب شوي عن المنتدى وراح يقل تواجدي بالتجمع

بسبب النفسيه الزفت حشاكم وعندي مشكله بالبيت اتمنى تدعون انه الله ينصرنا عالظالم

يوم الاربعا راح ادز الوزن حق اسومي ولا منو؟؟