رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[شريفه 39]

ماشاءالله عليكي اختي سويت ياليت الدكتورعندنا ...بس ودي اعرف وش الكتاب اللي لازم اشتريه لان كتبه كثيره

 

[sweet mm]

شريفه عندي كل الكتب بجميع المراحل وحلالج الكتب عليج بالعافيه شوفي طريقه واخذيهاا

 

[sweet mm]

شريفه مادري اذا كتابه ينباع برا ... انا الدكتور في اول مراجعه عطاني جيس فيه الكتب وسي دي وكوب وقلم ......... والدكتور ماشاء الله عليه قمه في الاخلاق ومحترم الله يوفقه والله انا صراحه حبيته من قبل لااراجع عنده كنت اتابع برامجه

 

[شريفه 39]

ليش سويت هل تحسين مااستفدي منها وبكم شريتيها فديتش

 

[شريفه 39]

طريقة عمل شوربة الدجاج بالكريمة لززززززيزه وانا اموت عليها :
صدر دجاج مقطع الى قطع صغيره
ثوم
بصل
فليفله
ربع كوب كريمة الخفق
وانا احب اضيف له توابل ايطالية

والطريقة :
1-اسلقي صدر الدجاج وقطعينه الى قطع صغيره
2-حطي ملعقة زبدة وكشني فيها البصل والثوم والفليفله وبعد ماتحمر اضيفي لها قطع الدجاج والبهارات
3- اضيفي كريمة الخفيق للخلطه وحركيها زين وبعدها اضيفي الماء بس لا تكثرين
واهم شي في هذي الشوربة انك تحركينها واحلى شي انها سريعه جدا ولذيذه
وبالهنا والعافيه على قلوبكم يارب

 

[شريفه 39]

فديتك سويت طيب هل يعطيك وجبات مثلا ولا يقول اعرفي المسموح واكلي بس من غيرمايكتب لك شي وانتي كم بغيتي تستمرين عليه لاني قلت استمرلين رمضان لووصلت للوزن المطلوب لوماوصلت بكمل لانه زي ماتعرفين نظام رائع والله

 

[شريفه 39]

ادخلو بنات وين رحتو ..طيب بخش بعد شوي

 

[فرزاشيهـ]

شريفه اذا قصدج عني انا ماقلبت الموضوع جات ولا شي !!!!! بعدين احنا هني نشجع بعض يعني و كاه انتي تسولفين يعني !! مافهننا عليج !!:/


على عمووم انا متاابعه بصمت

 

[شريفه 39]

feelاختي الله يحييكي اول شي يشهد الله علي اني يوم قلت شات كنت امزح مع صبرت وبنت الخبر وسويت المنتدى مو ملكي وانتي عارفه بالعكس كنت كل ماادخل القى البنات يسولفون والله اني افرح كنهم خواتي لاني من فتره ادور تجمع لدشتي مالقيت كلها مغلق ..وبالنسبه لك انتي ماشفت لك الامشاركات قليله جدا فكيف كنت اقصدك ...شكرا لمرورك

 

[شريفه 39]

:eh_s(7):سويت شكرا لك على ذوقك الراقي ...

 

[شريفه 39]

بنات لاتنسون الرياضه حتى لو انتم بالفراش فديتكم :weight_lift:

 

[sweet mm]

ياحلوج ياشريفه من صجج رياضه بالفراش

 

[كتكوته غنوجه]

سويييييييييت
مثل ماقلتج المعرس واهله اجناب عنا والله لو موالعروس بنت خالي مااروح لانهم موراضين يسوونه بصاله يبون يسونه بالبيت يقولون ابوهم حالف كل اعياله عرسهم بالبيت ==امحق حلف هههههه
بس خلاص لي صار عرسي عزمتج بس موبروحج مع احفادج خخخخخخخخخخخخخ

 

[sweet mm]

اليوم كنت بالسوق مريت الصيدليه الحمدلله نزل وزني بعد ماثبت اسبوعين وجم يوم كيلو واحد فقط بس ماعليه دكتور حسين يقول عادي

 

[sweet mm]

ان شاء الله حبيبتي الله يوفقج يارب واشوفج احلى وارشق عروس .... كتكوته جم عمرج

 

[بنت الخبررر]

هاي بنات انا جيت
كيفكم ...

 

[بنت الخبررر]

فيه احدد هوووووووون

 

[بنت الخبررر]

سوووووويت حبيبتي
على البرررركه وووعقبال الووزن الي تبينه

 

[بنت الخبررر]

بنات سووري
عشاني مادخلت المغررب لانوجد ماقدررت
ووكنت برا البيت

 

[بنت الخبررر]

ْ~ْ