Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[B7rainia]

بحور

على قولتج فري دي

لازم ما يكون ماخذته بالطول والعرض على قولتهم

لازم تاخذينه بوجبه وحده باليوم


انا اليوم غداي كان خفيف لاني اشتهيت الحلو بصراحه

فقلت لازم اضحي بشي مقابل شي

ضحيت بالغدا كله عشان الحلو

انتي لازم تضحين بشي مقابل شي انتي تحبينه صج

اكلي عيش بيوم الاوف عندج بس لا يكون دسم حيل وبكميه كبيره

لان حرام وزنج بيزيد واذا وزنج يحبج بيثبت بعد جم يوم

اذا تاخذين الاوف مالج مره بالشهر ممكن عادي

بس اذا كل اسبوع بتاخذينه وبيكون اكل دسم معناته ما سويتي شي

وبالعااافيه اللي كليتيه

انا صارلي شهر وجم يوم اسوي ريجيم وهاي ثاني فري دي يعني تقريبا كل اسبوعين مرة والمرة الي فاتت ماتذكر شنو كليت في الفري دي بالضبط بس كان اكيد اقل من هالمرة وااااايد حاسة بالذنب جان زين ماقررت اسوي بس من باجر ان شاء الله مشي 45 دقيقة وريجيم بدون خرابيط

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

دووووووم انا تمامووووو فديتج

 

[ALMZa^_^JeYa]

كيكه

حبيبتي ليش هالعذاب وجبه باليوم بس

جذي وزنج ما ينزل << قولي حق نفسج بالاول

لا جد تريقي حبتين توست اسمر مع جبن لايت ولا لبنه او مرتديلا مع خيار وطماط وخس وكابشينو او عصير فرررش

والغدا خل يكون نشوياته خفيفه مع ايدام ومرق او سلطه او شوربه وشابوره

والعشا اكلي خفيف حيييل مثلا روب وخيار او فاكهه

مو زين تجهدين روحج جذي

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

يلا حبيبااااااااااااااااتي تصبحون على خير

 

[B7rainia]

شسوي حبيبتي لاعت جبدي بضعف بس كرهت الاكل طقت جبدي

جم وزنج وطولج

 

[B7rainia]

كيكه

حبيبتي ليش هالعذاب وجبه باليوم بس

جذي وزنج ما ينزل << قولي حق نفسج بالاول

لا جد تريقي حبتين توست اسمر مع جبن لايت ولا لبنه او مرتديلا مع خيار وطماط وخس وكابشينو او عصير فرررش

والغدا خل يكون نشوياته خفيفه مع ايدام ومرق او سلطه او شوربه وشابوره

والعشا اكلي خفيف حيييل مثلا روب وخيار او فاكهه

مو زين تجهدين روحج جذي

ان بعد اقول جذي او اخف من جذي بس المهم مو وجبة وحدة!!

 

[ALMZa^_^JeYa]

كيكه

وانتي من اهل الخير



بحور

لا تحرمين روحج من اللي مشتهيته وبخاطرج

بس اكليه بالمعقول عشان لا تزيدين

بس الدكتور عبدالله المطوع يقول

اذا خذيتي بيوم اووف وكليتي اللي تبينه شرط اليوم اللي بعده يكون رجيم صحيح

واذا خذيتي اسبوع اووف

الاسبوع اللي بعده رجيم صحيح

يعني كل يوم فري يقابله يوم رجيم

انتي جم وزنج؟

وهدفج؟؟

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

والله انا كنت 95 وخلال 12 يوم تقريبا نزلت 90,500

 

[B7rainia]

كيكه

وانتي من اهل الخير



بحور

لا تحرمين روحج من اللي مشتهيته وبخاطرج

بس اكليه بالمعقول عشان لا تزيدين

بس الدكتور عبدالله المطوع يقول

اذا خذيتي بيوم اووف وكليتي اللي تبينه شرط اليوم اللي بعده يكون رجيم صحيح

واذا خذيتي اسبوع اووف

الاسبوع اللي بعده رجيم صحيح

يعني كل يوم فري يقابله يوم رجيم

انتي جم وزنج؟

وهدفج؟؟

اشوه الحمدلله كلام الدكتور ريحني لاني ان شاء الله هالاسبوع بيكون كله اكل خفيف عقب تأنيب الضمير اليوم هع

وزني يوم الوزن 80 ونص وطولي 174 وهدفي اول شي اصير 75 بعدين 70 بعدين مادري اواصل ولا اوقف

 

[B7rainia]

والله انا كنت 95 وخلال 12 يوم تقريبا نزلت 90,500

الحمدلله يعني ماشية صح بس مو على حساب صحتج حبيبتي

 

[LadY BuG 80]

واااااااااي جسمها صج عذاااااااب يارب ارزقنا معدتها وارزقها معدتنا

وارزقنا ضعفها وارزقها متنا يارب

تدرين في الابتدائي علمونا في مادة الوحيد
تعريف الحسد : هو تمني زوال انعمه عند الاخرين

لوووووووووووووووووووووووووول قولي اصير مثلها أوكي لاكن تدعين عليها بزوال انعمه :bbbiu:

انا قايلتن لهم لو مصغرين عرسهم عشان ما تصيبهم عين بس محد يسمع ​

حياتي لولو هذول لا تخافين عليهم ما يمتنون عبالج نفسنا الي صضمونه تزيدنا 5 كيلو

ما اقول الا مالت علي جني بقره

؟؟؟؟؟؟؟​

لاتقصين على روحج شنو صمونة تزيدنا خخخخخخخخ ذلين يعرفون حق روحهم من يزيدون نص كيلو عرفو شغلهم في الريجيم والرياضة مو احنا مالت علينا عقب 20 كيلو يالله نبتدي نحس على دمنا هع

زيزي وبحرور ودي اخذ الخيزران من لولو و اصيدكم في ازاويه و اعفسكم لين تصيرون رجال

:rgewrg:

شفيها زود عنكممممم هااااااا بذات انتم الثنتين طووول مشا الله لو تضعفون تصيرون عارضات ازياء بسكم تمصخر على حالكم شدو حيلكم و تصيرون زرافات بعد ​

 

[Lady <3 A]

صباح الخير :eh_s(7):

شلونكم بنات وحشتووني :eh_s(7):

ما حصلت فرصة اشبك اليوم إلا الحين

وتعبانه ابي انام

نمت تقريباً 2 بالليل وقعدت 10 الصبح وبالعاده أنام 10 - 12 ساعه في الويك إند اطلع حرة اسبوع كامل

اليوم كنت صايمه وأحس اليوم طووويل ومو متعوده أعيش بدون كوفي أو شاي فحسيت اني طول اليوم مسطله ومافيني طاقه :\

فطرت على قلاصين ماي

وعقب شربت شوربة خضار بالشوفان
وحبتين كفتة لحم و 4 قفاش متبل باذنجان

وكلت أقل من قطعة كنافة

وبعدين شربت كابتشينو

وكملت تقريباً لتر ماي اليوم

وروب اكتيفيا قبل ساعه وعطيت شويه منه لبنت اخوي سوت لها لحية وشوارب اشك دش شي اببطنها لوووول

وآخر شي شربته قرين تي

وبس هذا يومي

والحين بروح أقرا الي فاتني :eh_s(9):​

 

[B7rainia]

كوتون خخخخخ رحم الله امرء عرف قدر نفسه

 

[B7rainia]

صباح الخير :eh_s(7):​

شلونكم بنات وحشتووني :eh_s(7):​

ما حصلت فرصة اشبك اليوم إلا الحين ​

وتعبانه ابي انام ​

نمت تقريباً 2 بالليل وقعدت 10 الصبح وبالعاده أنام 10 - 12 ساعه في الويك إند اطلع حرة اسبوع كامل ​

اليوم كنت صايمه وأحس اليوم طووويل ومو متعوده أعيش بدون كوفي أو شاي فحسيت اني طول اليوم مسطله ومافيني طاقه :\​

فطرت على قلاصين ماي​

وعقب شربت شوربة خضار بالشوفان
وحبتين كفتة لحم و 4 قفاش متبل باذنجان ​

وكلت أقل من قطعة كنافة ​

وبعدين شربت كابتشينو​

وكملت تقريباً لتر ماي اليوم ​

وروب اكتيفيا قبل ساعه وعطيت شويه منه لبنت اخوي سوت لها لحية وشوارب اشك دش شي اببطنها لوووول​

وآخر شي شربته قرين تي ​

وبس هذا يومي​

والحين بروح أقرا الي فاتني :eh_s(9):​

بالعاااااااااااااااافية

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

سوري بحرينيه و مزمز


فديتكم حبيباتي اعذروني ضعف الاتصال وقعدت افكر انرسل الرد ولا لا

اسفه ترى النت اليوم مادري شنو قصته



فديتكم والله



تصبحوووون على خير يا احلى قروووب

 

[B7rainia]

وانتي من اهله

 

[Zain_ALZain]

فديتج كتونه انا ما احسدها انا اغبطها ولما قلت انها تمتن اتغشمر

عادي ترى مرت حماي >>>>>> تجذب وتصدق جذبتها

يلا حبايبي good night

have a nice dreams

 

[B7rainia]

فديتج كتونه انا ما احسدها انا اغبطها ولما قلت انها تمتن اتغشمر

عادي ترى مرت حماي >>>>>> تجذب وتصدق جذبتها

يلا حبايبي good night

have a nice dreams

تصبحين على خير ^_^

 

[Lady <3 A]

خل اعطيكم التقرير لي يوم امس

طبعا لما رحت عند جدتي كان هناك ناس صارلي اشهر مو شايفتهم

ولا تشوفون التعليقات والانبهار والتعجب على تغيير شكلي

من التعليقات

مختفيه
صايره عصايه

صايره مهفه

بس وقفي لاتختفين

شنو مسويه وضعفتي جذي

وطبعا كل مره لما ارد اضعف من بعد السمنه نفس التعليقات

شفت خالي ولي فتره مو شايفته وعادته يعلق دايما علي

بس هالمره كان ساكت فقلت له خالي شرايك فيني ماعلقت

جان يقول مابي اعلق لأني لو علقت راح اصيبج عين :eh_s(15):

ولا كنت لابسه دراعه وكانت اصغر مقاس 1 بس كانت عررررررريضه

وكانو يقولون لو لابسه مخصر علشان يبين جسمج

عاد مرت خالي قالت صايره عمود ولابس خيمه ههههههههههههههه


جد جد استانست من ردت الفعل العام وقلت بنفسي لو البنات يشوفوني بنات التجمع

جان هم قالوا لي بس وقفي لأن وزني مو على شكلي بالمره



وعقبال الكل ياااااااااااارب

ماشاء الله تبارك الرحمن

ما شاء الله تبارك الرحمن

keep it up um 3amer

:eh_s(9):

السلام

سوري بنات امس ما جبلتكم

بس صجج كان مهدوود حيلي وبطني ومعدتي يعوروني

ان شاااءالله باجر اصير احسسسن

ضيووون .. سلامتج ماتشوفين شر إن شاء الله :eh_s(7): شلونج الحين إن شاء الله أحسن

حرور اليوم خذوا الشهادة اليوم الحمد لله اثنينهم امتياز تبارك الله
الولد اكثر من البنت بعشرين وحدة متشقق
البنت العربي خاسفة فيها بالشفهي بنت اللذينا حرام عليها من اول السنة واهي تنقص فيها وايد بروح اشوف شسالفتها

ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يفرحج فيهم دكاتره ان شاء الله والله يحفظهم من العين ويخليهم لج ولابوهم يارب

شخباركم كلكم




ضيون واسومي وام العيال وام عمور وبحرينيه وحراير والزين وبيشو وبزبزز

الحمدلله بخير انتي شلونج كيكه :eh_s(7):

اذا تميتي على وجبة وحده بس دخلي فواكه بعد احسن من ما اتم معدتج فاضيه وادوخين

ومثل ما قالت مزمز الوزن ما ينزل وانا موستلي بعد آكل وجبه وحده وباقي اليوم شي خفيف كوكي مثلا وووزني مااااااا ينزل صارلي شهر وبس نازله كيلوين ونص !!!

بالعاااااااااااااااافية

الله يعافيج بحور :eh_s(7):

تصبحون على خير وأشوفكم باجر إن شاء الله

​

 

[B7rainia]

وانتي من اهله