شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)

[ام مهرة 2009]

ثاني ايامي الرجيمية

الريوق

نص كوب جاي وحليب فات فري <<حبيبي
بيض عيون (عين وحدة )بدون دهون
توسته وحدة بر (احسها يتيمة ونفسي تقولي كلي ثانية بس اشوى ما كليت )

سناك جاي اخضر <<عور قلبي مدري ليه انتو مثلي ؟؟؟

الغداء
تونة <<الحمدلله على العافية ما اشتهيتها
سلطة لهانة بدون مايو بس روب
ربع خبز بر

سناك
جاي وحليب نص كوب
3 تمرات و 5 لوزات

العشاء
روب وستروبري <<علشان عيونج يا فنوته

مشيت نص ساعة الله يتمم علي ويهديني يارب تخليني اعشق الرياضة

 

[فانتا ستروبري]

صباحكم ورد ومساءكم زهور

شخباركم يا قمورات

ليالي::
عوافي عليج العيش والدياي وميخالف وادعي ربج والله انا كله اسويها اذا خربت شوي من الرجيم يارب تعطيني احسن ما في الاكل وتجنبي شره وبنيتي انه ما يسمني الاكل بس عاد مو واااايد وارجع لجادة الرجيم مره ثانية

ايه بنات دكتور اوز يقول اذا تبين توقفين الاكل اشربي ماي علشان يروح طعم الاكل وما تشتهين مره ثانية

الصيعرية ::
اشلون الالتزام مع الرجيم ؟؟ مضبوطة
وسمعت ان الرياضة وايد تثبت الوزن لان الجسم يبني عضلات فتصيرين نازلة بالدهون لكن العضلات زادة فلما توزنين تكونين ثابته . واستمري لان الرجيم يبيله نفس طويل ويمكن الفترة قبل الدورة ؟؟

نور ::
شكلج من ربعي لازم جاي وحليب الصبح ولا ما افتح ههههههههه

فنوته ::
مداخيل العافية


وان شالله اكتب لكم يومي بعد شوي

اهلين صباحج عسل :eh_s(17):

الله يعافيج حبيبتي ​

 

[فانتا ستروبري]

ثاني ايامي الرجيمية

الريوق

نص كوب جاي وحليب فات فري <<حبيبي
بيض عيون (عين وحدة )بدون دهون
توسته وحدة بر (احسها يتيمة ونفسي تقولي كلي ثانية بس اشوى ما كليت )

سناك جاي اخضر <<عور قلبي مدري ليه انتو مثلي ؟؟؟

الغداء
تونة <<الحمدلله على العافية ما اشتهيتها
سلطة لهانة بدون مايو بس روب
ربع خبز بر

سناك
جاي وحليب نص كوب
3 تمرات و 5 لوزات

العشاء
روب وستروبري <<علشان عيونج يا فنوته

مشيت نص ساعة الله يتمم علي ويهديني يارب تخليني اعشق الرياضة

بالعافية على قلبج حبيبتي وتسلم عيونج فديتج :eh_s(22):

والله يقوي ارادتج يارب وتضعفين بصحة وعافية ان شاء الله :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

بنات ما كتبت لكم عشا امس سووري لان اختي كانت عندي

كانت يايبة ورق عنب ويايتني وانا اموت فيه ما قاومت وكليت 5 حبات

اينن حدة وحامض وذايب لوووووووول

وقلت بس هذا عشاي وشربت ماي اشكثر ونمت :ch12:​

 

[فانتا ستروبري]

نوووري وينج فيه وباجي البنات عسى المانع خير وتطمنونا عليكم ​

 

[فانتا ستروبري]

اليوم قاعدة مبجر ونشيطة حدي عكس ايام الدوامات مادري ليش :eh_s(10):​

ريوقي كان 5 تمرات وشربت وراهم بطل ماي وقعدت شوي نص ساعة جذي​

​

كليت حبتين مرتديلا مع جبنة وحدة مثلثة وخس وجاي عادي​

​

 

[فانتا ستروبري]

الوجبة الخفيفة سلطة فواكه =)

​

 

[نور الفاطمية]

ثاني ايامي الرجيمية

الريوق

نص كوب جاي وحليب فات فري <<حبيبي
بيض عيون (عين وحدة )بدون دهون
توسته وحدة بر (احسها يتيمة ونفسي تقولي كلي ثانية بس اشوى ما كليت )

سناك جاي اخضر <<عور قلبي مدري ليه انتو مثلي ؟؟؟

الغداء
تونة <<الحمدلله على العافية ما اشتهيتها
سلطة لهانة بدون مايو بس روب
ربع خبز بر

سناك
جاي وحليب نص كوب
3 تمرات و 5 لوزات

العشاء
روب وستروبري <<علشان عيونج يا فنوته

مشيت نص ساعة الله يتمم علي ويهديني يارب تخليني اعشق الرياضة

عليج بألف عافية حبيبتي والله يوفقج يارب

 

[نور الفاطمية]

صباحكم ورد ومساءكم زهور

شخباركم يا قمورات

ليالي::
عوافي عليج العيش والدياي وميخالف وادعي ربج والله انا كله اسويها اذا خربت شوي من الرجيم يارب تعطيني احسن ما في الاكل وتجنبي شره وبنيتي انه ما يسمني الاكل بس عاد مو واااايد وارجع لجادة الرجيم مره ثانية

ايه بنات دكتور اوز يقول اذا تبين توقفين الاكل اشربي ماي علشان يروح طعم الاكل وما تشتهين مره ثانية

الصيعرية ::
اشلون الالتزام مع الرجيم ؟؟ مضبوطة
وسمعت ان الرياضة وايد تثبت الوزن لان الجسم يبني عضلات فتصيرين نازلة بالدهون لكن العضلات زادة فلما توزنين تكونين ثابته . واستمري لان الرجيم يبيله نفس طويل ويمكن الفترة قبل الدورة ؟؟

نور ::
شكلج من ربعي لازم جاي وحليب الصبح ولا ما افتح ههههههههه

فنوته ::
مداخيل العافية


وان شالله اكتب لكم يومي بعد شوي

اي والله ريوقي لازم شاي حليب وتوست بس اليوم أخذت توسته وحدة بس

 

[نور الفاطمية]

بنات ما كتبت لكم عشا امس سووري لان اختي كانت عندي ​

كانت يايبة ورق عنب ويايتني وانا اموت فيه ما قاومت وكليت 5 حبات ​

اينن حدة وحامض وذايب لوووووووول ​

وقلت بس هذا عشاي وشربت ماي اشكثر ونمت :ch12:​

عليج بألف عافية
انا بعد أحب شي أسمه ورق عنب وخصوصا اذا كان حامض وايد
بس لا تتكرر مره ثانيه يا حبيبتي​

 

[نور الفاطمية]

نوووري وينج فيه وباجي البنات عسى المانع خير وتطمنونا عليكم ​

ان شاء الله المانع خير
نوري كانت اخر مره من حبطه حيل ان شاء الله ترد
وتييب لنا الاخبار الحلوة عن وزنها وترتفع معنوياتها
يارب​

 

[نور الفاطمية]

اليوم قاعدة مبجر ونشيطة حدي عكس ايام الدوامات مادري ليش :eh_s(10):​

ريوقي كان 5 تمرات وشربت وراهم بطل ماي وقعدت شوي نص ساعة جذي​

​

كليت حبتين مرتديلا مع جبنة وحدة مثلثة وخس وجاي عادي​

​

عليج بالعافية حبيبتي فتوته

​

 

[فانتا ستروبري]

عليج بألف عافية
انا بعد أحب شي أسمه ورق عنب وخصوصا اذا كان حامض وايد
بس لا تتكرر مره ثانيه يا حبيبتي​

الله يعافيج

اي ان شاء الله ما تكرر :eh_s(15):​

 

[فانتا ستروبري]

ان شاء الله المانع خير
نوري كانت اخر مره من حبطه حيل ان شاء الله ترد
وتييب لنا الاخبار الحلوة عن وزنها وترتفع معنوياتها

يارب​

ان شاء الله ربي يسمع منج يارب ​

 

[فانتا ستروبري]

عليج بالعافية حبيبتي فتوته​

الله يعافيج يا قلبي :eh_s(17): ​

 

[ام مهرة 2009]

قوة يا امورات

فتونة
عليج بالعافية وصاجة ورق العنب ما يقاوم يمي يمي تعذيب

 

[تالمت وماتعلمت]

السلام عليكم وشلونكن انا من زمان عن هالمنتدى الله يخليكن ودي اشترك معاكن عطني وجه ودي ابد معكن من بكرى ؟؟؟؟؟؟

 

[فانتا ستروبري]

قوة يا امورات

فتونة
عليج بالعافية وصاجة ورق العنب ما يقاوم يمي يمي تعذيب

ايي حددة مو طبيعي

الله يعافيج يارب :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

السلام عليكم وشلونكن انا من زمان عن هالمنتدى الله يخليكن ودي اشترك معاكن عطني وجه ودي ابد معكن من بكرى ؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام والرحمه

حياج حبيبتي معانا وناطرين يومياتج :eh_s(15):

وموفقة يارب :eh_s(17):​

 

[فانتا ستروبري]

هاااي بنوتات وينكم مختفين واللا علشان ويك اند :eh_s(10):​

غداي اليوم سلطة سيزر​

​

وعشاي لبن قليل الدسم مع تمرتين ​