Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا شلونكم بنات مبروك النزول ماشالله عليكم

 

[simple.girly]

الله يبارك فيج حبيبتييي .. الله لما اشوف رقم 70 قلبي يطق
ابي ووزني ذات فئتين ان شاء الله انا راضية ب 99

 

[B7rainia]

سمبلي ان شاء الله بتجوفين الـ 99 واقل بعد ^_^

اليوم ماتريقت لاني قعدت الساعة 11 تقريبا

بس شربت ماي + دارسين بس ماقدرت اكمله لاعت جبدي شربت شوووي + تمرتين

بس للحين ماجوف صار شي

 

[أم عامر]

السلام عليكم


السموحه على التأخير اليوم حدي مشغوله >>>تجهيز طلبات

قعدت الساعه 9 غسلت ويهي وعلى طوووووووووول للمطبخ وماخلصت الا 12 ونص

استراحه محارب والحين راجعه للمطبخ :bbbiu:

ريوق مافي شي رسمي وانا اسوي الطلبات اتذوق :eh_s(15): تذوق فقط وحسيت نفسي شبعانه

بس شربت كوب حليب بشاي من غير سكر ماصخ


واليوم اسمحوا لي ماراح ادخل بروح ورى المغرب ليدتي تعبانه وابي اروح اشوفها


يلاااااااااااااااااا هيييييييييياااااااااااااااااااااااااااااا

 

[simple.girly]

امييييييييييييييين عسى الله يوفقج ان شاء الله

 

[Lady <3 A]

مرحبا
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
​

 

[Lady <3 A]

اليوم كان عندي اوف من الجامعه بعد .. رحنا انا ورفيجتي الفرنج بيكري وقعدنا نشتغل ع البروجكت وخلصناه الحمدلله

وطلبت كابتشينو + معاه حبة كوكي صغيره بجوكلت جيبس

ولمون تشيكن ساندوج بتوست اسمر ماكملتها اكلت نص وربع وحبتين ليز (كومبلمنتري )

ومن الصبح تقريباً لي الحين شربت قلاصين ماي

والحين بشرب شاي

صوصه .. ولكم باك .. والله يشافي يدتج ويعطيها الصحه والعافيه طمنينا عليها

خوخه (مادري ليش اسميج جوجو خوخه اسهل ) .. مبروك النزول .. ما شاء الله عليج ودعتي الـ 70 ـنات

بزبز ,, k.s.a مسقط رأسي و الوالد سافر كندا بزنس ,, و عشت هنا و تزوجت هنا صارلي حوالي 17 سنه , ,,, الحين ما قررنا انا و زوجي وين نستقر هنا او ادوحه , لانه مواليد ادوحه و يشتغل هناك . :eh_s(8):
​

هيك لكااان .. وبالنسبه للستلمنت .. الله يكتب لكم الي فيه الخير ان شاء الله ​

 

[Zain_ALZain]

هااااااااااااااي بنات اليوم قعد 10 ظليت قاعده شوي بعدين سويتلي ريوق بيضه مفيوحه + كوب نسكافيه

وطبعا ما شبعت ظليت محتاره اكل نص كروسان ولا لأ بس الحمدلله تغلبت عالنفس الدنيه الي فيني وقمت من الطاوله وصعدت

داري عالساعه 12 ونص كليت حبة كوكيز دايت صغيره

عالساعه 2 تغديت مشاوي وشوية سلطه وما كليت عيش بخفف النشويات

وبس الحين بروح ادرس قصدي ابرشم واشوفكم بالليل

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم اشلونكم بنات

سوري امس ماقعدت معاكم بس الدورة جتني وعوار الحمد لله على كل حال

اليوم بعد ظهري يعورني يالله مأجورين ان شاء الله

قريت اللي طافني امس ماقدرت اقرأ غير الجدول عشان ابارك لكم حزتها على طول فديتكم

لولو يعطيج العافية عالحفله يستاهلون البنات الله يوفقكم جميع وتحققون اللي تحلمون فيه يارب وانا معاكم يارب..

بالعافية عليكم اللي كليتوه

ام عامر سلامة يدتج الله يشافيها ويخليها لكم يارب

انا امس خربطت لولو غمضي لاتشوفين لووول واليوم رجعت للرجيم

تريقت حليب ونسكافيه +حبتين تمر صغاار

الغداء صدر دياي بروحه+3 حبات خيار

​

 

[rymyy]

عوااااااااافي

وام عامر يعطيج العافيه والله يشافي يدتج

 

[rymyy]

:eh_s(22):امس شوي خبصت بالليل
شان يانبني ضميري وسويت رياضه عن يومين عقاب

واليووووووووووم وزنت:eh_s(9): حمد الله ناااااااااااااازله


كل ماخبص بعاقب نفسي برياضه او حرمان اليوم الثاني

ماني ناقصه خيازرين لووووووووووووووول

 

[rymyy]

وينكم؟؟؟
ليش هادي التجمع

 

[شوكولاته&فانيلا]

يعافيج ريمي وبالعافية عليج حبيبتي ومادري اصلا انتي ليش تسوين رجيم توني اجيك الجدول وزنج تبارك الرحمن حلو ثبتي

وحمدي ربج وحافظي حرام تتلبسين بخيازرين انتي رشيقه خلي الخيازرين لناا لوووووووول​

 

[rymyy]

ارجو التشجيع للتخلص من الزيادة الي زدها

وذكر الله و قول مشاء الله


و بخلي هذا الموضوع لكتابت يومياتي

التفاصيل موجودة في الرابط الي فوق

وان شاء الله عزمت على الرجيم من بكرة باذن الله وبوزن في النادي واقلكم كم الوزن

وصلنا للصور


بسم الله مشاء الله صلو على الحبيب << العين حق علينا

7
7
7

قـــــبــــــل




مشاء الله

وهذي الثانية



..

وهذي وانا في الحرم




..

بعد

صلو على النبي اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

مشاء الله تبارك الله

بسم الله

7

7
7
7

7



7




احب التشويق




قولو مشاء الله مرة ثانية



7








7
7

مشاء الله تبارك الرحمن


77

77

77

خلاص وصلنا

مشاء الله كمان



..


وهذي كمان

بعد سنة في الحرم شوفو الفرق بينها وين الي فوق





..

هذا البنطلون كنت البسة زمان واخر فترة قبل النحف معد دخل فيني



..

وفي الختام هذي اخر صورة بعد النحف بوزن 75

بس قولو مشاء الله






..





انا نزلت هذي الصور عشان تشجعوني وارجع انحف زيادتي مي كثيرة تقريبا 10 كيلو

بس ابغى اشيلها وانقص كمان خمسة ابغى اوصل 70 او 67




منقوووووووووووووووووووول

 

[شوكولاته&فانيلا]

وكله كوم والدبدوبه اللي حاطتها لولو بالحفله كوم ثااني على انها انتي ههههه وانتي تبارك الرحمن ارشقنا ربي يتمم عليج

يارب ,,​

 

[شوكولاته&فانيلا]

ماشاء الله تبارك الرحمن عليه ربي يتمم له على خير وينحف بصحة وعافية

يعططيج العافية عالصور ياقلبي​

 

[رجيميه]

شلووونكم بنوتاااااات شخباااركم



اليووووووم ر الحمدالله تحديت نفسي

البناااااااااااااااااااات بالكليه طلبوو وجبااات ويحنوون اطلبي اطلبي من هارديز وانا اقوول لالا ولا يلعب الشيطان بمخي واخذ التلفوون واقووله عندكم وجبات دياي مشوي جان يقول اي جان اسكت ولا اقوله مشكوووور هههههههههههههههه

وعطيت رفيجتي التلفون وقمت تمشيت وشربت بطل ماي ورديت وماطلبت وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه​

 

[B7rainia]

ريجيمه زين سويتي :eh_s(15):

انا اليوم تغديت سيزر سالاد لكن المشكلة كليت معاه الصوص :eh_s(11): ادري يمتن بس جفته جدامي شكله حلووو + عصير توت مررر وغامج مادري ليش

وشسمه بعد كليت 3 قطع فرنج فرايز مع اخوي الصغير :eh_s(22): ادري كله دهن بس شسوي انا الي يبته حق اخوي وشميت ريحته كانت قاتلة خخخ

 

[B7rainia]

عقب شوي بروح اشتري من السوبر ماركت اغراض الريجيم خلصو الي عندي

بروح محل يديد عشان تكون خيارات اكثر هع

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــــــــــــــا


شلونكم بنات مادري ليش مشاركاتي تقل كانت 18050

يومياتي لليوم ريوقي اومليت


والسناكــــــــــــــ سلطة الفواكه


وغداي مجبوس لحم وسلطة روب

والسناك حلو الكاسترد


والحمدلله عالنعمه