شجعيني واشجعج مع رجيمي واحبه =)
- بادئ الموضوع فانتا ستروبري
- تاريخ البدء
وعليكم السلام والرحمة
اهلييين وانتي بعد لج وحشة والله
ومبررررررروووك النزووول حبيبتي :eh_s(9):
اهلييين وانتي بعد لج وحشة والله
ومبررررررروووك النزووول حبيبتي :eh_s(9):
انا وزني ماتغير
ميخالف حبيبتي ما تغيير ولا ان يزيد :eh_s(4):
انتي معذورة مريتي بظروف الاسبوع اللي طاف عادي :eh_s(15):
انتي معذورة مريتي بظروف الاسبوع اللي طاف عادي :eh_s(15):
برنامج اليوم
فطوري
غذاي
العصر : شاي أحمر بالنعناع + وشوي مكسرات
وبعد العشاء : أكلت قطعة كت كات الحجم الصغير مع شاي أخضر
وعشاي
وكثرة شرب ماء
واليوم مشيت على الجهاز 40 دقيقة
وبس
وسلامتكم حبايبي
ما شاء الله اكلج يونس عليج بالعافية حبيبتي
بنات
انا الميزان صار كل يوم اربعاء بلغوني رجيم سنتر يعني باجر ميزاني
والله يستر انا حاسه اني مو ناقصة من تكرمون الدورة وادويه
واعشاب وحلبه جني وحده والدة
يبين باجر ان شاء الله نازلة ولو نص كيلو راضية :eh_s(15):
انا الميزان صار كل يوم اربعاء بلغوني رجيم سنتر يعني باجر ميزاني
والله يستر انا حاسه اني مو ناقصة من تكرمون الدورة وادويه
واعشاب وحلبه جني وحده والدة
يبين باجر ان شاء الله نازلة ولو نص كيلو راضية :eh_s(15):
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
قوة بنات
موفقين ان شاءلله
ودي انضم لكم بس متأخرة غااااااااااااااااااااطيت عن المنتدى فترة
بس صراحة من تركت القروبات وانا مخربطة على اخر ابي ارد مليت من وعودي الخربوطية
ستروبري ::
ميخالف اشاركم في يومياتي الرجيمية السعيدة والمثيرة <<اشوقج
موفقين ان شاءلله
ودي انضم لكم بس متأخرة غااااااااااااااااااااطيت عن المنتدى فترة
بس صراحة من تركت القروبات وانا مخربطة على اخر
ابي ارد مليت من وعودي الخربوطية ستروبري ::
ميخالف اشاركم في يومياتي الرجيمية السعيدة والمثيرة <<اشوقج
قوة بنات
موفقين ان شاءلله
ودي انضم لكم بس متأخرة غااااااااااااااااااااطيت عن المنتدى فترة
بس صراحة من تركت القروبات وانا مخربطة على اخر
ستروبري ::
ميخالف اشاركم في يومياتي الرجيمية السعيدة والمثيرة <<اشوقج
عادي حبيبتي حياج الله ويارب تضعفين ويانا
هجران الليالي
New member
صباح الورد على الورد
انا صاير لي شي مدري شلون ، ما أشتهي آكل وجبات تصدقون يعني صرت حتى عادي ما آكل فاكهتي مال الريوق بس أشرب شاي حليب او كوفي وطول الدوام ما آكل شي وهالشي خطأ:eh_s(4):
ورديت البيت أمس وما تغذيت وكنت تعبانة نفسيا وما أرتحت الا يوم كملت الباقي من البقلاوة و قطع ونمت
والعشا كليب لي كورن فليكس
يعني أكلي طول اليوم بس كورن فليكس
__________________________________________
اليوم ان شاء الله ناوية آكل فاكهه الصبح عشان ما أخربط واذا رديت البيت كليت لي روب او سلطة والعشا بآكل لي شي بسيط بعد
__________________________________________
نور الفاطمة : مبروك نزول وزنج بصحة وعافية وإلى الأمام إن شاء الله
فانتا: لاتوزنين أيام الدورة ترى يا يزيد يا يثبت الوزن ما راح يتغير هذا اللي أعرفه ، مو هذا اللي حبطني ببداية الشهر كان فيني الدورة ووزنت وطلعت زايدة كيلوين بدل ما أكون ناقصة فقررت ما أوزن الا بعد مضي شهر كامل عن رجيمي
أم مهرة 2009: نورتي تجمعنا وأهلا وسهلاً فيج
وين الرشيقات فواصل ، الصعيريه والباقي هدووووء
انا صاير لي شي مدري شلون ، ما أشتهي آكل وجبات تصدقون يعني صرت حتى عادي ما آكل فاكهتي مال الريوق بس أشرب شاي حليب او كوفي وطول الدوام ما آكل شي
وهالشي خطأ:eh_s(4):ورديت البيت أمس وما تغذيت وكنت تعبانة نفسيا وما أرتحت الا يوم كملت الباقي من البقلاوة
و قطع ونمت والعشا كليب لي كورن فليكس
يعني أكلي طول اليوم بس كورن فليكس
__________________________________________
اليوم ان شاء الله ناوية آكل فاكهه الصبح عشان ما أخربط واذا رديت البيت كليت لي روب او سلطة والعشا بآكل لي شي بسيط بعد
__________________________________________
نور الفاطمة : مبروك نزول وزنج بصحة وعافية وإلى الأمام إن شاء الله
فانتا: لاتوزنين أيام الدورة ترى يا يزيد يا يثبت الوزن ما راح يتغير هذا اللي أعرفه ، مو هذا اللي حبطني ببداية الشهر كان فيني الدورة ووزنت وطلعت زايدة كيلوين بدل ما أكون ناقصة فقررت ما أوزن الا بعد مضي شهر كامل عن رجيمي
أم مهرة 2009: نورتي تجمعنا وأهلا وسهلاً فيج
وين الرشيقات فواصل ، الصعيريه والباقي هدووووء
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
ام مهرة 2009
New member
- إنضم
- 1 أبريل 2009
- المشاركات
- 1,789
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
شخبااركم بنااات ..؟
ماشالله عليج نور دايتج حلووو عليج بالعافيه ياقلبي
بالنسبه لي امس
ريوقي نسكافيه لايت .. بدون سكر
والغدا 2 همبرجر مشوي مع عصير اناناس
والعشا تفاحه وجاي اخضر
واليوم الريوق نسكافيه لايت
والغداا ماتغديت
والحين اشرب زنجبيل + ليمون + نعناع
والعشا تفاحه + جاي اخضر
او
قطع كيوي واناناس
ماشالله عليج نور دايتج حلووو عليج بالعافيه ياقلبي
بالنسبه لي امس
ريوقي نسكافيه لايت .. بدون سكر
والغدا 2 همبرجر مشوي مع عصير اناناس
والعشا تفاحه وجاي اخضر
واليوم الريوق نسكافيه لايت
والغداا ماتغديت
والحين اشرب زنجبيل + ليمون + نعناع
والعشا تفاحه + جاي اخضر
او
قطع كيوي واناناس
صباح الورد على الورد
انا صاير لي شي مدري شلون ، ما أشتهي آكل وجبات تصدقون يعني صرت حتى عادي ما آكل فاكهتي مال الريوق بس أشرب شاي حليب او كوفي وطول الدوام ما آكل شي
ورديت البيت أمس وما تغذيت وكنت تعبانة نفسيا وما أرتحت الا يوم كملت الباقي من البقلاوة
والعشا كليب لي كورن فليكس
يعني أكلي طول اليوم بس كورن فليكس
__________________________________________
اليوم ان شاء الله ناوية آكل فاكهه الصبح عشان ما أخربط واذا رديت البيت كليت لي روب او سلطة والعشا بآكل لي شي بسيط بعد
__________________________________________
نور الفاطمة : مبروك نزول وزنج بصحة وعافية وإلى الأمام إن شاء الله
فانتا: لاتوزنين أيام الدورة ترى يا يزيد يا يثبت الوزن ما راح يتغير هذا اللي أعرفه ، مو هذا اللي حبطني ببداية الشهر كان فيني الدورة ووزنت وطلعت زايدة كيلوين بدل ما أكون ناقصة فقررت ما أوزن الا بعد مضي شهر كامل عن رجيمي
أم مهرة 2009: نورتي تجمعنا وأهلا وسهلاً فيج
وين الرشيقات فواصل ، الصعيريه والباقي هدووووء
مشكورة حبيبتي عالنصيحة بس انا لازم اوزن عندي مراجعات عرفتي :eh_s(10):
