Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[ام منوره]

بنات انا بعد ابنام تصبحون على خير

 

[ALMZa^_^JeYa]

وانتي من اهل الخير ام منوره

نوم العوافي

 

[LadY BuG 80]

سوري بنات اذا انا قلتها من دون لا احسبها ولا فكرت اشلون بتاخذون الكلمه مني

اي ابولوجايز :eh_s(7):

بس ولله كله صور اكل اتجمع كل ما ادخل و اشوف اكلات ,, نفسيه الواحد تتعب مع ادايت

كل مكان اصلا نروحه لازم دعايا اكل العالم كله ماشي كذا دعايا اكل مطعام تفتحين التي في اكل نطلع المول اكل نروح نتمشا اكل , ادري بتقولوم لازم يصير عندنا كنترول ,, صح بس احنا هنا نشجع بعض على الاكل اصحي و نحاول نغير مفاهمونا انه الاكل قوت لا يموت على قولت جدتي لوووول , ولله احس انه ارجيم في هزمن كأنه جهاد ,,, ما ادري اذا انا غير ولا احد مثلي يمكن انتوا غير و تتعجبون من منطقي بس انا لمن اسوي دايت اكيد ادايت لازم نمنع نفسنا من اشيا كثير تعودنا عليها ,, هشي يخليني اكون نوعا ما عصبيه ,,,, كنت ادخل اتجمع اشوف بنات مثلي نصبر عشان نضعف و نشجع بعض ,, لاكن البعض اخذها ناسه و كل مره اكله و صوره من غير مراعاه لاصحاب القلوب اضعيفه ( كلنا هنا قلوبنا ضعيفه من ناحيت الكل اجل ليش صرنا بطات ) .. صراحه في البدايه كانت وناسه و ضحك ولله ,, بس اقوم من الجهاز اروح المطبخ ما ودي اكل نفس كل يوم و تعشش اصوره ابالي و اصير عصبيه و قلت طز كل يوم رجيم خل ارفه عن نفسي شوي و فكيتها يوم ,,, و اصور كلها ابالي لاني حفظتهم اكيد يوم واحد مو كافي اذوق كل الي بخاطري ,,,, و افتحها يومين ثلاث ,,

ولله ما الوم احد ادري انه انا المسؤله عن تصرفاتي بس لانه تعلقت في اتجمع و صار يأثر فيني ولله بنات , تعلقت فيكم و تأثرت توو متش احيانا اسولف لاختي عنكم و تضحك علي اني ماخذتها جد ,,, ما ادري هي نفسيتي زفت قبل ادعله لا تشرف ,,, على العموم لا تزعلون مني ضي و ام منور و مزمز مدري منو بعد علق :eh_s(7): ,,, ما ادري اذا انتم سوبر ومنز و اصور ما تأثر فيكم ,, انا عن نفسي اتحملها في اي مكان لاكن هنا مملكتنا ارجيميه ,, تحبطنييييييييي ,,, صحيح اطلع و ادخل و اشوف مطاعم و اشوف تي في و اطبخ ,, بس كل مكان اشوف فيه شي اشتهيه اقول يا الي ياكلون فيه يا انهم متاااااااااااااااان و مو هامهم ,, يا انهم رشيقين و ما يأثر فيهم ..
انا ودي اضعف و اقنع نفسي و ما يهزني شي ,,, لاكن للللللللين هنا و اطخخ

لانه انتوا مثلي و غرضنا واحد ,,, اذا انا اشتهيت شي و حسيت نفسي راح افقد اسيطره اقول لا في ناس مثلي تصبر ,, و اشد اظهر فيكم ,,, ادخل اشوفكم كل يوم حاطين صوره و تزعبلون هههههه
اززعبل معاكم و حسيت ادايت شي مستحيييل و صعب ,,, ما ادري قدرت اوصل العلومه

ادري اني غلطت و سامحوني ,, بس ما قصدت قلتها بدفاشه ,, و بليز مزمز لا تقولين اني فتحت اتجمع و كثر الله خيري ؟؟؟ افااااا بس ما هقيتهاا ,, الحين انتوا حسبت خواتي و الي بينا اكبر ... و خير يا طير فتحت تجمع !! كله موضوع نزلته , بس وجودكم الي ميزه :eh_s(7):

اذا حد تشوف اني غلطانه تقولي عادي انا ما ازعل على قلبي مثل العسل , ( اقصد على سالفت الاكل و اصور ... بذات الفرايز الي عليه جبنه سايحه و هلبينو ouch its a killer ...​

 

[ضي]

كتووون حبيبتي

ميخالف انحطت الصور من باااب الدعاابه والتسليه فقط

وحصل خير يالغاليه

 

[ALMZa^_^JeYa]

كتون حبيبتي

انا معاج باللي قلتيه وصج لو ما ارادتنا ضعيفه جان ما صرنا بطات

بس الحمدلله الحين وعينا على نفسنا وعرفنا عادات الاكل الصحيه

وعلى قولتهم اللي عقله براسه يعرف خلاصه

اللي تبي تمتن حق روحها واللي تبي تضعف حق روحها

وانتي ما شاء الله وصلتي حق مرحله حلوه عادي الانسان تييله فترات يتعب فيها من الرجيم

ويحس لازم يرتاح

وترى هالشي طبيعي واحسن لو خذيتي بريك فتره معينه وتردين عالرجيم

ونزولج جذي يكون اسرع


وانتي الحين شنوو اللي مضايقج بالضبط حبيبتي؟

اول مره قلتي الصفحات والقرقه

والحين الصور

قولي اللي مضايقج والله واكيد البنات بيقدرون وبيراعون شعور الغير



وانا شكرتج عالتجمع والله مو استهزاء ولا شي

بالعكس انا شكرتج لانج كنتي سبب من بعد الله ان نجتمع مع هالبنات الطيبين وانتي معاهم اكيد

وانتي بعد شيدي حيلج لا يقص عليج ابليس ويقولج اكلي

عادي لازم تيينا هالحالات بفترات معينه ونشتهي الاكل

وانتي على قولتج الظاهر الحلوه مقربه عشان جذي شهيتج مفتوحه

عادي تحملي لان انا هالاسبوع كنت مثلج واخس

بس على قولتج لازم نجاهد نفسنا شوي

وياارب نووصل للاوزان المثاليه

 

[فواصل]

صباحكم


شخباركم



كوتون كاندي

صح كلامج

الصور تشجع على التخبيص @@

امس

خبصت شوي بس الحمدالله كل شيء تمام


اليوم


ريوقي

شاي حليب مع سكر دايت سبليندا و 2 بسكوت دايجستف


السناك

ماي

وبس

برجع اقرا سوالفكم

 

[ضي]

بالعاافيه فواصل

 

[brat]

ضيون وام منوره وبارت وينكم لكم وحشه

هلا صبوره سوري ذاك اليوم ما كملت الردود لأن المنتدى كان مخرف

ضيون وين بارت شاخبارها مكلمتج تو على الفيس بوك شكلها نستنا ونست المنتدى بكبره والله مشتاقين لها

حبيبتي والله لا شلون أنساكم انتوا رفيقات الرشاقة
آنا بعد مشتاقتلج

هلا برات شلونج هلا هلا والله زين يامعوده انا قلت البنت نست المنتدى بكبره
حمدلله على السلامه حبيبتى والله لج وحشه مشتاقيلج مره مره فقدناج
ها شقالو عنج بشري تفاجئوا فيج وبضعفج ان شالله للحسن برووووووووت
فديتج

هلا فيج الله يسلمج وانا مشتاقتلكم أكثر
كانوا مستانسين وشجعوني إن أكمل

بــــــــروتـــــــــــــــــــــــــــــــــ


الحمد لله على السلامه

لج وحشه ياااوحشه


يلا لا تقاطعين

وعلى طاري ورق العنب

حددي متى تبين وبلغيني بس هاااا قبلها بيوم على الاقل

هلا أم عمووور الله يسلمج

انتي بعد لج وحشة
إن شاء الله ما راح أقاطع

اي أشوف يمكن عالأسبوع الياي أطلب منج

برات لايكون خبستى بالاكل والرجيم راح
اعرف جمعات الاهل ماتخلى من الحلويات والعزايم والله ماراح تخلصين منهم هههههه الاانتى بس حطى حرتج بالمشى وسوي اعشاب ام عمور روعه اشويه عليها

اي تقدرين تقولين إني مو ملتزمة بالرجيم
وبشترك بنادي اليوم وبمر الحواي آخذلي أعشاب
مشكورة عالنصيحة

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... صبحكم الله بالخير..... شلونكم ... بنات بموت وزني مو راي

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... صبحكم الله بالخير..... شلونكم ... بنات بموت وزني مو راضي ينزل ... قاعدة امشي اقلل الأكل

 

[ضي]

اهلييين بروت صباحووو


سمبوله حبيبتي لاااازم يتنح الوزن هذا طبيعي.. بس لا تيئسين واخربين الرجيم

صدقيني مع الاستمرار راح ينزل ووخري عنج الميزان لانه يحبط-----تعقدت منه

 

[simple.girly]

هلا ضيونه شلونج ... تدرين ليش ما اوخر الميزان عني علشان اعرف انا ماشية صح او لأ

 

[brat]

[شوشو الكويت والتجمع منورين بوجودج


مزمز الله يسلمج، بوجودج والله حياتي
وانتوا اللي لكم وحشة


هلا كتونه حبيبتي الله يسلمج مشكورة


هلا ريمي الله يسلمج، بوجودج والله



بزنز الله يسلمج انتوا بعد وحشتوني، اي جان زين لو طلعت من المطار ومريتج بس كان الوقت متأخر لوول


بيشو الله يسلمج عمري، بوجودج والله

 

[ضي]

هلا حبيبتي انا بخيرر

صاااجه بس مرات يحبطج ومايخليج تكملين

 

[simple.girly]

شدعوة برات وانا مالي رب لووووووووووووول اشدعوة لا سلام لا كلام

 

[أم عامر]

السلام عليكم

شلونكم بنات جميعا

النقاش حامي كان

كوتن انا تعلمت الاصرار والحماس وعدم الاستسلام منج

ايه لازم الشخص يمل من الرجيم الطويل ويحس بالضعف

ومافيها شي لو اكل اللي يبي بس يرجع بعدها للأكل الصحي


الحمد لله انتي وصلتي خلاص فلا تبقى فكره الرجيم دائما مسيطره عليج

لا راح تحسين بالحرمان والجوع

خلاص برمجي مخج ان انتي خلاص وصلتي للوزن المطلوب والحين لازم تحافظين على هذا الوزن بالاكل الصحي

مثل ماكنتي متحمسه بالبدايه للنزول الحين في بنات هم متحمسين ويبون ينزلون

انا اعترف ان بعد الله تعالى اللي قواني وعطاني الاصرار هو هذا التجمع

حسيت وراي ناس تتابعني وتفرح لي نزلت وتلومني اذا خبصت

شجعوني وساندوني حتى وصلت لمرحله الحمد لله راضيه عن اللي وصلت له



بنات صديقات دربي

فل نستمر بطريقنا ولا نيأس فنحن في تحدي مع انفسنا اولا ومع المغريات ثانيا

ونحن قدهاااااا :eh_s(9):

وكلنا خوااات على قلب واحد لو غابت وحده منا فقدناها


وخلاص بنات الرجاء من اليوم مانبي صور ممنوعات

علشان محد يتضايق او يحس انه يعاني من الحرمان

وترى فعلا ساعات انا لما اشوف هالصور اقول ليش محرومه :eh_s(2):

اللي تبي تنزل صور تنزل صور اكلها الصحي وللدايت

نبي نتعرف على الاكل الصحي مو اكل الدهووون


وفي الاخير

ما اقوووووووووول غيرررررررررررررررر

هييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وانتم قدها ياحلوين وماراح نخلي بعض حتى آخر وحده فينا توصل للوزن المطلووووب

نبي نتعاهد ان ما نفترق ونبقى مع بعض :eh_s(16):


احبكم كلكم والله :eh_s(2):

 

[B7rainia]

السلام علييييييكم

قريت النقاش الي جدام

بنات خلااااص مانبي صور ولا بنييب طاري الاكل الحلو حتى لان صج الواحد بدون شي يصير خاطره في الاكل بعد شسمه خخخخخخخخخخخخ

اليوم تريقت روب خالي الدسم ^_^

 

[B7rainia]

بنات عندي سؤال.. الحين انا اذا رحت كوستا او ستاربكس او كاريبو او سينابون او واحد من هالمحلات يعني شطلب؟ طبعا اقصد شرب مو اكل

اكيد مابحط شكر او اذا كلش كلش بحط شوي بس شنو اطلب؟ يعني شنو الشي الي مايمتن؟ خخخخخخخخخخخخخخخخ

انا احب الموكا بس يتراوالي يمتن؟ اطلب كبتشينو احسن؟؟

وابتعد عن الاشيه الباردة صح؟ لان اوردي يحطون فيها شكر

 

[simple.girly]

ايييه خلاص ان شاء الله .... صج اذا ضعفت 3 كيلوات نعمة قبل شهر 4 ان شاء الله

 

[B7rainia]

ايييه خلاص ان شاء الله .... صج اذا ضعفت 3 كيلوات نعمة قبل شهر 4 ان شاء الله

جم وزنج؟؟