تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[brat]

حرور آنا زينه انتي شلونج؟ يالله عشا خفيف أحسن، تتعودين

زيون عندج أوربت تراك ليش ما كنتي تستخدمينه من قبل؟ يالله استمري عليه

بيشو شنو ماكله اليوم؟ (نسيت) صبري روحج بفاكهة

 

[ضي]

بيشو اي حبيبتي ترا يقلل الشهيه

بروت الحين انا صارلي شهر تقريبا اخذ فولك اسد واوميجا ٣

 

[Zain_ALZain]

برات امل منه حدي 3 دقايق بس اليوم حطيته جدام التلفزيون ونسيت نفسي قمت العب فيه

 

[BiiShOoO]

الله يرزقنا يااا رب

انا بعد اخذ الفولك اسيد

 

[الحراير]

ضي اشتراكي 179وحاليا 199

bratعسي دوووم يارب وصاجه الاكل بالليل خفيف احسن

 

[ام منوره]

شلوووووونكم بنات ادري متاخره بس ابدش معاكم ومتى تاخذون الوزن
ولي متى هذا التجمع

 

[أم عامر]

كتونة قرت عينج بايميل بوعيالج حبوبة
ابي كتونة اثاريج رفيجة ام عمور وصبورة الله وكملت

ولكم باك بيشو، احنا بعد ولهنا عليج
بالعافيه

لولو شنو في تاريخ ٦-٨؟

لووول اي كتونه طلعت أخس منهم

علشان تعرفون ان الزعيمه كوتن ونحن تلاميذها :krkrkr:

شلوووووونكم بنات ادري متاخره بس ابدش معاكم ومتى تاخذون الوزن
ولي متى هذا التجمع

هلا فيج حبيبتي وحياج الله

الميزان كل اربعاء يرسل لكاتبه التجمع كوتن رساله خاصه
ومده التجمع الى ماله نهايه حتى نصل للوزن المطلوب

 

[ضي]

زيوووون استمري عليه الكل يمدحه

بيشووو امين ياارب يرزقنا ويفررح قلوبنا

حرور والله مووو هين،، ليش ما اشتركتي بدايت كير نفس السعر واتوقع الذذ

 

[BiiShOoO]

اميين يا رب

 

[أم عامر]

طول اليوم سوائل وخربتها على الساعه8

خواتي اطلبو بيتزا واكلت معاهم

واقول لهم الاكل دسم يقولون لا عادي

صايره معدتي تتحسس من الاكل احسه دسم

وطايحتله الحين كله ماي ريجي ناشف من البيتزا

 

[om l3yal]

هلا بشبوشة انا زينة
بس من اكلت البرتقالة وانا الحارج لاعب فيني لعب
توني اقول حق ضيون لو كان الحارج رجلا لقتلته
جان تقولي لو كان الجوع رجلا لقتلته ودفنته بعد

 

[ضي]

ام عمووووووور @@

ما قلتي شكثر كليتي بيتزا؟؟؟

اعتررررررفي @@

 

[om l3yal]

ام عمور شلونج عوافي علا قليبج
وين جارتج اليوم شكلها قطت اللاب توب اللي برقبتها

 

[BiiShOoO]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اي و الله

 

[Lady <3 A]

صباح الخير
:eh_s(7):

اليوم ماقدرت اطل عليكم انشغلت
ما شاء الله عليكم الله يحفظكم .. صارلي ساعه اقرا الي فاتني لوول
عسى دوم هالنشاط يارب :eh_s(7):

.

.

بقولكم شو كان جدولي

اول ماقعدت شربت نص لتر ماي
وبعدين شربت حليب قليل الدسم

وتغديت ميت بولز وسلطة بطاط

والعصر شربت كرك (شاي حليب )

وبعدين قرفة بالزنجبيل

وبالليل تعشيت سلطة وفيها جبنة فيتا وشوي دياي بالفرن مع طحينة ومشروم

وبعدين شربت ماي لتر تقريباً

وختمتها بشاي أخضر

.

.

دعواتكم لي باجر عندي Training Session ومو عارفه شلون اشرح الدرس لوول
وإن شاء الله يكون آخر بروجكت لهالمادة :ggdw:
​

 

[Lady <3 A]

عاد انا حالفه ما ادخل الجامعه الا وانا ضعيفه وسمبتيك

ادعولي

إن شاء الله يارب توصلين الوزن المطلوب قبل ماتدخلين الجامعة :eh_s(7):
زيونه انتي دارسة تخصص وبتدرسين تخصص ثاني ؟ ولا بتكملين دراستج ؟
الله يوفقج بامتحانج يارب :eh_s(7):

مرحبا اففف كان انقاش ساخن و انا مادري

انا اقرا قبل سوالفكم بثمان صفحات و اكتب معاكم ,, عشان كذا ما كنت معاكم بلمره

شسوي ما الحق واجد قرقر :rgewrg:

الحمدلله اليوم احسن بكثير و راح تشوفون من اكلي ,, قدرت اكل اكل طبيعي نوعا ما بس في اشيا كثييير ممنوعه منها لمدت اسبوع تقريبا لمن بطني تتقبل الاكل مره ثانيه ,, الحمدلله ​

الحمدلله .. وديري بالج على نفسج كتونة :eh_s(7):

مشترواتي للريجيم

كباب متبل

دياي

شيش طاوق

عليج بالعافيه ريمي :eh_s(7):

​

يم يم .. اشتهيت اكلكم صحتين وهنا وتسلم دياتكون ع هيك أكلات :rerrerek:

انا اشتركت عشان ابدا معاكم

وزني السابق 96
وزني الحالي 89
الحلم 70

ادعوووووووووووولي

شلوووووونكم بنات ادري متاخره بس ابدش معاكم ومتى تاخذون الوزن
ولي متى هذا التجمع

حياكم الله
:eh_s(7):


​

 

[Lady <3 A]

ماقدرت أنام قبل ما أدش وأقرا الي فاتني
تصبحون على خيرات خواتي العزيزات الجميلات

 

[ضي]

بزبزز بالعااااافيه حبيبتي اللي كليتيه ونوم العافيه ياررب

اي والله ان شااااءالله دوم هالنشاط ياررب

 

[أم عامر]

ام عمووووووور @@

ما قلتي شكثر كليتي بيتزا؟؟؟

اعتررررررفي @@

3 الى 4 قطع :eh_s(16):

ام عمور شلونج عوافي علا قليبج
وين جارتج اليوم شكلها قطت اللاب توب اللي برقبتها

انا هددتها تكافينا شرها اول مره تعلقه برقبتها وتسهر وابلشتنا

تشيش الي مايتشيش والله بالبارحه من نمت لي قعدت وانا اتحلم بالتجمع وكملت السهره بالحلم

ورانا دوام باجر خل تفصل علينا بس بالويك اند :krkrkr:

صباح الخير

:eh_s(7):​

اليوم ماقدرت اطل عليكم انشغلت
ما شاء الله عليكم الله يحفظكم .. صارلي ساعه اقرا الي فاتني لوول
عسى دوم هالنشاط يارب :eh_s(7):​

.​

.​

بقولكم شو كان جدولي ​

اول ماقعدت شربت نص لتر ماي
وبعدين شربت حليب قليل الدسم​

وتغديت ميت بولز وسلطة بطاط ​

والعصر شربت كرك (شاي حليب ) ​

وبعدين قرفة بالزنجبيل ​

وبالليل تعشيت سلطة وفيها جبنة فيتا وشوي دياي بالفرن مع طحينة ومشروم​

وبعدين شربت ماي لتر تقريباً ​

وختمتها بشاي أخضر​

.​

.​

دعواتكم لي باجر عندي Training Session ومو عارفه شلون اشرح الدرس لوول
وإن شاء الله يكون آخر بروجكت لهالمادة :ggdw:​

بالعافيه حبيبتي

ولج كل التوفيق

 

[أم عامر]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اي و الله

ههههههههههههههههه
طاحت على قلبج فوق ماكنا ندرسج ونعطيج دروس خصوصيه هاااا:rgewrg:

بشري ماجت اللحظه المناسبه :ggdw:


ههههههههههههههه

خل اطلع لا تدخل صبوره وتكمل معاي

تصبحوون على خير