وزني موراضي يتغير ثابت

[لازوردي]

السلام عليكم ....

:gr4uu:بنات شسوي وزني موراضي ينزل عيزت مليت ابيه ينزل ماكو فايده مع اني ما آكل وايد بس هذا اهو واقف اسوي رجيم ماكو فايده اسوي مساج تخسيس جسمي يتغير بس وزني هذا اهو واقف ما يتغير شسوي علموني:lkmnkl:.............​

 

[بطاطا]

الله يعينج و الله انا تحبطت و وقفت رجيم من هالسالفة و كاني احاول ارد بس ماكووووو تخيلي ما كنت اكل كلش و توقعت اني وييييين بصير -- بعدها الصدمه ماكو شي تحرك ثاااااااااااااااااااااااابت :tomato2:


بس اكلي لج وجبه وحدة دسمه خل يكسر روتينج و ردي للرجيم و ان شاء الله ينزل حبوبة ​

 

[عرووووس الكون]

وانا نفسج ويمكن العن منج

اذا نزلت نزلت 100 غرام حدي !

بس انا هذي طبيعة جسمي يعني مايمتن ولايضعف اكتشفت هالشي مؤخرا !

 

[لازوردي]

لالالالالالا مايصير جذي لازم نلقى لنا حل اشوه اني مو بروحي اعاني من هالشي اشوه طلعتوا نفس حالتي عيل خل انشوف لنا دبره يا بنات انا تعبت و الله من هالسالفه و الله كل ما اشوف رجيم اقول الله بسوي بس اتذكر اني قبل سويت و مافاد اتحبط و اهون ....​

 

[بطاطا]

كل ما اشوف رجيم اقول الله بسوي بس اتذكر اني قبل سويت و مافاد اتحبط و اهون

اي و الله انا خلاص قررت و بتحدى نفسي و بشوووف اخرتها

 

[أعرف قدر نفسي]

بنات ... أخاف مو من زود متن فيكم ؟ يعني اذا بالستين ما ينزل براحة

 

[لازوردي]

بنات ... أخاف مو من زود متن فيكم ؟ يعني اذا بالستين ما ينزل براحة

ايه انا وزني 68 و ابي انزل بس 17 كيلو يعني ابي وزني يصير 52 احسن علشان اذا زاد كيلوين مو مشكله انزلهم بسرعه و يضل الوزن اللي ابيه ....​

 

[بنت الحزن]

حبيبتي يكون عندج نسبه حرق الدهون بجسمج جدا بطيئه :0bee2e8d89:
فالافضل انج تاخذين حارق للدهون من الصيدليه انا كا عندي نفس مشكلنج:krkrkr::krkrkr: اكو حارق للدهون طبيعي ما اعرف اسمه انا استخدمه و كثري من شرب الاناناس و الكيوي و لا اكليهم لانهم من الاشياء الي تحرق الدهون

 

[روزيتا]

جربى اتسوين رياضه يعنى اذا ثبت الوزن لازم تغيرون النشاط الحركى لج

يعنى لو تمشين نص ساعه زيدى امشى ساعه وسو ى تمارين ولعبى بالاجهزه

نوعى بالاكل اللى تاكلينه لان جسمج تعود على هالاكل وكميته ومقارنه بالحركه اللى تقوين فيها


فالنتيجه الداخل وهو الاكل لجسمج والخارج اللى اهو الحركه يكون متساوين بالنتيجه والتالى


ثبات الوز ن

 

[ShoOog el3YoOoN]

لازوردي // شوفي حبيبتي .. امس رحت الصيدليه قلت ابي اوزن اشوف جم صاير وزني ..

طلع 57 وقال لي الدكتور الوزن المثالي 55 يعني تنزلين كيلوين ..

عاد انا قلت له شلون انزل هالكيلوين قال حراام بعدين شكلج يطلع موحلو هذا الوزن المثالي المثالي مولازم تكونين نفسه بالضبط خليج جذي زين ..

عاد انا مالي شغل ابي اضعف لان احس وزني مرتكز بس بالارداف يعني الحمدالله لي خصر وايديني ضعااف حيييل وهم بعد سيقاني ..

عاد كانت معااي بنت خالتي وقال لها الدكتور انتي وزنج حيييل زاايد لازم تنزلين عاد قالت له انا تعبت من كثر الرجيم ماكو فايده ..

قاال لها احسن شي المشي والرياضه اهي الللي تضعف وغير هذا لاتغيرين بأكلج خليه طبيعي بس تعشي متأخر يعني الساعه 6 مخلصه عشاجج ولاتاكلين بعدها ..


قلت قصة حياتي

 

[حبنا الله عليه]

انا صراحه حدي محبطه من اللي تغط شهر وترد ولا منيكان

واحنا غربال والوزن ثابت

بنت الحزن

حارق دهون شلون ؟ بالشرح لاهنتـي

 

[لازوردي]

حبيبتي يكون عندج نسبه حرق الدهون بجسمج جدا بطيئه :0bee2e8d89:
فالافضل انج تاخذين حارق للدهون من الصيدليه انا كا عندي نفس مشكلنج:krkrkr::krkrkr: اكو حارق للدهون طبيعي ما اعرف اسمه انا استخدمه و كثري من شرب الاناناس و الكيوي و لا اكليهم لانهم من الاشياء الي تحرق الدهون

مشكوره حبيبتي بس ممكن تعطينا اسم حارق الدهون خل انشوف يمكن انجرب منه ....​

 

[لازوردي]

جربى اتسوين رياضه يعنى اذا ثبت الوزن لازم تغيرون النشاط الحركى لج

يعنى لو تمشين نص ساعه زيدى امشى ساعه وسو ى تمارين ولعبى بالاجهزه

نوعى بالاكل اللى تاكلينه لان جسمج تعود على هالاكل وكميته ومقارنه بالحركه اللى تقوين فيها


فالنتيجه الداخل وهو الاكل لجسمج والخارج اللى اهو الحركه يكون متساوين بالنتيجه والتالى


ثبات الوز ن

شسوي هم الرياضه تلقيني اهب جم يوم و بعدين الهى بأشياء ثانيه بس ناويه انشالله ارد على النادي ...​

 

[لازوردي]

لازوردي // شوفي حبيبتي .. امس رحت الصيدليه قلت ابي اوزن اشوف جم صاير وزني ..

طلع 57 وقال لي الدكتور الوزن المثالي 55 يعني تنزلين كيلوين ..

عاد انا قلت له شلون انزل هالكيلوين قال حراام بعدين شكلج يطلع موحلو هذا الوزن المثالي المثالي مولازم تكونين نفسه بالضبط خليج جذي زين ..

عاد انا مالي شغل ابي اضعف لان احس وزني مرتكز بس بالارداف يعني الحمدالله لي خصر وايديني ضعااف حيييل وهم بعد سيقاني ..

عاد كانت معااي بنت خالتي وقال لها الدكتور انتي وزنج حيييل زاايد لازم تنزلين عاد قالت له انا تعبت من كثر الرجيم ماكو فايده ..

قاال لها احسن شي المشي والرياضه اهي الللي تضعف وغير هذا لاتغيرين بأكلج خليه طبيعي بس تعشي متأخر يعني الساعه 6 مخلصه عشاجج ولاتاكلين بعدها ..


قلت قصة حياتي

حبيبتي هم سويت جذي و هم الوزن ثابت نزلت بس كيلو او كيلويين و بعدين ردوا ..... صج احباط ....:0bee2e8d89:​

 

[لازوردي]

انا صراحه حدي محبطه من اللي تغط شهر وترد ولا منيكان

واحنا غربال والوزن ثابت

بنت الحزن

حارق دهون شلون ؟ بالشرح لاهنتـي

ايه والله صاجه و احباااااط ابي ارد مثل قبل وزني حلو و جسمي حلو و البس اللي ابيه بس مقاس m واااااي متى ابي اضعف :lkmnkl::eh_s(11):​

 

[بوران]

انتي نفس حالتي
اموت روحي يوع جم يوم و لا بس نص كيلو
ودي اسوي رياضة بس ماكو التزام اهب يومين بعدين ترجع بوران لعادتها المتينة لوووول

 

[lindaa]

انا مثلكم 67 وموراضي ينزل بس جربت قاطع الشهيه زين الاتات وسافرت خدامتي وقمت اشتغل صار وزني 60 وهذا الوزن اللي ابيه