¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[BiiShOoO]

السناك :


2 افندي + جاي اخضر جاي ابيض + ليمون

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بيشووو .. بالعافية الغدى والشاي والافندي .. عوافي يارب

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بيشووو .. بالعافية الغدى والشاي والافندي .. عوافي يارب

الله يعاافيج حبيبتي

:yaaaaaarb:

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شربت شاي اخضر بالزنجبيل

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي عليكم بنات :*

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

شربت شاي اخضر بالزنجبيل

عوافي يا رب :eh_s(15):

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

عوافي عليكم بنات :*

الله يعافيييج زوزو

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟



اليوم ما تريقت..


الغدا: جكن نقتس 6 قطع من ماك = 310 كالوري..
بطاط = 210 كالوري..

سناك: كتكات = 107 كالوري..

العشا: معكرونيه بالجبن = 220 كالوري..

وإذا يعت بعدين بس بشرب لاتيه تروبيكانا = 70 كالوري..


مجموع الكالوريز اليوم = 917 كالوري..

وما رحت النادي :/.. بتييني الدوره وبطني عوار يروح ويرد وأحس حدي متكيسله ومالي خلق نادي :/

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟



اليوم ما تريقت..


الغدا: جكن نقتس 6 قطع من ماك = 310 كالوري..
بطاط = 210 كالوري..

سناك: كتكات = 107 كالوري..

العشا: معكرونيه بالجبن = 220 كالوري..

وإذا يعت بعدين بس بشرب لاتيه تروبيكانا = 70 كالوري..


مجموع الكالوريز اليوم = 917 كالوري..

وما رحت النادي :/.. بتييني الدوره وبطني عوار يروح ويرد وأحس حدي متكيسله ومالي خلق نادي :/

الحمدالله بخير و انتي؟؟


بالعافية حبيبتي :33_1185028183:

 

[Ya7aLaTi]

رد : رد: رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الحمدالله بخير و انتي؟؟


بالعافية حبيبتي :33_1185028183:

دووم إن شاء الله بخيير.... وأنا تمام الحمدلله :*


والله يعافيج ويخليج وبيت مكه يوديج :*

 

[BiiShOoO]

اميييييييييييين يااارب اجمعيين حبيبتي

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنات أبي رايكم..


الحين أنا صارلي تقريبا شهر مو ماخذه أوف.. ولأن بتييني الدوره فا أحس أبي آكل كل شي .. فا ودي آخذ أوف باجر.. وهم ما ودي أحس متحسفه آخذ


رفيجتي تقولي إخذي يوم واحد إرتاحي دام من زمان مو ماخذه.. فا إنتوا شرايكم ؟ آخذ باجر ولا لا ؟ :eh_s(22):


اي وترى بالحالتين يوم الخميس ما راح اوزن.. إلا لمن تيي وأخلص بعدين أوزن

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

باااك ... يا حلاتي بالعافية .. انا رايي انج خلج على وضعج وسعراتج بس زيدي شي واحد تحبينه وخاطرج فيه بوجبه وحدة يعني لاتخلين يومج كله اوف نصيحة اذا انتي كل يوم مجموع السعرات اللي تاخذيها نقول مثلا 1000 وصلي السعرات 1300 بس مو اكثر وعلى راحتج

بيشوو بالعافية

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

الله يعافييج زوزوو .. امبيه مشتاقتلج وينج؟؟ ما قمتي تطلين كلش ان شاء الله صرتي احسن الحين؟؟

 

[BiiShOoO]

حلاتي اخذي يوم واحد بس

و الله يعافيج


عشاي قوطي روب

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

واااي مادري

خلاص راح آخذ باجر أوف بس هم راح أورح النادي عشان أحرق... وإذا تكيسلت وما رحت النادي ماراح آخذ أوف :/




وتصبحوون على خيير :*

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بيشو <<< ربي يعافيك ...و عوااافي عليك ماكلتي..بس وش هو الشاهي الابيض؟؟
المتميزة>>> بالعافيه على قلبك
يا حلاتي <<< بالعافيه البلعه..من رايي لا تاخذين اووف لان مشاء الله اكلك متوازن ومتنوع لرغباتك
وخصوصا ان العمة دودو بتجيك فـ بتزيد وزنك واذا خذتي اوووف واكلتيي كــــــــل اللي مشتهيته راح يزيد وزنك اكثر
اذا خاطر بيوم اووف ..خليها لما تخلصين فترة الدورة ويرجع وزنك الطبيعي

 

[روح فايز]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

غداي
سلطة تونا


سناك
حلى دشتاوي ..من اختراعي بس حده لذيييييذ


العشاء
شاهي بالحليب(ما صورته خخخخ) + حلاي الدشتاوي




سي ياااا قااايز

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

شخباركم ؟؟

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

قوه بنات شلونكم خواتي شلون الدايت
الكل بدون اسثنااااء شلونكم