••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[BiiShOoO]

تريقت صمون حلوم و كوب جاي


و الحين عصير برتقال

 

[missnohaa]

تريقت صمون حلوم و كوب جاي


و الحين عصير برتقال

الله يعافيج يابيشو

وانتى عليج بالعافيه الريوق :eh_s(6):

 

[om MaRyooM]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ها ياقلبي .. شلون الرجيم معاج


بقيت اسالج جم كالوري معطينج .. احس وايد اكلج شوية !!


انا للحين تمام بكالوري كنترول .. بس ب3ايام نزلت بحدود النص كيلو مادري متحبطة ودي اكثر

 

[Q8stylle]

موفقه حياتي

 

[غلاتي الكويت]

هلوووووووووووو


شلونج اليوم وشلووون النفسيه ان شا الله عال العال


اليوم ريوقي نفسج بس انا نص خخخ

والضحي سلطه فاكهه ( احسها اكثر من صيخ الفواكهه )

الغدا سلطه اغريقيه و جكن ماشروم لذييذ

العصر نفسج بلاك فورست

والغشا سلطة كاليفورنيا و جكن راب

 

[غلاتي الكويت]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ها ياقلبي .. شلون الرجيم معاج


بقيت اسالج جم كالوري معطينج .. احس وايد اكلج شوية !!


انا للحين تمام بكالوري كنترول .. بس ب3ايام نزلت بحدود النص كيلو مادري متحبطة ودي اكثر

يصير انا اجاوب عن نفسي خخخخ


انا مشتركه بعد وتقريبا كمية اكلي نفس كمبية اكلها ومعطيني 1200 كالوري بس مادري ليش الاكل شوية


مع اني مشتركه من قبل دايت سنتر ونفس الكالوري وكمية الاكل كاااانت رااااااااااهيه


وكملي بكالوري كنترووول اعرف وحده ما شا الله وايد انزلت كملي لا تتحبطين ولا تشوفين وزنج الا بالعياده​

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

ها ياقلبي .. شلون الرجيم معاج


بقيت اسالج جم كالوري معطينج .. احس وايد اكلج شوية !!


انا للحين تمام بكالوري كنترول .. بس ب3ايام نزلت بحدود النص كيلو مادري متحبطة ودي اكثر

هلا فيج حبيبتى

اكلى صح اشوى ومايشبع معطينى 1200 سعره حراريه
واشلون اكلهم كالورى كنترول حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس بالنزول حبيبتى لا تياسين انا مر على اسبوع نقصت فيه بس 200 جرام
لايضيق خلقج صبرى حبيبتى

موفقه ياعمرى

 

[missnohaa]

موفقه حياتي

تسلمين ياقلبى :hjy5jewf:

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

هلوووووووووووو


شلونج اليوم وشلووون النفسيه ان شا الله عال العال


اليوم ريوقي نفسج بس انا نص خخخ

والضحي سلطه فاكهه ( احسها اكثر من صيخ الفواكهه )

الغدا سلطه اغريقيه و جكن ماشروم لذييذ

العصر نفسج بلاك فورست

والغشا سلطة كاليفورنيا و جكن راب

يصير انا اجاوب عن نفسي خخخخ


انا مشتركه بعد وتقريبا كمية اكلي نفس كمبية اكلها ومعطيني 1200 كالوري بس مادري ليش الاكل شوية


مع اني مشتركه من قبل دايت سنتر ونفس الكالوري وكمية الاكل كاااانت رااااااااااهيه


وكملي بكالوري كنترووول اعرف وحده ما شا الله وايد انزلت كملي لا تتحبطين ولا تشوفين وزنج الا بالعياده​

عليج بالعافيه فجوووووووور الكيكة حلوه وقاعده اكلها الحين مابيها اتخلص €

لووووووووووووول

انا ودى اعرف اشلون اكلهم كالورى كنترول حلو ؟؟؟؟؟؟
لانى ما اعرف احد جربه

 

[غلاتي الكويت]

لوووووووووول انا كليتها وتحسفت عليها خخخ


بالعااافية


اي ولله رفيجتي جربته وتقول الاكل زين بس الكميه راهيه

 

[missnohaa]

لوووووووووول انا كليتها وتحسفت عليها خخخ


بالعااافية


اي ولله رفيجتي جربته وتقول الاكل زين بس الكميه راهيه

الله يعافيج ياقلبى

حلو اذا راهى اكلهم

عليها بالعافيه

انا مراجعتى الاربعاء بنات دعواتكم :wqedqw:

 

[الرياش]

اشلونج مس نهى
ان شاء الله تروحين مراجغتج ونازله بعد , اتا مراجعتي باجر أقصد اليوم الثلاثاء بس يمكن أأجلها حاسه اني مو نازله شي الله يستر
بالنسبه حق أكل اليوم الريوق حمسة بطاط مع بصل أخضر ولحم ما أدري اشلون اخترتها كليت شويه من البطاط وطبعا حليب
الغداء كبه بالبن مع سلطة المعكرونه والسناك بسبوسه ما أكلتها باكل بدالها فليك
العشاء صمونة دجاج مشوي مع ثغميسة الخضار بالأعشاب ونص شوربة عدس

 

[missnohaa]

اشلونج مس نهى
ان شاء الله تروحين مراجغتج ونازله بعد , اتا مراجعتي باجر أقصد اليوم الثلاثاء بس يمكن أأجلها حاسه اني مو نازله شي الله يستر
بالنسبه حق أكل اليوم الريوق حمسة بطاط مع بصل أخضر ولحم ما أدري اشلون اخترتها كليت شويه من البطاط وطبعا حليب
الغداء كبه بالبن مع سلطة المعكرونه والسناك بسبوسه ما أكلتها باكل بدالها فليك
العشاء صمونة دجاج مشوي مع ثغميسة الخضار بالأعشاب ونص شوربة عدس

هلا فيج حبيبتى انتى اشلونج

اللهم امين :yaaaaaarb:

ناطره باجر ان شاء الله س حسافه هالاسبوع مامشيت وايد متكيسله

وعليج بالعافيه ماكليتى وصمونه الدياي مالت العشاء هذى وايد احبها ناطعه

كبه اللبن ماجربتها ولا سلطه المعكرونه جربيها وعطينا رايج

والبسبوسه انا ما اختارها لانى ما احب البسبوسه بالاساس

حياج الله ياقلبى وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه :hjy5jewf:

 

[missnohaa]

صباح الخير بنوتات

وصل الاكل اليوم الساعه 9 متاخر

اليوم الثلاثاء تاريخ 7/12/2010

الريوق

فطيرة اللبنه مع حليب


رفع صور


والضحى

صيخ الفاكهه


رفع صور


والغداء

ستيك بس ما ادرى شنو داخل القصدير اتوقع بطاط مافتحته


رفع صور



والعصر

ليزى كيك _03BA: يم يم


رفع صور




والعشاء

شاورما دياي مع حمص حلو العشاء اليوم راهى :dddds:


رفع صور

رفع صور


وسلامتكم :eh_s(6):

 

[BiiShOoO]

صباح الخير بنوتات

وصل الاكل اليوم الساعه 9 متاخر

اليوم الثلاثاء تاريخ 7/12/2010

الريوق

فطيرة اللبنه مع حليب


رفع صور



والضحى

صيخ الفاكهه


رفع صور


والغداء

ستيك بس ما ادرى شنو داخل القصدير اتوقع بطاط مافتحته


رفع صور



والعصر

ليزى كيك _03ba: يم يم


رفع صور




والعشاء

شاورما دياي مع حمص حلو العشاء اليوم راهى :dddds:


رفع صور

رفع صور


وسلامتكم :eh_s(6):

بالعافية حبيبتي :33_1185028183:
:33_1185028183:

 

[missnohaa]

بالعافية حبيبتي :33_1185028183:
:33_1185028183:

الله يعافيج ياقلبى

 

[غلاتي الكويت]

مسسسس بالعاااافية


انا موعدي الخميس وان شا الله كوون نازله وايد عشان يعطيني بوش حق الاسبوع اللي وراه لاني حاسه اني بديت امل


الريوووق فطيره نفانق

والضحي اختربت فااكهه جان ايبون لي تفاحه وبرتقاله

والغدا مجبوووس ديااااي


والمغرب سويت الاوريووو شكله ما يشجع تحسفت اني اخترته


والعشا باستا خضاااار وشوربة عدس


والحمدلله على النعمه

 

[missnohaa]

مسسسس بالعاااافية


انا موعدي الخميس وان شا الله كوون نازله وايد عشان يعطيني بوش حق الاسبوع اللي وراه لاني حاسه اني بديت امل


الريوووق فطيره نفانق

والضحي اختربت فااكهه جان ايبون لي تفاحه وبرتقاله

والغدا مجبوووس ديااااي


والمغرب سويت الاوريووو شكله ما يشجع تحسفت اني اخترته


والعشا باستا خضاااار وشوربة عدس


والحمدلله على النعمه

هلا فجوره
لا عفيه لا تملين علشان ما يضيق خلقى بروحى
قاومى بليز

وسؤال ليش الفاكهه اختربت ؟

وانا بعد ترى حلو الاريو ماعجبنى وحطيته بالبلاك ليست

وعليج بالعافيه حبيبتى

 

[غلاتي الكويت]

ههههههههههههههههههههههههههه



لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول



واااي بطني ميته ضحك


بدليه ترا بقول اخترت فاكهه لووووول

 

[الرياش]

أهلين .......
ما رحن طبعا موعدي اليوم وما أخذت موعد حق باجر فشكلي بخليه الخميس
اليوم الريوق صاج لبته مع مرتديلا وحليب ما تريقت لأني قعدت متأخر
الغداء كشري مع سلطه خضراء والحمدالله كان راهي
السناك ليزي كيك اللذيذه
العشاء كباب مع متبل و نص شوربة عدس ايطاليه و همن راهي الحمدالله
مس نهى بالنسبه حق كبة اللبن وسلطة المعكرونيه حلوين بس مو التوب من الي ذقته عندهم ... بالنسبه حق حلو الأوريو حتى أنا ما عجبني وبما أني أمس ما أكلت سناكي لوول واليوم ما تريقت بعوضهم بفليك حدي مشتهيته من أمس و ما أكلته
ي الله ناطرينج باجر وان شاء الله اتبشرينه بالأخبار الزينه