رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤
ياحلاتي
متابعه ممتعه وموفقه ياااارب والله يعينج عالدوام
ياحلاتي
متابعه ممتعه وموفقه ياااارب والله يعينج عالدوام
ميزو لوووووووووووووووول اسم الله عليج بعد عمري اخاف بتييج الدوره ؟؟ صايره اعصاب
لووووووووول اي والله بس ناكل على طول يزيد بيوم واحد ونحرم روحنا اسابيع ويالله يبين
السلام عليكم ..
شلوونكم ؟
الريوق: عصير أناناس = 125 كالوري..
الغدا: صمونة سبواي.. الصراحه مادري جم فيها فا حطيت من مخي 500 إحتياط..
وحليت بكوكيز هم من سبواي = 214 كالوري..
العشا: راح يكون روب وخيار إن شاء الله = 115 كالوري..
الرياضه: مشي سريع حرقت 500 كالوري..
ولعبت عالقاري حرقت 100 كالوري..
مجموع الكالوريز اليوم = 954 كالوري..
وحرقت 600 كالوري..
وبس![]()
شخباركم شلون زوغه ام مهره سنيكرز ملوكه شوشا ميزو حلاتي بيشو شخباركم والباجي سامحوني اذا نسيت احد
يومياتي اليوم
قعدت ساعه 6 وكليت بيض طمام مع ربع خبزه ايرانيه مع جبن وربع خبزه ايرانيه مع قيمر وعسل مادري ليش مشتهيه قمير وعسل
والحين بتغدا روب فواكه والعشا سلطه
انا اليوم بروح مزرعه خالي
الله يشافي يدتي يارب عشان نفلها بالطلعات بهالجو الحلو مانقدر نطلع بدونها لازم خالاتي يقعدون عندها بس بنروح روحه محفوفه ههههههه بنغير جوو شوي
يومياتي::
الريوق ::
توسته عليها مسحه مايو و شريحه مرتديلا وحده مع رشه جبن تشيدر +توسته عليه قفشه لبنه و قفشه مربى دايت +جاي مع جيش شكر ريجيم واحد
السناك ::
قهوه تركيه + ارو وسط
الغدا::
8 قفشه عيش+ سلطه+ علبه روب قليل الدسم + مع شويه مرق + مسوين فروج اليوم ف اكلت شويه من فروج واحد ,,
السلام عليكم .. انا من امس وحالتي حالة متنرفزة وطلعت حرتي بالاكل ..اكلت ..اكلت ... اكلت لما لاعت جبدي والصبح وزنت ولا زايدة 700 جرام ما ادري يمكن الاكل للحين ما نهضم ومن القهر كملت السالفة اليوم وهم بعد قعدت اكل .. واكل بس جذي عناد .. ما ادري اشصار فيني بس صج صج صج لاعت جبدي