••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

[missnohaa]

اها اها اها لكان هيكاااااا
طااااايب بعد سين سؤال <<< اخرتي بنكفخ
الحين سويتي الرجيم معاهم شهر وشهرين وثلاث ....... وصلتي للوزن الي تبينه ....... طيب وبعدين ؟ هل عندهم نظام تثبيت خاص فيج وبعيد عنهم ؟ ولا هل كيف يعني

لوووووووووووووووووووول

لا حبيبتى ما عاش من يكفخج


سؤالج حلو والله بس تدرين هذا السؤال متى اسالهم اياهم خليها عقب شهرين او ثلاث اذا استمر وزنى بالنزول
راح اسالهم ان شاء الله

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

الف الف الف مبرووووووووك مس نهى ويارب دوم هالنزول وبصحه وعافيه

الله يبارك بعمرج ياقلبى ماقصرتى

اللهم امين

تسلمين حبيبتى :eh_s::eh_s::eh_s:

 

[missnohaa]

السلام عليكم بنات

ان شاء الله تكونون بتمام الصحه والعافيه

اليوم الخميس 2/12/2010


الريوق

نص سندويتش حلوم مع كوب حليب


رفع صور


والضحى

صيخ الفاكهه


رفع صور



والغداء هذا اول مره اجربه دياي ماسالا


رفع صور


والعصر مولتن جوكليت


رفع صور


والعشاء

خضار مع صلصه الرانش



رفع صور


والوجبه الرئيسيه بعد اول مره اجربها اسمها Athenian lamp wrap
ان شاء الله تكون حلوه

رفع صور


وسلامتكم

 

[عنيّد]

صباحج ورد

يه يه يه اليوم الوجبات فللله شهالدلع هااااا
ماتعزميني ؟

عليج بالف عافيـــــه

وماعليكيييي امر عطيني رقمهم بستفسر عن بعض الشغلات ، وبالمره مافيني حيل اصبر لبعد شهرين ، ابي اعرف من الحين هل كيف نظام التثبيت معاهم وبعدهم

 

[om MaRyooM]

رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

قوة ياحلوة يارشيقة



الله يتمم عليج

عاد هالستة تحسين صج مبييين ولا عادي ؟؟ ابي اتشجع لوول

وعندي سؤال . .ماتيوعين ولاعادي ؟؟

ومبروووووووووووووووووك ع النزول انشالله توصلين للوزن اللي تبينه ومايصعد ابد ابد

 

[غلاتي الكويت]

صباااح الخييير

اليووم اول يووووم معاهم ويابولي العلبه متاخر . وتاخرت عن الدوام

ريوقي كان صاج مرتديلا حلوة الحمدالله


انا بالدوام اول ما ارد اصور لكم

 

[missnohaa]

صباحج ورد

يه يه يه اليوم الوجبات فللله شهالدلع هااااا
ماتعزميني ؟

عليج بالف عافيـــــه

وماعليكيييي امر عطيني رقمهم بستفسر عن بعض الشغلات ، وبالمره مافيني حيل اصبر لبعد شهرين ، ابي اعرف من الحين هل كيف نظام التثبيت معاهم وبعدهم

هلا وغلا حبيبتى
يالله كل مشروك مبروك حياج مدى ايديج :082502bye_prv:
لووووووووووووول


بعد قلبى رقمهم 22250650
واذا تبين اخصائيتى اللى تباشرنى اسمها بشاير خوووووش وحده قوليلها انا يايه عن طريق وحده بطه وحلوه نقصت من يومين عندكم 6 كيلو ونص :eh_s(3):

 

[missnohaa]

رد: رد : ••.•´¯`•.•• ( يومياتى مع لوفات ) ••.•´¯`•.••

قوة ياحلوة يارشيقة



الله يتمم عليج

عاد هالستة تحسين صج مبييين ولا عادي ؟؟ ابي اتشجع لوول

وعندي سؤال . .ماتيوعين ولاعادي ؟؟

ومبروووووووووووووووووك ع النزول انشالله توصلين للوزن اللي تبينه ومايصعد ابد ابد

اللهم امين حبيبتى ويبارك فيج ان شاء الله

اى والله امبين الكل شافنى قالى ضاعفه وناااااااااااااسه

وبالنسبه لليوع اول ماتبدين بس يعنى اول 3 او 4 ايام بعدين عادى

 

[missnohaa]

صباااح الخييير

اليووم اول يووووم معاهم ويابولي العلبه متاخر . وتاخرت عن الدوام

ريوقي كان صاج مرتديلا حلوة الحمدالله


انا بالدوام اول ما ارد اصور لكم

الساعه جم يابوه لج ؟
يالله مبروك فجوره ان شاء الله اتكملين وماتخربطين ولا تنسين المشى ترى مهم ويساعد على النزول
وناطرينج ياحلوه بعد الدوام :fun:

 

[عنيّد]

يسلمووو ماتقصرين

دقيت عليهم قالتلي عندهم عرضين ، اما اشتراك شهري ١٩٩ مع خصم ١٠٪ فيصير ١٧٩
او اشتراك شهري ١٩٩ مع خصم ٥ دنانير على كل كيلو تنزلينه

وسألتها عن التثبيت قالت بآخر زياره لج الدكتوره بتعطيج نظام الاكل للتثبيت والاعتماد ع النفس ، واذا بعدها حبيتي تراجعين فممكن باي وقت تختارينه والمراجعه بـ ١٥ دينار


حليو الوضع من باب التجربه يعني وكسر الروتين ^ـ^

بس كلش ماعجبني ان ريوقهم يوصل ٧.٣٠ ،،،، انا دوامي بهالوقت ! :eh_s(12):

 

[الرياش]

السلام عليكم بنات

ان شاء الله تكونون بتمام الصحه والعافيه

اليوم الخميس 2/12/2010


الريوق

نص سندويتش حلوم مع كوب حليب


رفع صور

والضحى

صيخ الفاكهه


رفع صور



والغداء هذا اول مره اجربه دياي ماسالا


رفع صور


والعصر مولتن جوكليت


رفع صور


والعشاء

خضار مع صلصه الرانش



رفع صور


والوجبه الرئيسيه بعد اول مره اجربها اسمها Athenian lamp wrap
ان شاء الله تكون حلوه

رفع صور


وسلامتكم

غداج وعشاج نفسي و هم انا أول مره أجربه ... بس شكلي بالعشا راح أخربط لووول لأن معزومه على عيد ميلاد


ونسيت أقولج ألف مبروك النزول يا قلبي والفال لي ان شاء الله
انا هذا ثاني اسبوع معاهم الاسبوع الأول نقصت كيلو و800 معني خربطت وايد وانا اشتراكي العرض طول أيام الاسبوع ما عدا الخميس والجمعه عااد اهنيه حق التخربط لوول
بس قاعده أحاول ما أكثر لووول واخذ راحتي
وشكل ذوقج نفس \وقي حبيت الجيز كيك بالشوكولاته وايد حلوه وراهيه أهم شي وlazy cake لذيذه بس نتفه وهمن الجيرمان كيك لذيذه والهيرشي بس نتايف الصراحه ما أكتفي فيهم لازم أخربط وأكل فليك لووول أمبيه شسوي ما كو اراده
انا ما فيني وزن زايد يعني وزني على حافه المثالي لووول وودي أرجع سمبتيك نفس قبل
وعلى فكره انا يعطوني 1300 سعره حراريه ..و أحلى شي عندهم السلطات لذيذه والعشاء شويه فقلت لها تلغيلي الفاكهه لأني ما اكلهم وقللتلي الشوربه وزادت كميه العشاء

 

[الرياش]

وااااي كتبت رد وانلغى
ايه ونسيت أقولج أخصائيتي نفسج بشاير بس بمراجعتي الأخيره ما كانت موجوده وشافتني وحده مصريه
بغيت أسالج انتي بأول اسبوع جم نزلتي أبي أتشجع ؟
كان ودي أشارك معاج وأحط الصور بس ما أعرف ولا لي خلق أتعلم
بس واااايد مشكوره على موضوعج عطاني اراده ولا للتخربط بعد اليوم وان شاء الله توصلين للوزن المثالي يا رب بصحه وعافيه

 

[missnohaa]

يسلمووو ماتقصرين

دقيت عليهم قالتلي عندهم عرضين ، اما اشتراك شهري 199 مع خصم 10٪ فيصير 179
او اشتراك شهري 199 مع خصم 5 دنانير على كل كيلو تنزلينه

وسألتها عن التثبيت قالت بآخر زياره لج الدكتوره بتعطيج نظام الاكل للتثبيت والاعتماد ع النفس ، واذا بعدها حبيتي تراجعين فممكن باي وقت تختارينه والمراجعه بـ 15 دينار


حليو الوضع من باب التجربه يعني وكسر الروتين ^ـ^

بس كلش ماعجبني ان ريوقهم يوصل 7.30 ،،،، انا دوامي بهالوقت ! :eh_s(12):

تدرين شتسوين انا قبل لما كنت مشتركه بدينا ولينا ودايت كير كان يوصلنى متاخر فاخلى الريوق مال اليوم حق باجر يعنى اول يوم يوصل لج الاكل اكلى ريوق من البيت عادى ومال تاخذينه باجر دوامج

 

[missnohaa]

غداج وعشاج نفسي و هم انا أول مره أجربه ... بس شكلي بالعشا راح أخربط لووول لأن معزومه على عيد ميلاد


ونسيت أقولج ألف مبروك النزول يا قلبي والفال لي ان شاء الله
انا هذا ثاني اسبوع معاهم الاسبوع الأول نقصت كيلو و800 معني خربطت وايد وانا اشتراكي العرض طول أيام الاسبوع ما عدا الخميس والجمعه عااد اهنيه حق التخربط لوول
بس قاعده أحاول ما أكثر لووول واخذ راحتي
وشكل ذوقج نفس \وقي حبيت الجيز كيك بالشوكولاته وايد حلوه وراهيه أهم شي وlazy cake لذيذه بس نتفه وهمن الجيرمان كيك لذيذه والهيرشي بس نتايف الصراحه ما أكتفي فيهم لازم أخربط وأكل فليك لووول أمبيه شسوي ما كو اراده
انا ما فيني وزن زايد يعني وزني على حافه المثالي لووول وودي أرجع سمبتيك نفس قبل
وعلى فكره انا يعطوني 1300 سعره حراريه ..و أحلى شي عندهم السلطات لذيذه والعشاء شويه فقلت لها تلغيلي الفاكهه لأني ما اكلهم وقللتلي الشوربه وزادت كميه العشاء

هلا وغلا حبيبتى الله يوفقج ان شاء الله
بس حسافه لا تخربطين علشان تلاقين نتيجه احسن
والهيرشى ولا مره ذقته ان شاء الله بجربه
وياريت تشاركينا يومياتج بالصور علشان انشجع بعض

 

[missnohaa]

وااااي كتبت رد وانلغى
ايه ونسيت أقولج أخصائيتي نفسج بشاير بس بمراجعتي الأخيره ما كانت موجوده وشافتني وحده مصريه
بغيت أسالج انتي بأول اسبوع جم نزلتي أبي أتشجع ؟
كان ودي أشارك معاج وأحط الصور بس ما أعرف ولا لي خلق أتعلم
بس واااايد مشكوره على موضوعج عطاني اراده ولا للتخربط بعد اليوم وان شاء الله توصلين للوزن المثالي يا رب بصحه وعافيه

ان شاء الله بعد قلبى لان اذا خربطتى ماراح تلاقين النتيجه اللى تبينها

شوفى ياطويله العمر اول اسبوع كيلوين و200 جرام
والاسبوع الثانى بس 200 جرام لان كانت تكرمين الدوره متاخره على
وبعدين مارحت الاسبوع الثالث رحت الاسبوع الرابع يعنى اسبوعين 4 كيلو 300 جرام

المجموع كله 6 كيلو و700 جرام

 

[BiiShOoO]

عوافي يا رب


اليوم

ريوقي


عصير برتقال كيديدي


شربت قهوة عربية كسناك

و نتفة كيكة و نتفة دارك شوكلات


تغديت


صدر دياية مشوية و شوية حمص و دايت بيبسي و قطعه خبز

 

[غلاتي الكويت]

صورت بس مالي خلق اصغر واحمل الصور لوول


غدااي كان برياني دياي

وسلطة روب وخيار


البرياني كاان لذيذ


وعشاي تشيز برجر والصبح حسيت بيووع الصمونه صغيره


وودي الغي الشوربه ما اشربها


وصلني الساعه 8


تأخر نص ساعه وتأخرت عن الدوام ​

 

[missnohaa]

عوافي يا رب


اليوم

ريوقي


عصير برتقال كيديدي


شربت قهوة عربية كسناك

و نتفة كيكة و نتفة دارك شوكلات


تغديت


صدر دياية مشوية و شوية حمص و دايت بيبسي و قطعه خبز

الله يعافيج ياقلبى

وعليج بالعافيه ماكليتى هنى ان شاء الله

صورت بس مالي خلق اصغر واحمل الصور لوول


غدااي كان برياني دياي

وسلطة روب وخيار


البرياني كاان لذيذ


وعشاي تشيز برجر والصبح حسيت بيووع الصمونه صغيره


وودي الغي الشوربه ما اشربها


وصلني الساعه 8


تأخر نص ساعه وتأخرت عن الدوام ​

اول شىء عليج بالعافيه فجوور

ثانى شىء اذا ماتبين تتاخرين على الدوام باجر انصحج تاكلين ريوق البيت العادى واللى اييبونه لج باجر خليه حق عقب باجر
هذى احسن طريقه علشان ماتتاخرون

 

[missnohaa]

بناااااااااااااااااااااااااااات

اللى مشتركين معاى بلوفات

اذا وصلكم السويت المولتن جوكليت لاتاكلونه بارد حطوه مايكرويف عجييييييييييييييييييييييييب يم يم يم

 

[BiiShOoO]

الله يعافففففييييييييييييييج


الله ينصرك يا منتخبنا الغااالي