عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

[عروس فبراير]

السلام عليكم
مرحبا بنات شلوونكم انا من عراايس فبراير يعني باقي ع العرس اقل من 3 شهوور ومتووهقه يا بنات انا كنت مترووسه وضعفت مشكلتي الترهلات ابي شي يشد الترهلاات تكفوون سااعدووني ومشكلتي الثانيه الكرش للحين عندي كرش ومابي اظعف اكثر لانه جسمي جذي عاجبني بس تروح الكرس يصير تمام التمام
ساعدووني بنات شي للكرش ؟ وشي للترهلات ؟
والي ترد علي بدعيلها من قلبي حياتي يعطيكم العافيه

 

[(*ام عهــــد *)]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

صباح الخير يالغاليه
والله يتمم عليج ويكمل فرحتج والله كلامي اللي راح أقوله لج لاعن معرفه ولالمصالح شخصيه أنا كنت متينه حيل وعندي منطقة البطن كبيره وجربت أعشاب البطن المنطقه بشكل واضح لان منطقة البطن كلها دهون وهواء وسوائل وأعشابهم تشربنها مرتين باليوم وتخف


تبين رقمهم حاضر

 

[Om.Frs]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

هلا بالغاليه
للكرش الحل الوحيد الرياضه للبطن بشهر ينشد ويخف بس الاستمرااااااار
بالتوفيق

 

[black angel]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

أنصحك بالمشي والرياضة
أما النادي فاعتقد انه ضياع وقت
يعني لو تمشين ساعة كل يوم شوفي جسمك شلون راح يشد وبعدين انتي جدامك 3 أشهر علشان تحافظين حق اللي وصلتيله ولا تردين تزدين من جديد
وموفقه يارب

 

[أنفاسي دخون]

رياضه ضغط البطن نتايجها خيااااااااااااال من تجربة شخصية

 

[الأميرة جوري]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

لرفع

 

[DiaMonta]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

طول اليوم شفطي بطنج ولا تثقلين العشى اكلي خفيف ومافي دهون


ولازم اربع مرات عالاقل بالاسبوع تسوين تمارين المعده ترى ماتاخذ وقت نص ساعه اقل وحيلج بالمشي وكثري ماي


ربي يوفقج حبيبتي

 

[عروس فبراير]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

صباح الخير يالغاليه
والله يتمم عليج ويكمل فرحتج والله كلامي اللي راح أقوله لج لاعن معرفه ولالمصالح شخصيه أنا كنت متينه حيل وعندي منطقة البطن كبيره وجربت أعشاب البطن المنطقه بشكل واضح لان منطقة البطن كلها دهون وهواء وسوائل وأعشابهم تشربنها مرتين باليوم وتخف


تبين رقمهم حاضر

يا حياتي ربي يووفقج ويرزقج كل خير انشاءالله :yaaaaaarb: بس هالاعشاب مالها اضرار
وراحت بطنج كلش

 

[عروس فبراير]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

هلا بالغاليه
للكرش الحل الوحيد الرياضه للبطن بشهر ينشد ويخف بس الاستمرااااااار
بالتوفيق

هلا فيج تسلمين يالغاليه حياتي الله يوفقج انشاءالله
مع اني اكره المشي بس انشاءالله بمشي عشان افتك من هالمعاناه

 

[عروس فبراير]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

أنصحك بالمشي والرياضة
أما النادي فاعتقد انه ضياع وقت
يعني لو تمشين ساعة كل يوم شوفي جسمك شلون راح يشد وبعدين انتي جدامك 3 أشهر علشان تحافظين حق اللي وصلتيله ولا تردين تزدين من جديد
وموفقه يارب

انشاءالله بإذن الله بمشي بنصيحتج واسووي رياضه ويتحقق حلمي
حياتي الله يوفقج ويسعدج دنيا واخره

 

[عروس فبراير]

رد : رد: عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

رياضه ضغط البطن نتايجها خيااااااااااااال من تجربة شخصية

اووووف عاد رياضه البطن عذااب بس بإذن الله بجربها ما تقصرين حيااتي ربي يرزقج الزوج الصالح
وان كنتي متزوجه ربي يرزقج الذريه الصالحه والسعاده دنيا واخره

 

[غير كل الناس]

اب اب لعيوزن العروسه

 

[عروس فبراير]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

طول اليوم شفطي بطنج ولا تثقلين العشى اكلي خفيف ومافي دهون


ولازم اربع مرات عالاقل بالاسبوع تسوين تمارين المعده ترى ماتاخذ وقت نص ساعه اقل وحيلج بالمشي وكثري ماي


ربي يوفقج حبيبتي

يا قلبي ما قصرتي تقريبا اكثركم نصحني بالريااضه بإذن الله بمشي على نصايحكم وعموما عشا انا ما اتعشى بس ريووق وغدا والماي مو ذاك الزود معاه بس انشااءالله بكثر تسلمين حبيبتي ربي يووفقج ويسعدج ويرزقج بإذن الله

 

[عروس فبراير]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

غير كل الناس تسلمين حيااتي

 

[دموووعي امواج]

الله يوفقج ان شاء الله
نصيحه طول ماانتي قاعده شفطي بطنج وشربي الشاي الاخضر والمشي
والله يجملج بعييين زوجج ويوفقكم ويجمع بينكم بالخيرررر
تقبلي مروري

 

[دموووعي امواج]

اي وبعد نسييييييييييييت كثري من الماي علشان ينظف جسمج وجربي ماء المرقدوش ومااء الزعتر

يضعف وادري عادا نا ماانعطا وجه
سوري اذا طولت عليييج

 

[عروس فبراير]

رد : رد: عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

اي وبعد نسييييييييييييت كثري من الماي علشان ينظف جسمج وجربي ماء المرقدوش ومااء الزعتر

يضعف وادري عادا نا ماانعطا وجه
سوري اذا طولت عليييج

يا حياتي تسلمين وربي كفيتي ووفيتي ما قصرتي يا قلبي وتسلمين ع الدعوه وربي انتي عسل ربي يووفقج ويسعدج ويرزقج بواسع رحمته

بس بغيت اسألج ماي الزعتر والبرقدووش وين القااهم ؟؟ وشلون استعمله قبل الاكل بعد الاكل ؟؟ وجم مره باليووم ؟؟:gr4uu:

 

[Tulips]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

حبيبتي دخلي نادي واشتركي ببرنامج مكثف عشان تروح الترهلات لانه صدقيني ماراح تروح الا بالرياضه

 

[..الشيخه حلاها..]

رد : عرسي شهر 2 وابي مساعدتكم خوااتي

الله يوفقج حبيبتي و يسخرلج زوجج انا انصحج بالرياضه و بذات الضغط و المساج لانه يشد الجسم

 

[أشــواق]

الكرش اشربي شاي زعتر عن تجربه
اما الترهلات انسى ترررررررررررروح
انا اختي ماخلت مكان ماراحت مع انها ملتزمه رياضه سنتين متواصله مشي وتمارين وبس ضعفت من غير شد
مابي احبطج بس يمكن جسمج غيرر

والكرش شفطيها دايما ومثل ماقلت شاي زعتر
وموفقه ياارب