₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ان شاءالله ام مهره بحطه بس ليلحيني ماتعشيت هههههه

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هاي بنات شلونكم شخباركم
والله اتمنى يصير نزولنا سريع اف احس تحبيطات الدنيا فيني ومع هذا ماابي اهد الرجيم

وانا مبلشه تقريبا معاكم رجيم من تاريخ 26/9
ونزلت 4 كيلو بسسسسسسسسسسسس:cxxxp:
الله يصبرنا كلنا يارب ونضعف بصحه وعافيه
اقولكم بناتوا ودي اروح حق طالب الشمري شرايكم ؟؟oster_av1:

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اليوم حدي ماكنت مشتهيه اكل شي خاصة اني كنت مواصله من امس لي الساعه 1 الظهر اليوم

الريوق:
قلاصين ماي بارد الساعه 11 تقريبا

الغدا: طبعا قعدت بعدها ب3ساعات يعني مو وايد نايمه
4 قفاش عيش مشخول ولبن مراعي الساعه 5 تقريبا

العشا: كورن فليكس تقريبا 6 مرات شلت بإيدي مو بالقفشه وحطيت بالباديه او 8 مرات يعني بالكف عرفتوا الساعه 9 وربع

السناك راح يكون شوربه خخخخخخ الساعه 11 او 11 ونص:lololoe:

عشان بنام مبجر اليوم لازم لازم اعدل نومتي:eh_s(11):

ويارب يبعد الضيجه عني اوف اكره نفسي لما تضايق جذي تخيلوا اني بالغرفه من امس مالي خلق حتى اطلع مكان:eh_s(11):

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا ترى زين 4 كيلوات باقل من شهر ماشااءالله
انا احب رجيمات طالب الشمري انا بفترة سويت رجيم وضعفت وايد عليه


اكلي اليوم


الغدا

صدر دياي بالفرن + سلطه بدون سوس

وعالعصر

قزرتها قهوه عربيه


والعشى سويت طريقه
Q8 stylle

حمسة برغر لذيذه

وبس الحمدالله

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا عوافي عليج

وعسى ربي يبعد عنج الضيقه والهم اسم الله عليج
ليش حابسه روحج بالغرفه قعدي بالصاله على الاقل :\

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا عوافي عليج

وعسى ربي يبعد عنج الضيقه والهم اسم الله عليج
ليش حابسه روحج بالغرفه قعدي بالصاله على الاقل :\

الله يعافيج حياتي
اقعد بالغرفه عشان محد يحوشه طشار مني:eh_s(14):
:dddds:
وبالصاله ماكو احد بس اخواني اللي اكبر مني اثنين
وامي عند خالتي عشان عندها ناس لان توها والده عرفتي
فما كان لي مود اروح اي مكااااااان:0bee2e8d89:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الله يعافيج حياتي
اقعد بالغرفه عشان محد يحوشه طشار مني:eh_s(14):
:dddds:
وبالصاله ماكو احد بس اخواني اللي اكبر مني اثنين
وامي عند خالتي عشان عندها ناس لان توها والده عرفتي
فما كان لي مود اروح اي مكااااااان:0bee2e8d89:

بعد عمري والله انتي نفسي احب اقعد بروحي اذا ضاق خلقي يصير مالي خلق احد وحتى لو مو مضايقيني انفس عليهم مساكين
ههههههههه
الحمدالله على سلامة خالتج مبروك مايابت
جم عمرج شوشا ؟

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اليوم ما تريقت ::
بس اكلت صبعين كتكات + قهوة عربيه ,,


الغدا ,,
طلبنا من بابك ,, عيش مشخول +سلطه +شويه حمص ,,,

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لولو عوافي على قلبج حبيبتي انتي :**

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات



باجر بصوم الاثنين


بتسحر مثل ريوق العادة
حليب+بيضة +توسته وحدة =295كالوري

والفطور مثل العشاء
وهذا الخيار <<فرحانه بسندوش الجبن

حليب +توسته+شريحة قليلة الدسم جبنه+تفاحة =315كالوري
طبعا بفطر على تمر 3 =75كالوري


قبل النوم كيوي وبرتقال

اشرايكم حلو؟؟

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

انا اقول تسحري روب معا خيار او روب مع حبه فاكهه وخلي عنج البيض والتوست افضل لج

والفطور حلوو وايد :**

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

و توني اكلت تفاحه =)

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

انا اقول تسحري روب معا خيار او روب مع حبه فاكهه وخلي عنج البيض والتوست افضل لج

والفطور حلوو وايد :**

شورج وهداية الله

باخذ حليب وحبة فاكهة بخلي التوست والبيض لعيونج :eh_s(21):

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

و توني اكلت تفاحه =)

هلا لوليتا

زين سويتي يوم رجعتي

:friends:

 

[zo'3a girl]

رد : رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ

شورج وهداية الله

باخذ حليب وحبة فاكهة بخلي التوست والبيض لعيونج :eh_s(21):

ياحياااتي انتي :gathering:

تسلملي عيووونج :tek:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

تصبحون على خير باجر وراي مشاوير :**

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

وانت من اهله نوم العوافي

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عقب التفاحه اكلت شويه كاكاو جالاكسي قطعتين صغار + قهوة عربيه ,,,



عقب اكلت شندويتشه <لسانات +مايو+ جزر+صمونه> من مطعم فرح ,, و شربت ماي =)

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره ::

هلا فيج يا قلبي =)


زوغه::
نوم العوافي ,,



انا سهرتي صباحيه ف ما عندي شي الا يومياتي الغذائيه , ,

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

امبيه مانمت هههههههه

مادري شفيني ودي اواصل عشان اعدل نومتي

لولو
عوافي على قلبج هني يارب