بنتي متينه شنوالحل

[نونو كاتي]

:botetoo: قوة بنات شلونكم تكفون يا الامهات الي بنيتها كانت متينه وضعفت تقولي شلون لا تبخل علي الله يسلمكم بنيتي عمرها سبع سنوات ومتينه حياتي حيل مضايقه من نفسها ومع هذا تاكل وتقول ابي اضعف شلون والله قطعت قلبي وديتها للتغذيه بمستشفي الجهرابس سوتلها تحليل وقاست وزنها ما في نقاش نفسيه يكافينا الشر وعطتني ورقه الرجيم وقالتلي امشي عليها عاد قلت اروح حق خواتي الي بالمنتدي ما راح يقصرون معاي

 

[نونو كاتي]

رد : بنتي متينه شنوالحل

اب اب اب

 

[afesa]

والله مادري شاقولك بس هذي صايره وايد مشكله بالكويت ...دشي منتدى الدكتور سلطان التمياط فيه قسم حق سمنه الاطفال والمراهقين واقري مواضيعهم وانشالله تستفيدين

 

[!! شوق !!]

واااااي قهر كاتبه رد شطوله وراح ..
الموهيم .. صباح الخير حبيبتي ..
شوفي يالغاليه اول شي شوفي شنو سبب السمنه .. عشان هاذي اول خطوه للعلاج ..
يعني مثلا بنتج اكوله .. تخبص بالحلويات .. هرمونات .. قل حركه
لو بنتج اكوله بيفيدها الصحن المقسم .. ودخلي لها الفواكه بين الوجبات بحيث تتم شبعانه لكن بشي مفيد ..
والحلويات خليها مره باليوم وبسسسس .. لنها غير السمنه تسبب نشاط زايد وقل تركيز ..
وخلي بنوتج تشتغل بالبيت اسمله عليها عروسه يعني اهي تجيب لنفسها الماي مو الخدامه - تشيل الصحون عقب الاكل - خليها مطراش بحيث تتحرك اكثر ..
وعساها تضعف بصحه وعافيه

 

[modern]

رد : بنتي متينه شنوالحل

انتي الاساس في مساعدة بنتج من مشكلة يمكن تلازمها طول عمرها و تضايقها بحياتها
و بنتك لساتها صغيرة يعني اكيد عندها قوة حرق قوية
اول شي لازم تنتبهي لاكلها و توقفي لها كا الفست فوود و تخفف مم البيبسي و عوديها على نظام انها تاكل كل يوم مرة وحدة شوكلت
((انا ما شجع الريجيم بهالعمر لانه يأثر عالنفسية عندها ))
و اهم شي لازم تسجليها بأي شي يساعدها انها تتحرك:نادي كاراتيه للاطفال:تعليم سباحة:....اي شي
و بالتوفيق

 

[نونو كاتي]

رد : رد: بنتي متينه شنوالحل

والله مادري شاقولك بس هذي صايره وايد مشكله بالكويت ...دشي منتدى الدكتور سلطان التمياط فيه قسم حق سمنه الاطفال والمراهقين واقري مواضيعهم وانشالله تستفيدين

جزاج الله الف خير ومشكوره علي النصيحه وان شاء الله تكون ميزان حسناتج وراح ادش علي منتدي الدكتور

 

[نونو كاتي]

رد : رد: بنتي متينه شنوالحل

واااااي قهر كاتبه رد شطوله وراح ..
الموهيم .. صباح الخير حبيبتي ..
شوفي يالغاليه اول شي شوفي شنو سبب السمنه .. عشان هاذي اول خطوه للعلاج ..
يعني مثلا بنتج اكوله .. تخبص بالحلويات .. هرمونات .. قل حركه
لو بنتج اكوله بيفيدها الصحن المقسم .. ودخلي لها الفواكه بين الوجبات بحيث تتم شبعانه لكن بشي مفيد ..
والحلويات خليها مره باليوم وبسسسس .. لنها غير السمنه تسبب نشاط زايد وقل تركيز ..
وخلي بنوتج تشتغل بالبيت اسمله عليها عروسه يعني اهي تجيب لنفسها الماي مو الخدامه - تشيل الصحون عقب الاكل - خليها مطراش بحيث تتحرك اكثر ..
وعساها تضعف بصحه وعافيه

صباح النور حبيبتي شوق اولا اشكرج نصيحتج وان شاء الله تكون ميزان حسناتج ثانيا سبب السمنه وراثه من العمام خوانها كلهم معتمدين علي نفسهم الا اهي كسوله وعنيده وما تسمع الكلام الله يهديها

 

[*يارا*]

يااااااااا حياتي والله

نصيحه لا تجبرينها على الدايت ترى تكرها وبعدين عمرها يحتاج أشياء اساسيه لا تحرمينها

أنا بعطيج أفكارإن شاء الله تفيدج

1- لازم يكون 5 وجبات باليوم صغار وتكونين مزهبتهم لها قبل لا تيوع
مثلا الفطور ساندويش لبنه وزعتر مع حبه فاكهه مع بسكوت وماي وعصير وحليب هذا كله حق المدرسه للفرصتين
وكل يوم غيري الساندويش مرة جبنه ومرة مرتديلا ومرة مربى وزبدة مرة كرواسون

الغداء قبل لا تحطون الغدا أكلو سلطه ونوعي بالسلطات وبعد نص ساعة الغداء كثري الإيدام وقللي العيش
لا تحرمينها من العيش إذا تحبه ونصيحه قنعيها تشرب ماي قبل الغدا وبعد الغدا بربع ساعه عطيها عصير برتقال أو أناناس

العصر كاكاو صغير وعطيها ماي وايد وحبه فاكهه وقبل العشا بساعه عوديها تاكل تمرتيين

العشاء مرة شي مشوي ومرة باستا بصلصة خفيفة ومرة كبه بالفرن مع الروب والخيار وكثري من الثوم عشان مناعتها

هذا بالنسبه للأكل ولا تحسبين الأكل وايد ترى أهيا ياهل تحرق بسرعة وحرصي ما تكلون من برة إلا مرة بالأسبوع يعني مكافأة على دراستها أو حفظها



ولازم تشاركونها بالجدول لا تحسسونها أن فيها عيب أو شي ودايما جمعي يعني قولي لها لازم كلنا نغيير عاداتنا الغذائيه عشان قوتنا ومناعتنا وأجسامنا

 

[*يارا*]

وهذي أفكار للحركه

لعبي معاها مثل سوي تمارين الحبل وخل تعد لج وبعدين دورها يعني جنت تحدي بينكم

أو روحي معاها حديقة خل تحل الواجب وبعدين تمشوا نص ساعة وعادي إذا تعبت قعديها كل عشر دقايق بس لا تحسسينها أهيا إلي محتاجه تمشي جنا حقج أو جنكم قاعدين تسولفون مع بعض – ركبيها ألعاب بالحديقه

حطي أغاني بالبيت ورفصوا مع بعض – سويلها مسابقات مع اليهال بالزوارة مثلا فيها حركه وركض


قولي لها أنتي كبرتي ولازم تنظيفين دارج وصج عطيها الفاكيوم وفوطه نظيفها وخليها تنظف وشاركيها وعلميها

ومديحها وااااااايد خل يسيير عندها ثقة بالنفس


لا تكلمين وايد عن متنها لج ولها أفضل


أتمنى أكون فدتج وبالتوفيق إن شاء الله

 

[نونو كاتي]

رد : بنتي متينه شنوالحل

انتي الاساس في مساعدة بنتج من مشكلة يمكن تلازمها طول عمرها و تضايقها بحياتها
و بنتك لساتها صغيرة يعني اكيد عندها قوة حرق قوية
اول شي لازم تنتبهي لاكلها و توقفي لها كا الفست فوود و تخفف مم البيبسي و عوديها على نظام انها تاكل كل يوم مرة وحدة شوكلت
((انا ما شجع الريجيم بهالعمر لانه يأثر عالنفسية عندها ))
و اهم شي لازم تسجليها بأي شي يساعدها انها تتحرك:نادي كاراتيه للاطفال:تعليم سباحة:....اي شي
و بالتوفيق

والله كلامج كله صح انا الاساس وجزاج الله الف خيروميزان حسناتج

 

[نونو كاتي]

رد : رد: بنتي متينه شنوالحل

يااااااااا حياتي والله

نصيحه لا تجبرينها على الدايت ترى تكرها وبعدين عمرها يحتاج أشياء اساسيه لا تحرمينها

أنا بعطيج أفكارإن شاء الله تفيدج

1- لازم يكون 5 وجبات باليوم صغار وتكونين مزهبتهم لها قبل لا تيوع
مثلا الفطور ساندويش لبنه وزعتر مع حبه فاكهه مع بسكوت وماي وعصير وحليب هذا كله حق المدرسه للفرصتين
وكل يوم غيري الساندويش مرة جبنه ومرة مرتديلا ومرة مربى وزبدة مرة كرواسون

الغداء قبل لا تحطون الغدا أكلو سلطه ونوعي بالسلطات وبعد نص ساعة الغداء كثري الإيدام وقللي العيش
لا تحرمينها من العيش إذا تحبه ونصيحه قنعيها تشرب ماي قبل الغدا وبعد الغدا بربع ساعه عطيها عصير برتقال أو أناناس

العصر كاكاو صغير وعطيها ماي وايد وحبه فاكهه وقبل العشا بساعه عوديها تاكل تمرتيين

العشاء مرة شي مشوي ومرة باستا بصلصة خفيفة ومرة كبه بالفرن مع الروب والخيار وكثري من الثوم عشان مناعتها

هذا بالنسبه للأكل ولا تحسبين الأكل وايد ترى أهيا ياهل تحرق بسرعة وحرصي ما تكلون من برة إلا مرة بالأسبوع يعني مكافأة على دراستها أو حفظها



ولازم تشاركونها بالجدول لا تحسسونها أن فيها عيب أو شي ودايما جمعي يعني قولي لها لازم كلنا نغيير عاداتنا الغذائيه عشان قوتنا ومناعتنا وأجسامنا

والله كل الي قلتيه اسوي لها عنيده حيل خواتها يسون معاي الا اهي لا ما تنقر منهم
يا رب توفق اختي يارا وان شاء الله يكون ميزان حسناتج

 

[*يارا*]

أبيييييه قصدي جنه تحدييي بينكم

 

[كيكه توفي]

حبيبتي انتي نظمي لها اكلها مو رجيم قاسي لا حرام صغيرونه

الصبح ريقيها كورنفليكس وحليب قليل الدسم قبل لا تروح المدرسه

عطيها ككاو وعصير تاكله بالمدرسه

غداها سويلها سلطه حلوه عشان تشتهي تاكلها لان انا لمن اشوف سلطه خس وخيار وطماط ما اكلها تفنني بالسلطات وراح تاكل خليها تبدي بالسلطه وسويلها اشياء حلوه ستيكات ودياي مع خضار وجذي عشان تاكل ونص خبزه سمره

العصر بسكوت وجاي او بسكوت وعصير

عشيها مبجر حطيلها فواكه وروب او لبن

بس لازم اكلكم يصير نفسها عشان لا تحس نفسها غير وتشجعونها نوميها مبجر ولا تنام العصر وحبيبتي كلنا بهالعمر مانهتم لنفسنا لمن دخلنا الجامعه وشفنا هالبنات حسينا على نفسنا بس انتي حاولي معاها وان شاء الله تكون بصحه وعافيه يارب

 

[Q8stylle]

انتي نظميلها الاكل والاكل خليه دايت
ومشيها ولعبي معاها
وقسميلها وجباتها بدل 3 خليهم 5
وانا اقول لو تودينها حق دكتور تغذيه بفيدج اكثر منا الان له خبرته بهالمجال

 

[بطوطة @]

1-نصيحه حاولي انج تشترين اغراض البيت قليل الدسم مثل الجبن والحليب وغيره
2-ونصيحه من قلب لا تعيرونها بمتنها والله من كنت اصغيره ماكنت بطه حيل يعني وسط بطوطه والله الكل يقول بطه وماادري شن وسوي رجيم تخيلي معني كنت ياهل من الابتدائي لي اللحين ينادوني يالبطه والله نفسيتي تعبت وصرت اكل ازياده وعمري مافكرت برجيم اللهم توني صارلي جم اسبوع نويت اسوي رجيم بس
3- خليها ترقص 24 ساعه
4- دخليها نادي كل يوم وانتي دشي معاها عشان ماتكره عمرها
5- وان شاء الله بنتج تضعف بصحهوعافيه والله يخليها لج وتشوفينها عروسه

 

[baby johnson]

1-نصيحه حاولي انج تشترين اغراض البيت قليل الدسم مثل الجبن والحليب وغيره
2-ونصيحه من قلب لا تعيرونها بمتنها والله من كنت اصغيره ماكنت بطه حيل يعني وسط بطوطه والله الكل يقول بطه وماادري شن وسوي رجيم تخيلي معني كنت ياهل من الابتدائي لي اللحين ينادوني يالبطه والله نفسيتي تعبت وصرت اكل ازياده وعمري مافكرت برجيم اللهم توني صارلي جم اسبوع نويت اسوي رجيم بس
3- خليها ترقص 24 ساعه
4- دخليها نادي كل يوم وانتي دشي معاها عشان ماتكره عمرها
5- وان شاء الله بنتج تضعف بصحهوعافيه والله يخليها لج وتشوفينها عروسه

:eh_s(9):

 

[ام نشامى]

ومنكم نستفيد

 

[الحراير]

حرام صغيره ومايصير تسويلها رجيم واللي يقولج لازم اكلها دايت مايصير لانها بالهسن محتاجه حليب كامل الدسم يعني مورجيم تخفيف مع فواكه

 

[فجر_الكويت]

رد : بنتي متينه شنوالحل

السلام عليكم
المشي وااايد مفيد ويحرق السعرات الحراريه بشكل اكبير.. اخذيها كل يوم وروحوا الممشى اخذولكم ساعه مشي وخليها اتجرب تشرب الجاي الاخضر بعد كل وجبه وحاولي اتخفيفين عنها الكاكاو والحلويات فقط
يعني يوميا >>> ساعه مشي
وبعد كل وجبه جاي اخضر
بأذن الله بتحس بفرق اهي عمرها 7 سنين يعني بمجرد ما تغير الروتين وتمشي يوميا ساعه + تخفيف من الحلويات + بعد كل وجبه جاي اخضر = بتحس بفرق وبتضعف بسهوله بأذن الله

ملاحظه : في بنات بعد ما يبلغون يضعفون والهرمونات تتبدل بعدها اصغيره ان شاء الله بتضعف بأذن الله

 

[فـدآ الـكويت]

رد : بنتي متينه شنوالحل

حبيبتي اشتري لها دراجه هوائية وخليها تلعب فيها

يعني ع الاقل تخف وزن