تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
- بادئ الموضوع محبوبه25
- تاريخ البدء
كميثره
New member
أم@الحلوين
New member
- إنضم
- 24 يوليو 2010
- المشاركات
- 1,737
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : رد: تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
و عليكم السلام هلا والله ام الحلوين
انا رحت ذاك اليوم واسحبو مني دم
و ليما الحين ما شفت شنو فيني
السلام عليكم
شلونكم
اليوم رحت سويت تحليل وليلحين حديدي ناقص
و عليكم السلام هلا والله ام الحلوين
انا رحت ذاك اليوم واسحبو مني دم
و ليما الحين ما شفت شنو فيني
اصـعب سؤال
New member
- إنضم
- 9 أبريل 2010
- المشاركات
- 117
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
مرحباااااا
زيـــــــــــــن لقيت تجمع انتمي له هههههههههههههههههه
انا من خمس سنين صار فيني فقر دم حاد والحين عمري 20....تعبت تعب مو طبيعي وخصوصا وقت الدورة اطيح بالفراش ماقدر اقوم من التعب .
طبعا وصفلي الدكتور حبوب ابر انبولات .....مااستمر ببس عل الحبوب الانبولات ماشربتهم والابر مارضيت اخذهم.
قبل فتره ارتفع دمي وصار اوكي والحين رد .
اعراض فقر الدم اللي كانت فيني .
رعشه بالقلب ورفرفه بالعين دوخه نسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييان موطبيعي جسمي احيانا يفوووور يصير حااااااااااااااااااااااار وراسي نار
اتعب من اي مجهود لو بسيط خمول
بنات حزت الصلاه دااااايم اصلي عند الكرسي لان احيان فجأه تظلم الدنيا واطيح عل الكرسي .بس اكون بوعيي
منو يصير لها جذي ؟!
بنات خن نسوي جدول نمشي عليه شرايكم ؟!
مرحباااااا
زيـــــــــــــن لقيت تجمع انتمي له هههههههههههههههههه
انا من خمس سنين صار فيني فقر دم حاد والحين عمري 20....تعبت تعب مو طبيعي وخصوصا وقت الدورة اطيح بالفراش ماقدر اقوم من التعب .
طبعا وصفلي الدكتور حبوب ابر انبولات .....مااستمر ببس عل الحبوب الانبولات ماشربتهم والابر مارضيت اخذهم.
قبل فتره ارتفع دمي وصار اوكي والحين رد .
اعراض فقر الدم اللي كانت فيني .
رعشه بالقلب ورفرفه بالعين دوخه نسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييان موطبيعي جسمي احيانا يفوووور يصير حااااااااااااااااااااااار وراسي نار
اتعب من اي مجهود لو بسيط خمول
بنات حزت الصلاه دااااايم اصلي عند الكرسي لان احيان فجأه تظلم الدنيا واطيح عل الكرسي .بس اكون بوعيي
منو يصير لها جذي ؟!
بنات خن نسوي جدول نمشي عليه شرايكم ؟!
أم@الحلوين
New member
رد: رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
أنا لمن تيني الدوره أروح المستشفى ولازم درب ولمن تزوجت وحملت زااااد وهم لمن يبت عيال زااااد وزااااااد ابي حل تعبت
نفسي بالضبط
أنا لمن تيني الدوره أروح المستشفى ولازم درب ولمن تزوجت وحملت زااااد وهم لمن يبت عيال زااااد وزااااااد ابي حل تعبت
- إنضم
- 24 يوليو 2010
- المشاركات
- 1,737
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
هلا والله وحياج الله
انا الاعراض اللي فيني نسيان مو طبيعي
وهم بعد خمول
ومدام انتي ادوخين بسرعه صلي على كرسي احسن لج
يعني لاتوقفين
انا صارلي مده كل يوم لازم اكل شي مفيد
و العسل و البرتقال صار يومي
ان شاء الله تطلع نتايجهم واتفيدني
هلا والله وحياج الله
انا الاعراض اللي فيني نسيان مو طبيعي
وهم بعد خمول
ومدام انتي ادوخين بسرعه صلي على كرسي احسن لج
يعني لاتوقفين
انا صارلي مده كل يوم لازم اكل شي مفيد
و العسل و البرتقال صار يومي
ان شاء الله تطلع نتايجهم واتفيدني
- إنضم
- 24 يوليو 2010
- المشاركات
- 1,737
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
بنااااااات بما اني توني ماكله تفاحه و موزه
حبيت احطلكم فوايدهم
اولا فوائد التفاح :
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :
إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له
وذلك لفوائد التفاح المتعددة
وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد
دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل
توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة
من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة
التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم
فوائد التفاح
1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان
ثانيا :فوائد الموز
أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز ...
حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان ... وكان العجب العجاب ... فوجدوا :-
أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزنوالعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحةالمعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
بنااااااات بما اني توني ماكله تفاحه و موزه
حبيت احطلكم فوايدهم
اولا فوائد التفاح :
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :
إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له
وذلك لفوائد التفاح المتعددة
وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد
دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل
توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة
من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة
التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم
فوائد التفاح
1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان
ثانيا :فوائد الموز
أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز ...
حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان ... وكان العجب العجاب ... فوجدوا :-
أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزنوالعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحةالمعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
اصـعب سؤال
New member
- إنضم
- 9 أبريل 2010
- المشاركات
- 117
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
محبوبه دام قادره اكمل لازم اصلي واقفه انا اول ماقول الله واكبر تظلم الدنيا واطيح خمس دقايق عشر دقايق ارد اكمل واكبر من جديد .
ومعلومات حلوه .
تفاح ببدي اكل يوميا حبا قبل النوم. بس مو يقولون الموز مو زين بالدوره؟!
وعسل انا يومي اكل ملعقه عل الريج (الله يعيني عل الطعم)
بعض الاشياء اللي ترفع نسبه الدم
الحلبة Fenugreek
هناك مقولة عن الحلبة وهي "لو علم الناس بما في (الحلبة) من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً".
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة
للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها
عظيمة في فقر الدم ......
والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم
وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
خليط الاعشاب
هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة
وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية
من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء. ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف.
الجرجير
يعتبر الجرجير من الخضار المفيدة للانيميا حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج.
كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في
فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
الشعير مع اللبن
يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل..
ملاحظة..( لا تعطى هذه الوصفة للمصابين بمرض السكر).
الحلاوة الطحينية
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
الليمون
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
نبي افضل المكملات اللي ترفع الدم وتكون مجربه؟!
محبوبه دام قادره اكمل لازم اصلي واقفه انا اول ماقول الله واكبر تظلم الدنيا واطيح خمس دقايق عشر دقايق ارد اكمل واكبر من جديد .
ومعلومات حلوه .
تفاح ببدي اكل يوميا حبا قبل النوم. بس مو يقولون الموز مو زين بالدوره؟!
وعسل انا يومي اكل ملعقه عل الريج (الله يعيني عل الطعم)
بعض الاشياء اللي ترفع نسبه الدم
الحلبة Fenugreek
هناك مقولة عن الحلبة وهي "لو علم الناس بما في (الحلبة) من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً".
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة
للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها
عظيمة في فقر الدم ......
والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم
وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
خليط الاعشاب
هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة
وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية
من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء. ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف.
الجرجير
يعتبر الجرجير من الخضار المفيدة للانيميا حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج.
كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في
فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
الشعير مع اللبن
يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل..
ملاحظة..( لا تعطى هذه الوصفة للمصابين بمرض السكر).
الحلاوة الطحينية
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
الليمون
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
نبي افضل المكملات اللي ترفع الدم وتكون مجربه؟!
أحبج يمه
New member
- إنضم
- 17 أغسطس 2010
- المشاركات
- 2,539
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
للرفع خووش موضع
آنا خو خبرة بفقر الدم ما بقى دربات وحبوب ما خذيتهم بس ماكو فايدة
بس بنات يصير معاكم لوعة وتحسون بطعم يلوع الجبد بس تاكلون الحبة ولا بس آنا ؟؟
آنا ألحين المفروض أسوي تحليلي عشان اشيك على نسبة دمي
ماقدرت اكمل حبوبي آنا أستخدم ايزي آيرون بس حدده يلوع الجبد
بس الحياة حلوة
للرفع خووش موضع
آنا خو خبرة بفقر الدم ما بقى دربات وحبوب ما خذيتهم بس ماكو فايدة
بس بنات يصير معاكم لوعة وتحسون بطعم يلوع الجبد بس تاكلون الحبة ولا بس آنا ؟؟
آنا ألحين المفروض أسوي تحليلي عشان اشيك على نسبة دمي
ماقدرت اكمل حبوبي آنا أستخدم ايزي آيرون بس حدده يلوع الجبد
بس الحياة حلوة
وردة حبيبها
New member
مرحبا
انا بديت اعالج نفسي طبيعيا يعني لسى مارحت للدكتور يقيس لي نسبة دمي وافكر اني ما اروح علشان ماتحطم يقولي دمك زي ماهو
فاظل على جدولي ونظامي واحط في بالي ان دمي بيرتفع احسن لي لوول
وراح اخلي النتايج اللي تطلع هي دليل لتحسني يعني مثل توقف تساقط شعري و زيادة بالوزن وتحسن الذاكره وقلة الارهاق
اما بالنسبه لجدول نظامي و علاجي هو :
7 تمرات باليوم
2 كاس من الحليب
بين الوجبات ساندويش بحلاوة الطحينيه
سلطة بافلفل البارد او الفليفله << سلطه عاديه بس اكثر فيها الفليلفله
2 كوب عصير البرتقال
مكسرات
فاكهه
وراح اعتمد ضمن المجموعه حبوب الحديد لكن متردده بالنسبه للامساك هل في نوعيه زينه للحبوب ماتسبب امساك ؟؟؟
دعواتكم لي ان ربي يشفيني و ينعم علي بالصحه و العافيه ..
انا بديت اعالج نفسي طبيعيا يعني لسى مارحت للدكتور يقيس لي نسبة دمي وافكر اني ما اروح علشان ماتحطم يقولي دمك زي ماهو
فاظل على جدولي ونظامي واحط في بالي ان دمي بيرتفع احسن لي لوول
وراح اخلي النتايج اللي تطلع هي دليل لتحسني يعني مثل توقف تساقط شعري و زيادة بالوزن وتحسن الذاكره وقلة الارهاق
اما بالنسبه لجدول نظامي و علاجي هو :
7 تمرات باليوم
2 كاس من الحليب
بين الوجبات ساندويش بحلاوة الطحينيه
سلطة بافلفل البارد او الفليفله << سلطه عاديه بس اكثر فيها الفليلفله
2 كوب عصير البرتقال
مكسرات
فاكهه
وراح اعتمد ضمن المجموعه حبوب الحديد لكن متردده بالنسبه للامساك هل في نوعيه زينه للحبوب ماتسبب امساك ؟؟؟
دعواتكم لي ان ربي يشفيني و ينعم علي بالصحه و العافيه ..
لوليتا الدلوعه
New member
بآك *_*
بنات انا اعرف وحده كان الحديد مرا ناقص عندها
ووصف لها الدكتور ابر حديد
كل اسبوع ابره
والله البنت تغيرت مرا احلوت وصفيت بشرتها
تحسين الدم بدأ يمشي فيها <<< لووول
عاد انتو اسألو الدكتور وخلوهـ يوصفها لكم ..
وقدامكم العافيه يارب
بنات انا اعرف وحده كان الحديد مرا ناقص عندها
ووصف لها الدكتور ابر حديد
كل اسبوع ابره
والله البنت تغيرت مرا احلوت وصفيت بشرتها
تحسين الدم بدأ يمشي فيها <<< لووول
عاد انتو اسألو الدكتور وخلوهـ يوصفها لكم ..
وقدامكم العافيه يارب
بنااااااااااااااااااات انا يجيني ثقل في مقدمه الراس وعدم تركيز هل هاذا من علامات فقر الحديد علما اني يوم كنت حاااامل كان دمي 9 والله اعاني وعندي طفل ارضعه طبيعي جاااااااوبوني
رد: رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
أمبيه انتي نفسي !!
و لا عاد سالفة الحرارة .. انا ساعات تلاقيني أتنافض من البرد و الكل يكون الجو عنده عادي الا انا البردانه
و ساعات اهما يطقطقون من البرد و انا حدي مفورة من الحر .. لا و عرقانة بعد .. هذا غير راسي صوب قمة الراس (اليافوخ) يصير حاااار ناااااار .. و لازم على طول أسبح و لا أستمرض و ترتفع حرارتي اذا ما تسبحت كل يوم !!!!!!!!! ما كنت أدري اشمنه .. تهقين يعني أعراض فقر الدم؟؟؟؟؟ :eh_s(12):
أمبيه انتي نفسي !!
و لا عاد سالفة الحرارة .. انا ساعات تلاقيني أتنافض من البرد و الكل يكون الجو عنده عادي الا انا البردانه
و ساعات اهما يطقطقون من البرد و انا حدي مفورة من الحر .. لا و عرقانة بعد .. هذا غير راسي صوب قمة الراس (اليافوخ) يصير حاااار ناااااار .. و لازم على طول أسبح و لا أستمرض و ترتفع حرارتي اذا ما تسبحت كل يوم !!!!!!!!! ما كنت أدري اشمنه .. تهقين يعني أعراض فقر الدم؟؟؟؟؟ :eh_s(12):
نقص الحديد العادي يتعالج اذا اخذتي ابر او كبسولات حديد ويروح ومايرد الا بعد فتره طوله او مايرد نهائيا الا اذا خربطتي وعفستي مود حياتج واجهدتي نفسج !!
اما اللي معاها على طووول نقص حديد مهما تعالجت مايروح فهذا يكون له اسباب مختلفه مثل ان يكون عندها مشكلة في المعدة تعطل امتصاص الحديد يعني معدتها ماتقدر تمتص الحديد من الاكل فتتخلص منه !!
يعني اللي تعاني من النقص المزمن لازم تراجع اطباء غدد و اطباء جهاز هضمي !
ونقص الحديد يسبب تساقط و شحوب واسوداد الاظافر وتكسرها
واللي الحديد يسبب لها امساك تكثر من البرتقال معاه او تاخذ حبوب حديد مخلوطة مع الفوليك اسيد او اي نوع ثاني من الاحماض والمعادن اللي تخفف من الامساك
وان شاء الله اكون عطيتكم شي تستفيدون منه
اما اللي معاها على طووول نقص حديد مهما تعالجت مايروح فهذا يكون له اسباب مختلفه مثل ان يكون عندها مشكلة في المعدة تعطل امتصاص الحديد يعني معدتها ماتقدر تمتص الحديد من الاكل فتتخلص منه !!
يعني اللي تعاني من النقص المزمن لازم تراجع اطباء غدد و اطباء جهاز هضمي !
ونقص الحديد يسبب تساقط و شحوب واسوداد الاظافر وتكسرها
واللي الحديد يسبب لها امساك تكثر من البرتقال معاه او تاخذ حبوب حديد مخلوطة مع الفوليك اسيد او اي نوع ثاني من الاحماض والمعادن اللي تخفف من الامساك
وان شاء الله اكون عطيتكم شي تستفيدون منه
التعديل الأخير:
وردة حبيبها
New member
غريبه في وطنها
يفضل تروحين للدكتور علشان تتطمنين لان فقر الدم او نقص الحديد مايبين الا بالتحاليل
وانشاءالله مافيج الا العافيه
انا فيني نقص حديد لكن مو على طول احس بدوخه او صداع لا الحمدالله بس اكثر شي احس فيه الارهاق و التعب بسرعه وشعري كثييير يتساقط لدرجه اهمالي لنفسي شعري خف لدرجه يخوف ورحت للطبيبه علشان اعلج شعري قالت لي دام فيك نقص حديد ماراح يوقف التساقط
وانا الحين احاول اهتم بصحتي اكثر ومشكلتي مع الحديد ماستمر عليه لانه يسبب لي امساك شدييد
واحاول الحين اعالج نفسي طبيعيا
وادعي لي تتحسن صحتي وان ربي يحفظني لعيالي و زوجي واهلي و يحفظهم لي اللهم آمين
يفضل تروحين للدكتور علشان تتطمنين لان فقر الدم او نقص الحديد مايبين الا بالتحاليل
وانشاءالله مافيج الا العافيه
انا فيني نقص حديد لكن مو على طول احس بدوخه او صداع لا الحمدالله بس اكثر شي احس فيه الارهاق و التعب بسرعه وشعري كثييير يتساقط لدرجه اهمالي لنفسي شعري خف لدرجه يخوف ورحت للطبيبه علشان اعلج شعري قالت لي دام فيك نقص حديد ماراح يوقف التساقط
وانا الحين احاول اهتم بصحتي اكثر ومشكلتي مع الحديد ماستمر عليه لانه يسبب لي امساك شدييد
واحاول الحين اعالج نفسي طبيعيا
وادعي لي تتحسن صحتي وان ربي يحفظني لعيالي و زوجي واهلي و يحفظهم لي اللهم آمين
وردة حبيبها
New member
ابشركم بنات
انا لي اسبوع من مشيت على نظامي وجدولي الغذائي
واحس هذه الفترة بتحسن يعني ماحس باجهاد و تعب مثل قبل و احس بشرتي صفة شويه
وانشاءالله اشوف تطورات احسن بلاشهر القادمه و اشوف نفسي ريانه وماعندي اي مشكله صحيه اللهم امين
ادعولي ,,
انا لي اسبوع من مشيت على نظامي وجدولي الغذائي
واحس هذه الفترة بتحسن يعني ماحس باجهاد و تعب مثل قبل و احس بشرتي صفة شويه
وانشاءالله اشوف تطورات احسن بلاشهر القادمه و اشوف نفسي ريانه وماعندي اي مشكله صحيه اللهم امين
ادعولي ,,
kunooz
New member
- إنضم
- 21 مايو 2009
- المشاركات
- 6,959
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- kuwait
- الموقع الالكتروني
- www.Q8Soap.com
رد : تجمع للبنات اللي فيهم نقص حديد لوووووول
السلااااام عليكم بنات
انا كل ما احمل يصير معاي فقر دم حاد على كلام الدكاتره
و نفسكم طبعا الذاكره حدها تعيييييييييييييييسه!
كنت اخذ درب بين يوم و يوم
و tot'hema هذا اشربه مع العصير و يلوع الجبد
و بعد شهر النتيجه كانت نفسها ما ارتفع ولا شئ
ادعولى بناات انه ارتفع الحين
واللي لاحظته انه الشمندر روووووووعه حق الدم كثروا منه
السلااااام عليكم بنات
انا كل ما احمل يصير معاي فقر دم حاد على كلام الدكاتره
و نفسكم طبعا الذاكره حدها تعيييييييييييييييسه!
كنت اخذ درب بين يوم و يوم
و tot'hema هذا اشربه مع العصير و يلوع الجبد
و بعد شهر النتيجه كانت نفسها ما ارتفع ولا شئ
ادعولى بناات انه ارتفع الحين
واللي لاحظته انه الشمندر روووووووعه حق الدم كثروا منه
