₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عالبركة زوووغة حبيبتي ان شاء الله توصلن حق هدفج وينزل وزنج بصحة وعافية يارب

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عالبركة زوووغة حبيبتي ان شاء الله توصلن حق هدفج وينزل وزنج بصحة وعافية يارب

ياحياتي انتي والله
الله يبارك فيج يارب .. آمين واجمعين يااارب
اي ماعليه كلنا قبل الدوره اتحسين النفسيه كلش زيرو ماتنلامين :eh_s(7):

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات

مبروك زوغة تحرك الميزان
وعساج نزول ما تردينه بعافية وصحة


بنات ان تريقت اليوم :
حليب +جبنة لايت+2 توست

سناك :
فواكه


الغداء
نص كوب فول
سلطة + زبادي

سناك :
قهوة مع تمر

بشرب شاي اخضر
وبمشي باذن الله
وبس

دعواتكم يا حلوات عسى الله يعيني على موعد اليوم

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره الله يبارك فيج

واعوافي وهني يارب

ويــارب يوفقج وين ماتروحين ويسعدج ويفرح قلبج يارب وعسى ربي يحقق لج كل اللي تتمنينه حبيبتي انتي

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: رد : رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديد

يالله قوليلي على خلطاتج يا حلوة بس ابي شي مجربته وفارقه عليه
ودي بشي عناية اسبوعية

مساء الخير بنات شلونكم
ام مهره حياتي والله توني اشوف هالرد اسفه والله العظيم من قلبي اسفه :ssssso:

في صابونه اسمها البابايا حدها عجيبه تقشر البشره وتطلع الحبوب اللي تحت الجلد وتنظف بشرتج من الدهون غسلي فيها يوميا كل ماتقومين الصبح
تفرق عليج بشرتج باسبوع والله عجيبه انا استخدمها واي احد يشوفني يقولي شنو تستعملين
وعندج الروب تحطينه نص ساعه على ويهج ورقبتج بس ماتتكلمين ولا تتحركين وايد عشان الروب يصير يابس وتغسلينه
واذا تبين شي حق الشفايف يرطب ويورد الشفايف خلطي فازلين مع فكس وحطي على شفايفج والله يينن عجيب تغير لون شفايف ومايتقشرون الحين نفس قبل
وحق الشعر بيض :eh_s(22): على حسب طول شعرج كسري مثلا بيضتين وخليه ساعه او ساعه ونص وغسليه
واذا انتي ماتصبغين شعرج حطي حنه كل اسبوع شوفي التساقط شلون يوقف انا توني مبلشه اليوم صارلي 3 مره احطها ولاحظت شعري من ثاني مره انه قل التساقط وايد ماشاءالله

واسفه على التأخير ياقلبي:sfg:

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا




لا ينفع لبن اكتيفيا ليش ماينفع
واشتريلج شكر دايت احسن لج واريح :eh_s(9):

مرحبا زوغه حياتي والله انتي اذيتج معاي فديتج الله لا يحرمنا منج ولا من متابعتج معانا
واقولج اليوم بلشت رجيم التمر بس قعدت متأخره اليوم وبلشت 1 ونص 7 تمرات ولبن اكتيفيا الصغير
وعالمغرب الساعه 6 ونص رديت كليت نفس الشي
بس احس اني خرته توه ماادري ليش شرب كوب حليب بودره مع شويت هيل ولا عادي عفيه قوليلي لان حده ضاق خلقي:bbbiu:

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات القروب وينكم اليوم زوغه ام مهره المتميزه والباجي احس اليوم صخه ولا انا يايه متأخره:s141:

زوغه حياتي وينج اليوم ماشفتج ولا كلمتج واي ياحلاتج تعودت عليج:tek:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

مرحبا زوغه حياتي والله انتي اذيتج معاي فديتج الله لا يحرمنا منج ولا من متابعتج معانا
واقولج اليوم بلشت رجيم التمر بس قعدت متأخره اليوم وبلشت 1 ونص 7 تمرات ولبن اكتيفيا الصغير
وعالمغرب الساعه 6 ونص رديت كليت نفس الشي
بس احس اني خرته توه ماادري ليش شرب كوب حليب بودره مع شويت هيل ولا عادي عفيه قوليلي لان حده ضاق خلقي:bbbiu:

هلا حياتي :hjy5jewf:
موجوده انا بس رحت اخذ شور محترم ههههههه
ليش يضيق خلقج عادي حبيبتي حليب او لبن عادي والبهارات ماتمتن ماعليج لاتخافين
الله لايحرمني منكم انتو فديتج يابعد عمري والله :eh_s(7):
و ياعله مداخيل العافيه يارب
وحاولي تشربين ماي وايد وان شاءالله يارب يتغير وزنج
ولحد يضيق خلقه اذا تنح وزنه انا قبل كنت اسوي رجيم وتنح وزني ماينزل بعدين فجأه قام ينزل بشكل جنوني وهستيري ههههههههههههههه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شلونج زوغه

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هلا حياتي :hjy5jewf:
موجوده انا بس رحت اخذ شور محترم ههههههه
ليش يضيق خلقج عادي حبيبتي حليب او لبن عادي والبهارات ماتمتن ماعليج لاتخافين
الله لايحرمني منكم انتو فديتج يابعد عمري والله :eh_s(7):
و ياعله مداخيل العافيه يارب
وحاولي تشربين ماي وايد وان شاءالله يارب يتغير وزنج
ولحد يضيق خلقه اذا تنح وزنه انا قبل كنت اسوي رجيم وتنح وزني ماينزل بعدين فجأه قام ينزل بشكل جنوني وهستيري ههههههههههههههه

نعيما ياحلوه:eh_s:
عاد تدري اليوم ماشرب الا قلاص ماي واحد اوف حدي مالي خلق وصاكه فيني الدنيا:bbbiu:
ماادري شسوي ملل

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

برب انا بعد بروح اخذ شور وان شاءالله ارجع والاقيكم ياحلوين
فديتج زوغه لاتطولين علينا

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شلونج زوغه

تمام الحمدالله انتي شخبارج
ليش ضايق خلقج حبيبتي :ssssso:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

نعيما ياحلوه:eh_s:
عاد تدري اليوم ماشرب الا قلاص ماي واحد اوف حدي مالي خلق وصاكه فيني الدنيا:bbbiu:
ماادري شسوي ملل

الله ينعم بحالج ياقلبي
وي وي وي شفيكم اليوم كلكم متضايقين اخاف بتييج الدوره بعد :eh_s(1):
اسم الله عليج عسى ربي يشرح صدرج يشيل الهم من قلبج
اخذي شور ان شاءالله بد الشور تتعدل النفسيه
حطي يمج دولكه ماي فاتر وحاولي اتخلصينها طول اليوم

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زووووغه ممكن تساعديني

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكيد ممكن حياتي شفيج ؟

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ابي اضعف تعبت

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

مــبروك زوزو


هآ شلون اليوم مع الرجيم :*

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ابي اضعف تعبت

إن شاءالله يارب كلنا بنضعف بلعكس انتي وزنج بسرعه راح ينزل ان شاءالله لا تخافين بس التزمي برجيم وبينزل لا تحاتين
كلنا نبي نضعف بس شنسوي لازم نتعب شوي عشان نصير رشيقات
اقولج جم نصيحه
حاولي ماتاكلين الا لما يقرصج اليوع لانه اذا حسيتي بيوع فـ برافو انتي قاعده تضعفين
حطي يمج دولكه ماي فاتر وحاولي تشربينها طول اليوم والله روعه راح يساعدج على انج تضعفين
حاولي كل وجبه يكون لها حزه معينه يعني قعدتي من النوم الظهر خلاص الغي الريوق مو لازم تاخذينها
يعني من الصبح لي الساعه عشر هذي حزة ريوق عدت خلاص صار وقت سناك الظهر
لي الساعه 12 عندج وحزة الغدا وقت الظهر لي الساعه 4 عدت خلاص لاتاخذيبن غدا اخذي سناك المغرب ولو تسهرين انتي لي الليل وطافت عليج وجبه الريوق اخذيها وانتي سهرانه بس قبل النوم بساعتين ضروري ماتاكلين
وحاولي تنامين 8 ساعات بليل لانه النوم يحرق كالوري
بذره الكتان روعه توني هلايام اشربها مع العصير حلوه تمشي البطن
حاولي تتحركين شوي
ويارب كلنا نضعف بصحه وعافيه
ماعليه حاولي تقاومين شوي الاكل والله الاكل ماياب لنا الا الشحوم والهم والغم والله
كل ماحسيتي انج بتخربطين قولي لنفسج شنو بيصير فيني لو ماكليت ماراح اموت وهدي الاكل عنج
وراح تضعفين اكيد

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

مــبروك زوزو


هآ شلون اليوم مع الرجيم :*

الله يبارك فيج ياقلبي
والرجيم اليوم عال العال ماتخافيش

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ابي اضعف تعبت

احسن انج تعبتي :eh_s(2):
عشان ماتردين تزيدين تخاافين منه تدرين شنو راح ينطرج :lkmnkl:
كلنا نتعبت ولازم نتعب هذي غلطتنا ولازم نعدلها عشان نستانس بحياتنا :denya:

عاد الحياه بالرشــــــــآآقه احــلى

سـوري ع اللقافه :tongue22: