*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[الاماراتيه]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انزين انا بدخل وياكم احس في حماس وتنتفس حلوو

الرجيم زين بس كالعاده مخربطه بس ابا اشد حيلي معاكم

والرياضه امشي 20 دقيقه باليوم وااايد علي لاني امل بسرعه

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الششنااااااااك هااا ههههههههههههههه :dddds:
عواافي فديتج

ههههههههههههههههه عادي عادي انا ام البدليات معرووفة اصلا

توني قاعده من النوم بشرب قلاص ماي و عقبه 3 تمرات و جاي اخضر

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوه

بديت يومي بقلاص ماي

عقبها بكم ساعه حليب خالي الدسم وتوسته بجبن

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وينكم ياحلوات


الضحى شربت عصير اناناس طبيعي

وغداي بكون صدر دجاج مع سلطه الي خس انا مع ليمون وجبن مبشور وعصير برتقال طبيعي

ماشيه عدل برجيم محمد ربيعه

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صح النوم بيشو وبالعافيه ان شاء الله
----
اهلين غموض
عوافي ان شاء الله والله يتمم عليج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم ^^

انا قعدت الساعه 10
رحت الجامعه داقين علي
ما كليت ولا شي اللهم ماي
وللحين نفسي منسده
متضايقه من موضوع وقاعده احاتيه من جذي لايعه جبدي
بالعافيه بنات

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انزين انا بدخل وياكم احس في حماس وتنتفس حلوو

الرجيم زين بس كالعاده مخربطه بس ابا اشد حيلي معاكم

والرياضه امشي 20 دقيقه باليوم وااايد علي لاني امل بسرعه

خلاص عيل حياج الله معانه

بنكون عادي بدون افرقه

واتمنى ما تكسرين فينا وتكونين قدها وقدود ارسلي لي وزنج ع الخاص

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم ^^

انا قعدت الساعه 10
رحت الجامعه داقين علي
ما كليت ولا شي اللهم ماي
وللحين نفسي منسده
متضايقه من موضوع وقاعده احاتيه من جذي لايعه جبدي
بالعافيه بنات

صح النوم
هونيها وتهون مايخالف
الله يحققلج اللي في بالج ويوفقج

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوه

بديت يومي بقلاص ماي

عقبها بكم ساعه حليب خالي الدسم وتوسته بجبن

اهلين


وعواافي ياارب ما كليتي و ما شربتي :hjy5jewf:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وينكم ياحلوات


الضحى شربت عصير اناناس طبيعي

وغداي بكون صدر دجاج مع سلطه الي خس انا مع ليمون وجبن مبشور وعصير برتقال طبيعي

ماشيه عدل برجيم محمد ربيعه

موجوودين يا عسل

عواافي يااارب و الله يتمم عليج يااا رب :016:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صح النوم بيشو وبالعافيه ان شاء الله
----
اهلين غموض
عوافي ان شاء الله والله يتمم عليج

صح بدنج يا قلبي

و الله يعااااافيج يااارب :balo:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم ^^

انا قعدت الساعه 10
رحت الجامعه داقين علي
ما كليت ولا شي اللهم ماي
وللحين نفسي منسده
متضايقه من موضوع وقاعده احاتيه من جذي لايعه جبدي
بالعافيه بنات

وعليكم السلام

و الله يكون بعونج و يسهل اموورج ياا رب :weight_lift:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

كليت سناك حبات عنب

سناك ثاني تفاحة خضرا و روب

الغدا 2 برجر و سلطة



واي احس لاعت جبدي من السلطة

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم يا حلوات ،

شلونكم ؟ عساكم بخير ؟

وألف مبرووووووك نزول أوزانكم

:n2006107:

وشدوا حيلكم باقي لنا اسبوعين ونخلص

هالشهر على خير ...

سامحوني على قلة تواجدي بالتجمع لأن عندي

ظروف .

​

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الله ييسر امورج اموله ويسهل عليج

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

قوو بنااات

اليوم يومياتي :

الصبح شربت ماااي على الرييج بعدين نسكفييه و2 توست وقفشه جبن مع خيار وطماط

الضحي : شربت عصير برتقال طااااازج

الغدا : سلطه روب وخيار و همبورجر وحده وتوسته وحده

اللحيين بشرب جاي اخضر =)

 

[q8**girl]

رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وينكم ياحلوات


الضحى شربت عصير اناناس طبيعي

وغداي بكون صدر دجاج مع سلطه الي خس انا مع ليمون وجبن مبشور وعصير برتقال طبيعي

ماشيه عدل برجيم محمد ربيعه

بالعاااافيه .. وناسه انتي مثلي هم انا الريعه وامس كنت دياي اليوم همبورجر يلا ربي يوفقنا ونضعف بصحه وعااافيه

السلام عليكم ^^

انا قعدت الساعه 10
رحت الجامعه داقين علي
ما كليت ولا شي اللهم ماي
وللحين نفسي منسده
متضايقه من موضوع وقاعده احاتيه من جذي لايعه جبدي
بالعافيه بنات

وعليكم السلام والرحمه
ياحياااتي ربي ييسر امور ووفقج وحققلج كل الي تبينه ياااااااااااااارب :***

كليت سناك حبات عنب

سناك ثاني تفاحة خضرا و روب

الغدا 2 برجر و سلطة



واي احس لاعت جبدي من السلطة

بالعااافيه .. حاولي اتغيريين من السلطه سوي نوع ثاني عشان ماتمليين :tek:

السلام عليكم يا حلوات ،​

شلونكم ؟ عساكم بخير ؟​

وألف مبرووووووك نزول أوزانكم ​

:n2006107:​

وشدوا حيلكم باقي لنا اسبوعين ونخلص​

هالشهر على خير ...​

سامحوني على قلة تواجدي بالتجمع لأن عندي​

ظروف .​

اهليييييييين .. خلينا نشوفج عاد لاتقاطعيين ... وربي يوفقج ويسر امورج ان شاء الله

 

[q8**girl]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ايي صح بنات نسيت اقولكم ..

اليوم رحت سجلت بنادي راح اكون 3 ايام بالاسبوع و3 ايام الثانيين راح اكونون مساااااج

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بالعافيه جوجو
وين النادي وبجم؟

 

[q8**girl]

رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بالعافيه جوجو
وين النادي وبجم؟

الله يعافيييج :*

بحولي يم نادي القادسييه تقريبا اسمه green apple
اشترك شهر 3 ايام بالاسبوع بـ 35 دينار